10代におすすめのニキビ洗顔料10選&ランキング｜中学生・高校生の思春期ニキビに！

思春期ニキビは、体の成長期に分泌される「成長ホルモン」が急増し、お肌の皮脂が過剰に分泌されることで発生します。

皮脂の過剰分泌によって毛穴の出口が塞がれ、毛穴が詰まると、毛穴の中でアクネ菌が増え、ニキビが発生するのです。

思春期ニキビは、顔の中でも特に皮脂分泌が盛んな額や鼻といったTゾーンを中心に顔全体に発生しやすいのが特徴です。

ここからは、ニキビに悩んでいる中学生や高校生がどのように洗顔を選んだら良いのかご紹介します。

思春期ニキビには、有効成分が配合された医薬部外品の洗顔料がおすすめ！

洗顔料の容器やパッケージの裏を見ると「全成分表示」という成分表があります。有効成分として下記のような成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。

ノンコメドジェニックとは、初期段階のニキビの名称である「コメド」が発生しにくいように構成されていることを示す用語。

ニキビの原因となるアクネ菌は、油分を養分として増殖します。そのため、ノンコメドジェニック処方の化粧品は、油分が抑えられた構成となっているのが特徴。

「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載されたものは、上記のようにニキビができにくい構成がなされた化粧品かどうかを確認する試験を実施したことを示しています。

ノンコメドジェニックテスト済みの化粧品を使った全ての方にニキビができないわけではないものの、思春期ニキビ対策の化粧品を選ぶ際の指標として参考にすることができます。

思春期ニキビは、皮脂の過剰分泌によって発生します。そのため、皮脂汚れをしっかりと洗い落とせる洗浄力が高い洗顔料がおすすめです。

特におすすめなのが「石けん系洗浄成分」です。こちらは、洗浄力が高く、さっぱりとした洗い上がりで皮脂汚れがすっきり落ちます。ステアリン酸やパルミチン酸、パーム油、ラウリン酸Na、石ケン素地、カリ石ケン素地といった成分名で表記されています。

また、お肌がゆらぎがちな敏感肌の方には「アミノ酸系洗浄成分」や「ベタイン系洗浄成分」がおすすめ。

マイルドな洗浄力で、つっぱりにくく、しっとりやさしく洗い上げることができます。こちらは、ココイルグルタミン酸Naやコカミドプロピルベタインといった成分名で表記されています。

思春期ニキビ対策として洗顔料を選ぶ際に、気を付けた方がいい成分もあります。例えば、アルコール（エタノール）やメントールはさっぱりとした使用感を出すために配合されることがあります。しかし、お肌への刺激となる可能性もあるため、自身のお肌に合うかパッチテストをおこなってから使うのがおすすめ。

また、お肌に潤いを与えるグリセリンやオイル系成分が配合された洗顔料は、洗い上がりにベタつきを感じる方も。そういった方は「グリセリンフリー」・「オイルフリー」と書かれた、さっぱりした洗い上がりの洗顔料がおすすめです。

ここからは、美容ライター中村沙織さんが厳選する、思春期ニキビ対策におすすめの洗顔料ランキングTOP5を紹介します！

ここからは、ドラッグストアで購入できる思春期ニキビにおすすめの洗顔料を5つ紹介します！

Amazon、楽天市場での洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここからは、思春期ニキビの正しい洗顔方法について解説します。

◆手順1
手をしっかりと清潔に洗う

◆手順2
洗顔料を手に取り、泡立てる
→弾力のあるもこもこ泡がおすすめ！
洗顔ネットなどを使用するのも◎

◆手順3
擦らないよう、泡で顔を包み込むように洗う
→炎症が起きているニキビ肌をゴシゴシ洗うのはNGです。

◆手順4
すすぎ残しがないようにぬるま湯で洗い流す

◆手順5
清潔なタオルでやさしく水分をおさえる
→タオルでゴシゴシ拭くのもNG！水分をタオルに吸収させるようにやさしく拭います。

また、ニキビが気になるときは、皮脂を取り除こうとついつい何度も洗顔したくなりますが、洗顔の回数が多いと逆にお肌が乾燥し、また別のお肌トラブルを引き起こしかねません。洗顔の回数は朝と夜の2回に留めてください。

ここからは、思春期ニキビに関するよくある質問にお答えします。

思春期ニキビにフォーカスし、ニキビ対策において重要な洗顔料の選び方とおすすめ商品を紹介しました。

思春期ニキビは、洗顔で汚れを落とし、皮脂をコントロールすることがとても大切です。正しい洗顔をおこない、保湿ケアを忘れずに続けることで、思春期ニキビを上手にコントロールできるようになるはず。

思春期ニキビの気にならない、つるんとなめらかな素肌を目指していきたいですね。

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