日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー内田 英利

イヤーウォーマーのおすすめ13選！寒い季節の自転車やランニングの耳あてに

耳をしっかりと守り温かさを保ってくれるイヤーウォーマーは、日常的に自転車に乗る方には頼もしいアイテム。冬のランニング、ゴルフなどのスポーツにも役立ちます。ノースフェイスやナイキ、アシックスといった人気ブランドから、ヘアバンドタイプ、フレームレスタイプ、キャップタイプなど多数の種類が発売されています。そこでこの記事では、イヤーウォーマーの選び方とおすすめ商品を紹介します。保温性抜群の商品や着け心地のいい商品、ファッションアイテムとしても取り入れやすいおしゃれなモデルなどをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

耳をしっかりと守り温かさを保ってくれるイヤーウォーマーは、日常的に自転車に乗る方には頼もしいアイテム。冬のランニング、ゴルフなどのスポーツにも役立ちます。ノースフェイスやナイキ、アシックスといった人気ブランドから、ヘアバンドタイプ、フレームレスタイプ、キャップタイプなど多数の種類が発売されています。そこでこの記事では、イヤーウォーマーの選び方とおすすめ商品を紹介します。保温性抜群の商品や着け心地のいい商品、ファッションアイテムとしても取り入れやすいおしゃれなモデルなどをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

レディースファッション雑貨・小物 , メンズファッション雑貨・小物 , レディースファッション

レディースウォーキングシューズおすすめ16選！通勤・スポーツも快適でおしゃれに

ダイエット用のほか、通勤時に疲れない靴としてもウォーキングシューズは有効です。レディース向けのウォーキングシューズも数多く販売されています。ウォーキングシューズとランニングシューズの違いは？ レディースでおしゃれなウォーキングシューズはある？ といった疑問を持つ人も多いでしょう。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、快適に歩くことができるレディースウォーキングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介。ニューバランスやアシックスなど人気ブランドからの商品もピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

ダイエット用のほか、通勤時に疲れない靴としてもウォーキングシューズは有効です。レディース向けのウォーキングシューズも数多く販売されています。ウォーキングシューズとランニングシューズの違いは？ レディースでおしゃれなウォーキングシューズはある？ といった疑問を持つ人も多いでしょう。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、快適に歩くことができるレディースウォーキングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介。ニューバランスやアシックスなど人気ブランドからの商品もピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

レディース靴 , レディースファッション , スポーツウェア・アクセサリー

サイクルパンツおすすめ7選！カジュアル・おしゃれで痛くない

ロードバイクやクロスバイクを使って、景色を眺めながら楽しく運動できるのがサイクリングの魅力。ですが運動の負荷がかかるほど、サドルのかたさがネックになります。そこで役立つのがサイクルパンツ。この記事では、サイクルパンツのおすすめと選び方をご紹介します。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがもありますので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

ロードバイクやクロスバイクを使って、景色を眺めながら楽しく運動できるのがサイクリングの魅力。ですが運動の負荷がかかるほど、サドルのかたさがネックになります。そこで役立つのがサイクルパンツ。この記事では、サイクルパンツのおすすめと選び方をご紹介します。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがもありますので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

ロードバイク , クロスバイク , サイクルウェア・ヘルメット・バッグ

トライアスロンウェアおすすめ8選【メンズ・レディース別】セパレートも

スイム・バイク・ランの異なる3つの競技を連続で行う耐久競技、トライアスロン。ウェアには、セパレートタイプやワンピースタイプ、パッドの違いなど、さまざまなタイプ・ブランドが存在します。そこでここでは、トライアスロンウェアの選び方とおすすめ商品を男女別に紹介します。パフォーマンスを最大限発揮するためにもぜひこの記事を参考にしてください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

スイム・バイク・ランの異なる3つの競技を連続で行う耐久競技、トライアスロン。ウェアには、セパレートタイプやワンピースタイプ、パッドの違いなど、さまざまなタイプ・ブランドが存在します。そこでここでは、トライアスロンウェアの選び方とおすすめ商品を男女別に紹介します。パフォーマンスを最大限発揮するためにもぜひこの記事を参考にしてください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

スポーツウェア・アクセサリー , 水着・スイム用品

パンチングボールおすすめ8選！自宅でのダイエットやストレス発散にも効果的

ボクシングの練習用に使われるイメージが強いパンチングボールですが、プロが使う本格的なものから、一般家庭で気軽に楽しめるお手軽なものまで、幅広くラインアップされています。エクササイズやシェイプアップはもちろん、運動不足やストレス解消にとても効果的！ 女性や子どもが使いやすい商品も数多くありますよ。この記事では、パンチングボールの選び方を設置タイプやボールの種類、使いやすさなどから解説するとともに、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。また、エキスパートが選んだ商品ランキング、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

ボクシングの練習用に使われるイメージが強いパンチングボールですが、プロが使う本格的なものから、一般家庭で気軽に楽しめるお手軽なものまで、幅広くラインアップされています。エクササイズやシェイプアップはもちろん、運動不足やストレス解消にとても効果的！ 女性や子どもが使いやすい商品も数多くありますよ。この記事では、パンチングボールの選び方を設置タイプやボールの種類、使いやすさなどから解説するとともに、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。また、エキスパートが選んだ商品ランキング、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

メーカー別ランニングシューズおすすめ26選！軽い・普段使いできるおしゃれなものも

ランニングシューズといっても、フルマラソンや陸上競技での長距離、短距離ランナー、健康のためのランニング、走行距離などが異なるため、人それぞれ目的に合ったシューズを選ぶことが大切です。この記事では、軽量で普段使いできるおしゃれなものや寿命の目安、洗い方など全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利（ひでとし）さんと編集部が厳選したおすすめのランニングシューズと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

ランニングシューズといっても、フルマラソンや陸上競技での長距離、短距離ランナー、健康のためのランニング、走行距離などが異なるため、人それぞれ目的に合ったシューズを選ぶことが大切です。この記事では、軽量で普段使いできるおしゃれなものや寿命の目安、洗い方など全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利（ひでとし）さんと編集部が厳選したおすすめのランニングシューズと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

【自宅で気軽にエクササイズ】バランスディスクおすすめ8選｜体幹トレーニングや軽い運動にも！

トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した8商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した8商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

サイクルジャージおすすめ7選｜メンズ・レディースから安い商品まで！

サイクリングのパフォーマンス向上を助けるサイクルジャージ。ふだんあまり着ることのない商品だけに、初心者はどれを買えばよいか迷ってしまうことが多いようです。本記事では、サイクルジャージの選び方やおすすめ商品をメンズ・レディース別に紹介。後半ではamazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せています。売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

サイクリングのパフォーマンス向上を助けるサイクルジャージ。ふだんあまり着ることのない商品だけに、初心者はどれを買えばよいか迷ってしまうことが多いようです。本記事では、サイクルジャージの選び方やおすすめ商品をメンズ・レディース別に紹介。後半ではamazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せています。売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

スポーツウェア・アクセサリー , 自転車

踏み台昇降用ステップおすすめ9選！自宅で手軽にエクササイズ・筋トレを

踏み台を昇り降りして運動する「踏み台昇降運動」。自宅で手軽にできるエクササイズ・筋トレですが、意外にも体全体をまんべんなく鍛えられる有酸素運動になります。そこでこの記事では、踏み台昇降用ステップの選び方とおすすめの商品を紹介します。高さ調節できるタイプや柔らかい商品もピックアップ。記事後半では、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひチェックしてみてください。

踏み台を昇り降りして運動する「踏み台昇降運動」。自宅で手軽にできるエクササイズ・筋トレですが、意外にも体全体をまんべんなく鍛えられる有酸素運動になります。そこでこの記事では、踏み台昇降用ステップの選び方とおすすめの商品を紹介します。高さ調節できるタイプや柔らかい商品もピックアップ。記事後半では、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひチェックしてみてください。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング , ダイエット

自宅用ベンチプレスおすすめ5選｜自宅で本格的な筋トレ・家トレができる！

上半身を鍛える筋トレのひとつであるベンチプレス。自宅用のベンチプレスセットがあれば、ジムに行かなくても代わりに家をホームジムとして本格的なトレーニングができます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、自宅用ベンチプレスの選び方、おすすめ商品をご紹介します。価格や設置するスペースといった面で購入するのを悩んでいる人もいると思うので、この記事を参考に、自宅に合ったベンチプレスを見つけてください。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのほか、トレーニングのポイントも紹介していますので参考にしてください。

上半身を鍛える筋トレのひとつであるベンチプレス。自宅用のベンチプレスセットがあれば、ジムに行かなくても代わりに家をホームジムとして本格的なトレーニングができます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、自宅用ベンチプレスの選び方、おすすめ商品をご紹介します。価格や設置するスペースといった面で購入するのを悩んでいる人もいると思うので、この記事を参考に、自宅に合ったベンチプレスを見つけてください。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのほか、トレーニングのポイントも紹介していますので参考にしてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

初心者におすすめのランニングシューズ11選【レディース・メンズ】軽い・おしゃれ

これからランニングをはじめる初心者の方にとっては、自分の足にあった商品を選ぶことはとても大切。この記事では、軽い・可愛い・かっこいい、そんな初心者におすすめのランニングシューズをスポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が厳選！ 選び方のポイントとともにメンズ・レディース・ユニセックスに分けて、ナイキ、アシックス、ニューバランス、ミズノなど人気メーカーのシューズをたっぷり紹介していきます。後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載していますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

これからランニングをはじめる初心者の方にとっては、自分の足にあった商品を選ぶことはとても大切。この記事では、軽い・可愛い・かっこいい、そんな初心者におすすめのランニングシューズをスポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が厳選！ 選び方のポイントとともにメンズ・レディース・ユニセックスに分けて、ナイキ、アシックス、ニューバランス、ミズノなど人気メーカーのシューズをたっぷり紹介していきます。後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載していますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

ランニングシューズ , ランニング・ジョギング・マラソン

太ももダイエットグッズのおすすめ9選！簡単ながら筋トレやストレッチに

ダイエットしてもなかなか痩せない太もものお肉……。シックスパッドをはじめ、巻くだけのものやベルトタイプ、ローラーなど多数の脚痩せ器具があります。そこでこの記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、太ももダイエットグッズの選び方とおすすめ商品をタイプ別に紹介します。筋トレやストレッチ、ながらトレーニングに活用してください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ダイエットしてもなかなか痩せない太もものお肉……。シックスパッドをはじめ、巻くだけのものやベルトタイプ、ローラーなど多数の脚痩せ器具があります。そこでこの記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、太ももダイエットグッズの選び方とおすすめ商品をタイプ別に紹介します。筋トレやストレッチ、ながらトレーニングに活用してください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

健康グッズ , ダイエット

フルマラソン用ランニングシューズおすすめ15選！初心者でも完走をめざせる

近年、人気となっているランニング。走ることが習慣となり、フルマラソンに挑戦したいという人もいるのではないでしょうか。しかし、フルマラソンを5時間や4時間台で走り切るためには、安いランニングシューズでは物足りない場合もあります。この記事では、フルマラソン用ランニングシューズについて、選び方やおすすめ商品をご紹介。初マラソンでも完走をめざして長距離を走り切るために必要な機能なども解説しています。フルマラソン初心者の方も、タイムを縮めたいと考えている人もぜひ参考にしてくださいね。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみましょう。

近年、人気となっているランニング。走ることが習慣となり、フルマラソンに挑戦したいという人もいるのではないでしょうか。しかし、フルマラソンを5時間や4時間台で走り切るためには、安いランニングシューズでは物足りない場合もあります。この記事では、フルマラソン用ランニングシューズについて、選び方やおすすめ商品をご紹介。初マラソンでも完走をめざして長距離を走り切るために必要な機能なども解説しています。フルマラソン初心者の方も、タイムを縮めたいと考えている人もぜひ参考にしてくださいね。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみましょう。

ランニングシューズ , スポーツウェア・アクセサリー , ランニング・ジョギング・マラソン

ストレッチマットおすすめ10選【ヨガや筋トレにも】厚手大判・折りたたみも

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。ヨガや筋トレなどにも活躍します。厚みがあり身体が痛くなりにくい厚手モデルや正方形の大判・幅広タイプ、丸めたり折りたたんで収納できるタイプなど種類はさまざま。ここではストレッチマットの選び方とおすすめ商品を紹介します。アディダスやナイキといった人気スポーツブランドもピックアップ。後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。ヨガや筋トレなどにも活躍します。厚みがあり身体が痛くなりにくい厚手モデルや正方形の大判・幅広タイプ、丸めたり折りたたんで収納できるタイプなど種類はさまざま。ここではストレッチマットの選び方とおすすめ商品を紹介します。アディダスやナイキといった人気スポーツブランドもピックアップ。後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , ストレッチグッズ

ジムトレーニングウェアおすすめ9選｜通気性や速乾性を重視【メンズ・レディース】

素材やウェアのタイプ、機能などさまざまな特徴があるジムトレーニングウェア。徹底的に体作りをしたり、おしゃれを楽しんだり……。スポーツをする目的はそれぞれあるでしょう。ここでは、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、ジムトレーニングウェアのおすすめ商品をトップスとボトムスにわけて紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

素材やウェアのタイプ、機能などさまざまな特徴があるジムトレーニングウェア。徹底的に体作りをしたり、おしゃれを楽しんだり……。スポーツをする目的はそれぞれあるでしょう。ここでは、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、ジムトレーニングウェアのおすすめ商品をトップスとボトムスにわけて紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

トレーニンググッズ , フィットネス・トレーニング , スポーツウェア・アクセサリー

加圧ベルトおすすめ5選【トレーニング・ダイエットに】腕用や脚用も

加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ！この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ！この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

トレーニンググッズ・筋トレグッズおすすめ14選｜自宅で使える筋トレアイテム！

最近は男性だけではなく、体幹・加圧トレーニングなど女性にも人気。定番の腹筋ローラーやダンベルをはじめ、身体の部位ごとの筋トレやエクササイズに使えるアイテムまで、様々な商品が販売されています。本記事では、トレーニンググッズ・筋トレグッズについて、選び方やおすすめ商品をご紹介。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

最近は男性だけではなく、体幹・加圧トレーニングなど女性にも人気。定番の腹筋ローラーやダンベルをはじめ、身体の部位ごとの筋トレやエクササイズに使えるアイテムまで、様々な商品が販売されています。本記事では、トレーニンググッズ・筋トレグッズについて、選び方やおすすめ商品をご紹介。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

【トレーナー監修】サウナスーツ人気おすすめ15選！男女兼用・上下セットも

気密性が高く着用することで汗をかくため、ダイエット効果が期待できるサウナスーツ。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、サウナスーツの選び方とおすすめ商品を紹介します。stanやアディダスといった人気ブランドを中心に、男性用・女性用・上下セットなどをピックアップ。見た目がおしゃれでかわいい商品も！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

気密性が高く着用することで汗をかくため、ダイエット効果が期待できるサウナスーツ。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、サウナスーツの選び方とおすすめ商品を紹介します。stanやアディダスといった人気ブランドを中心に、男性用・女性用・上下セットなどをピックアップ。見た目がおしゃれでかわいい商品も！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

フィットネス・トレーニング

自宅用エアロバイクおすすめ13選！ダイエットやトレーニングに！ 静音モデルも

ジムのような本格機能を搭載しながらコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングやダイエット効果が期待できるエアロバイク。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、静音モデルなどダイエットやトレーニングに最適なエアロバイクの選び方とおすすめを徹底解説！ アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップしています。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

ジムのような本格機能を搭載しながらコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングやダイエット効果が期待できるエアロバイク。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、静音モデルなどダイエットやトレーニングに最適なエアロバイクの選び方とおすすめを徹底解説！ アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップしています。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

スポーツタイツ人気おすすめ9選【メンズ・レディース】ランニングや登山にも

野球、サッカー、テニス、バスケなどの球技のほか、ランニングや登山にも着用するスポーツタイツ。筋肉の疲れを軽減したり、ケガを予防したりとスポーツ時に下半身をサポートする効果があります。ミズノ、ナイキなど人気ブランドからさまざまなスポーツタイツが販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、スポーツトレーナーの内田 英利さんのアドバイスをもとに、スポーツタイツの選び方とおすすめ商品を紹介します。運動用としてだけでなく、普段使いできるものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

野球、サッカー、テニス、バスケなどの球技のほか、ランニングや登山にも着用するスポーツタイツ。筋肉の疲れを軽減したり、ケガを予防したりとスポーツ時に下半身をサポートする効果があります。ミズノ、ナイキなど人気ブランドからさまざまなスポーツタイツが販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、スポーツトレーナーの内田 英利さんのアドバイスをもとに、スポーツタイツの選び方とおすすめ商品を紹介します。運動用としてだけでなく、普段使いできるものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

スポーツケア用品 , フィットネス・トレーニング , スポーツウェア・アクセサリー