ヨガレギンスの選び方 ヨガインストラクターに聞く！
ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガレギンスを選ぶときのポイントを教えてもらいました。デザイン重視で、サイズもだいたい合っていればいい、ではすまないのがヨガレギンス。選び方のポイントはしっかり確認するようにしましょう。
【1】性能
【2】柄物のコーディネート
【3】動きやすい丈
【4】脚をきれいにみせる
【5】引き締め効果
【6】美脚にみせる
上記ポイントをおさえることで、欲しい商品を探すことができます。一つひとつ解説していきます。
【１】吸汗性、伸縮性にすぐれた透けない生地の製品を選ぶ
ヨガの種類に合わせて素材を選択
ヨガの種類やはきごこちの好みによって、それに合う生地の素材が異なります。
たとえば、ホットヨガやビクラムヨガなど、汗をたくさん流すようなヨガを頻繁（ひんぱん）におこなう方には吸汗速乾のさらっとした生地が、肌が敏感な方には化学繊維よりもオーガニックコットンなどがおすすめです。
また、ヨガレギンスはできるだけ試着して、屈伸運動をしたり、スペースがあれば開脚をしたりして、生地の伸縮性を確かめましょう。海外製品の場合、サポート力が強いぶん細身に見えるものの、体を動かすのに不向きとなるケースや、生地が薄すぎて下着が透けてしまうケースもありますので、注意してください。
【２】柄物選びは手持ちとのコーディネートにも気をつけて
柄のレギンスには色味を合わせたトップスを
柄物のヨガレギンスは、各ブランドから季節ごとにいろいろな種類がリリースされており、つい目移りしてしまいます。人気ブランドの場合、柄物で小さいサイズのものは早い段階で完売してしまうケースがあるようです。
購入の際は、ご自身がすでに持っているヨガレギンスやトップス、キャミソールなどを覚えておき、コーディネートのミスマッチが起きないように気をつけましょう。ヨガレギンスのみではく場合も、ショートパンツと重ねばきする場合も、黒や紺などベーシックカラーの無地がひとつあると重宝しますよ！
【３】ふだん着でも使える、動きやすい丈のもの選ぶ
自分の身長でバランス良く着こなせるかを確認する
ヨガレギンスの長さは、フルレングスタイプや7分丈タイプなどさまざまです。長さの好みにもよりますが、身長とのバランスできれいに着こなせるかどうかや、ふだん着としても使用できるかどうかなど、目的に応じて適した長さを選ぶといいでしょう。
長さが変われば裾（すそ）の位置も変わるため、裾のデザインや縫製（ほうせい）も確認して、よりフィットするもの、動きやすいものを選ぶといいでしょう。
【４】脚をきれいにみせてくれるヨガレギンスを選ぶ
ヨガレギンスは見た目も重視して選びたいですね。ヨガレギンスを身につけただけで脚がきれいに見えるなら、それだけでやる気が違ってきます！
ヨガレギンスは素材や色によって脚が引き締まって見えたり、きれいに見えたりします。脚をきれいにみせてくれるヨガレギンスの選び方について紹介しましょう。
【５】スパンデックス素材は、適度な引き締め効果あり
高品質なポリウレタンでできているスパンデックス素材のレギンスなら、引き締め効果が期待できます。レギンスを着用すると体のラインがはっきり出てしまいますが、脚をほっそり見せてくれるので安心。体のラインがすっきり見えるレギンスでフィットネスを楽しんでください。
【６】黒系の柄物は、美脚にみせる効果あり
黒系のヨガレギンスは体のラインをすっきり見せたり、脚をきれいに見せる効果があります。黒系でも濃淡がありますが、なるべく濃い色のものを選ぶとよいでしょう。
さらに黒系の柄物はインナーの透け防止にも役立ちます。体を動かして汗をかいたときでも脚をきれいに見せ、インナーの透けを気にせずヨガに集中することができます。
ヨガインストラクターからアドバイス ヨガレギンス選びで迷ったら
生地や丈の違いによって動きやすさは異なる
レギンスはヨガブランド以外に、スポーツブランド、スイムウェアブランドなど、様々なブランドで取り扱いがあります。普段着と同じサイズでも、生地や丈感によって動きやすさが左右されますので、一度は試着されることをおすすめします。
試着時も、屈伸運動や簡単なヨガのポーズを取ってみる、下着のスケが気にならないか、など細かく見て選ばれるとヨガ中の不安も最小限に抑えられます。
試着ができない場合は、クチコミなどを参考にしてみてもいいでしょう。
ヨガレギンスのおすすめ3選
ここまでに紹介したヨガレギンスの選び方のポイントをふまえて、ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介していきます。
サイズも豊富、生地厚もじゅうぶん！
10分丈で、体のラインをきれいに見せる効果が高い『パルヴィレギンス』は、サイズも豊富。
生地はしっかりと厚みがあるので、これ1枚で街中を歩けるくらいの安心感があります。同ブランドからは生地や丈、デザインの異なるさまざまなヨガレギンスが展開されていますが、ベーシックな黒系のレギンスの購入でお悩みの方にはまずこちらをおすすめします！
| サイズ | XS、S、M、L |
|---|---|
| 素材 | ブラック：ナイロン89％、ポリウレタン11％、ヘザーホワイト・チャコールヘザー：ナイロン91％、ポリウレタン9％ |
| カラー | ブラック、ヘザーホワイト、チャコールヘザー |
| サイズ | XS、S、M、L |
|---|---|
| 素材 | ブラック：ナイロン89％、ポリウレタン11％、ヘザーホワイト・チャコールヘザー：ナイロン91％、ポリウレタン9％ |
| カラー | ブラック、ヘザーホワイト、チャコールヘザー |
フィット感のある機能的なコンプレッションタイツ
機能的なコンプレッションタイツで、快適なヨガタイムのサポートをしてくれます。高いフィット感のAlphaskinが採用されていますので、どんなポーズでも取りやすいでしょう。またロングタイプですが、通気性や汗の吸収力も高めで、着心地も良好です。
脚の横側には、アディダスのシンボルマークである3ストライプが入っています。ショートパンツなどと合わせてはいてもピッタリです。
| サイズ | S、M、L、OT（XL） |
|---|---|
| 素材 | リサイクルポリエステル85%、ポリウレタン15% |
| カラー | ブラック、ホワイト |
| サイズ | S、M、L、OT（XL） |
|---|---|
| 素材 | リサイクルポリエステル85%、ポリウレタン15% |
| カラー | ブラック、ホワイト |
ハイライズデザインで体型すっきり
パンツ生地は、通気性が高く肌触りもソフト、皮膚感覚の履き心地を体感できます。伸縮性が高く体のカーブに合わせてぴったりフィットしてくれるので、ヨガやワークアウト時でもスムーズに体を動かすことができるのが魅力です。
デザインは、ハイウエストタイプで体型をすっきり見せてくれるだけでなく、ウエスト部に隠しポケットを用意しているので、ワークアウト前後に必要な小物や貴重品などを入れておくこともできます。
| サイズ | 0~14まで2号刻み |
|---|---|
| 素材 | ヌル |
| カラー | ブラック、ネイビー、グレーほか |
| サイズ | 0~14まで2号刻み |
|---|---|
| 素材 | ヌル |
| カラー | ブラック、ネイビー、グレーほか |
【番外編】透けないショートパンツのおすすめ レギンスだけでは抵抗がある方に！
ぴったりとボディラインの出るヨガレギンス。「レギンスだけだと少し恥ずかしい……」という方に、あると便利なショートパンツをご紹介します。
シンプルなデザインだから柄レギンスとの相性抜群
シンプルでゆったりとしたサイズ感のショートパンツ。二層の生地でしっかりカバーもしてくれるので、ヨガレギンスと合わせればボディラインをひろわず、ポージングにも集中できます。
べたつきにくい吸湿速乾素材とストレッチ素材を使用しているため、ホットヨガをはじめ、ジム、ランニングなどあらゆるシーンで使えます。1枚あると重宝しますよ。
| サイズ | - |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| カラー | ブラック、ホワイト、総柄 |
| サイズ | - |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| カラー | ブラック、ホワイト、総柄 |
「ヨガレギンス」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガレギンスの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのヨガレギンスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
そのほかのヨガウェアのおすすめ商品はこちら 【関連記事】
サイズはしっかり確認を！ 透け感にも気をつけて
はき心地の良いレギンスを選びヨガを楽しみましょう
最近は、国内外のメーカーからさまざまなヨガレギンスが発売されています。色や柄の種類が豊富で選択肢が多いぶん、気に入ったものはすぐにでも購入したくなるものです。
しかし、見た目だけで選んでしまうとサイズが合わず後悔してしまうことも。海外メーカーの製品を柄だけで選んでしまったため、サイズ感が希望と違った経験が私にもあります。
また、価格が安いもののなかには、縫製があまく数回の洗濯でほつれてしまうものも。汗をかいたときにインナーが透けてしまう恐れもあります。
値段だけでなく、はき心地や透け感、用途も踏まえて選べば、ヨガをより楽しめるレギンスに出会えるはずです！
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