お取り寄せ大手サイト楽天ROOMのオフィシャルユーザーで、フォロワー数は62万人以上（2019年2月現在）。農林水産省で食料・農業・農村政策審議会委員もつとめ、国内外で活躍中。
里井 真由美
全国47都道府県はもちろん、世界20カ国以上のレストランに着物で行きグルメ誌に連載中。
食の専門家としてテレビ出演多数。年間700軒以上は食べ歩き、星付きレストランからコンビニ・デパ地下・ご当地グルメ・お取り寄せ品など、食に関して幅広い知識を持つ。
担当カテゴリ
食品・ドリンク
エキスパートの新着記事
のど飴おすすめ32選｜ヴィックスや龍角散、キシリクリスタルなど！医薬品も
甘くておいしいのど飴は、喉の調子を整えるビタミンCやマヌカハニー、プロポリスを含んだものなど、いろいろな種類があります。この記事では、乾燥による声枯れ・風邪の予防に効果的な医薬部外品ののど飴や、歌手や声優など喉を酷使する人にも愛される、おいしくて喉に優しいものまで幅広く紹介します。ヴィックスや龍角散、キシリクリスタル、vc3000、仁丹などをピックアップ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
甘くておいしいのど飴は、喉の調子を整えるビタミンCやマヌカハニー、プロポリスを含んだものなど、いろいろな種類があります。この記事では、乾燥による声枯れ・風邪の予防に効果的な医薬部外品ののど飴や、歌手や声優など喉を酷使する人にも愛される、おいしくて喉に優しいものまで幅広く紹介します。ヴィックスや龍角散、キシリクリスタル、vc3000、仁丹などをピックアップ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
かりんとうのおすすめ15選 【本当に美味しい！】お取り寄せできる有名店の味も
年代問わず愛されているかりんとう。なじみ深い素朴な定番商品も魅力的ですが、いまでは味や形にひと工夫あるものや、ギフトにふさわしいおしゃれな商品などバラエティ豊かです。この記事では、美味しいかりんとうの選び方、お取り寄せできるおすすめ商品を紹介します。ギフトやお土産にもふさわしい、東京・銀座の老舗有名店「たちばな」のかりんとうも！記事の最後には、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
年代問わず愛されているかりんとう。なじみ深い素朴な定番商品も魅力的ですが、いまでは味や形にひと工夫あるものや、ギフトにふさわしいおしゃれな商品などバラエティ豊かです。この記事では、美味しいかりんとうの選び方、お取り寄せできるおすすめ商品を紹介します。ギフトやお土産にもふさわしい、東京・銀座の老舗有名店「たちばな」のかりんとうも！記事の最後には、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ようかんのおすすめ15選｜とらや・井村屋の定番品から変わり種まで！
プレゼント用としても人気の高い和菓子、羊羹（ようかん）。とらやのようかんが全国的に有名ですね。手軽に糖分補給ができる食品として、最近では保存食や行動食にも取り入れられています。そして、味のバリエーションも豊富で、栗入りのほか、フルーツ味やチョコレート味、さらにはコーヒー味なども登場しています。本記事では、羊羹（ようかん）のおすすめ商品と選び方を紹介します。カロリーが高めなので、ダイエット中には食べ過ぎないように注意しましょう。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
プレゼント用としても人気の高い和菓子、羊羹（ようかん）。とらやのようかんが全国的に有名ですね。手軽に糖分補給ができる食品として、最近では保存食や行動食にも取り入れられています。そして、味のバリエーションも豊富で、栗入りのほか、フルーツ味やチョコレート味、さらにはコーヒー味なども登場しています。本記事では、羊羹（ようかん）のおすすめ商品と選び方を紹介します。カロリーが高めなので、ダイエット中には食べ過ぎないように注意しましょう。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
インスタントココアおすすめ20選｜美味しくて栄養豊富！低カロリーで甘くない商品も紹介
健康にもいいカカオやポリフェノール、ミネラル、食物繊維などが含まれるココア。インスタントタイプなら、アイスでもホットでもおいしく、甘みやカカオ感を自分で調整することもできます。本記事では、スーパーなどで市販されているインスタントココアを中心に、選び方やおすすめ商品をご紹介！低カロリーの商品や手軽で美味しい無糖タイプも紹介しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミもあわせてチェックしてみてください！
健康にもいいカカオやポリフェノール、ミネラル、食物繊維などが含まれるココア。インスタントタイプなら、アイスでもホットでもおいしく、甘みやカカオ感を自分で調整することもできます。本記事では、スーパーなどで市販されているインスタントココアを中心に、選び方やおすすめ商品をご紹介！低カロリーの商品や手軽で美味しい無糖タイプも紹介しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミもあわせてチェックしてみてください！
市販かき氷シロップおすすめ16選｜瓶タイプや便利な人気の使い切りタイプも！
夏の暑い日に食べたくなる「かき氷」。いちご・メロン・ブルーハワイが定番ですが、近ごろのかき氷シロップはどんどん進化していて、おいしさレベルが上がっています！ 抹茶や黒蜜などの和風味のものから、フルーツの果汁がたっぷり入った本格派のシロップ、健康を意識した無添加タイプのシロップまで、幅広いラインアップで商品が発売されています。またいろんな種類を楽しみたい人や子供向けに個包装タイプも人気ですよ！この記事ではそんなかき氷シロップの選び方とおすすめの商品をご紹介します。通販だと冬でも購入しやすいので、自分の好みにピッタリのかき氷シロップを見つけてくださいね！
夏の暑い日に食べたくなる「かき氷」。いちご・メロン・ブルーハワイが定番ですが、近ごろのかき氷シロップはどんどん進化していて、おいしさレベルが上がっています！ 抹茶や黒蜜などの和風味のものから、フルーツの果汁がたっぷり入った本格派のシロップ、健康を意識した無添加タイプのシロップまで、幅広いラインアップで商品が発売されています。またいろんな種類を楽しみたい人や子供向けに個包装タイプも人気ですよ！この記事ではそんなかき氷シロップの選び方とおすすめの商品をご紹介します。通販だと冬でも購入しやすいので、自分の好みにピッタリのかき氷シロップを見つけてくださいね！
板チョコのおすすめ15選｜人気メーカーの定番から高カカオのチョコまで！
口さみしいときやおやつに食べたり、お菓子づくりに使ったりと多くの人に愛される板チョコ。味や香り、食感などがメーカーによっても異なります。この記事では、1級フードアナリストの里井真由美さんへの取材をもとに、板チョコの選び方やおすすめ商品をご紹介します。定番の明治の板チョコ、通販お取り寄せで話題の板チョコ、コンビニやスーパーでも売っている板チョコなどを紹介。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
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精製されていない砂糖おすすめ9選｜黒砂糖・てんさい糖・きび砂糖を紹介！
1級フードアナリストの里井真由美さんへの取材をもとに、精製されていない砂糖の選び方とおすすめの商品をご紹介します。精製されていない砂糖には黒砂糖、てんさい糖、きび砂糖があり、ミネラルなどの栄養素を多く含んでいて、健康志向の方に注目されています。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてください。
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ハイカカオチョコレートおすすめ10選【健康面に効果】市販の人気商品を厳選！
健康成分であるカカオポリフェノールへの注目度が高まり、ふつうのチョコレートよりもカカオの含有量が多い「ハイカカオチョコレート」が人気となっています。ダイエット中の食事としても、注目されています。コンビニやスーパーなどでも「ハイカカオ」の商品をよく目にすることでしょう。しかし、あまりにもいろいろな種類があって、どれを選ぶべきか迷ってしまいますよね。そこで本記事では、フードアナリストの里井真由美さんへの取材をもとに、おいしいハイカカオチョコレートの効能や選び方、おすすめ商品をご紹介します。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
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