着圧タイツの選び方！ 足と靴のカウンセラーに聞きました
下着研究家で足と靴のカウンセラーの青山まりさんに、着圧タイツを選ぶポイントを5つ教えてもらいました。下着のエキスパートはどういった点に注目して着圧タイツを選ぶのでしょうか。ぜひチェックしてみてください。
着圧タイツといっても商品ごとに個性はさまざま。目的にあった商品を選んでみましょう。
目的に応じて特徴をチェックする
着圧タイツは目的にあわせて選びましょう。脚のむくみが気になる方は、各部位の着圧をチェックし、足首、ふくらはぎ、もも……と上にいくにつれて段階的に着圧が低くなっているものを選ぶといいでしょう。冷えが気になる方には、保温効果の高い厚手のものや、裏起毛になっているものがおすすめです。
美脚効果を狙いファッションとしてはきたい方は、ヒップアップ効果もついている着圧タイツを選ぶと、さらに脚が長く美しくみえます。
着圧の強さを確認しよう
着圧タイツの購入前には、着圧力のチェックも大切です。脚がパンパンな方は、着圧が強めのものを選ぶといいでしょう。着圧タイツをはじめて使う方は、足首部分の着圧が弱めのものから徐々に強めのものへと切りかえ、様子をみながら使用してください。
いきなり着圧の強いものをはいてしまうと、苦しかったり痛かったりと不快感をおぼえるかもしれません。また、最初は着脱に苦労することもありますので、時間をかけて慣れていくことが大切です。
脚のむくみケアとして選ぶ際には、足首部分が20～30hPaくらいの間で、自分にあった着圧を選ぶといいでしょう。
デニール数のチェックも欠かさずに
デニール数が高くなるほど、厚みが増してあたたかくなります。寒さ対策なら、80デニール以上がおすすめです。見た目を気にする方は、タイツのなかでもうすめで透け感のある30～60デニールくらいのものを選ぶとオシャレにみえます。春先に着るスプリングコートと、30～60デニールの着圧タイツとの相性はばつぐんです。
「透けるのがイヤ……」という方は、透けにくい110デニール以上のものがおすすめ。110デニール以上になると裏起毛になっているものも多いので、寒い日の外出時に重宝します。
福助『満足 80 デニールタイツ』
こちらは、6種類のデニール数から選べる商品です。はきたい時期やファッションにあわせてお好みのものを選びましょう。
>> Rakuten市場で詳細を見るサイズの表示に注意して選ぼう
着圧タイツのサイズは、メーカーや商品ごとに表示が異なります。それぞれの商品説明欄をよく読んでから、サイズを選択して購入しましょう。メーカーや商品ごとに異なる場合もありますが、一般的に着圧タイツは、身長とヒップサイズにあわせて選ぶことが多いです。商品によっては、ウエストサイズが表示されているものもあります。
S、M、Lの表記の場合、だいたいの基準は、Sが身長145～155cmでヒップ80～88cm、Mが身長150～160cmでヒップ85～95cm、Lが身長155～165cmでヒップ90～98cm。こちらを覚えておくと、着圧タイツを選ぶ際に便利です。
機能面をチェックも重要
肌ざわりを重視する方は、コットンの入った糸で編まれたものや、椿オイルやオリーブスクワラン（オリーブオイルから抽出した天然保湿成分）加工がほどこされた素材でできているものが、肌あたりがやさしくておすすめ。静電気防止機能がついているものなら、服のすそが丸まりにくく歩きやすいでしょう。
靴やブーツのなかのニオイが気になる方は、デオドラント（消臭）機能のあるものを選ぶと快適に使えます。
足と靴のカウンセラーが厳選！ おすすめの着圧タイツ8選
上で紹介した着圧タイツ選びのポイントをふまえて、下着研究家で足と靴のカウンセラーの青山まりさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。下着のエキスパートならではの視点で選んだ商品から、お気に入りの着圧タイツを見つけてくださいね。
セシール『着圧タイツ』
出典：Amazon
サイズ |
S／M／L／LL |
|---|---|
着圧 |
足首27hPa、ふくらはぎ20hPa、もも16hPa |
デニール数 |
100 |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン、レッグ部:DCY（約71デニール）と100デニールナイロン糸メッシュ編み |
カラー |
ブラック |
パンパンな脚・寒さ対策に！
パンパンな脚や寒さ対策で着圧タイツを探している方におすすめの着圧タイツです。医療用製品をつくる際にも使用される、ドイツ製の機械で編まれた特殊メッシュ編みが特徴。足首からふくらはぎ、ももへの段階着圧が27hPa、20hPa、16hPaの強度で編まれた、100デニールのとてもあたたかい着圧タイツです。
脚全体をしっかりと引きしめてくれるので、脚をすっきりきれいにみせてくれます。
エル・ローズ『STYLE UP タイツ』
出典：楽天市場
サイズ |
M／L |
|---|---|
着圧 |
足首24hPa、ふくらはぎ15hPa、もも12hPa |
デニール数 |
- |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン |
カラー |
ブラック、ネイビー、ダークグレー |
ガードル機能もついている！
全体のバランスやスタイリングを気にかけている方におすすめなのが、こちらの骨盤サポートタイツです。お腹までおおうロングタイプなので、骨盤まわりをケアしながらウエストを引きしめてくれます。ヒップアップ機能もついているので、お尻がキュッと上がり、脚が長く美しくみえます。
30代になってお尻の垂れが気になりだした方や、いつまでもスタイルよくいたいと思う方にもおすすめです。
コットンがたっぷり入った上質タイプ！
やさしい風合いの着圧タイツを探している方におすすめなのが、『魔法のタイツコットン』です。着圧用のスパンデックス（伸縮性にすぐれたポリウレタン繊維）にコットンをぎっしりと巻いてつくった糸で編まれています。3年もの年月をかけて開発された着圧タイツです。
「魔法のタイツ」シリーズにはほかに「裏起毛」タイプがありますが、ご紹介した「コットン」タイプは空気を包みこむので、裏起毛と同じくらいのあたたかさを実現しています。ヒップアップ機能もついているので、美脚に見せたい方にもおすすめです。
福助『満足』
出典：Amazon
サイズ |
M-L／L-LL |
|---|---|
着圧 |
足首12hPa、ふくらはぎ6hPa、太もも5hPa |
デニール数 |
25、40、60、80、110、160 |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン |
カラー |
サワーベージュ、ブラック、ナイトネイビー、ダスクグレー |
ウエスト部分の食い込みを防止！
「着圧タイツはウエスト部分がしめつけられて苦しいのがイヤ……。」という方におすすめなのが、『満足』の着圧タイツです。ウエストゴムが約3.5cmと幅広設計で縦にも横にもよくのびるため、ウエスト部分への食いこみを防止して、やさしい着用感となっています。
25・40・60・80・110・160デニールの6種展開されており、好きなデニール数を選べるのも魅力。抗菌防臭機能もついているので、靴やブーツを脱いだときのニオイが気になる方にもおすすめです。
グンゼ『サブリナ シェイプ』
出典：Amazon
サイズ |
S-M／M-L／L-LL |
|---|---|
着圧 |
足首13hPa、ふくらはぎ10hPa、太もも6hPa |
デニール数 |
30、80、120 |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン |
カラー |
ブラック、バーモンブラウン、エクルベージュ、スキンベージュ、サンタンブラウン、ピュアベージュ、ナチュラルベージュなど全10色 |
肌ざわりなめらか！
「マイクロファイバー」と「ハイカウントフィラメント素材」を使い、はき心地をやわらかくしているので、「着圧タイツはかたさが気になる……。」という方や、肌ざわりのいいものを探している方におすすめです。
椿オイルとオリーブスクワランという植物性の保湿成分で糸を加工して、なめらかな肌ざわりにしているので、はいた瞬間に気持ちがいいのも特徴。こちらの着圧タイツも、30・80・120デニールの3種類の展開がありますので、デニール数を選んではきたい方にも適しています。
DHC『バンビーナスリムレッグ・着圧カラーダイヤ柄タイツ』
出典：楽天市場
サイズ |
M-L／L-LL |
|---|---|
着圧 |
足首14hPa、ふくらはぎ10hPa、太もも8hPa |
デニール数 |
80 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
カラー |
ネイビー、モカブラウン、チャコール、ブラック |
カラーバリエーションが豊富！
着圧タイツでおしゃれなものを探している方におすすめしたいのがこの商品！ エレガントなダイヤ柄が魅力的で、カラー展開が豊富。ブラックのほか、ネイビー・モカブラウン・チャコールの4色から選べるので、ファッションにあわせた着こなしができます。
14hPa、10hPa、8hPaの段階着圧のほか、骨盤ケア機能、抗菌防臭加工までついているすぐれものです。
メディキュット『おそとでメディキュット 骨盤3Dサポートタイツ』
出典：Amazon
サイズ |
M／L |
|---|---|
着圧 |
足首16hPa、ふくらはぎ13hPa、もも10hPa |
デニール数 |
- |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン |
カラー |
ブラック |
ダイエットを気にしている方にも！
フロント部分のクロスになったテーピングにより、骨盤まわりをケアしながらお腹のラインをスッキリとなだらかにしてくれます。体型を気にしている方にもおすすめです。
着圧タイツのパンティ部分が3D立体構造になっており、骨盤をケア。さらに、バック部分はヒップを下から持ちあげる構造になっているため、脚が長く美しくみえる効果も期待できるでしょう。
ナチュラルガーデン『メディカル着圧タイツ LULUSULA（ルルスラ）』
出典：Amazon
サイズ |
S／M／L／LL |
|---|---|
着圧 |
足首26hPa ふくらはぎ18hPa もも12hPa |
デニール数 |
80 |
素材 |
ナイロン、ポリウレタン |
カラー |
- |
血行を促進して脚のむくみがスッキリ
足首・ふくらはぎ・ももの順に、26hPa、18hPa、12hPaという段階着圧でしっかりと脚のむくみケアをしてくれるすぐれものです。「一般医療機器」に届け出済みの商品で、血行促進効果も期待できます。
さらに、中央部分を明るく、両サイドを暗くする影（シャドウ）効果によって立体感のあるホッソリとした美脚を演出してくれます。
「着圧タイツ」のおすすめ商品の比較一覧表
ECサイトの着圧タイツランキングを参考にする
Yahoo!ショッピングでの着圧タイツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
「着圧タイツは、かたくて真っ黒……」というイメージは昔の話！ 足と靴のカウンセラーのアドバイス
着圧タイツは、「真っ黒でかたいもの……」という先入観がある方もいるようですが、デニール数の低めのものを選べば、透け感があり真っ黒でなくなります。また、商品の素材についての説明欄をよく読むことで、やわらかいものや、肌ざわりのよいスベスベのものを選ぶことができるでしょう。
おしゃれのひとつとして、セクシーにもキュートにも装えます。まだ試してみたことがないという方は、今回ご紹介した商品を参考に、自分にピッタリあった着圧タイツをみつけてくださいね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2019/12/27 コンテンツ追加・修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』（サンマーク出版）『着るだけダイエット』（東邦出版）ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。