骨盤サポートベルトおすすめ12選【産後ケアにも】人気のピジョンやワコールなど

骨盤サポートベルトとは、着用中に骨盤を正しい位置に整え、サポートしてくれるアイテムのこと。骨盤サポートベルトの目的は2種類あり、産後の骨盤ケア向けと、出産に関係なく骨盤のサポート向けがあります。産後向けの商品のなかには、妊婦さんが使えるものもありますよ。

自分に合った骨盤サポートベルトを選んで、快適に着用してくださいね、

骨盤サポートベルトの選び方をチェックしていきましょう。自分の使い方にぴったりの骨盤サポートベルトを選ぶために参考にしてみてくださいね。

骨盤サポートベルトは長く身につけていることが多いため、快適に使えることが重要です。そこで、伸縮性や通気性のよい素材が使われているかチェックしておきましょう。

使っていてストレスのないものだと、毎日身につけられベルトのはたらきを実感しやすくなります。さらに、使用中の違和感がなくなるため、はじめてサポートベルトを使う方でも使いやすく感じるでしょう。

サポートベルトのはたらきを実感するのは、身につけて体が楽に感じるときです。腰痛やぎっくり腰などを防ぐためにも使え、重い荷物を持つときや仕事中に装着することも可能です。しっかりと骨盤をサポートさせるためにも機能性を重視して選びましょう。

骨盤サポートベルトは、シングルベルトとダブルベルトの2種類に分けられます。シングルベルトは身につけやすい反面、動いているとズレてしまうことがあります。

一方、ダブルベルトは固定力が高く、よく体を動かすときでもズレにくいのが魅力。自分の体型に合わせて締められることもあり、しっかり固定したいならダブルベルトがぴったりです。

骨盤サポートベルトがズレてしまうのは、体にうまくフィットしていないことが原因です。そこで、体にぴったり装着できる立体構造のベルトを選ぶとよいでしょう。

立体構造のベルトには、あらかじめ膨らみや丸みがつけられているものなどがあります。自分のボディラインに沿わせやすいため、フィット感が高くなりきちんと固定できます。

産後の骨盤ケアでサポートベルトを選ぶ際には、ふだん用とは違うポイントで選ぶことが必要です。そこで、産後に活躍するサポート選びのポイントをチェックしていきましょう。

産後の体はふだんよりもデリケートで、とくに産後すぐのタイミングでは日常的な生活でも体の疲れを感じやすいことがあります。そのため、いち早く骨盤ケアに取り組みたいなら体に負担をかけないものを選ぶようにしましょう。

体にやさしいベルトを選ぶ際には、「産後用」の表示に注目。産後用のために作られたものだと、産後の体に合わせたやわらかさや伸縮性を備えており、体をいたわりながら骨盤ケアができます。

サポートベルトは太さがあるものほど固定力が高く、しっかりサポートしてくれます。しかし、腹部まで締め付けてしまうと、産後の体では息苦しさを感じる場合があります。

そのため、なるべく細身のベルトを使うようにしましょう。骨盤を集中的にケアできるデザインだと、使いづらさがなくキレイなボディラインに見えます。

出産前からサポートベルトを用意する際に気をつけておきたいのが、体重の変化です。出産に向けで体重が増加したりボディラインが変化したりすることが多いので、いざ使おうと思っても使えなくなってしまいます。

そこで、体重の増え幅などを考えて余裕のあるサイズを選ぶのがおすすめ。補助ベルトでサイズが調整できるものだと、より使いやすくなるでしょう。

ここでは、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの骨盤サポートベルトを紹介します。産後用に使えるベルトも取り上げるので、ぜひ参考にしてみてください。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの骨盤サポートベルトの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

骨盤サポートベルトは、骨盤を正しい位置に固定でき、スッキリとしたボディラインを作ることができるのが魅力のアイテム。腰痛やぎっくり腰などを防ぐためにも使え、重い荷物を持つときや仕事中に装着することもできます。

また、出産後の緩んだ骨盤をケアする際にも使用することが多く、産後の女性にとっては欠かせないアイテムです。ただ、骨盤サポートベルトの種類は豊富で、商品によってベルトの幅や装着方法はさまざま。寝るときにしない方がいいものや、寝ながらOKなものも。

本記事で紹介した選び方や商品を参考にして、自分に合う骨盤サポートベルトを手に入れましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/6/9　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）