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ニキビの塗り薬おすすめ10選|10代の思春期ニキビから20代の大人ニキビまで

ライオン『ペアアクネクリームW』
出典:Amazon
ライオン『ペアアクネクリームW』
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◆本記事はプロモーションが含まれています。

さまざまな原因で起こるニキビ。薬を使って早く治したいですよね。場合によっては皮膚科を受診することも大切ですが、市販薬も販売されています。

この記事では、医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、ニキビ用塗り薬の選び方や思春期ニキビ・大人ニキビにおすすめの塗り薬をご紹介。

記事後半には、Amazonの通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。


目次

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この記事を担当するエキスパート

医療ライター
西村 テツジ
新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。 健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案なども含め幅広く活動中。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:ベビー・キッズ、その他
中村 亜紀子

「ベビー・キッズ」「美容・コスメ・化粧品」「健康」カテゴリーほか、レディース向け商材全般を担当。妊婦・育児・女性向け雑誌の編集歴約15年で、ママやパパ、医療・美容関係者、製造メーカーへの取材経験は3000件以上。「ママやパパ、子供にとって本当にいい物をおすすめする」が信条。

思春期ニキビと大人ニキビの違いは?

ニキビを見る女性
ペイレスイメージズのロゴ
ニキビを見る女性
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10代のころにできるニキビは「思春期ニキビ」、20代以降にできるニキビは「大人ニキビ」と呼ばれています。まずは、それぞれのニキビの違いを知って、塗り薬を選んでいきましょう。

思春期ニキビは、成長期におけるホルモンバランスが不安定な年頃のため、皮脂の分泌が過剰になることなどが原因とされています。

一方、大人ニキビは不規則な食生活や寝不足、生理中や生理前、ストレスなど肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下したりすることなどが主な原因です。どちらも毛穴が詰まって毛穴の中にアクネ菌が増加し、ニキビとなりますが大人ニキビの場合は同じところに繰り返しできやすく、ニキビ跡にもなりやすいのが特徴です。

ニキビの塗り薬を選ぶポイント

続いて、ニキビ用塗り薬の選び方をチェックしていきましょう。ポイントは下記6点!

【1】殺菌成分が配合されているものを選ぶ
【2】抗炎症成分が配合されているものを選ぶ
【3】思春期ニキビには皮脂を取り除くタイプを
【4】大人ニキビには保湿成分が含まれたものを
【5】ステロイドが配合されているかどうかで選ぶ
【6】薬の塗り心地で選ぶ


医療ライター・西村テツジさんのアドバイスもご紹介しています。自分のニキビの状態に合ったニキビ用塗り薬を選ぶ参考にしてください。

【1】殺菌成分が配合されているものを選ぶ

 

ニキビの塗り薬を選ぶときは、殺菌成分が配合されているものを選びましょう。ニキビとは、毛穴のなかでアクネ菌が増えて起こる炎症です。ニキビの治療は、炎症をいかに鎮めるかが重要になってきます。とくに炎症が強い赤ニキビや、化膿した黄色ニキビは、ニキビ跡が残りやすいので早めに治療しましょう。

おもな殺菌成分には、イソプロピルメチルフェノールやレゾルシンなどがあります。

【2】抗炎症成分が配合されているものを選ぶ

 

赤く腫れてうずくニキビがあるときは、抗炎症成分が配合されている塗り薬を選ぶことが重要です。放っておくと悪化して化膿したり、熱をもったりすることがあるので、腫れがひどくならないうちに抗炎症成分を配合した塗り薬を使用しましょう。

おもな抗炎症成分には、イブプロフェンピコノールやグリチルリチン酸などがあります。

【3】思春期ニキビには皮脂を取り除くタイプを

 

思春期は皮脂の分泌が盛んになるため、ニキビができやすくなります。思春期のニキビをケアするなら、余分な皮脂の分泌を抑えてくれるタイプの塗り薬を選びましょう。とくに、毛穴に余分な皮脂が詰まってできる白ニキビや黒ニキビには、角質をやわらかくして毛穴の詰まりを取り除いてくれるイオウやサリチル酸が入った塗り薬が適しています。

塗り薬に含まれる油分が気になるときは、パッケージに「オイルフリー」や「パウダーイン」などと書かれているものを選ぶとよいでしょう。

【4】大人ニキビには保湿成分が含まれたものを

 

大人ニキビの原因は、ストレスや生活習慣の乱れ、肌の乾燥などさまざまです。肌の乾燥が原因でできる大人ニキビには、保湿成分が含まれた塗り薬を使いましょう。

大人ニキビは、乾燥によって肌のターンオーバーが乱れて古い角質が毛穴を塞いでしまうことが原因のひとつといわれています。ふさがった毛穴のなかにたまった余分な皮脂をエサに、アクネ菌が繁殖しやすくなっているので、まずは肌に適度なうるおいを与えて、肌を整えることが肝心です。

【5】ステロイドが配合されているかどうかで選ぶ

 

ニキビの炎症を一気に鎮めたいというときは、塗り薬にステロイドが配合されているかどうかもチェックしましょう。ステロイドは強い抗炎症力を持つ成分で、腫れや炎症がひどいときに活躍します。

しかし、漫然とステロイド入りの塗り薬を使い続けていると、かえってニキビができやすくなることがあるので、いざというときだけ使うようにしましょう。

【6】薬の塗り心地で選ぶ

 

薬の塗り心地も、塗り薬を選ぶ大切なチェックポイントです。ニキビの塗り薬といっても、塗ったあとべたつくものもあれば、乾燥するもの、サラサラになるものなどさまざまなタイプがあります。ニキビができたら毎日使うものなので、自分が心地よく使い続けられるものを選んでください。

塗り薬のなかには、上からメイクができるものや、コンシーラーのように色がついていてニキビの赤みを隠してくれるものもあります。その点も、塗り心地と合わせてチェックしてみてください。

思春期だけでなく大人も悩む! ニキビ塗り薬 医療ライターがアドバイス

医療ライター:西村 テツジ

医療ライター

ニキビの治療は、原因菌であるアクネ菌の殺菌が基本です。さらに毛穴の炎症が進んで、赤や黄色ニキビという状態では、炎症を抑える治療も必要です。

思春期のニキビは皮脂分泌が過剰ですので、皮脂を吸着する成分、大人にできるニキビは、肌の乾燥が原因にありますので、保湿剤の入った製品を選ぶなど、年齢によって、アクネ菌の殺菌以外に気をつけるべきポイントが変わります。

ニキビの塗り薬おすすめ10選

ここからは、ニキビの塗り薬のおすすめ商品を紹介します。自分のニキビや肌の状態に合わせて選んでみましょう。

エキスパートのおすすめ

エスエス製薬『アンナザルベ・エース』

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医療ライター:西村 テツジ

医療ライター

エスエス製薬『アンナザルベ・エース』は有効成分としてイオウ・レゾルシン・グリチルレチン酸を配合していますので、皮脂をしっかり吸着したい思春期ニキビに。

すっと伸びてべたつかない!

有効成分としてイオウ・レゾルシン・グリチルレチン酸を配合した、やわらかく伸びがよいテクスチャーの塗り薬です。塗ったあとがべたつかないバニシングタイプで、すぐに肌になじんで目立ちません。

ニキビの頭をやわらかくして毛穴を開き、なかに詰まった皮脂(ニキビのシン)の排出をうながしてくれるのがポイント。思春期ニキビ・大人ニキビのどちらにも使えます。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 18g
有効成分 イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日2~3回適量を患部にすりこむ
効能・効果 にきび
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内容量 18g
有効成分 イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日2~3回適量を患部にすりこむ
効能・効果 にきび
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エキスパートのおすすめ

ライオン『ペアアクネクリームW』

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医療ライター:西村 テツジ

医療ライター

ライオン『ペアアクネクリームW』は、肌なじみがよくべたつかないので、塗った上からメイクができて、大人ニキビにおすすめです。

塗った上からメイクができる!

炎症を起こしているニキビや赤みが強いニキビもケアしてくれる塗り薬です。イブプロフェンピコノールがニキビのもととなるコメド(面ぽう)ができるのを抑え、イソプロピルメチルフェノールが原因となるアクネ菌を殺菌し、ニキビをしっかり治してくれます

肌なじみがよくべたつかないクリームで、塗った上からメイクができるのもポイント。植物系のほのかな香りがします。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 24g
有効成分 イブプロフェンピコノール(IPPN)、イソプロピルメチルフェノール(IPMP)
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 吹き出物、ニキビ
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内容量 24g
有効成分 イブプロフェンピコノール(IPPN)、イソプロピルメチルフェノール(IPMP)
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 吹き出物、ニキビ
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エキスパートのおすすめ

ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』

ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』 ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』 ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』 ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』 ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』
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医療ライター:西村 テツジ

医療ライター

ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』はステロイド配合ですので、炎症がひどい短期間でのご使用がおすすめです。

ステロイド配合で強い抗炎症力がある

ヒドロコルチゾン(副腎皮質ステロイド)とオキシテトラサイクリン塩酸塩を配合した黄色い塗り薬です。色がついている軟膏なので、塗ったあとはガーゼで覆うと、衣服に色がつきません。

ステロイドを配合しているため炎症を抑える力は強いですが、漫然と使い続けているとかえってニキビができやすくなることがあります。ニキビが強い炎症を起こしているときなどに、炎症を鎮めるために短期間だけ使うのに適した塗り薬です。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 6g
有効成分 オキシテトラサイクリン塩酸塩、ヒドロコルチゾン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日1~数回、適量を患部に塗布するかガーゼなどにのばして貼付
効能・効果 化膿を伴う次の諸症:湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん、化膿性皮膚疾患(とびひ、めんちょう、毛のう炎)
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内容量 6g
有効成分 オキシテトラサイクリン塩酸塩、ヒドロコルチゾン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日1~数回、適量を患部に塗布するかガーゼなどにのばして貼付
効能・効果 化膿を伴う次の諸症:湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん、化膿性皮膚疾患(とびひ、めんちょう、毛のう炎)
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佐藤製薬『エスカメル』

佐藤製薬『エスカメル』 佐藤製薬『エスカメル』 佐藤製薬『エスカメル』
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塗っても目立ちにくい肌色の塗り薬

角質をやわらかくするイオウと、殺菌成分のレゾルシンが配合された塗り薬です。余分な皮脂をベントナイトが吸収して、患部を乾燥させてくれるので、油っぽいニキビに悩んでいる人に適しています

薬の色は肌色で、コンシーラーのようにニキビの赤みを消してくれるので、赤みが目立つときにもぴったり。塗るときは、塗り広げずにニキビのうえに盛るように塗るのがポイントです。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 15g
有効成分 イオウ、レゾルシン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 患部を清浄後、1日1回塗布。特に脂性の方は、2〜3回塗布
効能・効果 尋常性痤瘡(ニキビ)
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内容量 15g
有効成分 イオウ、レゾルシン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 患部を清浄後、1日1回塗布。特に脂性の方は、2〜3回塗布
効能・効果 尋常性痤瘡(ニキビ)
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ゼリア新薬工業『アポスティークリーム』

塗ると透明になる肌にやさしい塗り薬

抗炎症成分のイブプロフェンピコノールと、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールのほか、肌の新陳代謝をうながすビタミンEを配合した塗り薬です。やわらかく伸びがよいのが特徴で、塗ったあとは透明になって目立ちません。上からメイクができるのもポイント。

弱酸性で肌にやさしく、無着色・無香料・パッチテスト済みなので、ニキビができて敏感になった肌でも使いやすいです。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 15g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール、ビタミンE酢酸エステル
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 ニキビ、吹き出物
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内容量 15g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール、ビタミンE酢酸エステル
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 ニキビ、吹き出物
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ゼリア新薬工業『ドルマイシン軟膏』

ふたつの抗生物質を配合

コリスチン硫酸塩(硫酸コリマイシン)とバシトラシンの2種類の抗生物質を配合した塗り薬です。多くの菌に対して抗菌作用があり、ニキビが悪化して化膿するのを防いでくれます。塗ったあとは少しべたつくので、ガーゼや絆創膏で覆うとよいでしょう。

赤ニキビや黄色ニキビに悩んでいる人に適しています。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 12g
有効成分 コリスチン硫酸塩(硫酸コリマイシン)、バシトラシン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 通常1日1~3回、適量を患部に直接又はガーゼに塗布
効能・効果 外傷・火傷等の化膿予防及び治療、膿痂疹(とびひ)、せつ、癰(よう)、 疔(ちょう)、毛嚢炎、湿疹、ほか
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内容量 12g
有効成分 コリスチン硫酸塩(硫酸コリマイシン)、バシトラシン
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 通常1日1~3回、適量を患部に直接又はガーゼに塗布
効能・効果 外傷・火傷等の化膿予防及び治療、膿痂疹(とびひ)、せつ、癰(よう)、 疔(ちょう)、毛嚢炎、湿疹、ほか
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資生堂薬品『イハダ アクネキュアクリーム』

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みずみずしく肌にやさしいジェルクリーム

消炎と殺菌、ふたつの有効成分がニキビをしっかりケアしてくれる塗り薬です。さっぱりとした使い心地で、塗り薬を塗ったあとのべたつきが気になる人も使いやすいのがポイント。ノンステロイド・弱酸性・ノンアルコールの低刺激処方で、デリケートになった肌にもやさしいです。

みずみずしいジェルクリームは肌なじみがよく、塗るとすぐに透明になって目立ちません。含まれている油分も少ないので、上からメイクをしても崩れないのも魅力です。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 26g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 にきび、吹き出物
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内容量 26g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 にきび、吹き出物
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大塚製薬『オロナイン軟膏』

大塚製薬『オロナイン軟膏』 大塚製薬『オロナイン軟膏』 大塚製薬『オロナイン軟膏』
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1953年発売のロングセラー

殺菌成分としてクロルヘキシジングルコン酸塩を配合した白い軟膏です。にきびが気になる部分に少量をすりこんで使います。塗ったあと、べたつきがきになるときはガーゼで軽く拭きとってもよいです。

ラミネートチューブ入りで片手でフタが開けやすく、化粧ポーチなどに入れて持ち運ぶのにもぴったり。使う分だけ出せるので、衛生的なところもチューブタイプの魅力です。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 50g
有効成分 クロルヘキシジングルコン酸塩液
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 患部の状態に応じて適宜ガーゼ・脱脂綿等に塗布して使用するか又は清潔な手指にて直接患部に応用
効能・効果 にきび、吹出物、はたけ、やけど(かるいもの)、ひび、しもやけ、あかぎれ、 きず、水虫(じゅくじゅくしていないもの)、たむし、ほか
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内容量 50g
有効成分 クロルヘキシジングルコン酸塩液
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 患部の状態に応じて適宜ガーゼ・脱脂綿等に塗布して使用するか又は清潔な手指にて直接患部に応用
効能・効果 にきび、吹出物、はたけ、やけど(かるいもの)、ひび、しもやけ、あかぎれ、 きず、水虫(じゅくじゅくしていないもの)、たむし、ほか
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ロート製薬『メンソレータム アクネス25メディカルクリームc』

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大人のニキビのための塗り薬

思春期のニキビとは異なる原因でできる、大人ニキビのために作られた塗り薬です。殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールがアクネ菌の巣を壊して、ニキビの原因となるアクネ菌をしっかり殺菌してくれます。

弱酸性・無着色・無香料で、コンディションが揺らぎやすい肌でも使いやすいのがポイント。肌なじみもよく、べたつきません。

うるおい成分配合で、塗ったところが乾燥しないのも魅力です。

※この商品は「第2類医薬品」です。

内容量 16g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 ニキビ、吹き出物
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内容量 16g
有効成分 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
医薬品分類 第2類医薬品
用法・用量 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布
効能・効果 ニキビ、吹き出物
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大和製薬『クムメル軟膏』

塗ったところがかさつかない塗り薬

古くなった角質を取り除き、余分な皮脂の分泌を抑えるイオウを配合した塗り薬です。イオウは毛穴に詰まった脂を取り除くことができますが、塗ったところがカサカサに乾燥してしまうという特徴があります。そこで、保湿成分として大豆レシチンを配合することで、イオウによる乾燥をやわらげた軟膏です。

ニキビのうえにのせるように塗るのではなく、少量をすりこんで使います。淡い黄色の軟膏ですが、すりこむと色は目立たなくなるので、外出前でも使いやすいです。

※この商品は「第3類医薬品」です。

内容量 10g
有効成分 イオウ、dl-カンフル
医薬品分類 第3類医薬品
用法・用量 1日数回塗擦
効能・効果 にきび
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内容量 10g
有効成分 イオウ、dl-カンフル
医薬品分類 第3類医薬品
用法・用量 1日数回塗擦
効能・効果 にきび
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おすすめ商品の比較一覧表

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エスエス製薬『アンナザルベ・エース』
ライオン『ペアアクネクリームW』
ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』
佐藤製薬『エスカメル』
ゼリア新薬工業『アポスティークリーム』
ゼリア新薬工業『ドルマイシン軟膏』
資生堂薬品『イハダ アクネキュアクリーム』
大塚製薬『オロナイン軟膏』
ロート製薬『メンソレータム アクネス25メディカルクリームc』
大和製薬『クムメル軟膏』
商品名 エスエス製薬『アンナザルベ・エース』 ライオン『ペアアクネクリームW』 ジョンソン・エンド・ジョンソン『テラ・コートリル』 佐藤製薬『エスカメル』 ゼリア新薬工業『アポスティークリーム』 ゼリア新薬工業『ドルマイシン軟膏』 資生堂薬品『イハダ アクネキュアクリーム』 大塚製薬『オロナイン軟膏』 ロート製薬『メンソレータム アクネス25メディカルクリームc』 大和製薬『クムメル軟膏』
商品情報
特徴 すっと伸びてべたつかない! 塗った上からメイクができる! ステロイド配合で強い抗炎症力がある 塗っても目立ちにくい肌色の塗り薬 塗ると透明になる肌にやさしい塗り薬 ふたつの抗生物質を配合 みずみずしく肌にやさしいジェルクリーム 1953年発売のロングセラー 大人のニキビのための塗り薬 塗ったところがかさつかない塗り薬
内容量 18g 24g 6g 15g 15g 12g 26g 50g 16g 10g
有効成分 イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸 イブプロフェンピコノール(IPPN)、イソプロピルメチルフェノール(IPMP) オキシテトラサイクリン塩酸塩、ヒドロコルチゾン イオウ、レゾルシン イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール、ビタミンE酢酸エステル コリスチン硫酸塩(硫酸コリマイシン)、バシトラシン イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール クロルヘキシジングルコン酸塩液 イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール イオウ、dl-カンフル
医薬品分類 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第2類医薬品 第3類医薬品
用法・用量 1日2~3回適量を患部にすりこむ 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布 1日1~数回、適量を患部に塗布するかガーゼなどにのばして貼付 患部を清浄後、1日1回塗布。特に脂性の方は、2〜3回塗布 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布 通常1日1~3回、適量を患部に直接又はガーゼに塗布 1日数回、石けんで洗顔後、適量を患部に塗布 患部の状態に応じて適宜ガーゼ・脱脂綿等に塗布して使用するか又は清潔な手指にて直接患部に応用 1日数回、石けんなどで洗顔後、適量を患部に塗布 1日数回塗擦
効能・効果 にきび 吹き出物、ニキビ 化膿を伴う次の諸症:湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん、化膿性皮膚疾患(とびひ、めんちょう、毛のう炎) 尋常性痤瘡(ニキビ) ニキビ、吹き出物 外傷・火傷等の化膿予防及び治療、膿痂疹(とびひ)、せつ、癰(よう)、 疔(ちょう)、毛嚢炎、湿疹、ほか にきび、吹き出物 にきび、吹出物、はたけ、やけど(かるいもの)、ひび、しもやけ、あかぎれ、 きず、水虫(じゅくじゅくしていないもの)、たむし、ほか ニキビ、吹き出物 にきび
商品リンク

※各社通販サイトの 2023年11月28日時点 での税込価格

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Amazon:ニキビ改善薬 ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ニキビの塗り薬を使う際の注意点

 

ニキビ用の塗り薬を使う際は、添付文書をよく読んで、用法・用量を守って使いましょう。そのうえで、しばらく使ってもニキビがよくならないときは、皮膚科を受診することが大切です。

一見ニキビに見えるものでも、実際は毛嚢炎やおでき(せつ・よう)などの場合もあり、素人が見分けるのは難しいといわざるを得ません。それぞれに合った方法で治療すればちゃんと治るので、面倒がらずに病院を受診してください。

普段からできるニキビ対策は? 生活習慣が重要!

ニキビを気にする女性
Pixabayのロゴ
ニキビを気にする女性
Pixabayのロゴ

ふだんの生活習慣を見なおすのも、ニキビ対策をするうえで大切なことです。皮脂の分泌が多くなる脂っこいものや甘いものは避け、バランスのよい食事を摂りましょう

顔に直接触れる寝具やタオルを清潔にたもつのも、ニキビ対策に役立ちます。夜更かしもニキビを悪化させる原因になるので、規則正しい生活とじゅうぶんな睡眠を心がけてください。

また、普段のスキンケアをしっかり行うことも重要です。肌の乾燥により皮脂分泌が増えてニキビにつながってしまうのでしっかりケアして肌を保湿してあげましょう。

おすすめナビでは塗り薬以外にもニキビケアアイテムを多数紹介しています。ぜひ、他の記事も参考にしてみてください。

ニキビケアアイテムの記事はこちら 【関連記事】

ニキビがひどくなる前に塗り薬で治そう!

ニキビができたときは、悪化する前に塗り薬で集中的に治療しましょう。早めに薬を使用すれば、ニキビ跡も残りにくいです。ただし、しばらく塗り薬を使ってもよくならないときは、皮膚科を受診することも大切です。

また、塗り薬を使うだけでなく、ふだんの食生活や生活習慣も見直して、ニキビのできにくい肌を手に入れましょう。

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