乾燥肌ってどんな肌? 特徴や原因は?
乾燥肌とは、通常の肌と比べて皮脂や水分が不足した状態の肌のことをいいます。肌の表皮にある角質層にはバリア機能の役割があり、この力が弱まると肌の水分が逃げて乾燥肌になるのです。
乾燥しやすい冬だけではなく、夏など暑い季節でもエアコンの使用や、ストレスや生活習慣の乱れによるターンオーバーの乱れ、誤った洗顔方法など、乾燥肌になる原因はさまざまです。大人だけでなく、中学生、高校生でも乾燥肌に悩む人が多いです。
乾燥肌になると、洗顔の際に肌のつっぱりやカサつきを感じるほか、メイクのときにも刺激を感じたり、赤みが気になったりするということも……。しかし、「肌がつっぱるのが嫌だから洗顔しない」なんてことは絶対にNG! 乾燥肌を正常な状態に近づけるには、洗顔料から見直すことが大切です。保湿力のある洗顔料を使って、肌の乾燥をおさえてよりよい状態へ導きましょう。
乾燥肌向け洗顔料の選び方 高保湿でつっぱらない!
毎日の洗顔で、肌のつっぱり感やひりつきが気になる乾燥肌。乾燥肌の方の洗顔料選びは、とにかく保湿力が高くて、必要な皮脂まで洗い流してしまう洗浄力の高い洗顔料を避けるのがポイント。ここから詳しく解説していきます!選び方のポイントは以下の5つです。
【1】肌状態や季節に合った洗浄成分か
【2】潤いを守る保湿成分やオイルが配合されているか
【3】肌への刺激が少ないか
【4】洗顔料の種類
【5】サイズ感や使用感
上記のポイントを押さえることで、あなたに合った商品を見つけることができます。ぜひ参考にしてみてください。
【1】肌状態や季節に合った洗浄成分を選ぶ
各洗顔料の大きな違いは、配合されている「洗浄成分」。代表的な種類にアミノ酸系と石けん系があります。肌状態はもちろん、冬や夏など季節に合わせて使い分けることが大切。とくに、気温や湿度が下がる秋から冬の季節の変わり目などに、乾燥が気になりだす方が多くいるので要注意です。
アミノ酸系|乾燥が気になる冬・優しい洗い心地を求める方に
肌が乾燥してデリケートな状態になっているときには、洗浄力がマイルドでしっとりとした洗い上がりにしてくれる、アミノ酸系の洗浄成分が配合された洗顔料がおすすめです。
成分表を確認して、語尾に「~グルタミン酸Na」「〜タウリンK」「〜グリシンK」などがついているものはアミノ酸系の洗浄成分です。これらの成分が配合された洗顔料を使うことで、しっとり潤う洗顔をかなえてくれます。
石けん系|ベタつきが気になる夏・汚れをしっかり落としたい方に
夏の時期などに、汚れやベタつきをすっきりと落としたいのであれば、石けん系洗浄成分がメインに配合された洗顔料を使用するのがおすすめです。
成分表を確認して、「ラウリン酸」「水酸化K」「水酸化Na」「石ケン素地」などと表示されているものは石けん系の洗浄成分です。洗浄力が高いので、皮脂や汚れをしっかりと落としてくれますが、その半面、乾燥しやすいので配合されている保湿成分もチェックしておきましょう。
【2】潤いを守る保湿成分やオイルが高配合のものを選ぶ
肌の汚れや皮脂を洗浄するのが目的の洗顔ですが、洗顔料に保湿成分やオイル成分が配合されていないと、洗い上がりにつっぱりを感じてしまいます。とくに乾燥肌の方は、洗顔後に肌がヒリヒリして、化粧水や乳液を使うときに刺激を感じてしまうかもしれません。
乾燥肌の方は、「ヒアルロン酸」「アミノ酸」「セラミド」「コラーゲン」などの保湿成分が配合された洗顔料を使うのがおすすめです。さらに「スクワラン」「ワセリン」、または植物オイルなどの成分を配合した洗顔料なら、しっとりもちもちの美肌になれる保湿洗顔がかないます。
【3】なるべく肌への刺激が少ないものを選ぶ
乾燥肌で肌がデリケートになっているときには、洗い上がりの肌のひりつきなどがでないよう、肌への刺激が少ない洗顔料を使ってみてください。なかでも「低刺激処方」や「敏感肌用」などと明記されている商品を選ぶのがおすすめです。
肌への刺激の原因となる可能性がある、「エタノール」「パラベン」などの成分や、着色料や香料などが含まれていない洗顔料をぜひ使ってみてください。
【4】固形・チューブ・泡など洗顔料の種類で選ぶ
ひと口に洗顔料といっても、ペースト状の洗顔フォームに泡洗顔、ジェル洗顔、固形石鹸など、たくさんの種類が発売されているので、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。ここでは洗顔料の種類別に特徴や違いを紹介するので、自分の使い方や生活スタイルにあったものを見つけてください!
洗顔フォーム|保湿・美容成分入りなど選べる種類が豊富
洗顔料のなかでも、最も種類が豊富なタイプがチューブ式の洗顔フォームです。洗い心地の異なる「さっぱりタイプ」「しっとりタイプ」のほか、炭やクレイ、スクラブが入ったものや保湿成分が多く配合されたものなど選べる種類が豊富にあります。持ち運びにも便利なので、旅行などの際に持ち運ぶのにも便利。
チューブの中身はペースト状だったり、ジェル状だったりとさまざまなので、成分表や特徴をチェックして肌にあった洗顔料を選んでください。乾燥肌の方にはアミノ酸系の成分が配合された、優しい洗浄力のものがおすすめです。
泡タイプ|泡立て不要なので時短を求める人におすすめ
乾燥肌の方は、肌をゴシゴシこすって大切な皮脂を落としすぎないように、泡をしっかり立てて洗顔することが大切です。でも朝の忙しいときなど、「泡立てる時間がない!」という方もいますよね。そんなとき強い味方となるのが、プッシュすると泡となって洗顔料が出てきてくれる泡タイプ。
ポンプタイプやエアゾール式のものがありますが、ポンプタイプの泡は少し水っぽい感じの泡であることが多いです。ふわふわの濃密泡をお好みの方は、エアゾール式のものがおすすめです。
固形石鹸|低刺激でサッパリした洗い心地が好みの人に
肌に優しい成分でありながらも洗浄力の高い固形石鹸タイプの洗顔料は、皮脂や汚れをしっかりと落としたいときに向いています。皮脂の分泌量が増える夏の時期や、クレンジング後に少し残ってしまったメイクの油分をさっぱり落としたいときなどに使ってみてください。メンズの方の使用にもおすすめです。
なかでも乾燥肌の方には、洗い上がりがしっとりするよう成分を調整されたものがおすすめです。また、必要な皮脂を落としすぎないために、短時間でサッと洗うことも心がけましょう。
【5】サイズ感や泡立ちのよさなど使用感もチェック
自分の肌や、ライフスタイルに合った洗顔料を選ぶうえで、容器のサイズや使いやすさも選択の大事なポイントです。洗顔料を置いておく場所や、どのように使用するのかも考えて選びましょう。固形石鹸の場合は入れ物も用意しなくてはなりません。
また泡立ちのよさも確認を。実際に使っている人の口コミやレビューが参考になります。実際に使って、自分の肌に合っているか、満足できる使い心地かどうか試してみましょう。
乾燥肌向け洗顔料のおすすめ20選 人気のプチプラからデパコスまで!
ここからは、美容ライターの堀口奈々さんと編集部が厳選した、乾燥肌におすすめの市販洗顔料を紹介していきます! 薬局・ドラッグストアで安い値段で買える人気アイテムも厳選。ぜひチェックしてみてくださいね。
美容液成分を配合した洗顔料
肌のうるおいを守りながら洗えるよう、美容液成分が配合されている洗顔料です。洗いあがりのつっぱりが気になる乾燥肌も、しっとりと洗いあげます。弾力のあるもっちりした泡がパックのように肌を包み込みます。
汚れを吸い込むようにおとす泡タイプの洗顔料。濃密な泡が短い時間で立てられる泡立てネットがついています。
肌の必須成分「セラミド」を守って洗う
肌の必須成分であるセラミドは、不足するとバリア機能が低下して肌荒れの原因になります。このセラミドをケアしながら洗える洗顔料なら、外部からの刺激をうけても肌荒れしにくい健やかな肌をたもてます。
顔全体にいきわたるきめこまやかな泡で、肌に負担をかけることなく汚れや汗をすっきり洗い落とします。泡の状態で出てくるので、忙しい朝の洗顔にもぴったりです。
※この商品は医薬部外品です。
肌のトーンが明るくなる!ふわふわの泡で洗顔
空気を含ませるように泡立てると、フワフワのミクロ濃密泡を作ることができます。きめこまかい泡が毛穴汚れを落としてくれるので、すっきりとみずみずしい美肌に洗い上げてくれます。汚れがすっきりと落ちることで、肌のトーンも明るくなります。
やわらかくてフワフワの泡でする潤う洗顔は、乾燥肌に優しい使い心地で、癒しの時間を与えてくれるでしょう。

幅広い層におすすめのプチプラ洗顔料
おなじみ「牛乳石鹸」の会社から発売されている、無添加フェイスケアシリーズ「カウブランド」の洗顔フォーム。
おもな洗浄成分として洗浄力の高い石けん系洗浄成分を使用しているものの、アミノ酸系洗浄成分もプラス。さらに保湿成分セラミドが配合されているので、洗顔後はつっぱり感が気になりません。
着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコール無添加で、泡立ちも悪くないので、男女問わず幅広い層に好まれるでしょう。プチプラなのも魅力のひとつです。
花王 ビオレ『おうちdeエステ 肌をやわらかくするマッサージ洗顔ジェル』
まるでエステに行ったみたいに肌がやわらかに!
こちらは泡立てずに、ジェルで優しくなでるようにマッサージして、水で洗い流すタイプの洗顔料です。毛穴にたまった角栓を落とすと同時にうるおいで満たし、肌をやわらかくしてくれます。湯気で毛穴が開きやすいお風呂タイムでの使用がおすすめ。
おうちdeエステシリーズの洗顔ジェルは2種類あり、ピンク色のこちらの商品は乾燥肌の方用となっています。とくに乾燥による肌のゴワつきが気になる方は試してみてください。
きめこまやかなたっぷりな泡でやさしく洗う
肌への負担を減らすために、きめこまかくたっぷりな泡を実現してくれるリキッドタイプの洗顔料です。乾燥しやすく刺激を受けやすい肌に負担をかけずに、汚れや不要な皮脂だけを落とします。
肌に必要なうるおいまで落としてしまわないよう、たっぷりな泡がやさしく洗いあげます。少量でも泡立てやすいリキッドタイプの洗顔料です。
ハリ不足が気になる乾燥肌に潤いを
人気のプチプラ洗顔料、ロゼッタパスタ。肌質や肌悩みに合わせて選べる5種類のシリーズがありますが、なかでもこちらの『白泥リフト』は肌の乾燥やハリ不足が気になる方におすすめ。
美容・保湿成分であるヒアルロン酸とコラーゲンを配合。キメが細かくパウダー状なった白泥で、しっとり優しく洗い上げます。無香料なので男性でも使いやすいでしょう。

うるおい成分セラミド配合でしっとり洗顔
うるおい成分である「ヒト型セラミド」を3種類配合した洗顔フォーム。洗浄成分は肌に優しいアミノ酸系とベタイン系のものを使用。泡立ちは控えめですが、気になる場合は泡立てネットを活用してみてさい。ラベンダーとゼラニウムの天然精油を配合。香りはやや強めです。
エトヴォスからは固形石けんタイプも展開されていますが、そちらはさっぱりとした洗い上がりなので、乾燥肌にはこちらの洗顔フォームがおすすめです。
敏感肌にも使える!乳液タイプの保湿洗顔
フランスで古くから肌のケアのために使われていた、天然の湧水ターマルウォーターを配合した、乳液タイプの肌に優しい洗顔料です。肌をやわらかくし、角質層のバリア機能をサポートするセレンという成分を豊富に含んでいます。
泡立てる必要がなく、洗顔料を優しく肌になじませたあとに、コットンややわらかなタオルで拭き取ったり、洗い流したりして使用します。敏感な乾燥肌の方も使える、刺激が少ない原料を厳選して作られた洗顔料です。

コスパが高く大満足! 酒かす配合でしっとり洗顔
オリーブオイルをおもな油脂として使用し、昔ながらの枠練り法で作られた固形石けんで、肌のうるおいを奪うことなく洗顔できます。泡立ちは控えめですが、ねっとりとした泡でしっとりと洗いあげてくれるのが特徴です。
北海道の老舗酒造「小林酒造」の酒かすを美容成分として配合しているので、酒かすの甘い香りがします。酒かすにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸、ペプチド、コウジ酸、酵母菌由来のβ‐グルカンなどの栄養素が含まれ、使うことでキメを整えてくれるのもうれしいですね。



石けんブームの火付け役! 贅沢オリーブ石けん
「石けん」の代名詞といっても過言ではない、イスラエル発のブランド「ガミラシークレット」。原料は100%植物成分。自然乾燥で3~6カ月間熟成させる昔ながらの製法で手作りしています。
使用しているおもな油脂は、贅沢にも1番搾りのエクストラバージンオリーブオイル。そこに20種類のハーブをブレンドしています。
控えめな泡立ちに物足りなく感じるかもしれませんが、汚れはきちんと落ちているので心配ご無用。配合している香りやオイルの違いでさまざまな種類を展開していますが、はじめての方はまずは定番の「オリジナル」を試してみてください。心落ち着くハーブとオリーブの香りは洗っているときだけほのかに香り、後には残りません。
「乾燥肌向け洗顔料」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった? 口コミをチェック! 乾燥肌向け洗顔料の評判は?
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
花王 ソフィーナ『乾燥肌のための美容液洗顔料 クッション泡』の口コミ








出典:LIPS
ニキビ肌&乾燥肌の私でもこの洗顔だとモチモチになれます
良いところ☆
・良い匂いがする
お化粧品の上品な匂いがします!テンションが上がる
・ツッパラない!!乾燥しない!!
化粧水いらないんじゃない?ってぐらい乾燥しません。
・コスパよい
ちょっとだけでも十分泡立つのでコスパは普通に良いですちなみに写真の泡は1円玉ぐらいの洗顔料から作りました!
・見た目可愛い
シンプル。でも色が可愛いのでお友達に自慢したくなっちゃう
・モッチモチ!!
すごい弾力があるのでお肌に負担なく使えます、
悪いところ
・なし!!!
この洗顔だけは一生手放せません笑
乾燥肌の方は一度だけ試してみてください!
ラ ロッシュ ポゼ『トレリアン ダーモクレンザー』の口コミ

出典:LIPS
拭き取り、洗い流しどちらでも使用可の洗顔料。
皮膚を和らげ、肌本来の機能をサポートする整肌成分配合。
・無香料
・パラベンフリー
・アルコールフリー
伸びが良く使い心地◎私は洗い流しして使っています。
今までは洗顔料使ったあとすぐ、つっぱる感じがあったのですが
これは洗い流した直後から全くちがう!
さっぱりしながら、肌が保護されているような感じ!初めて使った時はとても感動した!
保護されてるけど、ベタベタする感じは全くしません。
敏感肌、乾燥肌の方、洗顔料でしっくりこなかった人にぜひ1度使ってほしいくらいです
ETVOS(エトヴォス)『モイストアミノフォーム』の口コミ

出典:LIPS
◎洗顔フォーム系は洗い上がりがつっぱるものが多いですが、こちらは石油系界面活性剤不使用のため、つっぱりを感じません。
◎軽めの泡で、さっぱりとした洗い心地ですが、ヒト型セラミドやリピジュアなどの保湿成分を含んでいるため、この季節でも乾燥は気になりませんでした。
◎ゼラニウムとラベンダーのほんのり甘く爽やかな香りに癒されます。個人的にラベンダーの香りはあまり得意ではないのですが、こちらはむしろ好みの香りでした。
△泡立ちと洗浄力に関しては、良くも悪くもなく標準的といったところです。
特筆すべきは香りでしょう。甘さと爽やかさのバランスが絶妙です。かといって強すぎたり残ったりするわけでもないので、ちょっとした気分転換やリラックスに持ってこいだと思います。
ミネラルコスメブランドの洗顔なので、もちろんこの洗顔のみでメイクは落とせるのですが、
丁寧に洗わないとアイシャドウのラメが残ったりします。(ちなみにアイシャドウはETVOSのミネラルクラッシィシャドー使用です。)
SHIRO(シロ)『酒かす石けん』の口コミ

出典:LIPS
私のリピしまくる石鹸!この石鹸は朝使用しています
朝はあまり油分を落としすぎたくない…だけど 洗顔したい…そんな時にぴったりな石鹸
朝は洗顔してスキンケアしたらすぐにメイクしちゃうので、お肌の仕上がりは しっとりが理想
この石鹸は、さっぱりするのに 仕上がりがしっとり
酒かすの成分が美肌にもしてくれる!ワントーン明るい肌になるので、凄く嬉しいです
全身にも使えるので、お風呂場にあれば これ1つで使えて凄く便利です
私は全身にも使っています。
NEAL'S YARD『フランキンセンスフェイシャルウォッシュ』の口コミ

出典:LIPS
皮脂を取りすぎない優しい洗浄力で、すっぴんの寝起きフェイスに朝洗顔として使うのがピッタリなミルク洗顔料。
高価なので毎日は使っていませんがあまりしっかりメイクしてないなって日の翌朝とか、まぁ、気分で時々使ってました。
ミルク洗顔なので、モコモコ泡立てる手間もなく軽い力でススーっと伸ばしながら洗い
...洗い流すと、余分な皮脂だけ落ちてつっぱらないし、スベスベな肌に。
本当に優しい洗い心地が病みつきになるのでオススメです!
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 乾燥肌向け洗顔料の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの乾燥肌向け洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
乾燥肌の正しい洗顔方法とは?
乾燥肌の方は、洗顔料をじゅうぶんに泡立てずに肌をゴシゴシと洗ってしまうと、乾燥がよけいにひどくなってしまいます。かといって洗顔料を使わないでぬるま湯だけで洗うというのも、肌の汚れや角質が落ちなくて清潔な肌をたもてません。
30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、肌の皮脂の分泌がだんだんと少なくなり、正しい洗顔をおこなわないと、乾燥がどんどん進行してしまいます。以下のポイントをしっかりおさえて、しっとりすべすべな美肌を作る洗顔方法をマスターしましょう。
洗顔料をよく泡立てる ポイント1
まずは手と顔をぬるま湯でサッと洗い流しましょう。手のひらに洗顔料をとり、空気を含ませるようにしっかり泡立ててください。水を少しずつ加えて泡立てると、たっぷりのきめこまかいモコモコの泡ができあがります。泡立てネットを使うのもおすすめです。
洗顔料によっては泡立てないで使うタイプのものもありますので、使い方を確認しましょう。
ゴシゴシこすらずなでるように洗う ポイント2
じゅうぶんに泡立てた洗顔料を、皮脂の多いおでこや小鼻のわきなどからのせて、優しくなでるように洗っていきます。乾燥しやすい目のまわりや口のまわり、頬などはそのあとに優しく洗います。このときゴシゴシとこすってしまうと、肌が摩擦でピリピリしてしまいますので注意しましょう。
たっぷりの泡で顔全体を洗ったあとは、ぬるま湯でていねいに洗い流してください。熱いお湯やシャワーヘッドから直接あたるお湯は、肌に刺激が強すぎるので使わないでください。
洗顔後はすぐに保湿ケアを ポイント3
洗顔後は、清潔なタオルで軽くおさえて水分を吸い取ったあと、すぐに保湿をすることが重要です。肌にあった保湿剤を優しく塗って、肌から水分が蒸発するのを防いであげましょう。
ニキビができるのをいやがって、化粧水のみですませる方がいますが、それでは肌の水分がすぐに逃げてしまいます。乾燥肌の方はとくに、乳液やクリームなどの保湿剤を使って、水分を角質層にとどめてあげることが、健やかな美肌をたもつためになによりも大切になります。
2種類の洗顔料を使い分けるのもおすすめ エキスパートからのアドバイス
この記事で紹介した洗顔料は、うるおいを守りながら洗える、乾燥肌におすすめの洗顔料です。洗顔後につっぱりにくく、「早く化粧水をつけなきゃ!」と焦らずに済むはずです。
固形石けん、ペースト、ミルク、泡で出てくるタイプなど、形状の違うものをピックアップしたので、ご自身の生活スタイルや好みなどで選んでみてください。
毎日朝晩同じものを使用してももちろんよいですが、肌の状態や気分で2種類ほどを使いわけるのもおすすめです。
そのほかの洗顔料のおすすめはこちら 【関連記事】
マイナビおすすめナビでは、このほかにもおすすめ洗顔料を多数紹介しています。洗顔ランキングやメンズ用、人気の韓国洗顔料もありますよ。こちらもチェックしてみてくださいね。
乾燥肌への対策には洗顔からのケアが大事!
この記事では、乾燥肌の方におすすめの洗顔料のタイプと選び方を紹介してきました。乾燥肌といっても、肌の状態は人によって違います。また、季節の変化や食事内容などのライフスタイルによっても変わってくるので、毎日の洗顔のときに自分の肌の状態を確かめるようにケアしてください。
洗顔料は、ドラックストアで買えるものから、コスメ専門店で購入する商品までいろいろあります。どの洗顔料を選んでも、肌を優しくいたわるように洗浄するのがとても重要です。また、ふだんから水分をたくさんとり、体の内側からのケアもするとよいでしょう。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
保有資格:コスメコンシェルジュ・日本化粧品検定1級、2級・文部省認定色彩能力検定等 美容専門学校を卒業後、美容部員、美容ライター、化粧品会社での販促担当など、幅広いジャンルでコスメに関わって参りました。デパート系コスメの美容部員だった当時、オーガニックコスメのセレクトショップに興味を持ち転職。デパコス~オーガニックコスメまで幅広くご提案させていただければ幸いです。