【ニキビ肌向け】洗顔料おすすめ5選！ 美容ライターに取材｜肌質に合ったアイテムを選ぶ

ニキビの原因は、人それぞれ違います。思春期ニキビの場合は過剰な皮脂の分泌。大人ニキビの場合は乾燥や皮脂のほか、ストレスやホルモンバランス、自律神経の乱れなど。男性ニキビの場合は、皮脂や乾燥がおもな原因といわれています。

思春期ニキビや、過剰な皮脂分泌が原因の大人ニキビ・男性ニキビの場合は、皮脂を取り除いてくれるものを。ストレスや乾燥でニキビができている場合は、保湿成分が豊富なものがおすすめ。敏感肌さんは、刺激の強い成分や苦手な成分が配合されていないかチェックしましょう。

また、皮脂の分泌量が増える生理前や生理中にニキビが増える方は、その時期だけ洗浄力が少し強めの洗顔料に切り替えるのもおすすめです。

ニキビなどの肌荒れを防ぐ成分が配合されているものを選ぶのもポイント。パッケージに「薬用」や「医薬部外品」の表示があるということは、皮膚の殺菌や消毒作用のある有効成分が配合されているという意味になります。

白ニキビや黒ニキビが気になる方は「サリチル酸」や「グリコール酸」、赤ニキビや黄ニキビが気になる方は「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」などの有効成分が配合されているものを選ぶといいでしょう。

毛穴のなかに古い角質や皮脂、細菌が詰まっているニキビの初期段階のことを「コメド」と言います。洗顔料のパッケージなどに書かれている「ノンコメドジェニック処方」という表示は、コメドができにくい（ニキビの栄養になる成分が配合されていない）ということを意味します。

また、似た表示で「ノンコメドジェニックテスト済み」というのがあります。この場合は、「コメドが誘発されにくい」ということが実験で証明されています。ただし、これらの表示がある商品は価格が高めの傾向にあるため、お財布と相談しながらベストなものを探してみてください。

ニキビの原因のひとつである古い角質の蓄積には「酵素洗顔」が有効。週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。ニキビを防ぐには、パパイン酵素・プロテアーゼ・ブロメラインなどの「タンパク質分解酵素」が配合されている洗顔料を選ぶとよいでしょう。

ただし、酵素洗顔は刺激が強いので、敏感肌の方には向かない可能性も。また、炎症を起こしてデリケートになっている赤・黄ニキビがあるときは使わないほうがベターです。

まずは、肌質やニキビの原因を正しく把握しよう

「ニキビを改善しよう」と思うと、とにかく「ニキビを取り除きたい！」と考えがちですよね。そういった考えから、洗顔回数を多くしてしまう方も多いようですがこれはNG。

思春期ニキビであれば、余分な皮脂を取り除くことが大事ですが、大人ニキビの場合は肌質やニキビの原因に合ったアイテムをコツコツ使うことが大切です。