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【2020年】自宅用エアロバイクおすすめ15選! 初心者から本格派まで【選び方も解説】

【2020年】自宅用エアロバイクおすすめ15選! 初心者から本格派まで【選び方も解説】

スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、自宅で使えるおすすめのエアロバイク15選と選び方を徹底解説! 最近では、ジムのような本格機能を搭載しながらもコンパクトで折りたたみが可能なエアロバイクなど、自宅で気軽にトレーニングできる製品が増えてきました。価格面も、ひと昔前と比べると購入しやすくなっているのでぜひチェックしてみてください。ハイガーやアルインコなどの人気製品もピックアップしていますよ。さらに記事後半では、各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しています。


ストレッチポールおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチポールの選び方を詳しく解説。また、おすすめのストレッチポール6選をご紹介します。


トレーニンググッズのおすすめ21選|専門家と編集部が厳選【自宅で気軽に筋トレ!】

トレーニンググッズのおすすめ21選|専門家と編集部が厳選【自宅で気軽に筋トレ!】

スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、人気のトレーニンググッズの選び方とおすすめ商品をご紹介します。自宅にトレーニンググッズがあれば、筋トレやシェイプアップをしたいときにいつでも取り組むことができますね。グッズを購入したいと考えたとき、より使いやすいのはどんなグッズか気になる方は多いでしょう。数あるトレーニンググッズから厳選した商品を紹介しますのでぜひ参考にしてください。


【スポーツトレーナーが選ぶ】ストレッチマットのおすすめ5選|ヨガや筋トレにも活用できる!

【スポーツトレーナーが選ぶ】ストレッチマットのおすすめ5選|ヨガや筋トレにも活用できる!

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、ストレッチマットの選び方とおすすめ商品をご紹介していきます。ヨガやピラティスに使うなら、トレーニングに使うなら、など、用途ごとのアドバイスもお聞きしていますので、ぜひ参考になさってください。


【2020年版】ランニングシューズおすすめ31選|トレーナーが教える選び方とシューズメーカー別の特徴を紹介

【2020年版】ランニングシューズおすすめ31選|トレーナーが教える選び方とシューズメーカー別の特徴を紹介

全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利(ひでとし)さんへの取材をもとに、ランニングシューズのおすすめ31選をご紹介します。選び方やシューズメーカー別の特徴もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


フルマラソン向きおすすめランニングシューズ5選【初心者向けの商品も!】

フルマラソン向きおすすめランニングシューズ5選【初心者向けの商品も!】

ランニングが趣味だという人の中には、いずれフルマラソンに挑戦したいと考えている人もいるでしょう。もしそんなときは、真っ先にランニングシューズの見直しをしてみてはいかがでしょうか。なぜなら、ランニングシューズは、ランナーの疲労度やタイムに大きく関わるため、自分に本当にフィットするものを選ぶ必要があるからです。そこで今回は、ランニング指導のプロである内田英利さんの意見を参考にして、おすすめのランニングシューズを紹介していきます。


初心者向けランニングシューズ12選|選び方も解説|自分に合ったシューズを選ぼう

初心者向けランニングシューズ12選|選び方も解説|自分に合ったシューズを選ぼう

スポーツトレーナーの内田英利さんに取材を行い、初心者向けランニングシューズの選び方とおすすめ商品をうかがいました。これからランニングやジョギングをはじめる初心者にとって、自分の足にあった適切なランニングシューズを選ぶことはとても大切です。このシューズ選びを間違えると、疲れの原因になり、長続きしなくなってしまいますし、ケガをしやすくなることも。この記事を参考に、自分の足のサイズや足型にあった初心者向けのランニングシューズを選び、快適で楽しいランニング生活をはじめましょう。


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