40代におすすめのニキビ洗顔料10選&ランキング【大人ニキビ】プチプラで優秀な泡洗顔も！

40代の大人ニキビの主な要因は、お肌の乾燥です。お肌が乾燥すると、乾燥から守るために、皮脂が過剰分泌されます。そして毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖しニキビが発生します。

また、お肌の乾燥によりバリア機能が低下すると、角層が大量に産出され、毛穴を塞ぎニキビとなります。

さらに、40代のお肌は、不規則な食生活や睡眠不足・ストレスからくるホルモンバランスの乱れ、スキンケア不足など、複合的な要因によりターンオーバーが乱れがち。ターンオーバーの乱れが発生すると、本来自然にはがれ落ちるはずの古い角質がお肌に溜まり、毛穴が詰まってニキビが発生します。

今回は、マイナビニュース・ウーマンの40代女性会員110人に、ニキビができやすい部位を聞いてみました！このアンケート結果をもとに、事前に対策したいところです！

マイナビニュース・ウーマンの40代女性会員110人に、「悩んでいるもしくは、悩んだことがあるニキビの種類」を聞いてみました！

【ニキビの種類】
◆白ニキビ
→ニキビの初期段階。毛穴が完全に塞がって黄白色に見えるもの。

◆黒ニキビ
→白ニキビが進行したもの。放置された白ニキビの毛穴が開いて、皮脂や古い角質が空気に触れることで酸化し黒く見えます。

◆赤ニキビ
→毛穴の中のアクネ菌が増えることで炎症を起こして赤く腫れ上がったもの。触ると痛みを感じることも。

◆黄ニキビ（膿疱）
→炎症を起こしたニキビがさらに悪化して細菌が増殖し、毛穴に黄色い膿が溜まったもの

いずれのニキビも、できてしまったニキビを手指で触ったり、間違ったスキンケア・スキンケア不足によって悪化してしまいます。段階によってそれぞれ対策、ケア方法に違いはありますが、日頃から保湿、洗顔、スキンケアをしっかり行うことが大切です。

マイナビニュース・ウーマンの40代女性会員110人に、「ニキビの正しいケア方法を知っているか」きいたところ73.6％の人が知らないと回答。

そこで、まずは、ケアの基本である洗顔料の選び方を紹介！40代の大人ニキビ対策として自分のお肌に合った洗顔料を選んでいきましょう。

40代の大人ニキビは、お肌の乾燥によって引き起こされます。

そのため、大人ニキビ対策の1つ目のポイントは、皮脂抑制の強い思春期ニキビ用の洗顔料を安易に使わないことです。

そして、保湿成分が豊かに配合された洗顔料を選び、お肌に必要な皮脂を落としすぎないようにすることが2つ目のポイント。洗顔料に配合される保湿成分は、洗い上がりのお肌をしっとりみずみずしく保つだけでなく、洗顔時の摩擦からお肌を守るクッションの役割も同時に果たします。

また、保湿成分だけでなく、エイジングケア*にもうれしい成分が配合されているものだとより良いですね。

【保湿成分】
グリセリン／BG／DPG／ライスパワー®No.3⋯洗浄剤用保湿成分／セラミド／アミノ酸／スクワラン／ワセリン／乳酸Na⋯天然保湿因子（NMF）の1つ／PCA-Na⋯天然保湿因子（NMF）の1つ／ローズヒップオイル／オリーブオイル／アルガンオイル など

【エイジングケア*におすすめの成分（整肌・保湿成分）】
ビタミンA誘導体（レチノイン酸や酢酸レチノール、パルミチン酸レチノールなど）／ビタミンC誘導体／ナイアシンアミド／ヒアルロン酸／コラーゲン

*年齢に応じたお手入れのこと

お肌がニキビによって炎症を起こし赤く腫れ上がっていたり、ヒリヒリしているときは、ニキビ対策としての有効成分が配合されている洗顔料がおすすめです。

【主な有効成分】
◆抗炎症成分：グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）、グリチルレチン酸ステアリル、アラントイン
→ニキビの炎症を抑える

◆殺菌成分：サリチル酸、グリコール酸、イソプロピルメチルフェノール
→ニキビの元となるアクネ菌の増殖を防ぐ

40代のお肌は、大人ニキビの他、シミ・そばかすや乾燥小ジワ、毛穴、お肌の冴えなさ、ゴワつき⋯などあらゆる悩みを抱えているからこそ、洗顔料も、これらの悩みをケアできる機能的なタイプを選ぶのがおすすめ！

保湿成分はもちろんのこと、美白*有効成分や乾燥肌の方も使いやすいピーリング成分（PHAやLHAなど）・スクラブ成分が配合されているかどうかもチェックしてみましょう。

ただし、ピーリング成分やスクラブ成分は炎症の起きているニキビには使用しないようにしましょう。

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと

ここからは、美容ライター中村沙織さんが厳選する、40代の大人ニキビ対策におすすめの洗顔料ランキングTOP5を紹介します！

続いて、40代の大人ニキビ対策におすすめの洗顔料を、肌質別に5つ紹介します！

Amazon、楽天市場での洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここからは、美肌に導く40代のスキンケアについて解説します！

40代のお肌は、水分量や皮脂量が減少することから、とても乾燥しやすくなります。

乾燥小ジワや乾燥によるくすみが気になる方も多いのではないでしょうか？何よりも大切なことは、化粧水でみずみずしい潤いを与え、乳液やクリームで保湿し、潤いを閉じ込めるというスキンケアの基本。

特に、朝起きたときの乾燥が気になる方は夜の保湿クリームを気持ち多めに塗布するのがおすすめです。

保湿ケアを毎日コツコツとおこなって健やかなお肌のベースを作りましょう。

40代のお肌はハリ感やツヤのなさが目立ってくる方も多いと思います。そのため、クレンジングや洗顔料、化粧水、乳液、美容液、クリームといったあらゆるスキンケアアイテムを選ぶ際は、エイジングケア*を意識して選ぶのがおすすめ！

成分についてよく分からないといった方は、パッケージなどに「エイジングケア*」と記載のあるものだと分かりやすいですね。

*年齢に応じたお手入れのこと

シミ・そばかすやシワなどといったお肌悩みには、それぞれをしっかりケアする有効成分配合のコスメがおすすめ！美白*有効成分やシワ改善有効成分が配合された美容液やクリームをお肌悩みのレスキューコスメとして持っておくといいですね。

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと

毎日丁寧にホームケアをしているのに、お肌への手応えを感じにくい⋯という方は、思い切って美容クリニックに相談するのもおすすめです。最新の美容情報や、クリニックでしか受けられない施術など、美肌に導く手がかりが見つかるかもしれません。

40代の大人ニキビにフォーカスし、ニキビ対策の基本である洗顔料の選び方とおすすめ洗顔料を紹介しました。

40代のお肌は水分量も皮脂量も減少傾向にあるため、何よりも保湿ケアが大切。そして、年齢サインが気になる部分のお手入れも同時におこなっていきましょう。

輝くようなツヤとピンッ！としたハリに満ちたお肌を目指したいですね。

*年齢に応じたお手入れのこと

◆アンケート情報
調査時期：2023年11月17日
調査対象：マイナビニュース・ウーマン会員
調査数：40代女性150名（うち、ニキビに悩んでいると回答した110名を集計）
調査方法：インターネットアンケートフォーム
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