Webサイト
著書
ブラジャーをする男たちとしない女（新水社）
ブラの本。（サンマーク出版）
ヴィーナスバスト 美胸革命―1日5分でバストアップもくびれも思いのまま!（マキノ出版）
１日５分で美胸をつくる！ ビーナスバスト エクササイズ（いるかネットブックス）
ブラ・バイブル―あなたのブラを見つける本（廣済堂出版）
青山 まり
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。
新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。
消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』（サンマーク出版）『着るだけダイエット』（東邦出版）ほか多数。
また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。
その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。
担当カテゴリ
生活雑貨 健康 ベビー・キッズ ファッション
エキスパートの新着記事
【ヒップラインを美しく】Tバックショーツおすすめ11選｜カワイイもセクシーも！
下着のラインが透けにくいTバックショーツ。細身のパンツやタイトスカート、和装のときに便利なアイテムです。デザインがおしゃれなものも多いですが、タンガやチーキーなどの種類があり、どれを買うべきか迷ってしまう方も多いのでは？ そこで今回は、下着研究家・青山まりさん監修のもと、Tバックショーツの選び方とおすすめ商品をご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
バレずに盛れる！ シークレットインソールおすすめ11選｜厚底でも疲れにくいのは？
身長を高くみせる、盛れることができる中敷き「シークレットインソール」。スニーカーやパンプスなど、靴との相性がいいものを選びたいものです。どのぐらい身長が盛れるのか、高さはの目安は？ どんな種類があるのか、気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、足と靴のカウンセラーの青山まりさんのアドバイスをもとに、シークレットインソールの選び方とおすすめ商品をご紹介。バレる心配が少ないものや厚底でも疲れにくいものなどをピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
ナイトブラおすすめ18選｜敏感肌にやさしいコットンシルク素材、育乳ブラも
下着研究家・青山まりさんへの取材と、500名の女性のアンケート調査をもとに、市販のナイトブラの選び方とおすすめ人気商品とランキングをご紹介。この記事では、ズレない・苦しくない・快適な着け心地、敏感肌にやさしいコットンシルク素材、育乳ブラなど、ナイトブラを人気の下着ブランドのワコールやトリンプなどから厳選！ さらに、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、20代、30代、40代の年代別人気ランキングも紹介します。記事後半には、通販サイトの売れ筋ランキングもありますので、各商品を愛用している方の口コミも参考に、「どれがいい？」「本当に効果ある？」など疑問に思っている人はぜひ参考にしてください。
ヌーブラ・シリコンブラおすすめ13選｜水着やドレスで盛れる！【下着研究家に取材】
下着研究家の青山まりさんに取材のもと、ヌーブラ・シリコンブラの選び方とおすすめを紹介！ Amazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてください。後半では、気になるお手入れ方法やお手入れグッズについても詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
インソールおすすめ25選｜仕事やスポーツ時の負担軽減に【足裏のアーチ補助にも】
立ち仕事やスポーツをする方、革靴・ヒールを履く方の足をサポートするインソール。本記事では、足と靴のカウンセラー青山まりさんへの取材をもとに、足の悩みを抱える現代人に役立つインソールの選び方とおすすめ商品をご紹介。脚の疲れはもちろん、外反母趾やニオイにお悩みの方は必見です。記事後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載。内反小趾、モートン病などの悩みにぴったりのインソール、ムレ、ニオイを軽減するものなど幅広くピックアップ。 売れ筋や口コミもチェックして、使い勝手のよいインソールを見つけてください。
扁平足用インソールおすすめ32選｜疲れや痛みの軽減に【スニーカーやパンプスなど】
土踏まずのない扁平足（へんぺいそく）。足に負担がかかりやすく、疲れや痛みがでやすいので、負担を軽減できる専用のインソールを用意しておくと安心です。しかし、普段使い用、ビジネスシューズやパンプス用、スポーツ用などと種類が豊富なので、どれを選ぼうか迷ってしまいますね。そこでこの記事では、使用シーンに合わせた偏平足用インソールの選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。さらに記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよい扁平足用インソールを見つけてくださいね。
オーガニックコットンのブラジャーのおすすめ10選｜綿100％のかわいい下着も！
通気性や保湿性がすぐれているオーガニックコットンブラジャー。天然素材で肌にやさしいのがメリットで、普通のブラだと痒くなってしまう人や、かぶれやすい敏感肌の人におすすめのアイテムです。肌が弱い人に人気のアイテムですが、最近では着け心地の良いものを求めているユーザーからも注目を集めています。この記事では、オーガニックコットンブラジャーを選ぶポイントとおすすめの商品をご紹介！安心の綿100％のブラから、可愛いデザインまでピックアップしました。通販サイトの人気ランキングや口コミもチェックして、お気に入りのアイテムをみつけてくださいね！
【2023年】ノンワイヤーブラおすすめ20選｜楽ちん！かわいい！人気ブランドを厳選
締めつけが少なく着け心地がよく、とにかくラクなイメージの強いノンワイヤーブラ。ストレスフリーでリラックスできるのが魅力。しかし、30代や40代、50代など悩みは世代によってそれぞれ。「補正力が弱くて、胸の形が崩れるのでは？」という心配の声もあります。そこでこの記事では、下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、ノンワイヤーブラの選び方とおすすめ商品をご紹介します。人気ブランドのワコールやかわいい商品もピックアップ。通販サイトの人気ランキングや口コミも、チェックしてみてくださいね。
レディースレインブーツおすすめ14選【ショート・ロング】雨の日もおしゃれに！
雨の日の通勤や通学でも、靴のなかが濡れる心配をせずに快適に歩きたいもの。そんなときに、あると便利なのがレインブーツです。機能面だけでなく、見た目もおしゃれなものがたくさんあるので、選ぶのに迷ってしまうかたもいるのではないでしょうか。この記事では、足と靴のカウンセラーの青山まりさんへお話をうかがい、レディースレインブーツの選び方とおすすめ商品を厳選。ショート、ミドル、ロングタイプの選び方やコーディネートまで紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ブラジャーおすすめ19選｜人気ブランドを厳選！ ノンワイヤーやナイトブラもご紹介
女性の日々の生活に欠かすことのできないブラジャー。近年では下着メーカーだけでなくGUやユニクロなどでも多くの商品を扱っていますが、デザインや機能性にまでこだわってお気に入りのアイテムを選びたい方も多いはず！そこで本記事では、下着研究家の青山まりさんに取材のもと、ブラジャーの選び方、おしゃれなおすすめ商品、人気ブランドなどをご紹介します。通販サイトの人気ランキングや口コミも参考にしながら、お気に入りのアイテムをみつけてみましょう！
ノースフェイスブーツおすすめ7選｜人気の「ヌプシ」ブーティーなど！
アウトドアシーン、雨や雪の日などの普段使い用としても1足は持っておきたいおしゃれなノースフェイスのブーツ。デザイン性はもちろん、防水性や透湿性などの機能面もすぐれている人気アイテムです。この記事では、ノースフェイスのブーツのおすすめ商品と選び方をご紹介します。定番の「ヌプシ」ブーティーや保温性の高いスノーブーツをピックアップしました。通販サイトの人気ランキングや口コミも参考にしながら、お気に入りのアイテムをみつけましょう！
赤パンプスの選び方とおすすめ3選【コーデの差し色に】結婚式やパーティにも！
履くだけで足元を華やかにしてくれる、赤パンプス。落ち着いたファッションの差し色としても取りいれることができ、コーディネートをワンランクアップしてくれます。この記事では足と靴のカウンセラーの青山まりさんへの取材をもとに、赤パンプスの素材や形、おすすめの組み合わせといった選び方のポイントをまとめました。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
フットカバーおすすめ10選【脱げない】パンプスの靴下に！厚手・薄手も
パンプスなどを履くときにストッキングは履きたくない、けれど靴下では見栄えが悪い、そんなときにぴったりなのがフットカバー。足の甲の部分が大きく開いていて、ちょうど靴から見えずに履くことができます。この記事では、足と靴のカウンセラーである青山まりさんへ取材のもと、フットカバーの選び方とおすすめ商品を紹介。脱げない商品や5本指、つま先だけ開いている商品もピックアップ。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
バレエシューズおすすめ11選【歩きやすい・履きやすい】選び方やサイズ感も解説
フラットシューズとしてかかとが低く、歩きやすいバレエシューズは、おしゃれのワンポイントとしても使いやすいアイテムです。ただ、一足ほしいと思っても、さまざまなブランドや素材、形状のものがあり、どれがいいのか迷ってしまいますよね。できれば履きやすい、痛くないものを選びたいものです。この記事では、足と靴のカウンセラーの青山まりさんと編集部がおすすめ商品をピックアップ。選び方やサイズ感の解説ほか、歩きやすいブランド、履きやすいものなどを紹介します。後半には青山さんによる商品のランキングや、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあります。こちらも参考にしながら、自分にぴったりの一足を見つけてくださいね。
ボディスーツのおすすめ6選【セシール、トリンプ、ワコール etc.】人気の補正タイプも！
この記事では、下着研究家と編集部がおすすめするボディスーツと選び方おポイントをご紹介します！ボディをしっかりと補整するタイプから、締めつけずにラクに着られるタイプまで厳選しました！セシール、トリンプ、ワコールなどの人気ブランドの商品もピックアップしたので、チェックしてみてくださいね。
ブライダルインナーおすすめ20選｜安いのに盛れる？背中の開きが広いドレスにも！
ブライダルインナーとは、ウェディングドレス専用に作られた補正下着のこと。美しいドレス姿をつくるために必要不可欠なアイテムです。「1度しか着用しないのに高いものを買うのはもったいない…」「みんなはどうしてる？どこで買ってる？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、ブライダルインナーの選び方とおすすめの商品をご紹介します。気になるアイテムは、通販サイトで口コミもチェックしてみましょう！専門家からのアドバイスや卒花嫁の体験談もご紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
就活パンプスおすすめ10選｜痛くない！歩きやすいストラップ付きもご紹介
就活用の靴は、長時間履いても痛くないパンプスを選ぶのが鉄則！この記事では、就活パンプスの選び方とおすすめの商品をご紹介します。なかには、5000円以下で買える安いモデルも。就活パンプスは、説明会や面接などでスマートに足元を支えてくれる履き心地がポイントになります。ストラップの有無やヒールの高さをチェックして、歩きやすいパンプスをみつけましょう！就職活動を控えている方はもちろん、今使っている就活パンプスが合わないと感じている方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ガードルおすすめ15選｜ぽっこりお腹や骨盤のサポートに！人気ブランドを厳選
パンツやタイトスカートなど、お気に入りの洋服をキレイに着ておしゃれを楽しみたいですよね。そんなときにぴったりなのが「ガードル」です。「ガードル」は、お腹周りやヒップのたるみや、パンティラインが響いていしまうといったお悩みを解決してくれる優れもの。この記事では、下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、ガードルの選び方とおすすめの商品をご紹介します。
ウエストニッパーおすすめ13選｜産後のボディメイクにも！人気ブランドを厳選
ウエストニッパーは、お腹周りのボディメイクに特化した補正下着です。産後ケアや、ダイエット、結婚式用のブライダルインナーなど、用途はさまざま。この記事では、ウエストニッパーの選び方とおすすめの商品をご紹介します。産後すぐ使える産褥ニッパーや、人気の犬印やワコールを厳選しました。通販サイトの人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
【タイプ別】おしゃれなブラトップおすすめ13選｜通気性や着心地をチェック！
部屋着としてや、薄着になる春夏のファッションに活躍するブラトップ。ブラジャーなしでもバストラインをきれいにみせてくれ、便利なアイテムです。一見すると、全ての商品が締め付けがなく、楽に着られるイメージですが、実は自分に合う商品を選ばないと、着心地があまりよくないものを選んでしまう可能性があります。この記事では、下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、ブラトップのおすすめ商品をご紹介。締めつけ感のないラクに着られるものや、サポート効果のあるブラトップをピックアップしました。
マイナビおすすめナビについて
マイナビおすすめナビは、「買いたいものがきっと見つかる」サイト。各分野の専門家と編集部があなたのためにおすすめの商品を厳選してご紹介します。モノ選びに悩むことなく、簡単スマートに自分の欲しいモノが見つけられます。
