メンズシャンプーのおすすめ23選【いい匂いが持続】市販商品で頭皮ケアを！

ここからは男性にありがちな悩みと、それぞれに適した成分を紹介。洗浄成分に加えて、以下の成分もチェックしてみてくださいね。

体の中でも特に頭皮は、『皮脂』の分泌量が多い部位。 男性ホルモンの影響もあり、女性よりも男性は皮脂の分泌が多くなります。 皮脂はそのままだと臭うことはないのですが、皮脂に含まれる脂肪酸が汗などと混ざり合い酸化することで臭い(におい)の原因となります。普段ヘアワックスなどを長時間付けている人も要注意！ 皮脂とともにワックスの成分が頭皮にこびりつき、酸化しニオイの原因に。

【頭皮のニオイにお悩みの方におすすめの+α成分】
カキタンニン、チャエキス（カテキン）など

フケには頭皮の過剰な皮脂が原因になる「脂性フケ」と、乾燥が原因になる「乾性フケ」の2種類があります。男性は脂性フケに悩むことが多い傾向にありますよね。 フケの原因はさまざまで、たとえばストレスや乱れた生活習慣、季節的な要因が挙げられます。

また、かゆみにもさまざまな要因が。過剰な皮脂の分泌や、頭皮ニキビなどのかさぶた、フケを伴うことも多い頭皮の乾燥は、かゆみを引き起こします。ヘアカラーのアレルギー症状などでかゆくなっているケースも。

【フケ・かゆみ悩みの方におすすめの+α成分】
ピロクトン オラミン、ジンクピリチオン液、イソプロピルメチルフェノール（シメン-5-オール）アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミンなど

髪が細い人の髪の毛は、髪質が普通の人と毛の本数は変わらなくても、髪にボリュームが出づらく、ぺたっと毛が寝てしまいやすい傾向があります。ヘアサイクルが乱れると、しっかりと太く強くなるはずだった毛は成長しきることなく、細い髪のまま成長期を終えてしまいます。

ボリュームがない、ハリコシがなく髪がぺたんとしてしまうと悩んでいる場合は、ノンシリコンタイプや髪が軽く根元から立ち上がりやすい弱酸性の石けん系を選ぶのがおすすめですよ。

まずはメンズシャンプーの選び方をチェックしていきましょう。ヘアケアアドバイザー・sakuranboさんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのメンズシャンプーを選ぶために参考にしてみてくださいね。

メンズシャンプーに使われている洗浄成分は、大きく「アミノ酸系」「石けん系」「ベタイン系」「高級アルコール系」の4つに分けられます。それぞれの成分の特徴を把握しておき、自分の頭皮に合った成分が配合されたメンズシャンプーを選ぶことが重要になります。

なお、男性の頭皮がべたつきやすいことは冒頭でもお伝えしましたが、だからと言ってむやみに洗浄力が高いシャンプーで洗うことがいいとが限りません。過剰に皮脂を落としてしまい、乾燥の原因になることもあるので、注意が必要です。

また、購入しようとしているシャンプーにどんな成分が入っているかは、ボトルの裏に記載されている「水」に続く成分を確認しましょう。

アミノ酸系のシャンプーの特徴は、洗浄力がマイルドなことです。頭皮や髪へ強い刺激を与えずに洗髪できるので、ダメージを与えないやさしい洗い心地を実現しています。

また、保湿力が高く髪の乾燥を防ぐはたらきもあり、カラーやパーマを何度も行ったり、乾燥よる髪のダメージが気になる方向きです。また、頭皮や髪への影響力を考える方にぴったりのタイプです。

洗浄能力と頭皮や髪へのダメージ、どちらも気になる方におすすめなのが石けん系のシャンプー。悪影響を与えにくく、それでいて皮脂や汚れをきちんと落としてくれます。オイリー肌、頭皮が化学物質や添加物に弱いなどの悩みがある方。におすすめです。

また、安価に購入できるのもポイントで、買い換えるときも負担にならず、気軽に使用できるタイプのシャンプーです。ただし、ヘアカラーやパーマをしている人が石けん系のシャンプーを使ってしまうと、色やパーマが落ちやすくなる可能性があるので、使わない方が無難です。

肌に負担が少ないベタイン系は、赤ちゃんや頭皮の乾燥が気になる方に向いています。泡立ちがよく使いやすいのが特徴ですが、目に入ってしまってもあまりしみないため、洗浄力は高くありません。

そのため、ワックスやスプレーなどの整髪料を使った後にはあまり向いていないことを覚えておきましょう。

しっかりと皮脂や汚れを落としたい方には、高級アルコール系のシャンプーがよいでしょう。このタイプは、洗浄能力が高くスッキリとした洗い心地を実現できるので、オイリー肌や汗をかいたスポーツ後、しっかりスタイリング剤をつけた日がおすすめな使い方です。

少量でも泡立ちがよいため、つけすぎてしまうこともありません。一方で、洗浄能力が高いために頭皮や髪へのダメージが強いため、使いはじめたときは頭皮の状態をしっかりチェックしましょう。

メンズシャンプーも今は進化しているため、爽やかなものから甘めなものまであり、さらにはしっかり香りが残るものやナチュラルなものなどさまざまあります。男性のエチケットとしても、香りは大事なポイントです。

シトラスにような柑橘系の香りやウッディな香りは男性らしさの中に爽やかな印象を与えてくれます。甘めな香りでリフレッシュしたい人には、フルーツやフローラルの香りが好適ですよ。香水代わりに髪の毛に香りを残したい人には濃度がしっかりめな商品を選ぶようにしてみましょう。

ここでは、ヘアケアアドバイザー・sakuranboさんと編集部が選んだメンズシャンプーのおすすめアイテムを紹介します。シャンプーごとの特徴から、あなたに合うシャンプーを見つけてみてください。

Amazon、楽天市場でのメンズシャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

シャンプーの仕方が間違っていると、自分に合うシャンプーでも頭皮や髪へ悪い影響を与えてしまいます。そこで、シャンプーの使い方をきちんと身につけて、正しく頭皮をすっきりさせましょう。

男性がシャンプーをするときに忘れがちなのが、シャンプー前に髪をとかすことです。髪をとかすことで汚れを浮かし、髪のほつれをなくすことで指に髪が絡まるのを防いでくれます。

ただ、頭皮の負担を抑えるために、やわらかいクッションブラシを使うようにしましょう。もし、ワックスなどでブラシが入りづらいときは、指で髪をとかしてください。

頭皮や髪の汚れはシャンプーで落とすというイメージがありますが、実は流水だけでもある程度汚れを落とすことが可能。そのため、1分～2分程度髪の予洗いをしましょう。

予洗い中はシャワーを流すだけよりも、指の腹を使ってマッサージをすると、汚れを落としやすくなります。また、予洗いで皮脂を落とすことで、シャンプーの泡立ちもよくなるというメリットもあります。

シャンプーを頭につけるときは、まず手のひらで泡立てます。軽く泡立ててから頭皮や髪になじませていくことで、負担を抑えながら汚れを落とせます。

ただ、汚れをしっかり落とそうとして、ゴシゴシと洗ったり爪を立てたりするのは頭皮や髪へ大きな負担をかけます。指の腹で優しくマッサージをしながら洗うようにしましょう。

シャンプーや老廃物が頭皮や髪に残ったままだと、残った物質が新たなトラブルの原因になります。そのため、時間をかけて頭皮や髪をすすぎ洗いして、シャンプーをしっかり落としましょう。

また、シャンプーの成分を頭皮や髪のキューティクル層へ浸透させるヘアパックという方法もあります。ヘアパックをする場合は、すぐ落とすのではなく、1分～2分程度放置してから洗い流しましょう。

ふけやかゆみは、夜遅くまで起きているなどの不規則な生活、それに伴う睡眠不足などが原因です。そういった生活習慣が続いてしまうと、頭皮環境が悪化していき、はヘアサイクル（毛周期）が乱れ抜け毛が増えしまいます。

対策としては、頭皮環境を健やかに保つといわれる抜け毛対策シャンプーを使ってみましょう。不規則な生活や睡眠不足の改善はもちろんですが、頭皮に刺激が少なく、頭皮の脂や汚れをしっかり落とすことで、乱れてしまったヘアサイクル（毛周期）の改善につながるはずです。

シャンプーは毎日使用するアイテムだからこそ、頭皮や髪の悩みをサポートしてくれるはたらきがあるものを選ぶことが大切です。とくに、男性は女性よりも皮脂量が多いなどの違いがあるため、メンズ向けに開発されたシャンプーほど使いやすくなります。

ただ、シャンプーのはたらきがすぐれていても、シャンプーの仕方が間違っていると、頭皮や髪の新たな悩みがあらわれてしまいます。そのため、自分に合うシャンプーを使って正しい方法で洗い、頭皮や髪を正しい状態へ導きましょう。

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