背中ニキビ対策グッズおすすめ20選&ランキング【スプレー・クリームも】保湿もできる

水着やウエディングドレス、背中が広くあいた服を着るときは背中のニキビが気になってしまいますよね。早めにニキビ対策をしてきれいな背中で挑みましょう！

まずは、背中ニキビ対策グッズを選ぶときの3つのポイントから紹介します。

（1）使いたいシーンに合うアイテムを選ぶ
（2）肌に優しいものを選ぶ
（3）コスパも重要！ 使い続けられるものを選ぶ

それでは詳しくみていきましょう！

背中ニキビ対策のグッズには、さまざまな種類があります。浴室のなか・お風呂あがり・それ以外と、使いたいシーンを考えながら選ぶとピッタリの商品が見つかるので、自身の使いたいシーンを想像しながら記事を読んでみてください。

背中のニキビ対策として、まずはお風呂で使っている石鹸やボディソープを見直すことからはじめるといいでしょう。洗浄力が強すぎるものは肌トラブルのもとになりやすいので、肌に優しいマイルドな洗浄力のものを選んでください。

ニキビ対策に適した成分を含んでいるかも大事なポイントです。代表的な成分には、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールや、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムがあります。

背中はなかなか手が届きにくく、ケアがしにくい部分。身体のかたい方は、背中のケアしたい部分まで手が届かないこともあるでしょう。そんな方には、ミストやスプレータイプがおすすめ！ スプレーを押すだけでシュッと中身が出てくるので、届きにくい背中のすみずみまでしっかりとケアができます。

ミストやスプレータイプは手軽なだけでなく、いつでも好きなタイミングで吹きかけられることもメリットのひとつ。朝起きたときや、トイレに入ったときなど、好きなときに吹きかければ、背中ニキビを予防することができます。

乾燥を感じたときにひと吹きすることで、化粧水のように肌を保湿し、ニキビなどの肌トラブルの起きにくい肌へと導いてくれるでしょう。

肌が乾燥しがちな方は、保湿ジェルやクリームを使用するのもおすすめです。背中をミストやスプレーでケアしたあとに重ね塗りをすれば、より保湿力が高まります。ニキビ対策から保湿ケアまで対応したオールインワンタイプの商品も販売されています。

ただし、保湿ジェルやクリームは背中に塗りにくいのがデメリット。塗りたい範囲に手が届くかどうか、購入前に確認しておくといいでしょう。

どのアイテムにも共有して言えることですが、肌に刺激となる成分が配合されていると、肌荒れなどのトラブルにつながってしまうことも。また石鹸やボディソープなどでの洗いすぎも背中ニキビの原因となるので、なるべく刺激の強い成分入りのアイテムは避け、以下のような成分の使われていない低刺激のものを選びましょう。

・合成香料
・合成着色料
・アルコール
・保存料
・合成界面活性剤

ボディソープには、合成界面活性剤が配合されているものが多いので、注意が必要です。低刺激のものを選び、背中ニキビを予防していきましょう。

無理なく購入できる価格かどうかも、背中ニキビ対策グッズを選ぶときの大事なポイントです。背中のニキビ対策には継続的な使用が必要になるので、コストパフォーマンスもチェックしておきましょう。

また、人それぞれ肌質が異なるため、同じ商品であっても合う・合わないが出てきます。「数回使ってみたけれど、自分には合わなかった」という場合も想定して、はじめは予算内で無理なく購入できるものや、容量が少ないものを選ぶのもひとつの手です。

ここからは、美容のプロ・宮井美佳さんがおすすめする背中ニキビ対策グッズをランキング形式で紹介します！エステ気分で使えるものをピックアップしているので、お気に入りの背中ニキビ対策グッズ選びの参考にしてみてください！

うえで紹介したランキングの商品以外にも、背中ニキビ対策グッズのおすすめ商品はたくさんあります！ ここからは、アイテム別におすすめの商品を紹介します。ドラッグストアなどで安い値段で市販されているものも厳選！

まずは、入浴中に使える石鹸やボディソープのおすすめ商品から見ていきましょう！

続いて、ミストタイプの背中ニキビ対策グッズを紹介します。好きなタイミングで手軽に使えておすすめです！

最後に、ジェルやクリームの背中ニキビ対策グッズを紹介します。しっかり保湿ケアしたい方におすすめです。

楽天市場、Yahoo!ショッピングでの背中ニキビ対策グッズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

肌への刺激や負担を抑えるのは、背中のニキビ対策で大切なこと。ボディブラシならやわらかな天然毛、ボディタオルなら綿や絹を使用したものなど、肌あたりのやさしいアイテムを選ぶのがおすすめです。

合成繊維で作られたかたいボディブラシや、ザラザラした質感のボディタオルは、肌をキズつけてしまうおそれがあるので避けたほうがいいでしょう。

この記事で紹介した背中ニキビ対策グッズは、あくまでもニキビ予防のために使うもの。すでにニキビができてしまっている場合や、ニキビ跡が気になる場合などは、ニキビに効く薬を使うのがおすすめです。殺菌成分や抗炎症成分が配合されたもの、保湿成分が含まれたものなどさまざまな薬があるので、自分に合うものを選ぶことが大切です。

ただ、ニキビの悪化がひどいときや市販薬をしばらく使ってもよくならないときは、皮膚科を受診しましょう。

背中ニキビには、背中ニキビ対策グッズがおすすめですが、それだけでは防ぎきれない場合もあります。背中ニキビを徹底的に予防したいなら、食生活や生活習慣を見直すことも大切です。以下のようなことに注意してみましょう。

・脂っこい食事は控える
・深夜12時までには寝る
・1日3食食べる

ちょっとしたことですが、対策グッズを使いながら、上記のようなことを意識して生活してみることで、ニキビができにくくなるはずですよ。暴飲暴食をしていたり、徹夜をしている方は、生活を見直してみましょう。

また、背中ニキビは洗いすぎると、過剰な皮脂が出てしまうこともあるので要注意。ゴシゴシ洗いは控えて、ふんわりやさしく洗うことを頭に入れておきましょう。

最近では、種類が豊富になっている「背中ニキビ対策グッズ」。ミストタイプなどの使い勝手のよいものもたくさん出てきています。この記事を参考にしながら、あなたにぴったりの背中ニキビ対策グッズを探してみてください。

背中ニキビは、結婚式前にも気になる部分です。肌をキレイにしておくことで、背中の開いた服装でも美しく着こなすことができるでしょう。これを機に清潔さをキープして、背中美人を目指しましょう！

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