【ホットで美味しい】インスタントココアのおすすめ19選｜カロリーオフ商品も！

1級フードアナリスト・里井真由美さんへの取材をもとに、インスタントココアを選ぶときのポイントを紹介します。

ポリフェノールの含有量が従来品の2倍入っているなど、ポリフェノールにこだわったココアが販売されています。ポリフェノールを積極的に摂りたいと思ってココアを飲んでいる人もいるでしょう。ポリフェノール含有量をチェックして選ぶのも、ひとつの選択方法です。

カカオ感が強いものほどカカオの量が多く、結果としてポリフェノールも多く含まれています。カカオの量が多いとビターな大人テイストになりやすいので、苦手な人は牛乳で割るなどの調整をするとよいでしょう。

そのほかに、カロリーを抑えて作られた商品もあります。「ココアを飲みたいけどカロリーが気になる」といった場合は、低カロリータイプがぴったりです。

インスタントココアには個包装タイプや大袋タイプがあります。個包装になっていれば、職場やアウトドアシーンにも持ち運びやすいのがメリットです。

大容量の商品はコスパがいい傾向にあるため、たっぷり楽しみたい人にぴったり。自分の好みに合わせて味を調整したい場合も、大袋のほうが自由に計量できて便利でしょう。

また、手早くココアを作りたい人は、純ココアよりも溶けやすい調整ココアのほうが、使い勝手がよくなります。利用シーンや 消費量に適したタイプを利用しましょう。

ココアにもコーヒーなどと同じようにカフェインが入っています。しかし、その含有量はわずかな量で、調整ココアになるとさらにごくわずかな量しか含まれていません。カフェインが気になる人は、特にカフェインが少なめの調整ココアもあります。カフェイン量が明記されていない商品が多いですが、中には記載のあるものもあるので参考にしてみてください。

上記で紹介したインスタントココアの選び方のポイントをふまえ、１級フードアナリスト・里井さんにおすすめの商品などを紹介します。ココア好きの里井さんが厳選したラインナップをぜひ参考にしてください！

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのインスタントココアの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

せっかくのほっと一息の時間。ココアを飲むなら美味しく飲みたいですね。ココアパウダーを使う場合、ココアパウダーを鍋で炒ってから少量の水を入れながらかき混ぜて、砂糖と牛乳を加えて温めるとダマになりにくいと言われています。

インスタントココアならそこまでの手間なく、お湯や牛乳を加えて混ぜれば美味しくいただけます。メーカーの公式サイトには飲み方のアレンジや、料理へのアレンジレシピも紹介されているので、参考にしてみてくださいね。

1級フードアナリスト・里井真由美さんの取材をもとに、インスタントココアの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。調整ココアと純ココアはそれぞれに特徴があり、メーカー、商品ごとにも味わいに個性があります。お好みのココアをぜひ見つけてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/11/26　コンテンツの追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子）