パンストの選び方｜下着研究家・青山まりさんに聞きました！
下着研究家・青山まりさんにパンストを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。パンスト選びにお悩みの方はチェックしておきましょう！
まずは悩みや目的に対応したパンストを選ぶ！
「戦後、靴下と女が強くなった」という言葉がありますが、ここでの靴下とはパンストのことです。靴下が強くなったのは、戦後、強度や光沢に優れたナイロンが発明され安価で売られるようになり、女性の社会進出とともに一気に普及したことからきています。
最近では、さらに「伝線しにくいもの」「足が疲れない5本指仕様」「足がむくまないよう配慮された段階着圧タイプ」など、女性のさまざまな足元の悩みに対応した豊富な目的別パンストが開発され、人気が集まっています。
パンストを選ぶときは、まず第一に自分の悩みに対応したパンストを選んでみましょう。
ASTIGU（アツギ）『ASTIGU（アスティーグ）【指】 5本指 ストッキング』
5本指ストッキングは不思議な履き心地です。
>> Amazonで詳細を見るパンストのサイズの選び方
パンストのサイズは身長とヒップサイズで選びます。身長は、毎年の健康診断時の身長を手帳にメモしておきましょう。ヒップサイズは、自分で簡単に測定できます。メジャーを用意し、鏡の前に立ち、腰のふくらみのもっとも大きいところの周囲を測りましょう。
サイズ表はメーカーにより微妙に異なりますが、多くの場合はM～L、L～LL、JM～JL、JL～JLL、JJM～JJL、JJL～JJLLと表示されています。自分のサイズがそのメーカーの表のどこにあてはまるのか、チェックして選ぶようにしましょう。
fukuske（フクスケ）『パンティ部レス ストッキング』
サイズ選びも重要です。
>> Amazonで詳細を見るパンストのカラーの選び方
パンストのカラーは、基本的には自分の素肌にもっとも近いカラーを選びます。お店に行くと色見本が置いてあるので、見本に腕を通し、腕の内側とカラーが合うかどうかチェックします。なぜなら腕の内側が脚のカラーにもっとも近いからです。
インターネットで買い物をするときは、その商品ごとに掲載されている色見本をチェックしましょう。
写真撮影用のものを選ぶときは、素肌よりもワントーン暗いカラーを選ぶと脚が細く見えますので、実際に試してみてくださいね。それから、TPOに合わせて着て行く服の色で選びます。
冠婚葬祭で、喪服には黒のパンストが一般的ですし、結婚式で華やかなドレスを着こなすときなどは、ドレスの色に合わせて選びましょう。
ここもチェック！ パンストを選ぶときのポイント
下着研究家・青山まりさんの選び方に加え、「脚が細く見える」パンストの選び方のポイントについてご紹介していきます。ぜひあわせてチェックして、自分にマッチするパンスト選びの参考にしてみてくださいね。
Photo by Kevin Grieve on Unsplash
着圧タイプで引き締め効果をプラス
パンストを1日中穿いていることで、夕方には「むくみ」に悩まされる人も少なくありません。足がむくんでしまうと、だるさはもちろん足が太く見えてしまう可能性が。
着圧タイプなら、引き締め効果によって、夕方もスッキリとした足をキープしやすいのが特徴です。足首・ふくらはぎ・太ももと、それぞれの箇所で引き締めの強さが異なるパンストなども販売されています。
パンストの色に迷ったら「濃いめ」をチョイス
パンスト選びで重要なのが「色」。素肌感を求めるならば素肌に近い色を選ぶといいのですが、なかなか難しいというお悩みもよく耳にします。そこで注意したいのが、素肌より薄い色のパンストを選んでしまうこと。素肌よりも白っぽいと、なんとなく足が「太く」見えてしまう可能性があります。
万が一色選びに迷った場合や足を細く見せたい場合は、素肌よりもワンランク濃いめのパンストを選びましょう。
「シャドウ編み」のパンストで細見せ効果をアップ
シャドウ編みという特徴的な編み方で作られているパンストなら、細見せ効果が期待できます。脚の輪郭にグラデーションがかかり、視覚的に細く見えるのが特徴です。
実際は脚の太さに悩んでいたとしても、見た目で細く見えるパンストを選ぶことで脚に自信を持つきっかけにも。
おすすめのパンスト5選｜下着研究家・青山まりさんがセレクト
上で紹介したパンストの選び方のポイントをふまえて、実際に下着研究家・青山まりさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
GUNZE（グンゼ）『SABRINA（サブリナ）ストッキング（Tough 丈夫で美しい）』
出典：Amazon
カラー |
全8色 |
|---|---|
サイズ |
M-L・L-LL |
仕様 |
UV対策、静電気防止、デオドラント、椿オイル配合（保湿成分）、マチ付、つま先補強（切り替えあり） |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
伝線しにくいものを探している人に！
伝線しにくい仕様のものは複数あります。グンゼ「サブリナ」アツギの「強」福助の「満足」などは、強いパンストの代表で人気のシリーズです。そのうちグンゼ「サブリナ」は、スーパーやコンビニなどでも気軽に買えるのでなにかあったときにも安心のブランド。保湿成分の椿オイルが配合されています。
伝線しにくいパンストの穿き方は、両手でウエストからつま先までの部分をくしゅくしゅとたぐり寄せ、つま先部分を穿かせます。次に、両手の親指をストッキングの内側に入れて脚に沿って引きあげます。
両脚のひざまで穿いたらひざから太ももまでそっと引きあげ、最後にウエストまでゆっくりと引きあげましょう。
ASTIGU（アツギ）『ASTIGU（アスティーグ）【指】 5本指 ストッキング』
出典：Amazon
カラー |
全6色 |
|---|---|
サイズ |
S-M・M-L・L-LL |
仕様 |
5本指、ダイヤマチ、オリジナルバックマーク付 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
足が疲れないものを探している人に！
キャビンアテンダントのご用達。「営業職、立ち仕事の多い人も必見！」の足が疲れないパンストです。ASTIGU のプレーンストッキング11タイプのうちのひとつ「指」は、5本指仕様になっていて足が疲れないものを探している人におすすめです。
また、このタイプは「外反母趾」の悩みにも対応しています。外反母趾は、親指が人差し指のほうに曲がっていることで、親指付け根の突出した部分が靴にあたるなどして痛みます。
普通のパンストですと、全体をギュッと締めつけられるため、時間経過とともに足が痛くなってパンストを穿いていられなくなってしまうこともあります。
そんな1本1本の「趾」（あし：足の指のこと）を開放させて、より健康的に過ごすことができるでしょう。
NAIGAI（ナイガイ）『JILLSTUART（ジルスチュアート） ヒップアップ＆段階着圧 ストッキング つま先補強』
出典：楽天市場
カラー |
全4色 |
|---|---|
サイズ |
M-L・L-LL |
仕様 |
ヒップアップ＋段階着圧、つま先補強 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
脚がむくみやすい人の対策パンスト！
伝線しにくいだけでなく、さらにつま先までが補強されていているものが、「JILLSTUART（ジルスチュアート）ヒップアップ＆段階着圧 ストッキング つま先補強 」です。「つま先補強タイプ」には品番「105-0002」と「105-2004」の2種類があります。
この記事で紹介している「105-2004」は、とくに脚がむくみやすい人の対策に向いています。段階着圧が太もも8hPa、ふくらはぎ15hPa、足首20hPaと本格的。補整下着のようにヒップアップ機能がついてスタイリングを美しく見せるいっぽうで、肌ストレスのないよう縫い目の凸凹感をなくし、ウエスト部分も食い込んで痛くないようゆったりとした優しい設計になっています。
Wolford（ウォルフォード）『SATIN OPAQUE50（サテンオパック50）』
出典：楽天市場
カラー |
全4色 |
|---|---|
サイズ |
XS・S・M・L |
仕様 |
足型・マチ付 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
オーストリア |
最高の触感！ 吸いつくような穿き心地！
「パンストは、とにかく触感！」という人にはウォルフォード。ウォルフォードは、レッグウェアーのトップブランドです。吸いつくような穿き心地で光沢もあり見映えもよく、耐久性にも優れています。
普段はリーズナブルな価格のパンストばかり穿いていたとしても、一度ウォルフォードのパンストを穿くと、目が点になってしまうくらいの穿き心地にビックリしてしまいます。ただ、価格も目が点になるくらい高価。
だいたい7,000円から1万4,000円台が主流で、比較的安価なタイプでも5,000円程度はします。よい服を着るときに服に合わせ、コーディネートをして穿きましょう。
fukuske（フクスケ）『パンティ部レス ストッキング』
出典：Amazon
カラー |
全4色 |
|---|---|
サイズ |
M-L・L-LL |
仕様 |
伝線しにくいノンラン設計、UV加工、AG加工、つま先スルー |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
通気性と開放感を求めている人に！
福助は「満足」というブランドがヒット商品となり、ロングセラーとなっている明治時代創業の国内レッグウェアメーカーです。「満足」は伝線しにくくて有名ですが、福助はほかにもいろいろな機能のパンストを開発しています。
なかでもパンストはパンティ部分がムレやすく、着脱の際に穴をあけやすいもの。なにかとわずらわしいパンストのパンティ部分の悩みに対応した「パンティ部レス ストッキング」は、大人気アイテムとして注目を浴びています。
形はガーターベルトとストッキングがひと続きとなったサスペンダーストッキングと同じですが、「パンティ部レス ストッキング」というネーミングで日本人によりわかりやすくしているのがポイントです。
パンストを買うときに！ 下着研究家・青山まりさんからのアドバイス
自分に合ったパンスト選びで脚の悩みを解決
脚の悩みに対応した優れたパンストが次々と開発され、新発売されています。いっぽう、脚の悩みは十人十色さまざまであり、どのメーカーも多種類のパンストを販売しているのが現状です。
そんななかでも、今回はとくに多い脚の悩みに対応したパンストを選定しました。パンストは、ブラジャーと同じで肌に直接触れるものです。試しに何種類か異なる種類を購入し、実際に穿いてみて、「あっ、これはいい！」と本能にビビッとくるパンストをぜひ、見つけてくださいね。
合わなかったパンストも、その違いを教えてくれた大切な経験のひとつとして、捉えることができるといいですね。
ほかにも気になる！ パンスト5選を紹介
いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を紹介いたします。こちらもあわせてチェックしておきましょう！
ATSUGI（アツギ）『ASTIGU（アスティーグ）【強】 丈夫 ストッキング』
出典：Amazon
カラー |
全8色 |
|---|---|
サイズ |
S・M・L・LL |
仕様 |
伝染しにくい、消臭ポリウレタン使用、ダイヤマチ、オリジナルバックマーク付 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
GUNZE（グンゼ）『SABRINA（サブリナ）ストッキング（Natural 美しい素肌感）』
出典：Amazon
カラー |
全10色 |
|---|---|
サイズ |
S-M・M-L・L-LL・JJM-L |
仕様 |
伝線しにくい、UV対策、静電気防止、デオドラント、椿オイル配合（保湿成分）、マチ付、つま先シアー補強 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
fukuske（フクスケ）『デイリー満足《つま先スルー》ストッキング』
出典：Amazon
カラー |
全5色 |
|---|---|
サイズ |
M-L・L-LL |
仕様 |
マチ付、切替なしのつま先スルー、ナチュラルデオ加工（抗菌・消臭・ドライ ）、UV吸収加工 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
Wacoal（ワコール）『CV9 50デニール 着圧パンティストッキング』
出典：楽天市場
カラー |
全7色 |
|---|---|
サイズ |
S・M・L |
仕様 |
足首12hPa（9mmHg）、バランス着圧設計 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
cecile（セシール）『セシレーヌ パンティストッキング（PR-245）』
出典：楽天市場
カラー |
全8色 |
|---|---|
サイズ |
SS-S・M-L・LL・JS-L・JJS-L |
仕様 |
静電気防止加工、長マチ付、ノーサポートタイプ、つま先補強 |
素材 |
ナイロン・ポリウレタン |
原産国 |
日本 |
「パンスト」のおすすめ商品の比較一覧表
ECサイトのストッキングランキングを参考にする
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのストッキングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
用途・色などに注意して自分にぴったりのパンストを選ぼう！
下着研究家・青山まりさんへの取材をもとにパンストの選び方とおすすめのパンストをご紹介しました。パンストは体にフィットしたものを選ぶことが大切です。さらに使用する状況や服装にもマッチした色合いを選択することで、自分自身の脚を魅力的に輝かせてくれることでしょう。
青山まりさんのアドバイスを参考に、数あるパンストのなかからベストマッチな1足を見つけ、自分に自信を持って出かけてみませんか。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
※2019/09/14 タグ修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』（サンマーク出版）『着るだけダイエット』（東邦出版）ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。