ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー：田子政昌の記事一覧（2ページ目）

フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。背中や太ももの筋膜リリース、肩甲骨はがし、肩こり・腰痛対策といった自宅でのエクササイズ・ダイエットにも効果的です。そこでこの記事では、フォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。フィットネスクラブやアスリート愛用のモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

プーマのランニングシューズ人気おすすめ8選！ジムや街中でおしゃれにランニング

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、プーマのランニングシューズの選び方、おすすめの商品を教えていただきました。ランナーにとってシューズは体の一部ともいえる大切なアイテム。いろいろ比較し、自分に最適の一足を見つけたいところですが、メーカーやブランドが多くて商品選びはなかなか難しいですよね。どのブランドがよいか迷っているなら、プーマのシューズを試してみませんか。プーマのランニングシューズは堅実な作りながらカラーバリエーションが豊富で、街を走っていて映えそうです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

レディース靴 , メンズ靴 , トレーニンググッズ

ダンベル人気おすすめ22選【筋トレ用に】可変式・固定式・ウォーターダンベルも

二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、可変式・固定式・ウォーターダンベルなど筋トレにおすすめのダンベルを、ユーザー、エキスパート、編集部が厳選してご紹介します。ランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんからのアドバイスもあります。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

フィットネスシューズおすすめ11選！人気ブランドの万能型シューズを紹介

ジム通いや日々の運動用にそろえておきたい「フィットネスシューズ」。トレーニング内容に合わせて選ぶことで、より高いパフォーマンスを発揮できます。また安定性も高まるので、ジムに通う初心者の方はフィットネスシューズの使用をおすすめします。フィットネスに使えるシューズにもいろいろあるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、フィットネスシューズの選び方とおすすめをご紹介。自分に合ったシューズで快適なフィットネスライフを楽しみましょう！記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

レディース靴 , メンズ靴 , トレーニンググッズ

自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「お腹周りをなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは？この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。

エクササイズグッズ , 健康グッズ , フィットネス・トレーニング

チンニングスタンド人気おすすめ12選【自宅で懸垂】上腕二頭筋や広背筋の筋トレに

チンニング（懸垂・チンアップまたはプルアップ）はぶらさがった状態から上半身を引き上げることで、主に腕（上腕二頭筋など）や背中（広背筋など）を鍛える種目。重りを使わないいわゆる「自重トレーニング」で上級者もよく行うトレーニングのひとつです。そこでこの記事では、文チンニングスタンドの選び方、ユーザーのイチオシ、エキスパート、編集部が厳選したおすすめ商品を紹介します。自宅で筋トレをしたいと考えている方は参考にしてみてください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

プッシュアップバーは腕立て伏せを補助する筋力トレーニング器具。これを使うことで自重以上の負荷をかけることができ、体幹トレーニングと組み合わせて胸筋・腹筋周りの刺激を高めることが可能です。そこでここでは、プッシュアップバーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者や女性でも扱いやすいモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

家庭用のランニングマシン（ルームランナー）があれば、天候や時間に左右されることなくジョギング・ウォーキングができます。自走式や電動式の他、速度・距離・消費カロリーの計測や設定、傾斜調整、折りたたみモデルなど多数の商品があります。そこでこの記事では、ランニングマシンの選び方とおすすめ商品、口コミを紹介します。静音モデルや初心者にうれしい安い商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や評判とあわせてチェックしてみてください。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

ラップタイムを競う陸上や水泳、ロスタイムがあるサッカーなど、スポーツ競技のタイム計測はもちろん、仕事や勉強にも使えるストップウォッチ。ラップタイム・スプリット・積算計測・カウントダウン計測など計測方法だけでも多数あります。この記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が厳選した使いやすいストップウォッチのおすすめ商品と選び方をご紹介します。防水、ソーラー充電、ラップ機能、メモリー機能などがあるものやBluetoothでデータ転送できるタイプもピックアップしています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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バランスボール人気おすすめ21選！体幹や腹筋を手軽に鍛えられる！空気入れ付きも

バランスボールというと、本格的なトレーニングをイメージされる方も多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもありますよ！この記事では、空気入れ付きなど体幹や腹筋を手軽に鍛えられるバランスボールの選び方とおすすめ商品、ユーザーのイチオシを紹介します。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

トレーニングラダー人気おすすめ8選！瞬発力アップの練習に効果的

ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

アンダーアーマーのコンプレッションウェア人気おすすめ8選【種類と違い】選び方を解説

スポーツ中のパフォーマンス向上や、筋肉をサポートする効果を発揮するコンプレッションウェア。人気のアンダーアーマーのコンプレッションウェアは「ヒートギア」と「コールドギア」の種類があり、それぞれ違いがあります。着用感を感じさせない軽快な着心地が特徴ですが、いざ購入するとなるとどの商品を選べばいいのか悩んでしまいますよね。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、アンダーアーマーのコンプレッションウェアの種類と選び方、おすすめの商品をトップス、ボトムス別に紹介します。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

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ランニングポーチおすすめ8選【揺れない】スマホ専用タイプや斜め掛けも

できるだけ身軽にランニングしたくても、持ち歩かないと落ち着かないものは多いはず。ランニングポーチを活用すれば、必需品の持ち運びも邪魔に感じず、ランニングに集中できます。本記事ではランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が選び方、おすすめ商品をご紹介します。アームバンド型、ウエストポーチ型、リュック型まで様々な種類の商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

メンズウエストバッグ , レディースバッグ , メンズバッグ

自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー（鍛えている人）の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , フィットネス・トレーニング

テーピング用テープ人気おすすめ8選！手首・親指・足首・膝の固定に

スポーツにはケガがつきものですが、テーピング用テープにもさまざまなタイプがあり、巻き方や使用する部位に合わせて正しく選択する必要があります。本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーでもある田子政昌さんと編集部が厳選したテーピング用テープのおすすめと選び方のポイントについてご紹介します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

スポーツケア用品 , フィットネス・トレーニング

ランニングインストラクターの田子政昌さんに、リーボックのランニングシューズの選び方、おすすめ商品について聞きました。リーボックというとポンプテクノロジーなど、独自の機構を搭載したハイテクシューズのイメージが強いですが、その独自機構などを使ったランニングシューズも揃っています。リーボックのランニングシューズは、タウンユースとしても使えそうなおしゃれな評判のよいモデルが多いので、ぜひ参考にしてみてください。

レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

筋トレグッズ人気おすすめ10選【希望の部位を鍛える】部位ごとにグッズを紹介

男性はもちろんのこと、最近では女性でも筋トレに励む方が増えてきています。目的によって、使う器具もかわってくるので、選ぶのに迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では筋トレグッズの種類ごとの特徴や選び方、そして、鍛えたい部位ごとのおすすめ商品をご紹介。効率よく身体を鍛えられる商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。