【ニキビ肌向け】洗顔料の選び方 美容ライターに聞きました
美容ライターの増村ゆかりさんに、ニキビ肌向けの洗顔料を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
ニキビ対策には、まずは自分の肌質とニキビの原因を知ることが大切です。
自分のニキビの原因や肌質に合ったものを選ぶ
ニキビの原因は、人それぞれ違います。思春期ニキビの場合は過剰な皮脂の分泌。大人ニキビの場合は乾燥や皮脂のほか、ストレスやホルモンバランス、自律神経の乱れなど。男性ニキビの場合は、皮脂や乾燥がおもな原因といわれています。
思春期ニキビや、過剰な皮脂分泌が原因の大人ニキビ・男性ニキビの場合は、皮脂を取り除いてくれるものを。ストレスや乾燥でニキビができている場合は、保湿成分が豊富なものがおすすめ。敏感肌さんは、刺激の強い成分や苦手な成分が配合されていないかチェックしましょう。
また、皮脂の分泌量が増える生理前や生理中にニキビが増える方は、その時期だけ洗浄力が少し強めの洗顔料に切り替えるのもおすすめです。
NOV（ノブ）『A アクネフォーム』
余分な皮脂や汚れをすっきり落としてくれる洗浄力がありながら、敏感肌にやさしい低刺激性なのがうれしい、ニキビ肌用洗顔料。
>> Amazonで詳細を見る「薬用成分配合」の洗顔料を選ぶ
ニキビなどの肌荒れを防ぐ成分が配合されているものを選ぶのもポイント。パッケージに「薬用」や「医薬部外品」の表示があるということは、皮膚の殺菌や消毒作用のある有効成分が配合されているという意味になります。
白ニキビや黒ニキビが気になる方は「サリチル酸」や「グリコール酸」、赤ニキビや黄ニキビが気になる方は「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」などの有効成分が配合されているものを選ぶといいでしょう。
Dove（ダヴ）『ニキビケア クリーミー泡洗顔料』
「グリチルリチン酸ジカリウム」などの成分がニキビを防いでくれる、ダヴ洗顔料シリーズ初の医薬部外品。
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毛穴のなかに古い角質や皮脂、細菌が詰まっているニキビの初期段階のことを「コメド」と言います。洗顔料のパッケージなどに書かれている「ノンコメドジェニック処方」という表示は、コメドができにくい（ニキビの栄養になる成分が配合されていない）ということを意味します。
また、似た表示で「ノンコメドジェニックテスト済み」というのがあります。この場合は、「コメドが誘発されにくい」ということが実験で証明されています。ただし、これらの表示がある商品は価格が高めの傾向にあるため、お財布と相談しながらベストなものを探してみてください。
ORBIS（オルビス）『薬用クリアウォッシュ』
ノンコメドジェニックテスト済みの薬用洗顔。肌がゆらぎがちな大人向けの洗顔料です。
>> Amazonで詳細を見るスペシャルケアの「酵素洗顔」をプラスしよう
ニキビの原因のひとつである古い角質の蓄積には「酵素洗顔」が有効。週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。ニキビを防ぐには、パパイン酵素・プロテアーゼ・ブロメラインなどの「タンパク質分解酵素」が配合されている洗顔料を選ぶとよいでしょう。
ただし、酵素洗顔は刺激が強いので、敏感肌の方には向かない可能性も。また、炎症を起こしてデリケートになっている赤・黄ニキビがあるときは使わないほうがベターです。
ミノン『アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー』
タンパク質分解酵素を配合。ガサガサ・ゴワつきの原因となる古い角質層を取り除き、なめらかな肌へと仕上げてくれます。
>> Amazonで詳細を見る【ニキビ肌向け】洗顔料おすすめ5選 美容ライターが厳選
ここまで紹介した選び方のポイントをふまえ、美容ライターの増村ゆかりさんに選んでもらったおすすめの商品を紹介します。
ORBIS（オルビス）『薬用クリアウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 形状 | ペースト |
| 成分 | 有効成分：グリチルリチン酸2K、その他成分：水、ステアリン酸、グリセリン、ラウリン酸、水酸化K、パルミチン酸、ミリスチン酸、ほか |
| ノンコメドジェニック表記 | 〇 |
大人ニキビ対策に！ 肌のバリア機能をサポート
月に1度、肌のバリア機能が落ちる「周期ニキビ」に着目し開発された、肌がゆらぎがちな大人のための洗顔料です。繰り返す大人ニキビ対策には、これを使ってみてください。「生理前にニキビが出やすい」「同じところに繰り返しニキビができる」という方におすすめです。
ノンコメドジェニックテスト済みで、ニキビを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されています。オイルカット処方なので、脂性肌でニキビが出やすい方にもおすすめです。
※各社通販サイトの 2020年1月28日時点 での税込価格
NOV（ノブ）『A アクネフォーム』
出典：Amazon
| 内容量 | 70g |
|---|---|
| 形状 | ペースト |
| 成分 | 有効成分：グリチルリチン酸2K、その他成分：水、ジグリセリン、ミリスチン酸、水酸化K、濃グリセリン、パルミチン酸、ほか |
| ノンコメドジェニック表記 | 〇 |
皮脂量が多い思春期ニキビに使ってみよう！
比較的低価格で買える、思春期ニキビにおすすめの洗顔料。ニキビの栄養になりにくい原料で作られており、高校生などの思春期にできる皮脂性のニキビに困っている人に人気です。
ノブは、敏感肌さんに定評のあるブランド。無香料・無着色・低刺激性なのもうれしいポイントです。「皮脂量が多いけど、刺激が強いものは使えない……」とお悩みの方はコレを使ってみてください。
※各社通販サイトの 2020年1月28日時点 での税込価格
Dove（ダヴ）『ニキビケア クリーミー泡洗顔料』
出典：Amazon
| 内容量 | 160ml |
|---|---|
| 形状 | 泡 |
| 成分 | 有効成分：イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K、その他成分：PG、濃グリセリン、ほか |
| ノンコメドジェニック表記 | × |
ダヴから初めての医薬部外品洗顔料
洗顔料で人気のダヴから発売された、はじめての医薬部外品洗顔料です。有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム 」などが配合されているのがうれしいポイントです。
うるおい成分も配合することで、乾燥による大人ニキビを予防してくれます。つっぱり感のないクリーミーな使用感で、混合肌や乾燥肌でニキビができやすい方におすすめです。
※各社通販サイトの 2020年1月28日時点 での税込価格
sunsorit（サンソリット）『スキンピールバー ティートゥリー』
出典：Amazon
| 内容量 | 135g |
|---|---|
| 形状 | 固形 |
| 成分 | TEA、ステアリン酸、水酸化Na、ラウリン酸、水、ミリスチン酸、グリコール酸、ティーツリー油、ココアンホジ酢酸2Na、ほか |
| ノンコメドジェニック表記 | × |
オイリー肌のニキビ対策には洗浄力強めの洗顔石けん
オイリー肌でニキビができやすく悩んでいる方は、クリーム状の洗顔フォームよりも洗浄力が強い洗顔石けんを使うのもおすすめ。「ティートゥリーオイル」や角質ケア成分「AHA」を配合し、過剰に分泌された皮脂や古い角質をケアしてくれます。
泡立てた石けんを2〜3分放置して「泡パック」して使うこともできます。とくにニキビを増やしたくないときや、生理前から生理中のニキビができやすいときにおすすめです。体にも使えます。
※各社通販サイトの 2020年1月28日時点 での税込価格
ミノン『アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー』
出典：Amazon
| 内容量 | 35g |
|---|---|
| 形状 | パウダー |
| 成分 | コーンスターチ、ラウロイルグルタミン酸Na、オレフィン（C14-16）スルホン酸Na、ココイルイセチオン酸Na、タルク、ほか |
| ノンコメドジェニック表記 | × |
週1〜2回のスペシャルケアに！ 敏感肌にも使える
角質を除去してくれる「タンパク質分解酵素」の一種である「プロテアーゼ」が配合されている酵素洗顔です。古くなった角質を除去し、ツルツルのお肌にしてくれます。
ただし酵素洗顔は刺激が強いため、使いすぎには気をつけましょう。酵素洗顔を高頻度で使うと、皮膚が薄くなってしまいます。また、炎症を起こしている赤ニキビや黄ニキビには刺激が強いため、予防や白・黒ニキビの段階で使うのがベストです。
※各社通販サイトの 2020年1月28日時点 での税込価格
「ニキビ肌向け洗顔料」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトのランキングを参考にする ニキビ肌向け洗顔料の売れ筋をチェック
Amazonでのニキビ肌向け洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
美容ライターからのアドバイス
まずは、肌質やニキビの原因を正しく把握しよう
「ニキビを改善しよう」と思うと、とにかく「ニキビを取り除きたい！」と考えがちですよね。そういった考えから、洗顔回数を多くしてしまう方も多いようですがこれはNG。
思春期ニキビであれば、余分な皮脂を取り除くことが大事ですが、大人ニキビの場合は肌質やニキビの原因に合ったアイテムをコツコツ使うことが大切です。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級資格保有の美容ライター。 「美容は心のケアになる」をモットーに、複数のWEBメディアで美容・健康情報を執筆中。コンプレックスを解消し、チャームポイントをアピールできるコスメ情報を発信します！