レギンスのおすすめ14選【おしゃれ&美脚度UP】ファッションスタイリストに取材

2020年10月09日更新

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20代前半より古着ショップを経てファッション業界に入る。数社の国内アパレル企業で勤務した後、ファッションスタイリストに転身。タレントのテレビ出演時のスタイリングや広告、CMのスタイリングを数多く手掛ける。現在は商業ファッションスタイリストと一般の方のコーディネートをするパーソナルスタイリストとを兼務している。

どんなスタイルにも合わせやすいレギンス。上手に選べば、脚の細見えやおしゃれ度UPが叶います！この記事では、タレントさんのスタイリングやCM広告で活躍するファッションスタイリストの宮万紀子さんに、旬なレギンスコーディネートの極意をお聞きしました。ぜひ参考にして、あなたにぴったりの一着を見つけてくださいね。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。

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失敗しないレギンスの選び方ファッションスタイリストに聞く！

ファッションスタイリストの宮万紀子さんに、レギンスを選ぶときのポイントを教えてもらいました。

旬のデザインのレギンスを選べば、いつものコーデにイマっぽさを足せるんです！

レギンスのカラーで選ぶ

レギンスのカラーは定番の黒やベージュ、グレーのほか、赤、緑、黄色などカラフルな商品も多数！コーデの印象を大きく左右する色選びは、レギンスを購入するうえで最も悩むべきポイントでもあります。

ブラックレギンスは使いやすく細見え効果あり

出典：Amazon

定番人気の黒のレギンスは、引き締め効果があるので脚を細く見せてくれるうえ、全体をスタイリッシュに格上げしてくれます。

一方で、白を選ぶと女性らしくやわらかい印象はプラスされますが、膨張効果があるため脚を太くみせてしまう可能性があるので注意しましょう。

カラーレギンスでこなれ感を演出

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出典：楽天市場

定番の黒では物足りなさを感じるおしゃれ上級者におすすめなのが、カラーレギンス。

モノトーンのコーディネートに、赤や黄色などの鮮やかなカラーレギンスを取り入れるだけで、差し色がアクセントになり一気にこなれ感を演出できます！

ファッションスタイリスト

宮万紀子

レギンス初心者は基本の「黒」がおすすめ

トレンドスタイルではなくシンプルなレギンススタイルがお好みなら、まずはブラックを選んでみましょう。

リブ編みやメロウ仕上げ、スリット入りレギンスなども店頭にたくさん並んでいますが、レギンス初挑戦の方はブラックレギンスに慣れてから、デザイン性のあるものをセレクトするのがおすすめです。

夏、冬など季節に合わせて素材を選ぶ

出典：楽天市場

ファッションスタイリスト

宮万紀子

レギンスもいろいろな素材のものが出ています。冬に活躍させたいのであれば、ウール素材のレギンスを選ぶようにしましょう。ただし、ウール製のレギンスは洗濯の仕方によっては、縮んでしまって履き心地が悪くなることもあるので、洗濯する際はウール用洗剤を使用することをおすすめします。

また、夏を含めすべてのシーズンで履きたい方は、コットン100％のレギンスを選ぶといいでしょう。

丈の長さをチェック

レギンスの丈の長さにも着目を。長め、短めがあるので、体型や好みに合わせて選びましょう。

「長め」のレギンスは脚長に見せてくれる

出典：Amazon

脚長効果を期待するなら、長めのレギンスをチョイス。かかとに生地を引っ掛けてはくトレンカタイプのレギンスなどもそのひとつ。文足の甲まで伸びる生地が脚をすらりと長く見せてくれます！

「短め」のレギンスでスタイルアップ

出典：Amazon

短めのレギンスは肌が見える範囲が広がるので、抵抗があるという方も多いのではないでしょうか。ただ、足首を見せることで程よく抜け感が出て、身長がそんなに高くない人でもスタイルアップ効果が期待できます。

スリット入りのレギンスで旬を取り入れて

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出典：楽天市場

ファッションスタイリスト

宮万紀子

ここ数年トレンドに上がってきているレギンス。最近のレギンスの選び方は、裾にスリットが入っているデザイン性のあるもので、明るめのアイボリーやグレーなどニュアンスカラーを選びましょう。

定番のブラックレギンスではなく、カラーやデザインが凝ったアイテムをセレクトしてみてください。ロングワンピースやスカートと合わせれば、簡単に旬の着こなしが完成します。

レギンスのおすすめ14選おしゃれコーデに取り入れて！

ここからは、ファッションスタイリストの宮万紀子さんと編集部が選ぶ、おすすめのレギンス14選を紹介していきます！おしゃれさ重視・機能性重視の方どちらにもおすすめの商品をピックアップしたのでぜひチェックしてくださいね。

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FALKE（ファルケ）『コットンタッチレギンス“COTTON TOUCH LEGGINGS” 』

出典：楽天市場

サイズ	38-40(S-M)サイズ：約66cm、ウエスト：約40-68cm
素材	ナイロン55％、綿41％、ポリウレタン4％
カラー	ブラック、グレー、ネイビー、モカ

ファッションスタイリスト

宮万紀子

何度でも触りたくなる極上の肌触りコットンタッチ

そのはき心地と品質のよさにファンになる方も多い「FALKE」は、1895年にドイツで誕生した老舗アンダーウェアブランド。

そのFALKEから登場したコットンタッチレギンスは、一度はくと何度もリピートしたくなる肌触りのよさが最大の特徴！

飽きのこないベーシックなデザインなので、デイリーに活躍するアイテムです。

BEAMS LIGHTS（ビームスライツ）『カットリブレギンス』

出典：楽天市場

サイズ	総丈：96.5cm
素材	綿99％、ポリウレタン1％
カラー	アイボリー、チャコールグレー

ファッションスタイリスト

宮万紀子

着回し力抜群！スリット入りレギンスに注目

ビームスライツのスリット入り、リブレギンスです。トレンドフェイスなスタイリングをつくるには、スリット入りのデザインのものや明るめカラーのものをセレクトすることが大切。

こちらはアイボリーとチャコールグレーの2色展開で、どちらも旬な着こなしが完成します。ワンピースなどとのレイヤードがおすすめコーディネートです。

SHIPS for Woman（シップスフォーウィメン）『コーデュロイワイドレギンス』

出典：楽天市場

サイズ	総丈：97cm、もも周り：48cm、すそ周り：34cm
素材	-
カラー	ライトグレー、ブラック、ライトブルー

ファッションスタイリスト

宮万紀子

表情豊かなコーデュロイ素材でカジュアル感をプラス

めずらしいコーデュロイ素材のレギンスをご紹介。レギンス特有のピッタリ感が苦手で、程よいワイド感のあるものを探している方におすすめしたいアイテムです。

ゆったりとしたサイズ感なので、レギンスではなくパンツ感覚で着こなすこともできます。ヒップが隠れる丈感のニットに合わせると、縦長を強調するIラインのシルエットですっきりとした着こなしが完成します。

Tabio（タビオ）『綿混10分丈レギンス』

【あす楽】【靴下屋】綿混10分丈レギンス/靴下屋靴下タビオTabioくつ下レディースレギンススパッツ日本製

出典：楽天市場

サイズ	M～L
素材	ナイロン 57%、綿 36%、ポリウレタン 7%
カラー	ブラック、オフホワイト、ダークグレー、チャコールグレー、モカ

さらっとした履き心地が魅力の美脚見えレギンス

多彩なレッグウェアを展開する靴下屋（Tabio）の10分丈レギンス。丈夫で伸縮性の高いナイロン素材に加え、綿混で吸水性もある薄手のレギンスで、さらっとした履き心地とやさしいフィット感が特徴です。

程よく透け感のある60デニールの厚さは、一番美脚効果があるといわれていて、春から秋にかけての日焼け対策にも、冬の防寒対策にも季節を問わず使える万能アイテムといえるでしょう。

定番のブラックをはじめ、オフホワイトやモカなどカラーバリエーションも豊富なので、さまざまなスタイルに合わせやすい1枚です。

OMNES（オムネス）『スリット入りリブレギンス』

出典：楽天市場

サイズ	Free Size
素材	綿95％、ポリウレタン5％
カラー	アイボリー、グレー、ブラック、チャコール、ほか

重ね着に合わせやすいスリット入りリブレギンス

スリットが入った、10分丈のリブレギンス。トレンドでもあるレイヤードスタイルにぴったりなアイテムで、カジュアルになりすぎることなく、抜け感を演出してくれます。

フリーサイズでウェスト部分はゴムなので履きやすく、ストレスを感じずにオシャレが楽しめます。薄すぎず厚みのある生地感なので、1年を通して使いやすいのが魅力。通常のレギンスよりインナーっぽさがない上に、色の展開も幅広いため、着回しコーデのアクセントとして重ね着するのにおすすめです。

グンゼ『トゥシェ・アクティバランスゼロスタイル』

[グンゼ]レギンスTucheトゥシェ・アクティバランスゼロスタイル10分丈TB4061レディースサックス日本M(日本サイズM相当)

出典：Amazon

サイズ	M、L、LL
素材	ナイロン70%,ポリウレタン30%
カラー	アンジェパープル、ワインベージュ、ブルー、ホワイト、ほか

アクティブな方でもストレスフリーで着こなせる

下着の老舗であるグンゼのブランド「Tuché（トゥシェ）」が展開する、完全無縫製のレギンスです。

縫い目がゼロのため肌への負担も少なく、快適に履けるデザインとなっています。吸汗速乾性と抗菌防臭機能も備わっているので、履き心地と動きやすさを追求するアクティブな方におすすめのアイテム。ウォーキングやストレッチなどボディワーク時はもちろん、ファッション性も高いため、外出着やルームウェアにも最適です！

カラーや柄もバリエーションに富んでいて、多様化するライフスタイルにマッチしたレギンスといえるでしょう。

ANAP （アナップ）『バックスリットリブレギンス』

出典：Amazon

サイズ	Free Size
素材	ポリエステル93％、ポリウレタン7％
カラー	ブラック、グレー、グレーベージュ

オシャレなバックスリット入りリブレギンス

ANAPのバックスリットの入ったリブレギンスです。伸縮性に富んだ薄手のリブ素材とウェストゴムがとても履き心地がよく、フィット感のあるシルエットが女性らしさを引き立ててくれます。

カラー展開もブラックとグレーベージュに加え、新色のグレーもシンプルで、コーデに取り入れやすいアイテムです。大人カジュアルなスタイルのアクセントになる、オシャレなバックスリットが、程よい抜け感を演出しています。ペチコートのように透けることなく着られるので、安心ですね。

Homie（ホミー）『コットンリネンフィットレギンス』

Homie(ホミー)HL-005コットンリネンフィットレギンス(ブラック)レギンススパッツレディース日本製

出典：Amazon

サイズ	M～L
素材	コットン50％、ナイロン25％、リネン20％、ポリウレタン5％
カラー	ライトグレー、チャコール、ブラック

素朴な風合いと快適さが魅力のレギンス

奈良にある工場で職人さんが一つ一つ手をかけて編み上げたHomieのレギンス。大量生産ではなく、レトロな機械で糸に負担をかけずに編んでいるので、コットンリネン独特の素朴な風合いが感じられます。

肌に触れる面はストレッチ糸で編まれ、おしりにはマチがあるので、タイツのように足にフィットしながら、立ったり座ったりがラクに行なえます。裾部分はくるんとロールしているデザインがかわいく、適度な厚さもあるため、どんなシーンにも合わせやすいレギンスです。

URBAN RESEARCH ROSSO（アーバンリサーチロッソ）『リブニットレギンス』

[RakutenFashion]【SALE／60%OFF】リブニットレギンスROSSOアーバンリサーチロッソファッショングッズタイツ/レギンスホワイトベージュブラック【RBA_E】

出典：楽天市場

サイズ	Free Size
素材	レーヨン47% 、ポリエステル28%、ナイロン25%
カラー	IVORY、BLACK、G/BEIGE

大人の上品さを演出する肌触り抜群のニットレギンス

カジュアルながら、大人の上品な雰囲気が魅力のアーバンリサーチロッソのリブレギンスです。肌触りにこだわったやわらかいニット素材を使っており、タイトになり過ぎないゆとりを持ったデザインなので、履き心地は抜群！

ゴールド釦をあしらったスリット部分は程よいアクセントになり、さりげなく抜け感も出た、遊び心が効いたデザインになっています。ストレスを感じずにパンツ感覚で履けるため、オールシーズン愛用できるアイテムです。

iLeg（アイレッグ）『くしゅくしゅベーシックレギンス』

iLeg(アイレッグ)レギンスレディーススパッツくしゅくしゅ厚手(M-L/ネイビー,股下M(80cm))

出典：Amazon

サイズ	M～L、LL、股下サイズ：S（74cm）、M（80cm）、L（86cm）
素材	綿95% 、ポリウレタン5%
カラー	ブラック、ネイビー、チャコール、カーキ、ライトグレー、杢チャコール

美脚に見える黄金比に基づいたくしゅくしゅレギンス

iLegオリジナルのベーシック生地を使った、くしゅくしゅレギンスです。厚手タイプでやわらかな履き心地なので、とくに秋から春にかけて重宝するアイテム。

裾にシャーリングが入ったくしゅくしゅシルエットが、脚のラインをカバーしてキレイに見せてくれます！

伸縮性、耐久性にすぐれているので、デイリー使いにもぴったりの1枚。股下サイズは幅広い身長に対応し、ぺったんこの靴にも、ヒールにも合わせられるのが魅力です。

株式会社エムアンドエムソックス『シルク素材のふんわりレギンス』

シルク冷え取りレギンス肌やさしいふんわりデニムレギンスをお探しの方に裾をクシャッとしてかわいい12分丈(杢グレー)日本製

出典：Amazon

サイズ	M～L
素材	身生地：絹65％、レーヨン35％、肌側：シルク100％
カラー	杢グレー、杢ベージュ、杢ネイビー

冷えとムレを感じずナチュラルコーデが楽しめる

職人が肌当たりにこだわってふんわり編み上げた、肌触りのよいレギンスです。肌に触れる面の素材はシルク100%で作られており、通気性と吸放湿性にすぐれています。夏はムレずに涼しく履けて、冬は冷えずに暖かく履けます。

長さは12分丈あり、また上が30cmと深めですっぽり包んでくれるので、お腹を冷やしません。カラーは杢グレー、杢ネイビー、杢ベージュの自然な色合いの3色展開。くしゅくしゅした裾があるシンプルなデザインは、飾らない雰囲気が素敵なナチュラルコーデに最適です。

Forall-e（フォラーレ）『綿100％ 10分丈レギュラーレギンス』

出典：Amazon

サイズ	M、L、LL
素材	綿100％
カラー	ブラック、杢グレー

敏感肌の方におすすめの自然素材でできたレギンス

化学繊維を使わず綿100％で作った肌にやさしいレギンスです。綿素材はなめらかな肌触りで、吸汗性、通気性、保温性にもすぐれており、春夏はムレなくさわやかに、秋冬は冷えを防いで暖かく過ごせます。

ベーシックでシンプルなデザインなので、トレンドに振り回されることなくオシャレを楽しめるはず。毛玉もできにくく、伸縮性があるゆったりした作りのため、お出かけ時はもちろん、インナーパンツやナイトウェアにも最適です。敏感肌や乾燥肌でお悩みの方におすすめのレギンスです。

ATSUGI（アツギ）『COMFORT コットンラインスパッツ』

[アツギ]COMFORT(コンフォート)コットンラインスパッツ7分丈裾レース付SPT1988レディースブラック日本M~L(日本サイズM-L相当)

出典：Amazon

サイズ	M～L、L～LL
素材	身生地：綿86%、ナイロン13%、ポリウレタン1%、レース：ナイロン86%、ポリウレタン14%
カラー	ブラック、杢グレー

アクセントのレースが可愛いコットンレギンス

ストッキングのトップブランドであるATSUGIの7分丈カットソーレギンスです。天然繊維の綿をメインに、肌触りがよくやわらかい薄手の綿混素材を使っています。

吸放湿性にもすぐれているので、さらりと快適に着用できます。股上は深めにデザインされ、裾部分にはアクセントにもなる女性らしいレースがあしらわれています。カラー展開はどんなファッションにも合わせやすいブラックと杢グレーの2色。七分丈のレギンスはショート丈のボトムスとも相性がいいので、毎日のコーデの幅が広がります。

and it_（アンドイット）『選べる13COLOR！ソフトニットデザインレギンス』

出典：Amazon

サイズ	M（ウエスト：約58cm～76cm、ヒップ：約83cm、股上：約31cm、股下：約75cm、ワタリ：約21.5cm、裾幅：約12
素材	ポリエステル95％、ポリウレタン5％
カラー	全13色

ソフトニット生地だからはき心地のよさも抜群

体にやさしくフィットするソフトニット生地で、抜群のはき心地に仕上げたソフトニットデザインレギンスは、かかとがすっぽり隠れる長めの丈感が特徴。

足首あたりでくしゅっとしてアレンジを効かせれば、おしゃれ感のある大人なスタイリングが完成します。カラーはベーシックなグレーやブラックをはじめ、個性的なマルチボーダーやペイズリー、フラワー柄まで全13種類の豊富なバリエーションで展開します。

「レギンス」のおすすめ商品の比較一覧表

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商品名	FALKE（ファルケ）『コットンタッチレギンス“COTTON TOUCH LEGGINGS” 』	BEAMS LIGHTS（ビームスライツ）『カットリブレギンス』	SHIPS for Woman（シップスフォーウィメン）『コーデュロイワイドレギンス』	Tabio（タビオ）『綿混10分丈レギンス』	OMNES（オムネス）『スリット入りリブレギンス』	グンゼ『トゥシェ・アクティバランスゼロスタイル』	ANAP （アナップ）『バックスリットリブレギンス』	Homie（ホミー）『コットンリネンフィットレギンス』	URBAN RESEARCH ROSSO（アーバンリサーチロッソ）『リブニットレギンス』	iLeg（アイレッグ）『くしゅくしゅベーシックレギンス』	株式会社エムアンドエムソックス『シルク素材のふんわりレギンス』	Forall-e（フォラーレ）『綿100％ 10分丈レギュラーレギンス』	ATSUGI（アツギ）『COMFORT コットンラインスパッツ』	and it_（アンドイット）『選べる13COLOR！ソフトニットデザインレギンス』
商品情報
特徴	何度でも触りたくなる極上の肌触りコットンタッチ	着回し力抜群！スリット入りレギンスに注目	表情豊かなコーデュロイ素材でカジュアル感をプラス	さらっとした履き心地が魅力の美脚見えレギンス	重ね着に合わせやすいスリット入りリブレギンス	アクティブな方でもストレスフリーで着こなせる	オシャレなバックスリット入りリブレギンス	素朴な風合いと快適さが魅力のレギンス	大人の上品さを演出する肌触り抜群のニットレギンス	美脚に見える黄金比に基づいたくしゅくしゅレギンス	冷えとムレを感じずナチュラルコーデが楽しめる	敏感肌の方におすすめの自然素材でできたレギンス	アクセントのレースが可愛いコットンレギンス	ソフトニット生地だからはき心地のよさも抜群
サイズ	38-40(S-M)サイズ：約66cm、ウエスト：約40-68cm	総丈：96.5cm	総丈：97cm、もも周り：48cm、すそ周り：34cm	M～L	Free Size	M、L、LL	Free Size	M～L	Free Size	M～L、LL、股下サイズ：S（74cm）、M（80cm）、L（86cm）	M～L	M、L、LL	M～L、L～LL	M（ウエスト：約58cm～76cm、ヒップ：約83cm、股上：約31cm、股下：約75cm、ワタリ：約21.5cm、裾幅：約12
素材	ナイロン55％、綿41％、ポリウレタン4％	綿99％、ポリウレタン1％	-	ナイロン 57%、綿 36%、ポリウレタン 7%	綿95％、ポリウレタン5％	ナイロン70%,ポリウレタン30%	ポリエステル93％、ポリウレタン7％	コットン50％、ナイロン25％、リネン20％、ポリウレタン5％	レーヨン47% 、ポリエステル28%、ナイロン25%	綿95% 、ポリウレタン5%	身生地：絹65％、レーヨン35％、肌側：シルク100％	綿100％	身生地：綿86%、ナイロン13%、ポリウレタン1%、レース：ナイロン86%、ポリウレタン14%	ポリエステル95％、ポリウレタン5％
カラー	ブラック、グレー、ネイビー、モカ	アイボリー、チャコールグレー	ライトグレー、ブラック、ライトブルー	ブラック、オフホワイト、ダークグレー、チャコールグレー、モカ	アイボリー、グレー、ブラック、チャコール、ほか	アンジェパープル、ワインベージュ、ブルー、ホワイト、ほか	ブラック、グレー、グレーベージュ	ライトグレー、チャコール、ブラック	IVORY、BLACK、G/BEIGE	ブラック、ネイビー、チャコール、カーキ、ライトグレー、杢チャコール	杢グレー、杢ベージュ、杢ネイビー	ブラック、杢グレー	ブラック、杢グレー	全13色
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年10月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月20日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月6日時点での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするレギンスの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのレギンスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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ファッションスタイリスト

宮万紀子

ここまでいろいろなレギンスをご紹介しましたが、なにか気に入ったものはありましたか？トレンドを意識したコーディネートに仕上げるなら、スリット入りのレギンスで明るい色を選んでみてください。ベーシックなレギンスコーデを楽しむなら、まずは1足目にブラックレギンスを。

あなたのやってみたいスタイリングによって、レギンスのデザインを変えてみることをおすすめします。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2020/10/9　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部桑野美帆子）