ニキビ肌におすすめの市販の乳液12選【口コミも】ドラッグストアのプチプラなど厳選！

ニキビができているときは、肌のベタつきが気になることが多いもの。乳液を使うべきか悩むのも、このベタつきが理由ですよね。

結論からいうと、乳液は必要です。ベタつきやテカリが気になるときの多くが「実は肌が乾燥している」状態。乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌されてしまい、皮脂が毛穴から排出されずに詰まってしまうことがニキビにつながるのです。

また、肌の乾燥はニキビ跡の原因にもなるため、しっかりケアしておきたいもの。「ベタつくから化粧水だけでケア」と思ってしまいがちですが、化粧水の水分が蒸発してしまうので化粧水オンリーはよくないのです。

今回、マイナビニュース・ウーマンの20代～40代の女性会員355人に「効果を感じたニキビケア方法」を聞いてみました！その結果、1番多かったのは「スキンケアを見直す」ことです。

肌を保湿しながらニキビをケアするためには、肌の状態にあったスキンケアを選ぶことが大切。スキンケアを見直すことで実際に効果を感じた人が、40.6％もいるので、これを機に見直してみましょう。

本記事では、スキンケアのなかでも「乳液」を選ぶときにおさえたいポイントを紹介します！

まずは、ニキビケアに適した有効成分をチェックしましょう。たとえば、「グリチルリチン酸ジカリウム」は、今あるニキビを炎症化させないための抗炎症効果があります。「サリチル酸」は殺菌効果があるので、ニキビの原因菌の繁殖を防いでくれます。

パッケージなどをよく見て、ニキビの有効成分が表示されているものを選んでください。

皮脂が多く出てベタついている肌は、うるおっているような気がしてしまいますが、実は保湿ケアが必要。肌の水分量が不足すると、雑菌などの影響を受けやすくなってしまいます。

そのため、ニキビ肌に使う乳液を選ぶときは、保湿成分が配合されているものを選びましょう。

また、皮脂が気になるニキビ肌には、ベタつくテクスチャーの乳液は使いたくないときは、ジェルなどのさっぱり感があるタイプを使ってみてください。ベタつきが気になりやすい暑い季節だけジェルタイプにチェンジするなど、時季によって使い分けるのもおすすめです。

ニキビのできにくい肌を目指すには、「ノンコメドジェニックテスト済み」の乳液を選ぶのがおすすめ。

「コメド」とは、皮脂や角質などが毛穴に詰まった状態のこと。毛穴が詰まると皮脂が排出されず、皮脂を食べるアクネ菌が増殖しやすくなり、ニキビができやすくなります。ノンコメドジェニックテスト済みの商品は、ニキビの第一段階である「コメド」ができにくい処方となっています。

ニキビの原因はひとつではないので、「ノンコメドジェニックテスト済み」が必ずしもよいとはいえませんが、ニキビ予防には効果的と考えられます。

敏感な肌にニキビができると、さらに肌のバリア機能が低下してしまいます。そのため、肌に刺激を与える可能性のある、香料・アルコール・鉱物油・着色料などが入っていない製品を選ぶのも賢い選択です。

また、ニキビの始まりとなる毛穴詰まりは、ターンオーバーが乱れて古い角質が残っていると起こりやすいもの。そこで、「サリチル酸」入りの乳液でピーリングしながらケアすると、毛穴詰まりを防げますが、肌の刺激になることもあります。

お肌のコンディションや体調などによって変わるので、刺激を感じたら使用を控えてください。

ここからは、美容家の小林華子さんと編集部が厳選した、ニキビ肌におすすめの乳液を紹介します。思春期ニキビ、大人ニキビ、男女ともにおすすめのアイテムまで 幅広く紹介するので、ぴったりのニキビケア乳液を見つけて美肌づくりに役立ててくださいね。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場での乳液の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ニキビ肌を治したい人必見！ 最後にニキビケアのポイントについて紹介します。

肌の摩擦は、ニキビの悪化はもちろんさまざまな肌トラブルの原因になります。洗顔やスキンケアをするとき、肌をこすりすぎないように気をつけましょう。

また、スキンケアをするときに顔をパンパンとたたくのはNGです。なるべく摩擦を与えないよう優しくケアしましょう。

大人ニキビは、生活習慣やストレスが原因でできるケースが多いです。スキンケアももちろん重要ですが、ニキビがなかなかなくならない方は、規則正しい生活を心がける、脂っぽい食事をとらないなど、生活習慣を見直してみることをおすすめします。

ニキビは汚れや皮脂が毛穴に詰まることでできますが、大人ニキビなど乾燥性ニキビの場合、乾燥（いわゆるインナードライ）が原因でニキビができてしまうことがあります。

乾燥性ニキビの場合は保湿ケアを重視しましょう。洗顔もツッパリ感のあるものには気をつけて、保湿力の高い基礎化粧品を使ってください。

ニキビができる原因を知り、肌バランスを整えて健やかに導くことが、美肌への道です。

この記事で紹介した商品や選び方のポイントも参考にして、自分の肌にぴったりなニキビケア乳液を見つけてくださいね。

◆アンケート情報
調査時期：2023年11月17日～11月20日
調査対象：マイナビニュース・ウーマン会員
調査数：20代～40代の女性355名
調査方法：インターネットアンケートフォーム
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