低刺激シャンプーおすすめ14選【市販・ドラッグストアで】抜け毛対策やメンズにも

低刺激シャンプーとは、地肌や頭皮に優しい洗浄成分が配合されており、頭皮や髪に対して必要以上の刺激を与えない地肌に優しいシャンプーのこと。頭皮が乾燥しないよう、必要な皮脂を残す配慮がされている商品も多いです。

かゆみ、フケなど「敏感肌」で尽きない頭皮の悩みですが、そんな悩みが増え始めたら、シャンプーを見直すタイミングです。また、アトピーなどすでに皮膚トラブルを抱えている人も要チェックです。

●頭皮が荒れてしまう人
●頭皮ニキビ、脂性フケ、かゆみ、抜け毛など頭皮トラブルが出やすい人
●シリコンなどの化学成分が肌や髪に合わない人
●フケが多くなりはじめた
●顔は敏感肌タイプ
●カラーリングの頻度が多い

ヘアサロン代表の福島康介さんに、地肌に優しい低刺激シャンプーの選び方を教えてもらいました。男性、女性、子供用として探している人も、商品購入前にチェックしておきましょう。

敏感肌の方には、シリコンが無添加のノンシリコンシャンプーをおすすめします。

シリコンは髪のコーティング剤の役割をするため、シリコン入りシャンプーを使うと指通りが良く髪がサラサラになります。しかし、髪をコーティングするためトリートメント成分が内側に浸透しにくいデメリットも。洗浄力が高いシャンプーは、キシませないためにあえてシリコンを配合している商品もあります。

また、洗浄力の強い「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」「スルホン酸Na」などの成分が多く含まれたシャンプーは、汚れや脂をしっかり落とせる半面、肌にとっては刺激が強いものになります。必要以上に洗浄してしまうラウリル硫酸などが入っていないシャンプーもおすすめです。

かゆみやフケなど、頭皮のトラブルにお悩みの場合は、それらの悩みに効果的な有効成分を配合した「医薬部外品」（薬用シャンプー）を選びましょう。

フケやかゆみに効くとされる有効成分には、グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクタンオラミン、ヒノキチオールなどがあります。パッケージに「フケ」「かゆみ」など記載がある場合が多いので、チェックしてみてください。

ここからは、ヘアサロン代表の福島康介さんと編集部が選ぶ、市販のおすすめ低刺激シャンプーを紹介します。

優しく頭皮ケアをしたい人は必見！ 赤ちゃん・幼児から使える肌に優しいシャンプーのほか、いい香りで使用感のいいもの、比較的安い値段で買える商品なども厳選しました。

Amazon、楽天市場での低刺激シャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

シャンプーの人気ランキングのほか、頭皮環境を整えたい人にぴったりのスカルプシャンプーやオーガニックシャンプーのおすすめはこちらで紹介しています。

低刺激シャンプーを見つけたからといって、「これをただ使い続けていけばすべてが解決する！」というわけではありません。

シャンプーする際に爪を立てずに洗ったり、シャンプーやトリートメントが頭皮に残ってしまわないようにしっかり洗い流したりするなど、日々のケアと融合することで健やかな頭皮が保たれていくということをお忘れなく！

痒くならないシャンプーや肌に優しいシャンプーをお探しの方は、この記事を参考に自分の肌質に合ったお気に入りの低刺激シャンプーを見つけてくださいね。

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