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プッシュアップバーおすすめ12選|胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋などの筋トレに

プッシュアップバーおすすめ12選|胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋などの筋トレに

プッシュアップバーは腕立て伏せを補助する器具。これを使うことで体重分以上の負荷をかけることができ、体幹トレーニングと組み合わせてウエスト周りの刺激を高めることが可能です。ここでは、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が厳選したおすすめ商品と選び方についてご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、バランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。バランスボールというと、ボールにお尻を乗せて弾むように動いたり、足を浮かせてバランスをとったり、などの動きをイメージする方が多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもあります。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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チンニングスタンドおすすめ9選|高さ調節可能タイプも紹介

チンニングスタンドおすすめ9選|高さ調節可能タイプも紹介

チンニング(懸垂・チンアップまたはプルアップ)はぶらさがった状態から上半身を引き上げることで、主に腕(上腕二頭筋など)や背中(広背筋など)を鍛える種目。重りを使わない、いわゆる「自重トレーニング」で、上級者もよくおこなうトレーニングのひとつです。本記事では、チンニングスタンドの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

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ダイエットシューズおすすめ11選【厚底タイプ】通勤やオフィスでも使える

ダイエットシューズおすすめ11選【厚底タイプ】通勤やオフィスでも使える

履いて歩くだけでさまざまな効果が期待できる魔法のような靴、ダイエットシューズ。「ダイエットをしたいけれど、運動するのはおっくう」「忙しくてジムに通ったり、トレーニングをしたりする時間がなかなかとれない」という方も多いのではないでしょうか。本記事では、さまざまな生活スタイルに合わせたダイエットシューズを紹介します。通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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【鍛えたい部位でタイプを選ぶ】ステッパーの選び方&おすすめ11選

【鍛えたい部位でタイプを選ぶ】ステッパーの選び方&おすすめ11選

本記事では、ステッパーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。運動不足解消にも役立つステッパーをご紹介しています。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

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スポーツネックレスおすすめランキング11選|プロ選手の愛用品からおしゃれなデザインのものまでご紹介!

スポーツネックレスおすすめランキング11選|プロ選手の愛用品からおしゃれなデザインのものまでご紹介!

運動の補助をしてくれるスポーツネックレス。陸上選手や野球選手が付けてるものなどたくさんの商品があり、どうやって選べばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか? この記事では、羽生結弦選手の愛用品からアクセサリーのようなおしゃれなものまで、さまざまなおすすめ商品をご紹介します! 通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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アンダーアーマーのコンプレッションウェアおすすめ20選|メンズ・レディースも!

アンダーアーマーのコンプレッションウェアおすすめ20選|メンズ・レディースも!

スポーツ中のパフォーマンス向上や、筋肉をサポートする効果を発揮するアンダーアーマーのコンプレッションウェア。着用感を感じさせない軽快な着心地が特徴ですが、いざ購入するとなるとどれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。本記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、アンダーアーマーのコンプレッションウェアの選び方とおすすめの商品をトップス、ボトムス別に紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

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ランニングマシンおすすめ10選|自宅で有酸素運動! 自走式・電動式別も

ランニングマシンおすすめ10選|自宅で有酸素運動! 自走式・電動式別も

フィットネスジムでもおなじみのランニングマシン。テレビやカタログ通販でも、家庭用モデルを見かけることもあり、ちょっと気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が厳選したランニングマシンのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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ジョギングシューズおすすめ20選|走りやすさを追求した商品を紹介

ジョギングシューズおすすめ20選|走りやすさを追求した商品を紹介

快適にジョギングをするために欠かせないジョギングシューズ。足への負担を軽減し、運動を継続するためにもぜひお気に入りの一足を手に入れたいですね。しかし、アシックスやナイキなどさまざまなブランドもあり、一体どれを選べばいいかわからない、と迷ってはいませんか?本記事では、初心者向けのジョギングシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介。きっとあなたにぴったりの一足が見つかるはずです。

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GPS付きランニングウォッチおすすめ27選|距離測定に以外のサポート機能も解説

GPS付きランニングウォッチおすすめ27選|距離測定に以外のサポート機能も解説

ランニングの最中に邪魔にならず、距離や心拍数の測定ができるモデルもあるGPS付きランニングウォッチ。現在ではランニングやマラソンの際に、欠かせない存在となっています。スマホ用アプリもありますが、ランニング中にスマホを見るのは難しく、重いので邪魔に感じる人もいるため、やはりランニングを続けて行くのなら、ランニングウォッチは欲しいところ。本記事では、GPS付きランニングウォッチの選び方やおすすめ商品をご紹介。スポーツ初心者にも役立つGPS付きランニングウォッチをご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

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ダンベルおすすめ20選|可変式・固定式・ウォーターダンベルなど厳選

ダンベルおすすめ20選|可変式・固定式・ウォーターダンベルなど厳選

二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、ランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選したダンベルのおすすめ商品をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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ダイエット器具おすすめ21選【お腹にくびれを】自宅で手軽に痩せよう!

ダイエット器具おすすめ21選【お腹にくびれを】自宅で手軽に痩せよう!

自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「コロナ太りでそろそろなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは? 今回は、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。

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腹筋ローラー(アブローラー)おすすめ16選|正しい筋肉や体幹の鍛え方や効果的な使い方も紹介

腹筋ローラー(アブローラー)おすすめ16選|正しい筋肉や体幹の鍛え方や効果的な使い方も紹介

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、腹筋ローラー選びのポイントとおすすめの商品をご紹介。また、使い方がわからない初心者の方にむけて効果的な使い方も解説しています。各メーカーから、初心者向けのものからトレーニングに慣れた方向けのものまで、さまざまな商品が販売されています。それぞれハンドルの形状やホイールの大きさなどが違い、どれを選ぶかによって体への負荷も変わってきます。ぜひ参考にして、自分に合う腹筋ローラーを探してみてください。

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フィットネスシューズおすすめ9選|ナイキ、ニューバランスなど人気ブランドも!

フィットネスシューズおすすめ9選|ナイキ、ニューバランスなど人気ブランドも!

ジムに通うならそろえておきたい「フィットネスシューズ」。トレーニング内容に合わせて選ぶことで、より高いパフォーマンスを発揮できます。また安定性も高まるので、ジムに通う初心者の方はフィットネスシューズの使用をおすすめします。本記事では、フィットネスシューズの選び方とおすすめをご紹介。自分に合ったシューズで快適なフィットネスライフを楽しみましょう!記事の最後には、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

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歩数計(万歩計)おすすめ13選|アプリ連動や腕時計タイプなど高性能なものも

歩数計(万歩計)おすすめ13選|アプリ連動や腕時計タイプなど高性能なものも

ランニングインストラクターの田子政昌さんへの取材をもとに、歩数計(万歩計)おすすめ13選をご紹介します。アプリ連動タイプや腕時計タイプ、距離測定やカロリー計算にも役立つおすすめの歩数計(万歩計)をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

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膝サポーターの選び方おすすめ19選|トレーナーが解説! 運動やスポーツ時に効果を発揮

膝サポーターの選び方おすすめ19選|トレーナーが解説! 運動やスポーツ時に効果を発揮

膝関節は横に動かしたりねじったりして負荷がかかると、靭帯(じんたい)や半月板が損傷してしまうことがあります。日常生活やスポーツ中の膝の痛みが気になる人は、膝への負担を減らすためにも、賢く膝サポーターを利用しましょう。自分に合った膝サポーターを使うことで、ケガの予防にも役立ちますよ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、膝サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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ストップウォッチおすすめ15選|スポーツ競技や勉強に! 防水・ソーラー充電タイプも

ストップウォッチおすすめ15選|スポーツ競技や勉強に! 防水・ソーラー充電タイプも

陸上や水泳などスポーツ競技のタイム計測はもちろん、勉強や仕事と多用途で使えるストップウォッチ。ラップタイム・スプリット・積算計測・カウントダウン計測など計測方法だけでも多数あり、そのほかにも防水・ソーラー充電など機能も豊富です。ここでは、ランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が厳選したストップウォッチのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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リストラップおすすめ12選|高重量筋トレで手首を保護【初心者でもかんたん】

リストラップおすすめ12選|高重量筋トレで手首を保護【初心者でもかんたん】

高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。本記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

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自宅用パワーラックおすすめ10選【ハーフラックからセットまで】人気ランキングも

自宅用パワーラックおすすめ10選【ハーフラックからセットまで】人気ランキングも

自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー(鍛えている人)の夢でもあります。この記事では、アスレティックトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、自宅で使えるおすすめのパワーラックをご紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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シットアップベンチおすすめ8選|筋トレ効果を高める使い方まで

シットアップベンチおすすめ8選|筋トレ効果を高める使い方まで

シットアップベンチは腹筋台として利用され、きつい腹筋運動をするのに適しています。普通の腹筋運動をそのまま行うだけでは一定以上の負荷をかけるのは難しくなりますが、シットアップベンチを使うと、傾斜を付けたり、足部を固定してより大きな動作行ったりすることで負荷を高め、より高いトレーニングができます。また、角度調節や折りたためるタイプだと負荷の調節ができたり、収納時も便利。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

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