市販のアミノ酸シャンプーおすすめ23選｜低刺激でマイルド！サロン品質を自宅で

アミノ酸シャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を配合したシャンプーで、髪や頭皮をやさしく洗い上げてくれます。頭皮への刺激が少なくできるのは、洗浄成分であるアミノ酸系成分が皮膚と同じ弱酸性だから。また洗浄力も穏やかで、皮脂を洗い流し過ぎないので、髪や頭皮のうるおいをキープしてくれます。サロンで使われるシャンプーは、アミノ酸系のものが多く、以前はサロン専売品が主流でした。最近は、市販のアミノ酸系シャンプーも増えてきています。

優しい洗い上がりなので、洗浄力が弱いのではと思う方もいるはず。そこで、洗浄力シャンプーに使用される代表的な洗浄成分について、その洗浄力と刺激の強さをまとめてみました。アミノ酸系シャンプーは、他と比較すると洗浄力はマイルドといえます。ただし、含まれる洗浄剤により洗浄力が変わってきますので、購入を検討する際には、代表的な成分を必ず確認するようにしましょう。成分については、後ほど選び方にて解説しています。

アミノ酸シャンプーは、髪と地肌のうるおいを保てるのがメリットです。頭皮のかゆみやふけ、髪のぱさつきやキレ毛は、乾燥が原因のことも。アミノ酸シャンプーを使うと日常から髪と頭皮のケアができて、髪や頭皮を本来の健やかな状態に保つことができます。

一方、アミノ酸系シャンプーは一般的なシャンプーと比べて、洗浄力が弱めであること、購入価格が他のシャンプーに比べて割高であることがデメリットといえます。洗浄力の弱さについては、予洗いをしっかりしたり、二度洗いをしたりするなど、洗浄力を高めるのもよいかもしれません。

敏感肌の方だけでなく、髪や頭皮のコンディションをキープしたい方にもおすすめ。髪や頭皮のお悩みによっても選び方が変わってくるので、選び方についても紹介していきます！

アミノ酸系シャンプーは髪や頭皮にやさしいという共通点はあるものの、そのほかの美容成分やシリコン配合の有無などでも使い心地が異なります。ここでは、アミノ酸シャンプーの選び方を紹介します。あなたのお悩みや、求める使用感で選んでいきましょう。

アミノ酸系洗浄成分には、いくつか種類があります。代表的なものを紹介しますので、好みや目的に合わせて選びましょう。なお、パッケージ裏面の成分表記は、配合量の多い順に記載されています。

グルタミン酸系のアミノ酸洗浄成分は、しっとりとした洗い上がりで指通りがよく仕上がるのが特徴です。市販のシャンプーではなくサロン専売品などに多く配合されている傾向があります。

なめらかな指通りの髪に仕上げたい方にはおすすめ。しかし、泡立ちは弱く洗浄力がマイルドなのがデメリットです。

成分表示は以下をチェックしましょう。
・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルグルタミン酸TEA
・ラウロイルグルタミン酸Na

アミノ酸シャンプーの成分のなかで、比較的洗浄力が高めなのが「アラニン系」と「グリシン系」です。泡立ちもよくさっぱりとした洗い上がりなので、使いやすいのも魅力。

「頭皮や髪にやさしいアミノ酸シャンプーを使いたいけれど、ある程度洗浄力はほしい……」という方にぴったりでしょう。

成分表示は以下をチェックしましょう。
・ラウロイルメチルアラニンNa
・ココイルメチルアラニンNa
・ラウロイルサルコシンNa
・ココイルサルコシンNa　など

アミノ酸系シャンプーのなかにもノンシリコンシャンプーとシリコンを配合しているシャンプーがあります。シリコンはあまりよくないというイメージを持っている方もいるでしょう。しかし、しっかりと洗い流せば問題ないともいわれています。

ノンシリコンとシリコン入りのシャンプーの違いは、髪を洗ったあとの質感です。シリコンが入っているときしみが少なく、まとまりがよいものが多いです。さらに髪のすべりをなめらかにし、摩擦によるダメージから髪を守ってくれます。

一方、ノンシリコンの多くは根元からふわっと立ち上がり、軽い質感になるものが多いです。一般的なシャンプーだと根元がペタンとしてしまう方におすすめ。あなたの髪に合わせて選んでみましょう。

アミノ酸系シャンプーは敏感肌の方にも使いやすいシャンプーです。だからと言って、アミノ酸系シャンプーなら何でもよいわけではありません。とくに敏感肌の方や頭皮が荒れやすい方は、シャンプーの洗浄剤以外の成分もチェックしてみるとよいでしょう。

たとえば、アミノ酸系シャンプーでも、パラベンなどの防腐剤を使用している商品もあります。防腐剤は商品の衛生上の安全を保持するために配合されることがありますが、肌に合わないケースも。

気になる方は、成分表をチェックしてみてください。「パラベンフリー」や「合成着色料不使用」などの表示がされていることが多いので、パッケージを確認してみてみましょう。

アミノ酸系シャンプーは泡立ちにくかったり、洗浄力が弱かったりする場合があります。そういうときには、しっかり泡立ててから使ったり、二度洗いをすることでそれらのデメリットをカバーできることも。

しかし、実際は使う方自身が満足感を得られるかどうかが一番重要です。洗浄力がやや弱くてもお肌の状態を重視する方や、アミノ酸系シャンプーでも洗浄力はしっかりほしいという人もいるでしょう。

サンプルをもらう機会があれば試すこともできますが、なかなか機会がない方もいるかもしれません。アミノ酸系シャンプーはお肌が弱い人が使うことも多いので、お試しサイズのシャンプーを購入できることも。可能であれば、サンプルなどを使いご自身で使用感を確かめてみてください。

まずは、コスメコンシェルの中島葉月さんがとくにおすすめする商品をランキング形式でご紹介します！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのシャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

アミノ酸系シャンプーは一般的なシャンプーと比較すると泡立ちにくい場合が多いです。そのため、手で泡立ちにくい場合には泡立てネットを使うとよいでしょう。

また、予洗いをしっかり行なうことで、地肌に泡がいき届きやすくなります。予洗いはある程度の汚れや汗を落としておくこともできるので、少し時間をかけてみるとよいかもしれません。

アミノ酸系シャンプーのなかには、二度洗いを推奨している商品や、髪を洗ったあとにそのまま泡を髪にのせた状態で数分の泡パックをおすすめしている商品もあります。ひと手間かかるかもしれませんが、そのシャンプーのベストな方法で洗ってみてください！

ここまでに紹介したおすすめ商品の口コミを厳選して紹介していきます。

この記事では、コスメコンシェルジュの中島葉月さんおすすめのアミノ酸シャンプーを紹介しました。どんな仕上がりがよいか、配合成分などを確認することが大切です。 アミノ酸系シャンプーを使ったことがないという方は、この記事を参考に自分にあうものを探してみてくださいね。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

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