ニキビ肌におすすめの石鹸12選&ランキング【洗顔で予防】大人ニキビにも！

洗顔用の「石鹸」と「洗顔フォーム」、どちらも顔を洗うためにつくられているものですが、成分が異なります。石鹸は、天然由来の動植物油脂からつくられており、弱アルカリ性。一方洗顔フォームは、肌とおなじ弱酸性のものが多く、合成界面活性剤でつくられています。

洗浄力は洗顔石鹸のほうが高いですが、洗顔後につっぱりを感じやすいという一面も。洗顔フォームは濃密な泡立ちが魅力で、保湿力もあります。この記事では、ニキビ肌に向く洗顔石鹸をメインに、洗顔フォームについてもご紹介します。

洗顔石鹸にはさまざまな種類があり、商品によって使用感が大きく異なります。また、ニキビ肌でも乾燥肌や脂性肌の方がいるように、肌質は人によって違うため、自分にあったアイテムを選ぶことが大切です。まずは、ニキビ肌に向く石鹸選びのポイントを紹介します！

洗顔石鹸には、固形のものと液状のものがあります。この2つは原料が違い、肌への使い心地も異なるので好みによって選びわけるのがおすすめです。それぞれの特徴を下記に挙げるので、まずはどちらが好みかチェックしてみてください。

・1個を長く使えるのでコスパが高い
・洗い上がりがさっぱりしたものが多い
・水に溶けてしまうので、ソープディッシュを使うなど保管方法に注意が必要

・洗い上がりがしっとりしたものが多い
・液状なので、泡立てるのが比較的かんたん

より効果的にニキビを予防するなら、「薬用（医薬部外品）」の表示がある商品を選ぶのがおすすめです。薬用の洗顔石鹸には、ニキビの原因菌を殺菌する働きのある成分が配合されていることが多いのが特徴。以下の成分は、薬用の商品に配合されていることが多く、ニキビケアが期待できる有効成分です。

・グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）
・イソプロピルメチルフェノール
・サリチル酸

また、必ずニキビができないという意味ではありませんが、「ノンコメドジェニックテスト済み」という表記があるものは、ニキビのもととなる「コメド」が誘発されにくい商品という証です。ぜひチェックしてみましょう。

ニキビができやすいデリケートな肌のために、なるべく刺激が強い成分が配合されていないやさしい処方の洗顔石鹸を使うようにしましょう。ニキビ肌さんや肌が敏感な方に避けてほしい成分は以下の通りです。

・界面活性剤
・パラベン（防腐剤）
・アルコール（エタノール）
・合成香料
・合成着色料
・グリセリン

上記のような成分が「〇〇無添加」や「〇〇フリー」と記載されているものがおすすめ。「敏感肌向け」などの記載があるかもチェックしてみましょう。また、固形タイプの石鹸なら半透明のものがおすすめです。

ここからは、美容ライターが選ぶニキビ肌向け石鹸のおすすめランキングと編集部で厳選したおすすめ商品をご紹介します！

まずは、美容ライターの増村ゆかりさんがおすすめするニキビ肌向け石鹸のおすすめランキングを発表します！

うえで紹介したランキングの商品以外にも、ニキビ肌におすすめの石鹸はまだたくさんあります！

ここからは、ニキビ肌におすすめの固形タイプの石鹸を紹介。コスパや汚れを除去する力を重視するなら、固形タイプをチェックしてみてください。

ここからは、ニキビ肌におすすめの洗顔フォームを紹介します。使いやすさを重視するなら、液状（洗顔フォーム）タイプをチェックしてみてください。

Amazon、楽天市場でのニキビ肌向け石鹸の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

最後に、ニキビ肌をケアする前に知っておくといい「ケアのポイント」をいくつかご紹介していきましょう。

摩擦は、ニキビの悪化はもちろんさまざまな肌トラブルの原因になります。洗顔やスキンケアをするとき、肌をこすりすぎないように気をつけましょう。

大人ニキビは、生活習慣やストレスが原因でできるケースが多いです。スキンケアももちろん重要ですが、ニキビがなかなかなくならない方は、生活習慣を見直してみることをおすすめします。

ニキビは汚れや皮脂が毛穴に詰まることでできますが、乾燥性ニキビの場合、乾燥（いわゆるインナードライ）が原因でニキビができていることがあります。これは大人ニキビに多いケースです。そのため、乾燥性ニキビの場合は保湿ケアを重視しましょう。洗顔もツッパリ感のあるものには気をつけて、保湿力の高い基礎化粧品を使ってください。

この記事では、ニキビ肌におすすめの石鹸を厳選して紹介しました。お気に入りのアイテムがあれば、ぜひゲットしてみてくださいね。

また、ニキビ肌向けの洗顔石鹸を使って洗うことはもちろん、化粧水や乳液でしっかり保湿することも大切です。コツコツケアを重ねて、ニキビのない肌を目指しましょう！

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