ガードルおすすめ17選【ワコールやグンゼなど】ぽっこりお腹や骨盤のサポートに!

ガードルおすすめ17選【ワコールやグンゼなど】ぽっこりお腹や骨盤のサポートに!

女性はいくつになってもおしゃれで美しくありたいものですよね。そんな女性の思いを解決してくれるアイテムが、ガードルです。ユニクロやGU、しまむらなどでも購入することができますよね。お腹周りやヒップのたるみが気になりだしたら、ガードルでボディラインを整えてみましょう。

この記事では、下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、おすすめのガードルをご紹介します。Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね。


下着研究家・足と靴のカウンセラー
青山 まり

ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』(サンマーク出版)『着るだけダイエット』(東邦出版)ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。

「ガードル」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
PEACH JOHN『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル』
グンゼ 『軽パン EF1200H』
エル・ローズ『STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)』
tu-hacci(ツーハッチ)『総レース骨盤ガードル 【ミドル丈/ロング丈】(903205)』
BAMBI WATER(バンビウォーター)『スタイルガードル』
ワコール『SUHADA 肌リフト STEP(GRC486)』
DR METHOD(ドクターメソッド)『スリビー』
補正屋『ガードル「結弦 ゆづる」(yuzuru_1)』
BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)『MP308 桃ソフトガードル ステップ2』
トリンプ『恋するヒップ313 ショートガードル2(TR313)PY2』
ワコール『ウイング ハミデンヌ おなかキレイPants(KQ2795)』
SURE YOU LIKE 『ガードル』
SARABEAUTY 『骨盤ガードル』
アツギ『骨盤メイク 骨盤クロスショーツ ヒップアップ ショーツ(88227AS)』
セルヴァン『すらっと美脚スリムシェイパー 7分丈』
Ctrilady 『シェイプアップショーツ』
CtriLady 『補正ショーツ』
商品名 PEACH JOHN『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル』 グンゼ 『軽パン EF1200H』 エル・ローズ『STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)』 tu-hacci(ツーハッチ)『総レース骨盤ガードル 【ミドル丈/ロング丈】(903205)』 BAMBI WATER(バンビウォーター)『スタイルガードル』 ワコール『SUHADA 肌リフト STEP(GRC486)』 DR METHOD(ドクターメソッド)『スリビー』 補正屋『ガードル「結弦 ゆづる」(yuzuru_1)』 BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)『MP308 桃ソフトガードル ステップ2』 トリンプ『恋するヒップ313 ショートガードル2(TR313)PY2』 ワコール『ウイング ハミデンヌ おなかキレイPants(KQ2795)』 SURE YOU LIKE 『ガードル』 SARABEAUTY 『骨盤ガードル』 アツギ『骨盤メイク 骨盤クロスショーツ ヒップアップ ショーツ(88227AS)』 セルヴァン『すらっと美脚スリムシェイパー 7分丈』 Ctrilady 『シェイプアップショーツ』 CtriLady 『補正ショーツ』
商品情報
特徴 着心地も良く、サポート力もほどよい 下着のような軽いはきごこち おばさん体型をカバーできるロングセラー商品 レースがかわいいパワフルガードル パワフルさと快適さを両立したガードル エクササイズ歩行でカロリーアップ 日本人女性の体型や循環に着目して開発 独自技術ですぐれたフィット感と伸縮性を実現 3ステップで楽しくヒップアップ! モールド加工でヒップをしっかりホールド 初心者にも向いているソフト型! ハイウエストでも苦しくない骨盤ケア ヒップアップと美脚効果でうしろ姿美人に アツギのヒット商品・骨盤メイクショーツ! パンツスタイルがきれいに決まるロング丈 3段階のホックで無理なくシェイプアップ 背中を支えて猫背を改善
素材 ポリエステル,ポリウレタン,その他/クロッチ部:綿 ナイロン・ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン、その他・クロッチ付き ナイロン、ポリウレタン、その他 ナイロン80%、ポリウレタン20% ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、綿 ポリエステル93%、スパンデックス7% ナイロン・綿・ポリウレタン ナイロン・ポリウレタン・綿 ナイロン、ポリウレタン、その他 レーヨン ナイロン・ポリウレタン ナイロン・ポリウレタン ナイロン85%、ポリウレタン15% ナイロン・スパンデックス ポリエステル、スパンデックス
サイズ S・M・L M~LL 58、64、70、76 S、M、L、LL、3L、4L S、M、L、LL 58、64、70、76、82 S、M、L、LL、3L フリー(ウエスト:~90cm、ヒップ:~110cm) S~LL 58、64、70、76、82 58、64、70、76、82 M~XL S~M、M~L、L~LL M・L・LL M-L、L-LL S、M、L、XL、2XL S、M、L、XL、2XL
スタンダード・セミロング ショート セミロング セミロング セミロング セミロング セミロング セミロング セミロング ショート セミロング セミロング セミロング ショート ロング ショート ショート
ウエスト丈 ジャストウエスト ローウエスト ジャストウエスト ジャストウエスト、ハイウエスト ジャストウエスト ジャストウエスト ジャストウエスト ハイウエスト ハイウエスト ジャストウエスト ハイウエスト丈 ハイウエスト ハイウエスト ハイウエスト - ハイウエスト ハイウエスト
カラー ラベンダー ベージュ、ブラック、ペールブラウン、他 ブロッサム、スキンベージュ、モカベージュ、インディゴ、ブラック、レッド ブラック、ベージュ ブラック BL、LG、PO、RP、VI ドリーミーブラック、フレンチピンク、サムシングブルー、グレースラベンダー、クラッシーネイビー、ノスタルジックブルーほか ブラック ブラック、ナチュラル、コーラルピンク、ピンクベージュ、ネイビー ベージュ、オレンジ、ブラック ブラック、シナモンブラウン 2色 ブラック、ベージュ グレイッシュブラウン、アッシュブラウン、ブラック、ライトパープル ベージュ、ブラック ブラック、ベージュ ブラック、ベージュ
商品リンク

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ガードルとは? どんな効果がある?

 

ガードルとは、お腹まわりやヒップ、太ももなどのシルエット作りをサポートしてくれるアイテム。補正力があるため、ウエストラインやぽっこりお腹を抑えたり、ヒップアップ効果、下半身のシルエットを美しく見せるためのインナーアイテムです。

「きつくて苦しい」などのイメージを持っている方もいますが、しっかり補正できるものだけでなく、緩やかな装着感できつくないものや、苦しくないよう工夫されているものなど目的に応じて適したものが選択可能です。

最近は、骨盤まわりの姿勢保持やサポート、歩行サポートなどの機能が加わった製品も登場しています。補正部位や履き心地はそれぞれなので、用途に合わせて選びましょう。

ガードルはいつから履く? 正しい履き方は?

くびれが美しい女性
Pixabayのロゴ

ガードルの着用年齢はとくに決まっていません。40代・50代・60代と年齢を重ねてから使用するイメージもありますが、早くて10代・20代から着用しはじめる人もいます。

そのため、「30代になってお尻が下がってきた」や、「10代の早い時期からケアしておきたい」など、それぞれのタイミングで使いはじめるといいでしょう。

また、ガードルを履くだけで痩せることはできませんが、ガードルのサポート力をじゅうぶんに発揮するには、正しい着用方法で身につけることが大切です。まずは、ウエストを半分折り返して履き、ウエストまわりを整えます。

ガードルショーツに手を入れて、太ももから上に向かってお肉を持ち上げるようにすれば、きれいなシェイプに仕上がるでしょう。

ガードルの選び方

下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、ガードルを選ぶときのポイントを解説していきます。

大きく分けて下記6つのポイントがあります。

【1】それぞれのお悩みを解消するタイプを選ぶ
【2】着圧の強さから選ぶ
【3】年代に合わせて選ぶ
【4】高機能ガードルにも注目!
【5】サイズ選びを間違えないように注意!
【6】服装に合わせることも大切


それでは、詳しくみていきましょう!

ガードルのおすすめ商品をスグに見たいかたはこちら!

【1】それぞれのお悩みを解消するタイプを選ぶ

ヒップアップを求める方や、くびれを演出したい方、太ももを細く見せたい方、または着心地と補正どちらも大事にしたい方と人によって体系のお悩み部分は違うかと思います。悩み別のガードルのタイプを見てみましょう。
紹介している商品にもどういうお悩みの方におすすめか書いているので参考にしてください。

着心地と補正力がちょうどいいものがほしい|ジャストウエスト丈

 

はいたときに、ちょうどウエストの位置にくるのが、ジャストウエスト丈です。おへそが隠れるくらいの深さがあり、ガードルのなかでもとくに商品数が豊富で、着心地と補正力のバランスが良いです

ほどよい深さでお腹まわりを包むので、安定感があるほか、ポッコリお腹をすっきりさせてくれる十分な補正力が特徴です。商品バリエーションが多いぶん、自分に合ったものを見つけやすいでしょう。

くびれを作りたい|ハイウエスト丈

女性のくびれの写真
ペイレスイメージズのロゴ

「ハイウエスト」は、おへそよりも高い位置から背中まで、ウエスト全体を引き締めて見せるのに効果的なウエスト丈です。

きれいなくびれを作ることができるので、細身のトップスでもスリムに見せることができます。おへその上までしっかりとカバーしてくれるので、姿勢がよくなり、全身のシルエットがきれいに見えます。

ヒップアップをしたい|お尻を持ち上げてくれるタイプ

 

ヒップの悩みといえば、垂れ尻、扁平尻、四角尻、出っ尻などがあります。それぞれの悩みを補正してくれるガードルを選びましょう。

垂れ尻が悩みの人は、下からキュッと持ち上げてくれるガードルを、扁平尻が悩みの人は、お尻のラインが丸く見えるガードルを、四角尻が悩みの人は、メリハリをつけるためにもウエストにくびれが作れるガードルを、出っ尻が悩みの人は小ぶりなお尻が作れるガードルを選ぶようにするといいですよ。

太ももを細く補正したい|ロング丈

美脚の太もも
ペイレスイメージズのロゴ

とくに太もも内側のふくらみや、太もも前の張りをカバーしたいときには、ロング丈のガードルがおすすめです。股下にじゅうぶんな長さがあるため、太ももまわりをすっぽりと包み込んで引き締めてくれるでしょう。

太ももが締まると同時にヒップが持ち上がるので、脚全体を長くほそく見せられるのも、うれしいポイントです。苦しくないタイプやきつくないタイプのロング丈を選べば、夏場などの暑い時期にも利用しやすくなります。

【2】着圧の強さから選ぶ

ガードル着圧の強さの表

出典:マイナビおすすめナビ

ガードルには、「ハードタイプ」と「ソフトタイプ」があります。ハードタイプは30~40hPaと着圧力が高く、しっかりと補正したい方におすすめで。反対に、はじめて使用する方には10~20hPa程度のソフトタイプがおすすめです。

着圧が強すぎると、座ったり動いたりしたときに苦しくなってしまう恐れもあるので、最初は程よい着圧のものから試していくのがぽいんとです。

ボディラインを美しくキープしたいなら「ハードタイプ」

 

もっと補整力がほしい、よりきれいでバランスのよい美しいプロポーションをつくりたいという人は、補整力の強いハードタイプが向いています。

▼「ハードタイプ」はこういった方におすすめ
・ボディラインを美しくキープしたい
・しっかりと着圧してほしい
・着用時にサイズダウンしたい
・ちゃんと補正してほしい
・よりきれいでバランスのよい美しいプロポーションをつくりたい

苦しくないガードルなら「ソフトタイプ」

 

薄い生地でできているソフトタイプは、ハードタイプほど締めつけが強くないので、締めつけないものが良い方で、補整はしたいという人と相性がいいです。

▼「ソフトタイプ」はこういった方におすすめ
・初めてガードルを購入する方
・締めつけが嫌だけれど補整はしたい
・つけ心地が良いものがいい
・苦しくないガードルを探している

【3】年代に合わせて選ぶ

20代、30代、40代、50代と年齢を重ねるごとに、ボディラインは崩れていきます。お尻が垂れてきたり、お腹が出てきたり、背中が丸くなってきたりします。悩みに合わせて選ぶことは必須ですが、自分の年代に合わせたデザインを選ぶのも大切です。

20代|シェイプ力重視

 

20代の人には、しっかりとした補正力のあるガードルがぴったり。お腹まわりや太ももをパワフルに引き締められるため、美しいボディラインが作れて自信が持てるでしょう。

スキニーなどのタイトパンツスタイルをはじめ、幅広いスタイルで活躍するのが魅力。また、胸下までのスーパーハイウエストタイプのガードルも、20代から人気を集めています。

30代|カバー力重視

 

30代でも、ハイウエスト~スーパーハイウエストの、しっかりとしたサポート力のあるガードルが人気です。結婚式をはじめ、ドレスを身につけるようなフォーマルなシーンでも、ガードルで引き締めるとスタイリッシュに見せられるでしょう。

また、骨盤まわりをやさしくホールドしてくれるタイプのガードルは、産後の30代女性から支持を得ています。

40代は「履き心地重視」のガードルを

 

40代では、快適な履き心地を重視して選ぶ人が増える傾向にあります。装着時に無理なく履けるものや、長時間着けていても苦しくならないものを選ぶのがポイント。

適度な締めつけ感があるので、気になるお腹まわりや太ももをきちんと補整してくれます。心地よさと補正力を兼ね備えた製品を選べば、ストレスを感じることなく、長く愛用できるでしょう。

50代|冷え対策重視

 

50代でも、履いたときの心地よさは大切なポイントです。さらに、保温力もあるガードルなら、冷えやすい下半身をほどよく温めてくれるので、より快適に利用できるでしょう。

ハイウエストタイプならお腹をすっぽりと包めるため冷え対策にも役立ちます。きちんとシェイプアップしながら、らくな履き心地にもこだわった商品が多数あるので、チェックしてください。

【4】高機能ガードルにも注目!

補正下着であるガードルは、苦しいのが当たり前と思うかもしれません。しかし、はいていて快適でなければ長くはき続けることは難しいでしょう。

着圧以外にもさまざまな機能性がある商品が販売されているので、そのほかの機能もチェックしてみましょう!

ウエストゴムにも注目

 

履き口やウエストゴムのきつさにも注目しましょう! ハイウエストでウエストゴムがきつすぎると、ハミ肉ができてせっかく補正したのに逆にだらしなく見えるなんて悲しいことにも……。

無理にきついサイズにせず、お腹の段差がなるべくフラットになるアイテムがおすすめです。

また、履き口が伸縮性がないものだと履きづらくなりやすいです。着圧の強いものは伸びにくい傾向があるので、ハードタイプを検討される場合は注意しておきましょう!

どちらの点でも毎日履くものだからこそ気を付けておきたいポイントです!

素材にも注目

 

肌に密着する下着は、汗でムレてかゆくなることもあるので快適な素材や機能が付いている商品を選ぶようにしてください。ナイロン製のものが比較的通気性が良いものが多いので目安にしてみてください。

また、頻繁に掃くものなので肌にあたる部分は天然素材を使うなどの配慮がされているといいですね。

骨盤歪みには「骨盤サポート機能付き」

 

女性は出産や年齢を重ねるにつれて、骨盤まわりのお悩みが。そんなときは骨盤をサポートするガードルが役に立ちます。

骨盤を正しい位置に補正するサポートをしましょう。骨盤が正しい位置になると血の巡りをよくしたり、姿勢が整うなど良い効果がたくさんありますよね。

ただ、骨盤をサポートする目的のガードルをお店で購入するときは、スタッフによく相談してください。ネットショップで購入するときは、骨盤をサポートしている部分の表示をよく確認して購入しましょう。

【5】サイズ選びを間違えないように注意!

おなかまわりをスケールで計っているモノクロ写真
Pixabayのロゴ

ガードルは、しっかり補正するために小さいサイズを選ぶことも、少なくありません。しかし、適正サイズよりも小さいガードルを着けようとすると、お肉が収まらずにはみ出やすいほか、食い込んで不自然なボディラインになってしまうことも…。

サイズが大きすぎてもガードルの本来の補整力が発揮できないので、ウエストのほそい部分とヒップの高い部分をメジャーで計測しましょう、自分に適したサイズを選びましょう。

【6】服装に合わせることも大切

パーティードレスを着た女性
Pixabayのロゴ

開きが大きい服を着るときはガードルが見えないかどうかチェックしましょう。

ホワイトや淡い色のボトムを着るときは、ガードルの色が透けないよう、ベージュなどの肌に近いカラーを選ぶようにしましょう。また、生地の縫い目・継ぎ目がない、シームレスタイプの商品であれば、スキニーパンツなどを履いてもガードルのラインがひびきません。

また、フォーマルシーンでのドレススタイルには、より広い範囲を補整できるハイウエストタイプがぴったり。メリハリのあるシルエットが作れて、美しい着こなしが完成します。

お尻や足をスッキリ見せたい方におすすめの着圧レギンス<PR>

セルーナから販売されている『ALICE Leg(アリスレッグ)』は最大42hPaという高加圧レギンスなのにも関わらず、1枚2,490円(税込)と、とてもリーズナブルな価格が特徴的な商品になります。足やヒップアップなど下半身のシルエットを美しく見せたい方におすすめですよ!

公式サイトから複数枚購入するとさらに割引になるので是非チェックをしてみてください!

『ALICE Leg(アリスレッグ)』はこちらからチェック!

ガードルおすすめ17選

ここからは、履きやすいおすすめのガードルをご紹介します。ワコール、トリンプ、グンゼなど人気商品も紹介!

PEACH JOHN『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル』 【太ももの細みせ】【ヒップアップ】【着心地の良さ】をお求めの方におすすめ

田中みな実×PEACHJOHNファーストガードルBOOK<M>(講談社の実用BOOK) 田中みな実×PEACHJOHNファーストガードルBOOK<M>(講談社の実用BOOK) 田中みな実×PEACHJOHNファーストガードルBOOK<M>(講談社の実用BOOK) 田中みな実×PEACHJOHNファーストガードルBOOK<M>(講談社の実用BOOK) 田中みな実×PEACHJOHNファーストガードルBOOK<M>(講談社の実用BOOK)

出典:Amazon

着心地も良く、サポート力もほどよい

PEACH JOHN『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル』は、「本気で世の中の女性が美しいヒップになれますように」と田中みな実自身が初めてプロデュースしたガードルです。

部位によって着圧が違い、下腹部とおしりは17hPaと程よいサポート力で座ったりしたときもお腹が苦しくなりにくいです。反対に、太もも部分は35hPaと着圧力が高く、太ももを細く見せたい方におすすめ

お腹が苦しいのは嫌だけど、太ももはしっかり補正したい!という方に適していて、初めてガードルを購入される方でもお腹周りの着圧は優しいのでおすすめですよ。

田中みな実責任編集『1冊丸ごとおしりBOOK』も同梱されており、おしりのエイジングや美尻だからこそ着こなせるコーディネートも紹介されているので、気になる方には必見です。

グンゼ 『軽パン EF1200H』 【着心地の良さ】【ヒップアップ】をお求めの方におすすめ

[グンゼ]ガードル軽パンショートパンツEF1200Hレディースブラック日本L(日本サイズL相当) [グンゼ]ガードル軽パンショートパンツEF1200Hレディースブラック日本L(日本サイズL相当) [グンゼ]ガードル軽パンショートパンツEF1200Hレディースブラック日本L(日本サイズL相当)

出典:Amazon

下着のような軽いはきごこち

グンゼの軽パンは、一年中使える便利なガードルです。軽くて薄い素材は、汗ばむ季節でも蒸れずに快適。すそは縫い目のないヘム仕様なので、タイトスカートや細身のパンツでもガードルのラインがひびきません

下着メーカーのグンゼならではのソフトな生地が体にやさしくフィット。はいていることを忘れるほど快適なつけごこちを実現しています。しめつけ感が苦手な人や、アクティブな人におすすめのガードルです。

エル・ローズ『STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)』 【ヒップアップ】【お腹スッキリ】【太ももの細見みせ】をお求めの方におすすめ

スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ) スタイルアップガードルレギュラー(骨盤ガードル補正下着)サンテラボ(ブラック,64サイズ)

出典:Amazon

おばさん体型をカバーできるロングセラー商品

100万枚の累計販売数を誇る、日本製の人気ガードルです。加齢や運動不足、出産などによって、体型の崩れが気になっている人にぴったりの商品。

骨盤まわりを引き締めながら、強圧タイプのニットがヒップを持ち上げ、さらにお腹のはみ肉もキャッチします。太ももにもすきまができて、スリムなボディラインに整えてくれるでしょう。

tu-hacci(ツーハッチ)『総レース骨盤ガードル 【ミドル丈/ロング丈】(903205)』 【ヒップアップ】【くびれの演出】【太ももの細見みせ】をお求めの方におすすめ

産後ガードルぽっこりお腹《3タイプから選べる骨盤ガードル》補正下着太もも痩せガードルハイウエストヒップアップ足痩せ骨盤ガードルショーツスーツインナー大きいサイズレディース下着レース送料無料【tu-hacci】 産後ガードルぽっこりお腹《3タイプから選べる骨盤ガードル》補正下着太もも痩せガードルハイウエストヒップアップ足痩せ骨盤ガードルショーツスーツインナー大きいサイズレディース下着レース送料無料【tu-hacci】 産後ガードルぽっこりお腹《3タイプから選べる骨盤ガードル》補正下着太もも痩せガードルハイウエストヒップアップ足痩せ骨盤ガードルショーツスーツインナー大きいサイズレディース下着レース送料無料【tu-hacci】

出典:楽天市場

レースがかわいいパワフルガードル

強力な強圧ネットを備えたガードルです。太ももやお腹まわり、ヒップなどのパーツがサイズダウンしたような、メリハリのあるシルエットを作ってくれます。

通気性のあるフラワー柄レースを採用しており、快適性とデザイン性にもすぐれているのが魅力です。補正や産後の骨盤ケア、冷え対策などに、幅広く活用できるでしょう。

BAMBI WATER(バンビウォーター)『スタイルガードル』 【ヒップアップ】【お腹スッキリ】【太ももの細見みせ】をお求めの方におすすめ

BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ) BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ) BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ) BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ) BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ) BAMBIWATERスタイルガードル骨盤ガードル長時間履ける柔らかい履き心地着圧補正下着お腹太ももヒップアップ産後レディース(ブラック,Mサイズ)

出典:Amazon

パワフルさと快適さを両立したガードル

お腹と太ももはすっきり、ヒップは持ち上げてほっそりとしたスタイルに仕上げられます。ただほそくするのではなく、ウエストのくびれや美尻、美脚など、美しいボディラインになるようこだわっているのが特徴です。
 
強圧タイプながら、履き心地にも配慮しており長時間履いても苦しくなりにくいです。

ワコール『SUHADA 肌リフト STEP(GRC486)』 【ヒップアップ】【着心地】をお求めの方におすすめ

エクササイズ歩行でカロリーアップ

ワコールの「SUHADA 肌リフト STEP」は、下着メーカーならではのアイデアが詰まった機能性抜群のガードルです。特徴はワコールが独自に開発したクロス構造。太もも部分の着圧をクロスにすることで、足の運びがスムーズになります。そのため歩幅が広くなる効果が期待できます。

ウエスト部分にはNANOテープという超極細繊維を使用。下半身のたるみを引き上げ、女性らしいきれいなシルエットを作ります。

5色のカラーバリエーションと華やかな花柄プリントは、年齢を問わず女性なら心ひかれるでしょう。ヒップのたるみが気になる人におすすめのガードルです。

DR METHOD(ドクターメソッド)『スリビー』 【ヒップアップ】【お腹スッキリ】【着心地】をお求めの方におすすめ

日本人女性の体型や循環に着目して開発

美容外科・内科の医師が開発したガードルです。日本人女性に起こりがちな骨盤のゆがみや下腹部の冷えに注目して作られており、カバー力と快適さの両方を重視した仕上がりになっています。

前傾姿勢を補正しながらお腹をフラットにするほか、後傾姿勢も補正して、ヒップを上向きに見せてくれるでしょう。また、骨盤をサポートしたり温めたりするのにも役立ちます。

補正屋『ガードル「結弦 ゆづる」(yuzuru_1)』 【ヒップアップ】【お腹スッキリ】【太ももの細見みせ】をお求めの方におすすめ

補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース 補正屋結弦フリーサイズ補正下着骨盤ガードルインナー着圧加圧レディース

出典:Amazon

独自技術ですぐれたフィット感と伸縮性を実現

適度な締めつけ感で、ナチュラルなスタイルに導いてくれるガードルです。太ももやフロント部分に通気性の高い素材を採用することで、夏に汗をかいてもムレにくくなっています。

人間工学にもとづいたパターンと3D立体裁断により、既製品でありながらも身体にぴったりとフィット。独自のテクノロジーにより、しっかりとした着圧力と伸縮性を実現しているので、着心地がいいのも魅力です。

エキスパートのおすすめ

BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)『MP308 桃ソフトガードル ステップ2』 【ヒップアップ】【太ももの細見みせ】をお求めの方におすすめ

下着研究家・足と靴のカウンセラー:青山 まり

下着研究家・足と靴のカウンセラー

3ステップで楽しくヒップアップ!

ブラデリスニューヨークでは、3STEPで楽しくヒップラインのプロポーションメイクができるよう、ガードルをつくっています

STEP1は、ベースメイク。別売の「モモパンツ」をはきます。

そしてSTEP2が、こちらの「桃ソフトガードル」です。ソフトなタイプではありますが、ショーツでは集めきれなかった太もものお肉を集め、ヒップアップさせます。

そのあとのSTEP3では、補正力がより強いタイプで最後の総仕上げをするというものです。かわいいふっくらとしたヒップを“育てる”楽しみがあります。

トリンプ『恋するヒップ313 ショートガードル2(TR313)PY2』 【ヒップアップ】【着心地】をお求めの方におすすめ

(トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64) (トリンプ)Triumph恋するヒップ313ショートガードル綿混PY2(BK-ブラック、64)

出典:Amazon

モールド加工でヒップをしっかりホールド

「恋するヒップ313 ショートガードル2」は夏におすすめのガードルです。すその縫い目がないので、薄着でもガードルが目立ちません。綿混メッシュ素材の生地は、通気性がよく汗ばむ季節でもさらっとはくことができます

ヒップ部分は、熱処理によって丸みをつけたモールド加工。そのため、ヒップのお肉をつぶさず、自然な形でのヒップアップが可能です。

エキスパートのおすすめ

ワコール『ウイング ハミデンヌ おなかキレイPants(KQ2795)』 【ヒップアップ】【くびれの演出】【お腹スッキリ】をお求めの方におすすめ

[ウイング/ワコール]インナーボトムスしっかりおなか押さえ・ヒップアップちょっと高めのウエスト丈・ロング【ハミデンヌ】KQ2795レディースブラック70 [ウイング/ワコール]インナーボトムスしっかりおなか押さえ・ヒップアップちょっと高めのウエスト丈・ロング【ハミデンヌ】KQ2795レディースブラック70 [ウイング/ワコール]インナーボトムスしっかりおなか押さえ・ヒップアップちょっと高めのウエスト丈・ロング【ハミデンヌ】KQ2795レディースブラック70 [ウイング/ワコール]インナーボトムスしっかりおなか押さえ・ヒップアップちょっと高めのウエスト丈・ロング【ハミデンヌ】KQ2795レディースブラック70

出典:Amazon

下着研究家・足と靴のカウンセラー:青山 まり

下着研究家・足と靴のカウンセラー

初心者にも向いているソフト型!

ワコールのウイングは、ショッピングセンターなどで気軽に試着して購入できるブランドで、ネットショップでも大人気の商品です。ガードルは初めてという人や、あまり苦しいのは苦手という人におすすめです。

この「ハミデンヌおなかキレイパンツ」は、特殊な設計の「ハミデンヌシート」が入っているのではくだけでお腹をきれいにサポートしてくれます。バックのU字に見える部分は独自の編み方と切り替えでヒップを引き上げます。

「はくだけでお腹のお肉がペタンコに見えて、履いているときのヒップアップ効果もあるもの。生地はソフトタイプのものが欲しい」という人に向いています。

SURE YOU LIKE 『ガードル』 【くびれの演出】【ヒップアップ】をお求めの方におすすめ

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ハイウエストでも苦しくない骨盤ケア

上半身と下半身のバランスが悪い人は骨盤が歪んでいる可能性があります。SURE YOU LIKEのガードルは骨盤をサポートし、スタイルの改善に効果的です。

ヒップを持ち上げる部分の加圧は強めですが、きつくて苦しくならないように力を逃す構造になっていて、心地よいはき心地です。3D立体製法により、ヒップをつぶさず丸みのあるヒップラインを作ることが可能です。

SARABEAUTY 『骨盤ガードル』 【ヒップアップ】【着心地】【お腹スッキリ】をお求めの方におすすめ

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ヒップアップと美脚効果でうしろ姿美人に

うしろ姿をきれいに整えてくれるのがSARABEAUTY の「骨盤ガードル」です。特徴は骨盤だけでなくヒップ部分も強力に引き締める2本の骨盤ベルト。パワーネットをクロスに配置することによって、3方向から骨盤まわりを引き締め、着用することで下がったヒップのお肉も持ち上げます

お腹部分はパワーネットを配置し、気になるお腹をすっきり整えてくれます。ウエストから太ももまで、広範囲のサポートが可能なガードルです。

エキスパートのおすすめ

アツギ『骨盤メイク 骨盤クロスショーツ ヒップアップ ショーツ(88227AS)』 【ヒップアップ】【着心地】【お腹スッキリ】をお求めの方におすすめ

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下着研究家・足と靴のカウンセラー:青山 まり

下着研究家・足と靴のカウンセラー

アツギのヒット商品・骨盤メイクショーツ!

「骨盤をサポートするガードル・ショーツが欲しい」という人におすすめなのが、こちらの「骨盤メイク」というブランドです。そのなかでも骨盤クロスショーツは、骨盤部分を引き締めきれいな姿勢をサポートしてくれる、ガードル機能の一部をもったショート丈のショーツです。

ヒップ下部にあるパワーネットにより、着用中のヒップアップ効果も得られます。下腹おさえ、骨盤サポート、ヒップアップの3役をこなして千円台とリーズナブルで人気を博しています。

セルヴァン『すらっと美脚スリムシェイパー 7分丈』 【太ももの細みせ】【ヒップアップ】をお求めの方におすすめ

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パンツスタイルがきれいに決まるロング丈

7分丈で、ひざ下までしっかりカバーしてくれるロングガードル。ソフトな着用感なので、補正下着に慣れていない人でも違和感なく着用することができるでしょう。綿混素材のマチ付仕様で、1枚で着用できるのもポイントです。

気になりがちな太もも部分には、約11.9hPaの着圧設計。薄手でごわつきにくいので、パンツスタイルがきれいに決まりますよ。

Ctrilady 『シェイプアップショーツ』 【くびれ】【ヒップアップ】をお求めの方におすすめ

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3段階のホックで無理なくシェイプアップ

Ctriladyのシェイプアップショーツは骨盤まわりが気になる人におすすめのガードルです。お腹まわりをしっかりカバーしてくれるハイウエスト仕様なので、気になるお腹の補正に効果的。背中を支える2本のワイヤーが、姿勢保持をゆるやかにサポートします。

ウエストには3段階のホックがついているので、服装や体調に合わせて引き締め具合を調節できるのが魅力です。

CtriLady 『補正ショーツ』 【くびれ】【ヒップアップ】【背筋の改善】をお求めの方におすすめ

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背中を支えて猫背を改善

CtriLadyの補正ショーツは通気性がよく、1枚ばきもできるショーツ型ガードル。クロッチ部分は肌ざわりのよい綿素材なので、夏でも快適です。ガードルはすそがくい込んだり丸まったりしがちですが、CtriLadyの補正ショーツはすそがレースになっているので、肌にやさしくフィットします。

背中部分に内蔵されたボーン【棒状の芯】で腰をしっかりサポートし、丸くなった背すじの改善をうながします。締めつけ感は少なく、産後の骨盤ケアを期待する人にははきやすい商品といえるでしょう。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ガードルの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのガードルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ガードルランキング
楽天市場:ガードルランキング
Yahoo!ショッピング:ガードルランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ガードルの正しいお手入れ方法

洗濯かごとくまの人形
ペイレスイメージズのロゴ

せっかく買ったお気に入りのガードルは長持ちさせたいですよね。

洗濯や乾燥方法でも傷み方は変わってくるので注意しましょう。まずはメーカー推奨の洗い方や、絵表示を確認するようにしましょう。

基本的な洗い方としては、ボーンが入っているものや、レースなどの繊細な素材のものはなるべく手洗いをすることがおすすめです。その他のもはネットに入れて洗濯機で洗濯しましょう。洗剤は下着用洗剤やおしゃれ着洗剤などの中性洗剤を使用するようにしましょう。

また、乾燥するときは風通しのよい日陰に干すようにしましょう。ボーンが入ったものはバスタオルに包んで押し絞りしてから干すことをおすすめします。乾燥機を使用すると縮んだり、生地が傷んでしまったりする恐れがあるので避けた方がいいかもしれません。

ガードルに関するQ&A

美しいヒップラインの女性
Pixabayのロゴ

ガードルについてよくあるQ&Aをご紹介します。

question iconガードルは1枚で着用OK? インナーは必要?

answer icon

ガードルは、ショーツの上から着用するのが基本ですが、ショーツ不要で直接着用できるガードルもあります。インナーと同じように肌に触れる部分の素材と縫製に工夫されています。

脱ぎはきの手間が減るだけでなく、直接着用することでヒップアップや着圧効果が高まる場合もあります。また、ムレにくいので夏用のガードルとしてもおすすめです。

question icon履くときに気を付けることは?

answer icon

ガードル本来の効果を発揮するためにも正しい履き方をしましょう。
メーカーが推奨する履き方がある場合はそれに従って着用しましょう。特に着用方法に指定がない場合は以下の手順を参考にしてみてください。
▼ガードルの着用方法
1.ガードルの履き口を半分に折り返す。

2.両足を入れて、片足ずつ引き上げる。

3.足の付け根と、ウエスト部分を整える。

4.最後にガードルに手を入れて、ヒップを持ち上げましょう。
これだけでキュッと上がったお尻と、スッキリとしたスタイルを演出できますよ。

また、引っ張りすぎると破れてしまう恐れがあるので無理やり引っ張らず、少しずつ引き上げましょう。

【関連記事】ガードルの関連記事はコチラ!

ガードルで思い通りのボディラインを手に入れよう

ガードルは、ヒップアップやぽっこりお腹を引き締めてみせるのに使える人気アイテムで、ワコールやしまむら、ユニクロなどで取り扱われています。

適正サイズより小さいガードルを着けると、収まりきらないお肉がはみ出しやすいですし、サイズが大きすぎても本来の補正力が発揮できません。

ウエストのほそい部分とヒップのふくらみ部分、ふとももの太い部分の3点のサイズを把握し、自分に適したサイズを選びましょう。今回ご紹介した選び方とおすすめ商品も参考にしながら、ぜひガードルを活用して美しいボディラインを手に入れてください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

豆柴をこよなく愛する20代編集者。主に『美容・食品』を担当。自信を持っておすすめできる物を紹介するため、日々、奮闘中。趣味は、旅行と食べること。美味しい物には目が眩み、ついつい食べ過ぎ後悔に襲われる。プライベートでは、47都道府県制覇と豆柴を飼うことが目標である。

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