【中学生におすすめ】思春期ニキビに効く化粧水11選｜無印良品やハトムギも！

中学生になると、ニキビができるなど肌の変化を感じる方も増えてきます。肌のお悩みに関する疑問にお答えします。

中学生男子・女子ともに多い肌の悩みのなかで多いのはニキビでしょう。10代の思春期に差しかかるとホルモンバランスが変わり、思春期ニキビができやすくなります。

小学生用スキンケアではなかなか改善されず、どうしても気になってしまって、ひんぱんにゴシゴシ洗顔してしまったり、ニキビを触ったり潰してしまうという方も少なくないようです。

こうした行動が、将来の大人ニキビやニキビ跡などさらなる肌トラブルにつながることもあります。ニキビが気になる、治らないと気にしてしまうことによる精神的なストレスも、健康上よくないですね。

将来クレーターのような肌になってしまうのを防ぐためにも、早いうちから肌ケアを始めましょう。

思春期の中学生には、ニキビができやすいほか、皮脂の多さによるベタつきが気になり、洗顔をしっかりしよう、と考える方が多いと思います。もちろん、洗顔は大切なのですが、洗いすぎると必要な水分や皮脂が失われてしまうこともあります。

ニキビの原因は皮脂と考えてしまいがちですが、水分不足による乾燥も原因のひとつ。洗顔のやりすぎによって肌が乾燥し、乾燥を防ぐためにと余分な皮脂が分泌されて、ニキビができることにつながってしまいます。

そのため、洗顔後には化粧水や乳液で水分を補い、しっかりと保湿することが大切になってきます。乳液については以下の参考ページもぜひご覧になってください。

各メーカーから、さまざまな種類のものが販売されている化粧水。ここでは、中学生が選ぶ時に大切なポイントを紹介します。

中学生の肌には、洗顔して保湿、使うのは化粧水だけ、というシンプルなスキンケアでじゅうぶん。実際にどのようなものがよいか見てみましょう。

はじめてスキンケアをする、という中学生の方も多いですよね。化粧水売り場に行っても種類が多く、どれを選べばよいのか悩むかもしれません。乳液や美容液など別のアイテムと間違えないように気をつけましょう。

化粧水の価格帯はとても幅広いですが、まずはお小遣いで買える程度の化粧水を選べば大丈夫です。市販のシンプルな機能で容量が多い、1,000円前後のものを選ぶとよいでしょう。お金をかけずに肌を綺麗にする方法を学びましょう。

中学生や高校生の肌は代謝もよいので、贅沢な成分でよい肌を作るアイテムではなく、肌をいたわる基本的な成分が入った化粧水でじゅうぶんと考えましょう。

肌への負担に配慮してシンプルな化粧水を選びたいときは、アルコールフリーかどうかも判断基準になります。どのような影響があるのか、気をつけるべき点などについてチェックしてみましょう。

肌を整える・洗浄能力のあるアルコール（エタノール）は、多くの化粧水に配合されています。皮脂のベタつきをおさえたり肌を引き締めるほか、防腐剤として、またそのほかの成分を均一に混ぜる役割も持っています。

このアルコールは、乾燥が気になる肌や、トラブルが気になる敏感肌の方は注意が必要です。肌の水分が失われてしまうほか、ヒリヒリ感や赤みが気になる場合があります。

そのため、アルコールフリーなど肌にやさしいタイプのものがおすすめです。

化粧水の場合、アルコールとして認識されるのはエタノールです。エタノールが含まれていないものはアルコールフリーと呼ばれますが、アルコールには、さまざまなメリットがあり、アルコールが入っていることが即、肌荒れにつながるわけではありません。自分の肌に合っているかどうかチェックする、合わないと思ったら変えるなど、様子を見ながらお気に入りを探してみましょう。

また、「ステアリルアルコール」「セテアリルアルコール」「ベヘニルアルコール」などのアルコール成分が含まれている場合がありますが、これらは皮膚刺激性がほとんどないといわれています。アルコールと書かれていてもまったくの別物です。

中学生は、ホルモンの影響によって皮脂の分泌が増えやすく、ニキビができやすいことは自然な現象です。やさしく洗顔し保湿することで肌のコンディションを整えていきましょう。

しかし、運動部で汗をかきやすいなど、ニキビの悪化が気になる肌環境の方もいるでしょう。そんな場合は、「サリチル酸」や「イソプロピルメチルフェノール」といった成分が配合された薬用化粧水がおすすめです。ニキビの元となる菌の繁殖を防ぎ、角質をやわらかくすることでニキビができにくい肌を目指せます。

ここまでの選び方のポイントをふまえて、中学生におすすめの化粧水11選を、美容家と編集部が選びました。自分にぴったりの一本をみつけてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの中学生 化粧水の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

はじめての化粧水は、アイテム選びだけでなく正しいつけ方も大切。スキンケアに必要なことを解説します。

化粧水をつけるときは、各アイテムの使用上の注意をよく読み、正しく使いましょう。

説明書などの分量どおりの量を手のひらに出し、顔全体になじませてからハンドプレスをしていきます。

ミスト状の化粧水の場合も、適切な量を顔にプッシュしたらハンドプレスをしましょう。手のひらに吸いつくくらいなじんだら、化粧水がお肌に浸透しているサインです。

中学生のうちから、正しい化粧水の使い方を習慣にしていきましょう。化粧水のあとは、少量でもいいので乳液などの油分をつけると、お肌の水分・油分のバランスが整いやすいです。

化粧水をつけるタイミングは洗顔後です。すぐのタイミングがいちばん水分が吸収されやすいので、習慣にしていきましょう。化粧水をつける前は、手も清潔にすることが大切です。

化粧水を使うときにコットンを使用する場合、繊維で肌荒れをしてしまう方もいます。化粧水をつけたあとにヒリヒリ感があったり、肌の赤みがきになる場合は、手でつけたほうがよいかもしれません。

部活や運動で汗をかいたあとや、寝起きなど、ベタつく肌にいきなり化粧水をつけても、浸透しいくいことも。まずは洗顔をしてから化粧水を使うことが必要です。

思春期の肌は皮脂分泌が過剰になりがちなので、余分な皮脂をコントロールするために、落とすケアも重要です。朝晩、しっかり泡だてた洗顔料を使ってやさしく洗いましょう。ゴシゴシこするのはNGです。肌への刺激を少なくし、気遣うことでニキビなどの肌悩みを防いでいきましょう。

さまざまなタイプ・種類がある化粧水。美容家・赤澤奈津実さん監修のもと、おすすめをご紹介しました。

急激な肌の変化があったり、人の視線が気になる年頃でもある中学生。さまざまな悩みが気になるかもしれませんが、肌本来の力を信じて、しっかり保湿するケアを意識したいですね。

自分の肌の状態も確認しながら、ぴったりのものを探してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/4/23　本文修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 西原みなみ）