牛乳のおすすめ16選|栄養たっぷり! 低脂肪乳やロングライフ牛乳も!

牛乳のおすすめ16選|栄養たっぷり! 低脂肪乳やロングライフ牛乳も!
料理クリエイター、インスタグラマー
Ryogo

500種類以上のパスタレシピを掲載するブログ「美男パスタ- BINANPASTA -」を運営。 「おいしいをもっと身近に」をコンセプトに、簡単でおいしく作れるパスタレシピを日々発信している。 現在はレシピ開発、PR、映像制作、執筆、コンサルティングなどを中心に展開。

私たちが日常的になにげなく飲んでいる牛乳。栄養満点で料理にも活用できますが、実は成分や殺菌方法によっても味わいに違いがあります。ここでは、料理研究家のRyogoさんと編集部おすすめの牛乳と選び方を紹介します。ぜひ参考にしてください。


牛乳の選び方 料理研究家に取材

手軽に購入できる牛乳ですが、だからこそなにを買ったらいいか迷ってしまいますよね。

「牛乳なんてどれも一緒」と思わずに、市販されている牛乳のなかから自分にぴったりなものを見つけましょう。どんなことに注目して選ぶべきなのか、それぞれの商品の特徴をまとめました。

茶色い牛
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種類で選ぶ

ひとくちに牛乳いっても、成分無調整牛乳低脂肪牛乳といったさまざまな種類があり、それによって含まれる栄養素やカロリーが異なります。そこで、市販されている牛乳にはどのような種類があって、どんな特徴を持っているのかを解説します。

味わいの好みや体質に応じて、あなたに合った牛乳を選んでみましょう。

生乳本来の味わい「成分無調整牛乳」

生乳本来の味わいを楽しめるのが「成分無調整牛乳」です。名前のとおり成分になにも手を加えていないので、本来の味のまま飲むことができます。乳牛から絞った生乳を一度加熱殺菌をしたのち、成分に関してはなにも調整を行っていません。

「乳脂肪分」は3.0%以上であり「無脂乳固形分」は8.0%以上と、規定が設けられています。種類別「牛乳」はすべて成分無調整牛乳です。

ダイエット中なら「低脂肪牛乳」「無脂肪牛乳」

ダイエット中だったり、カロリーが気になる人は「低脂肪牛乳」または「無脂肪牛乳」を選びましょう。低脂肪牛乳は乳脂肪分0.5%以上1.5%以下と定められており、無脂肪牛乳は乳脂肪分が0.5%未満という規定があります。

牛乳に近い味わいですが、生乳が好きな人には少々もの足りなさを感じる場合があるでしょう。生乳から乳脂肪分などが取り除かれており、ダイエット中の人におすすめです。

濃厚な味わいが好きなら「加工乳」

「加工乳」の濃厚タイプは、濃厚な味が好きな人向けの商品です。生乳に濃縮乳やクリーム・バターといった乳製品を加えたものを指します。

また「加工乳」には、脱脂粉乳を入れて脂肪分を少なくした、低脂肪タイプというものも。少ない脂肪分で、たんぱく質やカルシウムなどの成分を多く取ることができます。

栄養強化・お腹ゴロゴロ対策には「乳飲料」

乳飲料とは乳製品にミネラルやビタミン・コーヒー・果汁といった、乳製品以外の成分を加えたもののことを指します。原料の生乳に対して違う味わいをプラスしているため、牛乳の味わいが苦手な人でも飲むことができますよ。

お腹がゆるくなってしまう人は、乳糖が分解されている商品を選びましょう。ほかにもカルシウムや鉄分が入ったものなど、足りない栄養を補ってくれる乳飲料もあります。

殺菌方法で選ぶ

市販されている牛乳は基本的に加熱殺菌されており、「低温殺菌」「超高温殺菌」などの方法があります。ここでは殺菌方法の違いによって、牛乳の味がどう変わるのかを解説します。

日持ちがいい「超高温殺菌牛乳」

日持ちがよく、手軽に購入できるのが「超高温殺菌牛乳」。120℃~130℃で1~3秒ほど殺菌する方法です。市販されている牛乳のほとんどがこの殺菌方法です。

高温で殺菌されているため、比較的賞味期限が長いことが特徴。ひとり暮らしやふたり暮らしの人でも、それほど日付を気にする必要がありません。

生乳に近いおいしさ「低温殺菌牛乳」

低温殺菌牛乳は、63℃~65℃で30分かけてじっくり殺菌します。低温殺菌は生乳に近く、スッキリかつ自然な甘みが特徴。生乳本来の味を楽しめます。

殺菌に時間がかかることから大量生産は難しく、価格が高いものが多いです。超高温殺菌に比べると日持ちは短いですが、賞味期限内であれば問題なく飲めますよ。

「乳脂肪分」「無脂乳固形分」にも注目!

発売されている牛乳パックには、「乳脂肪分」「無脂乳固形成分」の表記がされています。これらの割合が多いか少ないかでも違う味わいに。

表記をしっかりとチェックして、あなたの好みに合った牛乳を選んでみましょう。

濃厚でコクのある味が好みなら「乳脂肪分」多め

「乳脂肪分」は、牛乳に含まれている脂肪分のことを表しています。乳脂肪分が多めの牛乳は、濃厚かつコクのある味わいです。

牛乳とは、乳脂肪分を3.0%以上含むものを指しますが、それではもの足りない人は、乳脂肪分が多めのものを選ぶといいでしょう。

ミルク感が強めが好みなら「無脂乳固形成分」多め

無脂乳固形成分とは、牛乳から水分と乳脂肪分を除いた成分のこと。たんぱく質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなど、牛乳に含まれる栄養を指しています。

ミルク感が強く、料理に向いているのが「無脂乳固形成分」が多めの牛乳です。牛乳の規定は8.0%以上となりますが、牛乳の風味が好きな人は、「無脂乳固形成分」の数値が高いものを選んでください。

常温保存できる「ロングライフ牛乳」ならストック可能

常温保存が可能な「ロングライフ牛乳」という牛乳があります。その名のとおり賞味期限が長いので、非常食として保存しておくことが可能。

栄養価は、通常の牛乳と変わりありません。ひんぱんに買いものに行けない人や、牛乳を長期間ストックしておきたい人はこの「ロングライフ牛乳」を選びましょう。

好みや目的を考慮して選ぶ 料理研究家より

料理クリエイター、インスタグラマー

牛乳にはメーカーによってさまざまな種類が存在するので、好みや目的に応じて自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

まずは含まれている成分によって大別される、7種類のなかから探してみるのがおすすめです。さらに殺菌方法の違いも味わいや保存期間に関わってくるので、こちらも合わせてチェックしてみましょう。

市販の牛乳おすすめ16選 料理研究家と編集部が選ぶ

ここからは、料理研究家のRyogoさんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。

特徴やおすすめしたいポイントなど解説しますので、購入の際にはぜひ参考にしてみてくださいね。

料理クリエイター、インスタグラマー

『タカナシ 有機牛乳』は商品名にある通り、有機栽培飼料によって育った乳牛から作られているのが特徴的。安心して飲みたいという人に、おすすめの牛乳です。

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タカナシミルク『タカナシ 有機牛乳』

タカナシミルク『タカナシ有機牛乳』

出典:楽天市場

種類 成分無調整
内容量 1000ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:冬期8.3%以上・夏期8.1%以上、乳脂肪分:冬期3.5%以上・夏期3.2%以上
カロリー 137kcal/200ml

有機JAS認定を取得した成分無調整牛乳

有機JAS認定取得の、成分無調整牛乳です。自然な環境サイクルから生まれるおいしさに注目し、日本ではじめて酪農の有機認定を取得しました。ストレスの少ない健康的な乳牛で、適度な運動や病気の予防が徹底されています。

牛に使われているエサは 非遺伝子組換えの有機栽培飼料です。化学性の肥料は一切使われていないので安心ですね。濃厚な味わいで、牛乳らしい味が好みの人におすすめです。

料理クリエイター、インスタグラマー

『よつ葉ミルク苺』は、ロングライフタイプかつ牛乳が苦手な人にもおすすめの、イチゴ味の乳飲料です。飲み切りサイズなので、手軽に摂取したい人にはぴったりですね。

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よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』

よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』 よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』 よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』

出典:楽天市場

種類 乳飲料
内容量 200ml
殺菌方法 -
成分 -
カロリー 127kcal/200ml

飲みきりサイズのフレーバーつきロングライフ乳飲料

フレーバーつきの、ロングライフ牛乳です。飲みきりサイズですので、気軽に飲むことができます。北海道産の良質なミルク原料を使用し、甘酸っぱいイチゴのフレーバーとミルクのまろやかさが特徴です。

自宅にストックしておくこともできますし、常温で保存可能なので、キャンプなどのアウトドアのシーンでも活躍してくれるでしょう。

料理クリエイター、インスタグラマー

『蒜山ジャージー牛乳プレミアム5.0 1000mlパック』は、年間平均乳脂肪率が5.0%と文字どおり濃厚な味わいが特徴。しっかりと濃い味を楽しみたい人におすすめです。

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蒜山酪農農業協同組合『蒜山ジャージー牛乳プレミアム5.0 1000mlパック』

蒜山酪農農業協同組合『蒜山ジャージー牛乳プレミアム5.01000mlパック』

出典:楽天市場

種類 成分無調整
内容量 1000ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:9.0%以上、乳脂肪分:4.7%以上
カロリー 169kcal/200ml

濃厚なコクとしぼりたてそのままの味わい

乳脂肪分が4.7%以上の、成分無調整牛乳です。濃厚なコクがあり、じっくりと牛乳の味わいを楽しむことができます。蒜山高原の豊かな自然で放牧され育った、ジャージー牛の生乳のみを使用。味の濃い牛乳が好きだという人にとっては、たまらない商品ですね。

生乳のおいしさを、そのまま無調整で届けてくれます。

森永乳業『森永牛乳 200ml』

森永乳業『森永牛乳200ml』

出典:Amazon

種類 成分無調整
内容量 200ml
殺菌方法 超高温瞬間殺菌
成分 -
カロリー 137kcal/200ml

非常用としても重宝するロングライフ牛乳

成分無調整で飽きのこない、シンプルな味わいが特徴のロングライフ牛乳。中身が飛び出しにくいプリズマ容器で、持ちやすいです。搾乳後48時間以内に生乳を工場に受け入れ、おいしさが長持ちするように無菌状態で超高温瞬間殺菌処理されています。

手軽に飲める牛乳として親しまれており、多くのシーンで活躍。おやつなどの間食のほか、昼食のタイミングなどによく飲まれています。常温保存可能なのもうれしいポイントです。

江崎グリコ『カルシウムの多いミルク 200ml』

江崎グリコ『カルシウムの多いミルク200ml』

出典:Amazon

種類 乳飲料
内容量 200ml
殺菌方法 -
成分 無脂乳固形分:8.5%、乳脂肪分:2.2%
カロリー 112kcal/200ml

1日分のカルシウムとビタミンDを摂取できる乳飲料

1日に必要なカルシウムとビタミンが、1本で摂取できる乳飲料です。飲みきりパックタイプなので、食事や間食のときなど気軽に飲めます。

日本人に不足しがちなカルシウムが、通常の牛乳の3倍含まれています。しかも牛乳由来のミルクカルシウムなので飲みごたえがあり、牛乳らしい味わいもそのまま楽しめますよ。飽きのこない風味なので、毎日でも飲み続けられます。

南日本酪農協同『デーリィ おなかにやさしいミルク 1000ml』

南日本酪農協同『デーリィおなかにやさしいミルク1000ml』

出典:Amazon

種類 乳飲料
内容量 1000ml
殺菌方法 -
成分 無脂肪固形分:8.3%、乳脂肪分:3.5%
カロリー 130kcal/200ml

お腹がゴロゴロしやすい人にも安心

お腹にやさしいタイプのロングライフ牛乳で、常温でストックしておくことが可能です。乳糖の約80%をブドウ糖とガラクトースに分解し、消化吸収しやすい牛乳になっています。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人におすすめ。

ブドウ糖とガラクトースは、乳糖よりも甘さが強め。生乳使用率が90%で、牛乳本来のおいしさと栄養素に変わりなく、味はほんのり甘めでおいしいですよ。

小岩井乳業『小岩井 低脂肪牛乳 1,000ml』

種類 低脂肪
内容量 1000ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:8.4%以上、乳脂肪分:1.5%
カロリー 48kcal/100ml

カロリーや脂肪分が気になる人向けの低脂肪牛乳

通常の牛乳よりも、カロリーは30%、乳脂肪分は60%オフの低脂肪牛乳です。乳脂肪分を1.5%におさえながらも、牛乳本来の自然なおいしさを大切にしています。

体にもうれしい生乳を100%使用、おいしさが長持ちする製法によって作られました。脂肪分やカロリーの気になる人、ダイエット中の人にもおすすめです。

近藤乳業『湘南牛乳 1000ml』

種類 成分無調整
内容量 1000ml
殺菌方法 超高温瞬間殺菌
成分 無脂肪固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上
カロリー -

牛乳本来の風味が生かされた成分無調整牛乳

瞬間殺菌された、成分無調整牛乳です。湘南地区を含む各地の優秀な酪農家が搾乳した新鮮な牛乳で、ミネラルやカルシウムをしっかりと摂取することができます。

乳脂肪分は3.5%以上と高めですが、しつこさがなくすっきりとした味わいが特徴。夏場の食欲があまりない時期でも飲みやすいおいしい牛乳です。

雪印メグミルク『すっきり Ca鉄』

雪印メグミルク『すっきりCa鉄』 雪印メグミルク『すっきりCa鉄』 雪印メグミルク『すっきりCa鉄』

出典:楽天市場

種類 乳飲料
内容量 1000ml
殺菌方法 -
成分 無脂乳固形分:8.0%、乳脂肪分:0.7%
カロリー 74kcal/200ml

カルシウムや鉄分不足が気になる人向けの低脂肪牛乳

乳脂肪分0.7%の、低脂肪牛乳です。なんと、コップ2杯で1日分のカルシウムと鉄分が摂取でき、カルシウムが不足しがちな日本人の健康を支えてくれます。日常的に、鉄分不足が気になる人にもおすすめです。そのほか、ビタミンDやビタミンB12などの栄養素が配合されています。

すっきりさわやかな飲み心地で、ゴクゴク飲めます。栄養分が豊富でありながら、気軽に飲み続けられるのはうれしいポイントですね。

なかほら牧場『中洞牧場牛乳 720ml』

なかほら牧場『中洞牧場牛乳720ml』

出典:Amazon

種類 成分無調整
内容量 720ml
殺菌方法 低温殺菌
成分 無脂乳固形分:8.0%以上、乳脂肪分:3.0%以上
カロリー -

メディアでも紹介された産地直送の低温殺菌牛乳

多数のメディアでも紹介されている、注目の商品です。自然のままに近い、ノンホモ低温殺菌という製法で処理されており、風味をしっかりと残しながら、有害菌のみを殺菌しています。牛乳を構成するうえで大切な、たんぱく質などの熱変性をほとんど起こしません。

牧場からの産地直送で、元気いっぱいに育った牛たちの栄養満点な生乳が使われています。新鮮な牛乳をフレッシュなまま加工し、徹底した衛生管理のもと、全国へ発送されるので安心ですね。

明治『明治おいしい牛乳』

明治『明治おいしい牛乳』

出典:Amazon

種類 成分無調整
内容量 900ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上
カロリー 137kcal/200ml

衛生的なキャップつき紙パックの高温殺菌牛乳

キャップつき紙パックに入った牛乳です。パッケージが変わったことにより、最後のひと口まで飲むことができるようになりました。超高温殺菌されており、おいしさと安全性はもとより利便性にもこだわっています。

容器のキャップは開けやすく、牛乳パック独特の持ちにくさを改善。子どもや高齢者でも扱いやすいので、毎日気軽に牛乳を飲むことができます。

南日本酪農協同『デーリィ 霧島山麓牛乳 200ml』

南日本酪農協同『デーリィ霧島山麓牛乳200ml』

出典:Amazon

種類 成分無調整
内容量 200ml
殺菌方法 -
成分 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上
カロリー 130kcal/200ml

しぼりたてのような味わいの成分無調整牛乳

殺菌処理後、無菌充填した常温保存可能な「成分無調整牛乳」です。新鮮な生乳の風味をそのまま生かし、しぼりたてのような味わい。もちろん防腐剤や保存料は一切使用していないので、安心して飲むことができますよ。

緑豊かな霧島山麓の、新鮮な自然の味をたっぷりお楽しみいただけます。

小岩井乳業『小岩井 まきば 200ml LLスリム』

小岩井乳業『小岩井まきば200mlLLスリム』

出典:Amazon

種類 加工乳
内容量 200ml
殺菌方法 -
成分 無脂乳固形分:8.8%、乳脂肪分:4.0%
カロリー 143kcal/200ml

濃厚なミルク感を味わえるロングライフ牛乳

濃厚なミルク感を堪能できる、ロングライフ牛乳です。飲んだ人が、おいしいと感じられるバランスを追求しています。無脂乳固形分は8.8%と高め。クリームや脱脂粉乳が加えられているため、濃厚な味わいが楽しめるでしょう。

まるで、農場で絞りたての牛乳を飲んでいるような気分にさせてくれる、本格派の味わいです。

らくのうマザーズ『大阿蘇牛乳 1000ml』

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出典:Amazon

種類 成分無調整
内容量 1000ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:8.4%以上、乳脂肪分:3.6%以上
カロリー 69kcal/100ml

阿蘇の大自然で育まれた生乳を使用

成分無調整のロングライフ牛乳です。常温でそのまま保存しておくことができます。熊本の豊かな自然に囲まれながら育った乳牛から、まごころを込めて搾乳されました。

コクがあり、ほのかに甘みを感じられる牛乳です。自然のおいしさがいっぱい詰まっているので、ゴクゴク飲めてその味わい楽しむことができるでしょう。

大内山酪農農業協同組合『大内山低脂肪乳 500ml』

種類 低脂肪
内容量 500ml
殺菌方法 超高温殺菌
成分 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:2.0%
カロリー -

成分無調整牛乳に近い味わいと栄養価の低脂肪牛乳

低脂肪牛乳ですが、成分無調整牛乳に近い味わいで、牛乳のおいしさがそのまま活かされています。さらにカルシウムやたんぱく質といった必要な栄養素は、本来の牛乳とほとんど変わらないまま残っているのがうれしいですね。

通常の牛乳と比べると、脂肪分が40%もカットされているので、ダイエット中などでカロリー制限をしている人にもぴったりです。

雪印メグミルク『特濃』

雪印メグミルク『特濃』 雪印メグミルク『特濃』 雪印メグミルク『特濃』

出典:楽天市場

種類 乳飲料
内容量 1000ml
殺菌方法 -
成分 無脂乳固形分:8.5%、乳脂肪分:4.3%
カロリー 149kcal/200ml

コクのある濃厚な味わいでビタミンDも一緒に摂れる

乳成分が4.3%と濃厚で、口のなかに深い味わいが広がります。ビタミンD配合で一緒に摂ることができるので、健康面もサポートしてくれるでしょう。料理などでも活躍してくれる、風味が豊かなミルク。

しっかりとした牛乳のコクを、楽しみたい人にぴったりです。まろやかな口当たりで、料理やスイーツ作りにも向いています。

「牛乳」のおすすめ商品の比較一覧表

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タカナシミルク『タカナシ 有機牛乳』
よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』
蒜山酪農農業協同組合『蒜山ジャージー牛乳プレミアム5.0 1000mlパック』
森永乳業『森永牛乳 200ml』
江崎グリコ『カルシウムの多いミルク 200ml』
南日本酪農協同『デーリィ おなかにやさしいミルク 1000ml』
小岩井乳業『小岩井 低脂肪牛乳 1,000ml』
近藤乳業『湘南牛乳 1000ml』
雪印メグミルク『すっきり Ca鉄』
なかほら牧場『中洞牧場牛乳 720ml』
明治『明治おいしい牛乳』
南日本酪農協同『デーリィ 霧島山麓牛乳 200ml』
小岩井乳業『小岩井 まきば 200ml LLスリム』
らくのうマザーズ『大阿蘇牛乳 1000ml』
大内山酪農農業協同組合『大内山低脂肪乳 500ml』
雪印メグミルク『特濃』
商品名 タカナシミルク『タカナシ 有機牛乳』 よつ葉乳業『よつ葉ミルク苺』 蒜山酪農農業協同組合『蒜山ジャージー牛乳プレミアム5.0 1000mlパック』 森永乳業『森永牛乳 200ml』 江崎グリコ『カルシウムの多いミルク 200ml』 南日本酪農協同『デーリィ おなかにやさしいミルク 1000ml』 小岩井乳業『小岩井 低脂肪牛乳 1,000ml』 近藤乳業『湘南牛乳 1000ml』 雪印メグミルク『すっきり Ca鉄』 なかほら牧場『中洞牧場牛乳 720ml』 明治『明治おいしい牛乳』 南日本酪農協同『デーリィ 霧島山麓牛乳 200ml』 小岩井乳業『小岩井 まきば 200ml LLスリム』 らくのうマザーズ『大阿蘇牛乳 1000ml』 大内山酪農農業協同組合『大内山低脂肪乳 500ml』 雪印メグミルク『特濃』
商品情報
特徴 有機JAS認定を取得した成分無調整牛乳 飲みきりサイズのフレーバーつきロングライフ乳飲料 濃厚なコクとしぼりたてそのままの味わい 非常用としても重宝するロングライフ牛乳 1日分のカルシウムとビタミンDを摂取できる乳飲料 お腹がゴロゴロしやすい人にも安心 カロリーや脂肪分が気になる人向けの低脂肪牛乳 牛乳本来の風味が生かされた成分無調整牛乳 カルシウムや鉄分不足が気になる人向けの低脂肪牛乳 メディアでも紹介された産地直送の低温殺菌牛乳 衛生的なキャップつき紙パックの高温殺菌牛乳 しぼりたてのような味わいの成分無調整牛乳 濃厚なミルク感を味わえるロングライフ牛乳 阿蘇の大自然で育まれた生乳を使用 成分無調整牛乳に近い味わいと栄養価の低脂肪牛乳 コクのある濃厚な味わいでビタミンDも一緒に摂れる
種類 成分無調整 乳飲料 成分無調整 成分無調整 乳飲料 乳飲料 低脂肪 成分無調整 乳飲料 成分無調整 成分無調整 成分無調整 加工乳 成分無調整 低脂肪 乳飲料
内容量 1000ml 200ml 1000ml 200ml 200ml 1000ml 1000ml 1000ml 1000ml 720ml 900ml 200ml 200ml 1000ml 500ml 1000ml
殺菌方法 超高温殺菌 - 超高温殺菌 超高温瞬間殺菌 - - 超高温殺菌 超高温瞬間殺菌 - 低温殺菌 超高温殺菌 - - 超高温殺菌 超高温殺菌 -
成分 無脂乳固形分:冬期8.3%以上・夏期8.1%以上、乳脂肪分:冬期3.5%以上・夏期3.2%以上 - 無脂乳固形分:9.0%以上、乳脂肪分:4.7%以上 - 無脂乳固形分:8.5%、乳脂肪分:2.2% 無脂肪固形分:8.3%、乳脂肪分:3.5% 無脂乳固形分:8.4%以上、乳脂肪分:1.5% 無脂肪固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上 無脂乳固形分:8.0%、乳脂肪分:0.7% 無脂乳固形分:8.0%以上、乳脂肪分:3.0%以上 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:3.5%以上 無脂乳固形分:8.8%、乳脂肪分:4.0% 無脂乳固形分:8.4%以上、乳脂肪分:3.6%以上 無脂乳固形分:8.3%以上、乳脂肪分:2.0% 無脂乳固形分:8.5%、乳脂肪分:4.3%
カロリー 137kcal/200ml 127kcal/200ml 169kcal/200ml 137kcal/200ml 112kcal/200ml 130kcal/200ml 48kcal/100ml - 74kcal/200ml - 137kcal/200ml 130kcal/200ml 143kcal/200ml 69kcal/100ml - 149kcal/200ml
商品リンク

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Amazon:牛乳ランキング
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【関連記事】そのほかの記事もチェック!

まとめ

牛乳には、さまざまな種類があることがわかりました。たとえば同じ無調整牛乳でも、メーカーによっておいしさが違います。好みやライフスタイルによって、選ぶべき牛乳はおのずと変わってくるでしょう。

日常的に摂取できるものだからこそ、牛乳の成分や味わいにこだわってみてもいいですね。自分に合った牛乳を一度、じっくりと探してみませんか?

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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哲学とはなにか? という基本中の基本から解説してくれる哲学の入門書ですが、内容や難易度は本によって異なります。そこで本記事では、イラストや図入りで説明しているわかりやすい本など、司書教諭・学芸員のyokoさんと編集部が選んだおすすめの哲学初心者向け入門書12選と選び方を紹介します。


2020年最新【ハンコン】おすすめ12選|PS4・PC・Nintendo Switch対応など厳選

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ハンコン(ハンドルコントローラー)は、実際に車を運転している雰囲気を楽しめるアイテム。本物と同様の振動機能や素材、ハンドルの重さなどをダイレクトに感じることで、ゲームとは思えない臨場感が味わえます。本記事ではゲームライター・芦田おさむしさんと編集部が選んだおすすめ12選をご紹介します。


【2020年最新】バイクインカムおすすめ11選|ツーリングに便利!

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バイクでのツーリング中に、仲間と会話をするための道具であるバイクインカム。高音質で防水機能のものや、音楽が聴けるもの、グループ通話ができるものなども販売されています。この記事では、モーターサイクルジャーナリストの野岸"ねぎ"泰之さんと編集部が、バイク用インカムの選び方とおすすめ商品をご紹介します。


ティーマットおすすめ21選|おしゃれで機能性の高いものを【茶の種類別に】ご紹介

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自宅でお茶を飲むときにティーマットを使用したことはありますか? ティーマットを敷くことで見た目が華やかになることはもちろん、「テーブルの汚れ・傷を防ぐ」というメリットもあります。ランチョンマットよりもコンパクトで、デザインもかわいいものからシンプルなもの。この記事では、フードコーディネーターの倉田沙也加さんと編集部が選んだおすすめのティーマットを紹介します


パラコードおすすめ11選|様々なシーンで幅広い使い方を【素材やデザインで】

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アウトドアや災害時に活躍するパラコード。テント設営や登山の命綱、さらにはもの干しロープや靴紐にと、さまざまな用途に使える汎用性の高いロープです。最近ではアクセサリーの材料として使う人も増えています。そんなパラコードを購入するとなると、商品によって長さ、太さ、素材、内芯の数などに違いがあるので選ぶのがなかなか大変。この記事では、山岳写真家の荒井裕介さんと編集部が選んだ、おすすめ商品をご紹介します。


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