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タイガーナッツおすすめ10選|栄養豊富なスーパーフード!【美容&健康に効果的】

タイガーナッツおすすめ10選|栄養豊富なスーパーフード!【美容&健康に効果的】

道端アンジェリカさんが紹介したことで、日本でも話題となったタイガーナッツ。アーモンドの3倍の食物繊維と2倍のビタミンEが含まれるなど、スーパーフードとして注目を集めています。この記事では、フードコーディネーターの倉田沙也加さんに取材のもと、タイガーナッツのおすすめ10選をご紹介! 選び方や定番の食べ方についても解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

tag icon ナッツ類・豆類 , 食品

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