ヨガトップスの選び方 長袖、半袖、カップ付きなど
ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんへの取材をもとに、ヨガトップスの選び方をご紹介します。一般のファッションとちがい、ヨガで体を動かすときに着用するので、デザイン以外にも紹介するポイントに注目して選びましょう。
ヨガトップスのタイプで選ぶ Tシャツタイプ、カップ付きなど
ヨガトップスは、商品によってTシャツやタンクトップ、キャミソールなどさまざまなシルエットのものがあります。さらに、インナーのうえから着用するタイプや一枚で着られるカップ付きのものもあるので、使いやすいタイプを選びましょう。
ゆったりと着れる「Tシャツタイプ」
ヨガのときに体のラインが出るのが気になる方に向いているのが、シルエットをゆったりと見せるTシャツタイプ。体をしめつけないため、ゆったりとした着心地でヨガを楽しみたい方にもぴったり。
ただし、ヨガの動きによっては裾がめくれてしまうことも。Tシャツタイプを選ぶ際には、裾に絞りがついている、胸元にギャザーが入っているなどめくれにくく、かがんでも中が見えないものを選ぶとよいでしょう。
また、Tシャツの袖の長さも半袖、長袖、タンクトップと商品によってさまざまです。動きやすさやフィット感、シルエットなどを考えて袖の長さを決めるのもよいでしょう。たとえば、5分袖なら腕も動かしやすくほどよいフィット感もあります。
ハードな動きには「ブラタイプ」や「カップ付き」
見た目はそこまでハードに見えなくても、実際やってみると腕を上げる、伸ばす、上半身をひねるなど、意外とハードな動きが多いヨガ。Tシャツだと裾がめくれて集中できない、フィットしすぎて落ち着かない……なんて方もいると思います。
ハードな動きもこなしつつ、ほどよくフィットし、動きやすいトップスにしたいなら、ブラタイプやブラ付きタンクトップを選ぶのがおすすめです。ほどよくバストをキープできるフィット感やバスト部分のズレ、トップスのめくれを気にすることなく、ストレスフリーでハードなヨガも楽しめるはずです。
また、ホットヨガなどを行う場合、想像以上に汗が出るので、速乾性に優れたトップスが不可欠。汗をかいても動きを邪魔しない＆重くならない素材を選びましょう。
ヨガの種類によって丈を考える
ヨガトップスの形を決めたら、丈もチェック。下向きの犬のポーズや逆転のポーズなどをしたときに、お腹が見えてしまったりヨガトップスがめくれてしまって呼吸がしにくかったりすると気になりますよね。お腹を隠したい人はじゅうぶんに隠せる丈があるか、まためくれないようにウエストで調節できるかを確認しておきましょう。
お好みの着心地に合った生地、素材を選ぼう
快適にヨガをおこなうために、ヨガトップスの素材もチェックしましょう。たとえばホットヨガのように汗をかくヨガをする場合は、吸水速乾性のある生地がおすすめ。汗をかいても乾きが早いので、ウェアが汗を吸って重くなってしまう心配がありません。
常温ヨガであまり汗をかかず、肌触り重視の方には綿素材がおすすめです。なかには、オーガニックコットンを使ったヨガトップスもありますよ。
気分の上がるデザインを！
せっかくヨガトップスを購入するのですから、ヨガがもっと楽しくなるような気分の上がるデザインを選びましょう。かたちにデザイン性のあるものや、おしゃれな柄物など、さまざまな商品が販売されていますよ。そのさいは、ボトムスとのコーディネートも考えながら選ぶと楽しくなりそうです。
ヨガトップスのおすすめ6選 おしゃれで高機能！ 人気のカップ付きも
ここまでに紹介したヨガトップスの選び方のポイントをふまえて、ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんと編集部で選んだおすすめ商品をご紹介します。
音楽療法士／ヨガ講師
重ね着でおしゃれも楽しめるヨガトップス
長袖タイプで少し透け感のあるトップス。suria（スリア）の定番であるレイヤードトップス。裾がドローコードで調整可能ということもあり、常温ヨガに通う方に人気です。逆転のポーズをしてもお腹がめくれず、上半身の可動もとてもスムーズ。
しかし、透け感があるため、どうしても脇の汗染みが気になるという方もいらっしゃるかもしれません。その場合は、なかに着るインナーを濃いめの色にするなど、工夫してみましょう。
タンクトップやブラトップとの相性もよく色も豊富なので、重ね着でおしゃれを楽しみたい方におすすめです。
adidas（アディダス）『M4TバーンアウトTシャツ』
「ヨガトップス」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガトップスの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヨガトップスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ヨガトップスに関するQ&A よくある質問
身長が低い人のためのコーディネートのコツはありますか？
ヨガウェアは、トップスとレギンスのバランスが重要です。必ず試着するのはもちろんですが、トップスは丈が短めのものを選び、ウェスト位置を高くもってきましょう。また、トップスとレギンスの色を揃えるのもありです。さらに、レギンスの裾はかかとまで被せて脚が長く見えるように意識しましょう。
メンズのおしゃれなウェアってありますか？
あります。メンズはゆったりした大きめサイズがよいでしょう。丈が合えばレディースを選ぶのもありですよ。
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まずは体験し、通うヨガスタジオに適したものを選ぶ ヨガインストラクターからのアドバイス
音楽療法士／ヨガ講師
いろいろなヨガトップスがありますが、ヨガ未経験の方であれば、まずは体験されたあとに購入するのがおすすめです。イメージだけで購入してしまうと、用途によって必要のないトップスとなってしまう可能性が……。ホットヨガであれば動いているうちに暑くなります。
インナーとトップスを分けずに、カップ付きのウェアを選んだほうが快適と感じるかもしれません。また、ヨガの種類によっては動きがハードなため、肩甲骨の可動域がじゅうぶんにとれるものが必要かもしれません。
まずは今持っている動きやすいウェアで体験し、通うスタジオの雰囲気やまわりの方の服装を見てみましょう。そのうえでお好みのトップスを選ぶことをおすすめします！
長さ・デザイン・着丈・素材をチェック！ ヨガトップスについて4つのポイントをおさらい
1）季節や用途に合った袖の長さを選ぶ
2）手持ちのウェアと合わせてコーディネートで選ぶ
3）ヨガの種類によって着丈を考える
4）着心地や素材をチェック
ヨガをしている時に、胸や裾、袖が気になってしまうようでは、せっかくのヨガを充分に楽しめません。これらのポイントを参考に、充実したヨガライフを楽しんでいってください。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
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幼少期より音楽に慣れ親しみ、3歳からピアノ、16年間トランペットを専攻。 幕張総合高等学校ではオーケストラ部に所属し、全国学校合奏コンクールにて3年連続全国大会1位の成績に貢献。 音楽大学へ進学すると同時にヨガに出会い、2015年には編入学を経て音楽療法を学び、音楽療法士の資格を取得。 2017年には日本音楽療法学会理事長の故・日野原重明先生へ、生前最後の音楽療法を行なった。 2018年にはインド政府公認のヨガインストラクターに認定され、インドにてヨガをさらに学び、雑誌やスタイルブックなどの監修も行う。 また、ヨガレッスンだけではなく、クリスタルボウル、カリンバ、gudadrumなどの即興演奏も好評。 現在は演奏家、音楽に携わる人へヨガを伝えるため、音楽療法の要素を取り入れたヨガを一般の吹奏楽団を始め、学校の吹奏楽部、合唱部、プロ、アマチュアの演奏家へ出張ヨガを行うなど幅広く活躍している。