市販の低刺激シャンプーおすすめ5選【美容師厳選】人気の無添加・オーガニックも!

Pure NATURAL(ピュアナチュラル) シャンプー L (サラサラタイプ) 500ml
出典:Amazon

地肌や頭皮への刺激が少ない低刺激シャンプー。優しく頭皮ケアしたい人や、脂性フケ、かゆみ、抜け毛など頭皮トラブルを避けたい人、敏感肌の人、子供用シャンプーを探している人におすすめです。しかし市販シャンプーやサロン専売品など種類豊富なので、どれを選ぼうか迷ってしまいますよね。

ここでは美容師・ヘアサロン代表の福島康介さんに取材のもと、低刺激シャンプーの選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。Amazonや楽天、ヤフーの人気ランキングや口コミもあるので、きっとお気に入りが見つかります!


目次

sugar.c サロン代表
福島 康介

表参道のサロンにて店長/ディレクターを経て、月島・勝どきエリアにヘアサロン「sugar.c」をオープン。 サロンワークを中心に、美容サイトでのヘアガイドや、商品開発・アンバサダーなど幅広く活躍中。

低刺激シャンプーとは? 使うメリットや効果は?

並んだシャンプーボトル
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低刺激シャンプーとは、地肌や頭皮に優しい洗浄成分が配合されており、頭皮や髪に対して必要以上の刺激を与えない地肌に優しいシャンプーのこと。

頭皮が荒れてしまう人や、頭皮ニキビ、脂性フケ、かゆみ、抜け毛など頭皮トラブルが出やすい人、シリコンなどの化学成分が肌や髪に合わない人、肌が敏感な子供用におすすめです。また、アトピーなどすでに皮膚トラブルを抱えている人も要チェック

低刺激だからといって泡立ちが悪いことはないので、次で解説する選び方をチェックしていきましょう。

低刺激シャンプーの選び方 頭皮に良いシャンプーを選ぶには?

ヘアサロン代表の福島康介さんに、地肌に優しい低刺激シャンプーを選ぶときのポイントを教えてもらいました。男性、女性、子供用として探している人も、商品購入前にチェックしておきましょう。

洗浄成分の種類で選ぶ

低刺激シャンプーの洗浄成分は3つに大きく分かれます。

アミノ酸系シャンプー|美髪成分豊富で地肌に優しい

アミノ酸はタンパク質のもとになっている成分。肌や髪の毛を構成しているのもタンパク質なので相性がいいです。植物など天然由来の成分や弱酸性の成分が配合されているものが多く、保湿性が高いのが大きな特徴。

「ココイル○○」や「ラウロイル○○」といった名前の成分などが代表的で、肌にやさしい成分なのに、しっとりとした仕上がりになります。

アミノ酸シャンプーは肌や髪への刺激が少なく、キューティクルなどの内部も整えていくため、カラーリングなどのダメージが気になる方にも向いています。

石鹸系シャンプー|優しい成分でサッパリした洗い心地

石鹸系のシャンプーは、シンプルな洗浄成分ながら、アミノ酸系シャンプーと比べると洗浄力が高いのが特徴です。しっかりと洗えるだけでなく、頭皮や髪への刺激が少ないことも魅力的。

ただし、髪がゴワゴワしてしまう点もあるので、気になる人はシャンプー後にコンディショーやトリートメントも使うと効果的でしょう。

日頃から、ワックス、スプレーを使ってスタイリングする人はしっかりと落とすことができる石鹸系のシャンプーがおすすめです。

高級アルコール系のシャンプー|高コスパで洗浄力も高め

髪の毛を触る女性
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高級アルコール系のシャンプーは、泡立ちがよくて、洗浄力と脱脂力が高いことが特徴です。セット力の強いワックスや運動などで汗をかく人、頭皮がベタベタしやすい人、頭皮の臭いが気になる人などに向いています。

一方で、髪へのダメージが気になる人やパーマやカラー後の髪のケアにはあまり向きません。価格帯は低めなのでしっかり洗いたい人はチェックしましょう。

敏感肌にはノンシリコン、無添加を

敏感肌の方には、シリコンが無添加のノンシリコンシャンプーをおすすめします。

シリコンは髪のコーティング剤の役割をするため、シリコン入りシャンプーを使うと指通りが良く髪がサラサラになります。しかし、髪をコーティングするためトリートメント成分が内側に浸透しにくいデメリットも。洗浄力が高いシャンプーは、キシませないためにあえてシリコンを配合している商品もあります。

また、洗浄力の強い「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」「スルホン酸Na」などの成分が多く含まれたシャンプーは、汚れや脂をしっかり落とせる半面、肌にとっては刺激が強いものになります。必要以上に洗浄してしまうラウリル硫酸などが入っていないシャンプーもおすすめです。

香りの好みで選ぶ

シャンプーを選ぶポイントで成分や仕上がりはもちろん重視したいところですが、香りにもこだわりたいですよね。町中ですれ違った時にすごくいい香りのした『あの人はどのシャンプーを使っていたんだろう?』という経験のある方も多いのではないでしょうか。シャンプーにはフローラル系、石鹸系など香りの種類が豊富にあるので、好みの香りを見つけましょう

一方、肌への刺激をとことん考えるのであれば、無香料タイプのシャンプーを選ぶのも手です。

使ったことがある人の口コミも参考に

女子同士で話している
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実際に使ったことのある人の口コミを参考にしてみるのもポイントです。口コミを見ると、低刺激シャンプーに関するさまざまな情報を知ることができます。とくに使った人にしか分からない、髪への潤いや泡立ちは大切ですね。また詰め替え用があるかなど、コスパの高さも要チェックです。

Amazonや楽天、ヤフーには実際に購入した人の口コミも掲載されているので、ぜひ参考にしてくださいね!

低刺激シャンプーの人気おすすめ5選 美容師が頭皮に優しいシャンプーを厳選!

ここからは、ヘアサロン代表の福島康介さんに選んでもらった市販のおすすめ低刺激シャンプーを紹介します。

幼児から使える肌に優しいシャンプーのほか、いい香りで使用感のいいもの、薬局・ドラッグストアなどで安い値段で買える商品なども厳選したので要チェックです!

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POLA グローイングショット『グラマラスケア シャンプー』

POLAポーラグローイングショットグラマラスケアシャンプー370ml POLAポーラグローイングショットグラマラスケアシャンプー370ml

出典:楽天市場

内容量 370ml
香り シトラスを効かせたスパイシーフローラルの香り
洗浄成分 オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
薬用 ×

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sugar.c サロン代表

女性にうれしい美容成分も配合したシャンプー

髪への保湿力と補修力・頭皮の環境を整えるなど、さまざまな効果を盛り込んだシャンプーです。

この手の商品のなかでは洗浄力が強いほうですが、刺激緩和と脱脂力を抑えるために「コカミドプロピルベタイン」や「ラウリルグルコシド」という成分を配合。洗いあがりはさっぱりですが、刺激を抑えることに成功しています。そのため、「低刺激系シャンプーを探しているけれど、すっきりはしたい」という入門者の方にはちょうどいいといえるでしょう。

また、ハリ・コシのケア、ボリュームアップの要素もあるので、気になりはじめた30~40代以降の方にもおすすめです。

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第一三共ヘルスケア ミノン『薬用ヘアシャンプー』

第一三共ヘルスケアミノン『薬用ヘアシャンプー』 第一三共ヘルスケアミノン『薬用ヘアシャンプー』 第一三共ヘルスケアミノン『薬用ヘアシャンプー』 第一三共ヘルスケアミノン『薬用ヘアシャンプー』

出典:Amazon

内容量 120ml、450ml
香り 微香性
洗浄成分 ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液など植物性アミノ酸系
薬用

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sugar.c サロン代表

ふけ、かゆみなどを防ぐ低刺激の薬用シャンプー

製薬会社が皮膚科学にもとづいて開発した、低刺激処方の薬用シャンプーです。敏感肌や乾燥肌向けのシャンプーで、抗炎症成分や頭皮を保湿洗浄する植物性アミノ酸系洗浄成分を配合しています。デリケートな頭皮のバリア機能を守りながら洗うので、頭皮トラブルや乾燥に悩んでいる方におすすめ。

また、きめこまかい泡で頭皮をしっかり洗えるので、すすいだときのさっぱり感が高く、仕上がりもサラサラで優秀です。

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バンインターナショナル イオニート『エッセンスVシャンプー モイスト』

バンインターナショナルイオニート『エッセンスVシャンプーモイスト』

出典:Amazon

内容量 250ml、500ml、1L
香り -
洗浄成分 ココイルメチルタウリンNaなどアミノ酸系
薬用 ×

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sugar.c サロン代表

余分な成分は含まないのにしっとりした洗いあがり

価格は少し高めですが、低刺激シャンプーのなかでもロングセラーを誇っている商品です。目に入ってもしみにくいくらい低刺激でありながら、しっとりした洗いあがりが得られます。メーカー自身が「リンスがいらないほどの仕上がり」とうたうほどのしっとり感が得られるため、リンスを使うのが面倒と思う方は一度使用してみてください。

最近のシャンプーに多く含まれる髪の質感をよくするための保湿や補修成分は、肌トラブルのない人には問題ありませんが、敏感な人にとってはアレルギー反応が起きやすい成分でもあります。その点、こちらの製品は保湿、補修成分は盛り込みすぎずシンプルな作りになっています。

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ピュアナチュラル『シャンプーL〈サラサラタイプ〉』

ピュアナチュラル『シャンプーL〈サラサラタイプ〉』

出典:Amazon

内容量 300ml、500ml
香り ラベンダーとローズマリーの やさしく、おだやかな香り
洗浄成分 ヤシ油脂肪酸などアミノ酸系
薬用 ×

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sugar.c サロン代表

サラサラ仕上がりがほしいならこちら

開発のきっかけが美容師の手荒れを防ぐことだったというだけあって、洗浄剤はもちろん、防腐剤にいたるまで低刺激処方をつらぬいた商品です。そのため、赤ちゃんや敏感肌の方でも苦にならない設計になっています。

Lはサラサラタイプなので、低刺激性なのに仕上がりはサラサラな質のいい感触が得られるのがポイント。また、ヒマワリ油や整肌エキスも配合で、肌がよろこぶやさしい一品に仕上がっています。

手ごろな市販商品で髪の仕上がりがいい低刺激シャンプーをお探しの方にはピッタリです。

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I-ne『BOTANIST ボタニカルシャンプー ダメージケア』

BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー【ダメージケア】490mLリニューアル植物由来ヘアケアノンシリコンダメージ補修ツヤ指通り

出典:Amazon

内容量 490ml
香り アイリスとフリージア
洗浄成分 ココイルメチルタウリンNaなどのアミノ酸系、PEG-40水添ヒマシ油非イオン界面活性剤
薬用 ×

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sugar.c サロン代表

頭皮のべたつきや髪のダメージが気になる人向け

人気のボタニストシリーズのダメージケアタイプです。この商品は「ココイルメチルタウリンNa」などのアミノ酸系の洗浄成分にプラスして、低刺激ながら洗浄成分強めの非イオン界面活性剤「PEG-40水添ヒマシ油」が入っているので、頭皮がべたつきやすい方にも相性がいいです。

さらにダメージケアというだけあって、保湿成分やツヤ、補修成分もバランスよく配合。髪の毛についてもしっかり考えられた成分がふんだんに入っています。髪の毛も頭皮もそこまで重度のダメージではないけれど、どちらも気をつけたいという方におすすめです。

「低刺激シャンプー」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
POLA グローイングショット『グラマラスケア シャンプー』
第一三共ヘルスケア ミノン『薬用ヘアシャンプー』
バンインターナショナル イオニート『エッセンスVシャンプー モイスト』
ピュアナチュラル『シャンプーL〈サラサラタイプ〉』
I-ne『BOTANIST ボタニカルシャンプー ダメージケア』
商品名 POLA グローイングショット『グラマラスケア シャンプー』 第一三共ヘルスケア ミノン『薬用ヘアシャンプー』 バンインターナショナル イオニート『エッセンスVシャンプー モイスト』 ピュアナチュラル『シャンプーL〈サラサラタイプ〉』 I-ne『BOTANIST ボタニカルシャンプー ダメージケア』
商品情報
特徴 女性にうれしい美容成分も配合したシャンプー ふけ、かゆみなどを防ぐ低刺激の薬用シャンプー 余分な成分は含まないのにしっとりした洗いあがり サラサラ仕上がりがほしいならこちら 頭皮のべたつきや髪のダメージが気になる人向け
内容量 370ml 120ml、450ml 250ml、500ml、1L 300ml、500ml 490ml
香り シトラスを効かせたスパイシーフローラルの香り 微香性 - ラベンダーとローズマリーの やさしく、おだやかな香り アイリスとフリージア
洗浄成分 オレフィン(C14-16)スルホン酸Na ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液など植物性アミノ酸系 ココイルメチルタウリンNaなどアミノ酸系 ヤシ油脂肪酸などアミノ酸系 ココイルメチルタウリンNaなどのアミノ酸系、PEG-40水添ヒマシ油非イオン界面活性剤
薬用 × × × ×
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年5月10日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年5月24日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年5月24日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年5月24日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年5月24日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 低刺激シャンプーの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの低刺激シャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:シャンプー自然派・低刺激ランキング
楽天市場:低刺激性シャンプーランキング
Yahoo!ショッピング:低刺激性シャンプーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

美容師・ヘアサロン代表からアドバイス

sugar.c サロン代表

敏感肌タイプは大きく分けて以下の4つがあり、自分の肌タイプにあわせて選ぶことが大切です。

1:頭皮に必要な水分が不足し乾燥しているタイプ
2:すすぎ不足などの不適切な頭皮のタイプ
3:加齢に伴う保護力低下のタイプ
4:生まれつきの肌の弱さやアレルギーなどの体質のタイプ


頭皮がカサカサしていて必要な水分や油分が足りていない乾燥肌タイプであれば、刺激が少ないなかでも保湿にすぐれているタイプを選択するのがベストです。また、かゆみやフケなどの頭皮トラブルなどに悩んでいる方は、薬用シャンプーなど医薬部外品タイプを選んだほうがいい場合もあります。

そのほかのシャンプーのおすすめはこちら 関連記事

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日ごろの正しい頭皮ケアを忘れずに

低刺激シャンプーを見つけたからといって、「これをただ使い続けていけばすべてが解決する!」というわけではありません。

シャンプーする際に爪を立てずに洗ったり、シャンプーやトリートメントが頭皮に残ってしまわないようにしっかり洗い流したりするなど、日々のケアと融合することで健やかな頭皮が保たれていくということをお忘れなく!

痒くならないシャンプーや肌に優しいシャンプーをお探しの方は、この記事を参考に自分の肌質に合ったお気に入りの低刺激シャンプーを見つけてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:森野ミヤ子、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/05/25 商品情報の修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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