骨盤サポートチェアの選び方 医療ライターに聞く
医療ライター・編集者の宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤サポートチェアの選び方を教えていただきました。椅子の種類やサイズをよくチェックすることが大切です。ぜひ骨盤サポートチェア選びの参考にしてください。
3つのタイプから選ぶ ソファー・座椅子・足つき
骨盤サポートチェアにはおもに3つの種類があるので、シーンに合った選び方を覚えておきましょう。
「ソファ型」 ゆったりと座れる
MTG(エムティージー)『 Style Dr.CHAIR Plus』
骨盤サポートチェアの定番ともいえるタイプの「ソファ型」。ゆったりと座れるのが特徴で、動画やテレビ鑑賞や、読書をしてリラックスしながらの正しい姿勢維持に役立ちます。
リラックスタイムに骨盤サポートチェアを使いたいという方にもおすすめです。同じソファ型でもさまざまなデザインがあるので、お気に入りの骨盤サポートチェアを見つけやすいでしょう。
「座椅子型」 狭いスペースでも使える
メイダイ『美姿勢習慣』
座椅子型の骨盤サポートチェアは、ローテーブルと併用したいときや、和室で使いたいときなどに適しています。ソファ型よりも小さめサイズとなっているので持ち運びもかんたん。
スペースがなくても使えるというメリットもあります。多段階リクライニングや、背もたれを倒してストレッチできるタイプもあるので用途の幅も広めです。
「足つき型」 デスクワークには
ハラチェア『ニーチェ スマート』
机に向かう時間が長い方は、足つき型の骨盤サポートチェアがおすすめです。仕事中でも違和感なく骨盤を整えるサポートをしてくれるため、正しい姿勢をとることができます。在宅ワークのパソコンチェアとして活躍すること間違いなし!
なかには、座面がふたつにわかれた「デュアルシート」を採用し、長時間利用の疲れが軽減されるように工夫している商品もあります。
「電動タイプ」はサポート力が強い!
ツカモトエイム ポルト『エアリーシェイプ プラス』
電動の骨盤サポートチェアは、骨盤のサポートのほかに、ストレッチなどの運動も補助してくれます。
何種類かの運動モードが搭載されている商品もあるので、骨盤を整えるサポートとあわせてエクササイズをしたいという方にも適しているでしょう。
マッサージ機能がついた骨盤サポートチェアは価格が高めなので、必要な機能をしっかりとチェックしてから選びましょう。
体格に合わせて選ぶ
tegopo(テゴポ)『座椅子 スワンチェア ワイドサイズ』
腰への負担がないかどうか、座ると背筋が伸びるかどうかも大切です。骨盤サポートチェアのサイズが小さいと座っていても窮屈に感じ、正しい姿勢へのサポートが期待できません。
適切な骨盤サポートのためにも、自分の体格に合ったサイズを選ぶようにしましょう。何種類かのサイズが用意されている商品もあるので、チェックしてみてください。
座椅子の形が姿勢をサポートし、腰への負担を軽減! 医療ライター・編集者がアドバイス
医療ライター・編集者
腰を包み込むような形状が多い骨盤サポートチェアは、正しく座ることで背筋を伸ばし気持ちをシャキッとさせます。ふだん猫背気味や前のめりの姿勢で作業をしてしまう方は、腰や肩への負担も大きくなりがちです。好みのカラーや形状のものを選び、正しい姿勢を目指しましょう。
骨盤サポートチェアおすすめ16選 医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部が選んだ
医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部で、上記の選び方をふまえた骨盤サポートチェアおすすめ16商品を紹介します。
医療ライター・編集者
自宅やオフィスなど場所を問わず使うならMTG『骨盤サポートチェア Body Make Seat Style』。
ツカモトエイム ポルト『エアリーシェイプ プラス』は部屋のインテリアにこだわりたい方におすすめです。
使い終わったら収納したいという方は『オリバックチェア』を。折りたためるため、使用後はサッと収納できそうです。

MTG(エムティージー)『骨盤サポートチェア Body Make Seat Style』

出典:楽天市場
タイプ | 座椅子 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅42×奥行39×高さ33cm |

ツカモトエイム『ポルト エアリーシェイプ プラス』












出典:Amazon
タイプ | 足つき型 |
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電動 | あり |
サイズ | (約)幅53×奥行63~85×高さ76.5~59.5cm |

DIPDA JAPAN『オリバックチェア』






出典:楽天市場
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅36×奥行40×高さ24.5cm(折りたたみ時11cm) |
メイダイ『美姿勢習慣』

出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅43×奥行48〜88×高さ15〜55cm |
ドリーム『背筋がGUUUN 美姿勢座椅子』


















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅49×奥行60〜97×高さ18〜56cm |
ドリーム『プロイデア 骨盤ポール座椅子 NOBIIIL』

出典:楽天市場
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅30×奥行60~107×高さ62cm |
tegopo(テゴポ)『座椅子 スワンチェア ワイドサイズ』














出典:Amazon
タイプ | ソファ型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅65×奥行51~62×高さ46cm |
MTG(エムティージー)『Style Dr.CHAIR Plus』






















出典:Amazon
タイプ | ソファ型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅59×奥行56×高さ65.5cm |
ドリーム ラボネッツ 『骨盤座椅子 凛座』


















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅37×奥行36×高さ31cm |
セルタン『和楽チェア M』


















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅43×奥行51×高さ47cm |
ハラチェア『ニーチェ スマート』
















出典:Amazon
タイプ | 足つき型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅64×奥行62×高さ108~124cm |
MTG(エムティージー)『Style AthleteII』




















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅43×奥行37×高さ33cm |
Ablue『カーブルチェア Monna』


















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | - |
東急スポーツオアシス『ながら骨盤チェア』
















出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | 幅55×奥行45~72×高さ19~41cm |
ヤーマン『コアスリム プレミアム』

出典:Amazon
タイプ | 座椅子型 |
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電動 | - |
サイズ | (約)幅37×奥行41×高さ36cm |
東急スポーツオアシス『骨盤スリムチェア』














出典:Amazon
タイプ | 座布団型 |
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電動 | - |
サイズ | 縦33.5×横42.5×高さ20cm |
「骨盤サポートチェア」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 骨盤サポートチェアの売れ筋をチェック
Yahoo!ショッピングでの骨盤サポートチェアの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
医療機関で骨盤矯正を相談するのも選択肢に 整骨院(接骨院)など
自分の体格に適したサイズの骨盤サポートチェアを選んだり、使ったりすることも大切ですが、骨盤サポートチェアだけに頼るのも問題です。骨盤サポートチェアは、あくまでも「サポート」のためのグッズなので、本格的な治療に役立つものではありません。
専門家に診断を仰ぎたいときや処置を行ってほしいときには、整形外科や整骨院(接骨院)に通いましょう。
ストレッチポールもチェック!
せっかくなら座ってる間に骨盤をサポートしちゃおう!
医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部が選んだ、おすすめの骨盤サポートチェア16選と選び方を紹介しました。
骨盤サポートチェアには「ソファ型」や「座椅子型」、「足つき型」など、さまざまな種類があるので、用途や使いたい場所に合わせて選ぶといいでしょう。
自分の体格に合ったサイズを選ぶことも大切です。ご紹介した選び方を参考にしながら、使いやすい骨盤サポートチェアを見つけてみてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2021/01/15 コンテンツ追加・修正のため記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄)
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto.』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。