保湿シャンプーの選び方＆おすすめ6選！【美容家が商品を厳選】

髪が乾燥するとパサついたり、静電気が発生しやすくなったりとトラブルの元になりかねません。健康な髪をキープすることを心がけるなら、価格やブランドだけでなく、保湿成分にもこだわって選びましょう。

パッケージの裏面、成分表のうえのほうにオイルなど保湿成分の記載があれば、配合量が多いということなのでチェックしましょう。そういった商品は、髪の保湿ケアにも期待ができます。

シャンプーのおもな役割は、頭皮の不要な汚れを取り除くこと。でも実は、洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶことがとても大切です。いくらたくさんの保湿成分が配合されていても、洗浄力が強力すぎると髪や頭皮のトラブルの原因になりやすいからです。頭皮に低刺激といわれるアミノ酸洗浄成分をメインに使っているものが理想的でしょう。

シャンプーの前にブラッシングをして頭皮の汚れを浮かせ、頭皮と髪をお湯で洗う予洗いをすれば、頭皮表面と髪表面の汚れの大部分は落ちます。髪をいたわるシャンプーを選んで、美髪を保つようにしてください。

泡立ちや香りなど、自分好みの使用感のものを選びましょう。シャンプーは毎日使い続けるものなので、使用感が苦手だったり、香りや質感があまり好みでないものだったりすると、使い続けるのは厳しいものですよね。

髪をいたわってくれる成分や保湿成分を含むもので、なによりも「自分が好きかどうか」がシャンプー選びのポイント。これが健（すこ）やかな髪、頭皮を保つ一番の秘訣だと思います。

他人に合うシャンプーが自分に合うとは限らない

シャンプーは化粧品と違って使用感が想像しにくいので、できればサンプル品やミニサイズのものを実際に使ってみてから購入するのがおすすめです。

また、シャンプーの実力を知るためには、シャンプーに書かれている正しい手順でシャンプーをしたあと、ドライヤーでしっかり乾かした状態の髪をよく観察してみましょう。髪の毛にうるおいを感じるようになれば、あなたの髪質に合っている証といえるでしょう。