ヨガインストラクターが教える、ヨガウェアのかしこい選び方
ヨガインストラクターのRiEさんに、ヨガウェアを選ぶときのポイントを4つ教えてもらいました。
しっかりこだわって選びたいヨガウェア。ご紹介するポイントを参考に探してみましょう。
伸縮性があり体にフィットするもの
ヨガインストラクター
ヨガの動きに集中できるウェアを選ぶ
ヨガは呼吸に合わせてゆっくり行うもの。しかし、腕を大きく回したり足を前後に踏み込んだりするダイナミックな動きも多くあります。とくに「ヴィンヤサ」や「アシュタンガ」といった運動量の多いポーズのときは、伸縮性のないヨガウェアを着ていると、思いきり動くことができず、ポーズに支障をきたす可能性があります。
また、体にフィットしていない大きすぎるサイズもおすすめできません。ヨガウェアが体にまとわりつくと、集中力を妨げる原因となるからです。
通気性と速乾性にすぐれているもの
ヨガインストラクター
汗で蒸れず乾きも早くて快適
ホットヨガでも常温ヨガでも、ヨガウェアは通気性と速乾性にすぐれたものを選びましょう。ホットヨガは高温多湿の環境で行うので、スタジオの中で寝転がっているだけでもダラダラ汗が出てきます。常温ヨガでもクラス内容によっては汗をかくので、通気性と速乾性がすぐれていないと、汗で蒸れてしまいます。
翌日もヨガスタジオに行くことを考えると、ヨガウェアやアンダーウェアは洗濯後の乾きも早い通気性や速乾性にすぐれた素材がおすすめです。
胸の締めつけがないもの
ヨガインストラクター
ワイヤーのないカップ付きが便利
ヨガは深い呼吸を行いながらポーズをとります。このとき、普段使用するようなワイヤー入りのブラジャーを着用していると、胸が締め付けられ、心地よく呼吸ができません。ときにはワイヤーが胸にあたり、肌を痛めてしまうこともあります。
ヨガを行うときは、胸を締めつけないスポーツブラやカップつきタンクトップ、キャミソールなどがおすすめです。
デザインや素材が好みのもの
ヨガインストラクター
かわいいヨガウェアを選びモチベーションを上げよう
ヨガには多くの流派があり、どの流派でもヨガを行ったあとは、心と体がリラックスします。それをさらに効果的にしてくれるのが、自分のお気に入りのヨガウェアを着ることです。
日常でも着用する洋服によって気分が変化するように、ヨガウェアも好きなデザインや肌触りのよいものを着ることで、ヨガの時間がより楽しくなります。
ヨガウェアを展開している主要ブランドの特徴
ヨガウェア選びに失敗したくないなら、ヨガアイテムをメインにしているブランドから選んでみるのも手です。ヨガの動きを考慮したフィット感やストレッチ性があるので、より快適な着心地を楽しめるはず。主要ブランド3つの特徴をそれぞれご紹介します。
信頼性の高いヨガブランドのウェアならより安心！
一度着たらやみつきになるフィット感「ルルレモン」
ヨガのインストラクターやアスリートなども愛用するカナダ生まれのブランドです。ヨガの多様な動きのなかでも煩わしさを感じさせないストレッチ性とほどよいフィット感が特徴。価格はやや高めですが、一度着ると手放せなくなる快適さが人気です。
サイズ展開が豊富なので、きっとしっくりくるウェアを見つけられるはず。デザインはシンプルで普段使いしやすいものが多めです。
3種のシリーズから好みを選べる「イージーヨガ」
高いフィット性と上品なデザインが特徴のイージーヨガ。3つのシリーズを展開しています。
ヨガの動きにフォーカスした高いフィット性の「LA-VEDA（ラヴェダ）」、ヨガにも普段着にも使えるおしゃれな「Berti（ベルティ）」、あらゆるスポーツに使える高機能ウェア「Lespiro（レスピロ）」と、それぞれ特徴が異なるのでライフスタイルや好みに合わせてお気に入りのシリーズを選びましょう。
機能とデザインを両立「ヨギー・サンクチュアリ」
ライフスタイルとしてヨガを楽しむ女性向けのブランド。メイドインジャパンの確かな品質のウェアがそろっています。機能性はもちろん着心地やシルエット、デザインにもこだわりがたっぷり。計算されたカッティングで、肩や首周りのラインまで美しく女性らしい印象に見せてくれます。ヨガとともに美しさを追求していきたい方にぴったりです。
知っておきたいそのほかのヨガウェアの選び方
ヨガウェアを選ぶときに、ほかに知っておくといいポイントを紹介します。RiEさんがあげてくださった内容と部分的に重複するところもありますが、違う切り口でヨガウェア選びを考えるヒントにしてください。
ひと口にヨガといっても内容はプログラムなどによってさまざま。運動量に応じたヨガウェアを選びのコツをチェックしておきましょう。
ヨガの種類に合わせて選ぶ
たとえば、「運動量の多いヨガ」「汗を多くかくヨガ」「リラックスするヨガ」はそれぞれ、向いているヨガウェアの素材やデザインが違ってきます。
どのようなヨガウェアなら、ヨガポーズをとりやすく、ここちよく着用できるのか、それぞれの特徴とともに確認していきましょう。
運動量が多いヨガ
運動量が多いヨガの場合は、伸縮性があり体にフィットするヨガウェアを選びましょう。キャミトップスにフリルなどの装飾が施されているものは、ポーズをとるときに邪魔になることがあるので、動きがハードなヨガの場合はシンプルなデザインのものが向いています。
かといってピッタリしすぎると、今度は動きづらくなってしまうのでほどほどに。特に太ももまわりには多少の余裕を持たせて、適度なフィット感で着用できるサイズを選びましょう。
汗を多くかくヨガ
温かい場所で行うホットヨガなど、汗を多くかくヨガの場合は速乾性のある素材のヨガウェアが向いています。汗を吸収すると、ヨガウェアが肌に張りついて動きづらくなります。どんなヨガでも多少は汗をかくため、速乾性は重要ですが、汗を多くかくヨガではとくに重視してください。
また、洗濯してもすぐに乾かすことができるのも大きな利点です。
リラックスするヨガ
ハタヨガ（ポーズと呼吸法に重点を置いたヨガ）など、ゆっくりしたペースで行うヨガの場合は、体を締めつけないヨガウェアが向いています。上半身を締めつけすぎるとヨガの深い呼吸がしづらくなってしまうので、トップスには締めつけが少ないカップつきキャミソールなどがよいでしょう。
また、太ももやお腹まわりなどに余裕のあるデザインのヨガパンツなら、リラックスした気分でヨガを行えます。
しかし、ゆったりしすぎるヨガウェアではお腹や裾がめくれてしまうこともあるので、裾がリブ素材になった、めくれないデザインのヨガウェアがよいでしょう。
ヨガインストラクターがおすすめするヨガウェア5選
ここまでで紹介したヨガウェアの選び方のポイントをふまえて、ヨガインストラクターのRiEさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
おすすめ商品の説明文中にある【アンケート回答者からの声】は、マイナビおすすめナビが実施したユーザーアンケートの回答から抜粋しています。実際にその商品を持っているユーザーのコメントなので、ぜひ参考にしてください。
※アンケート実施概要については、以下「ヨガウェアのおすすめ人気ランキング」にてご確認ください。
楽しいけれど迷ってしまうヨガウェア選び。プロ一押しの商品を参考にしてみましょう。
Julier（ジュリエ）『シルク混天竺（てんじく）ブラウジングプルオーバー』
出典：Amazon
| サイズ | 0：着丈70cm／身幅45.5cm／ゆき35cm、1：着丈73cm／身幅48.5cm／ゆき41cm |
|---|---|
| カラー | イエロー、ベージュ、ブルー、ブラック |
| 素材 | 綿、ポリエステル、レーヨン、シルク |
ヨガインストラクター
さらりと着られる使い勝手のいいヨガウェア
薄手でさらっとした着心地の高級素材を使用した、裾のドレープが女性らしいオシャレなプルオーバーです。腕の通し方によって、2通りの着こなしを楽しめます。二の腕まわりを自然にカバーしながらも、肩にかかることなくダイナミックな動きも邪魔しません。
シルク混のヨガウェアは、夏は汗を吸収してべたつきを抑え、冬は高い保温性を発揮して暖かくすごすことができます。腰で止まるデザインなので、逆転ポーズを行うときも気になりません。
ヨガインストラクター
デザインと機能性を備えたウェア
ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる、シンプルかつディテールにこだわったデザインが人気のeasyoga（イージーヨガ）。ここのヨガウェアはあらゆる流派のヨガに対応しています。快適な着心地や吸汗速乾性の高さ、洗濯に強い耐久性など細部にまでこだわって作られています。
シンプルなフロントと、ファッション性の高い背中のデザインが特徴的なトップスは、アンダーウェア不要で一枚で着用できます。ストラップは細めですが、背中はしっかりホールドされているので、ダイナミックな動きもOKです。上質な生地で吸水性、機能性にもすぐれています。
ヨガインストラクター
肌触りが良く体にフィットする
サンスクリット語で太陽を意味する「surya＝スーリヤ」が由来のヨガブランドです。初心者から上級者までヨガを愛するすべての人のライフスタイルを豊かに彩るために生まれたブランドです。
日本国内の自社にて企画・デザインを行っており、ベーシックで派手すぎないボレロは、レッスンの前後でも着脱しやすく一枚あると重宝します。
yoggy sanctuary（ヨギー・サンクチュアリ）『エアリー ジニーパンツ』
出典：Amazon
| サイズ | フリーサイズ：総丈93cm／ウエスト62cm |
|---|---|
| カラー | ヘザーグレー、ネイビー |
| 素材 | レーヨン、綿、シルク |
ヨガインストラクター
ゆったりワンピースにもなる2wayパンツ
エアリージニーパンツは、yoggy sanctuary（ヨギー・サンクチュアリ）の定番商品です。ヨガパンツとしてだけでなく、ワンピースとしても使える2wayアイテムで、シルク入りの素材はやわらかでストレスフリー。機能性だけでなく着心地のよさとシルエットの美しさを兼ね備え、ヨガだけでなくふだん着にも活用できます。
メイドインジャパンの品質にこだわったyoggy sanctuaryの商品は、一度着けたら手放せないかもしれません。
lululemon（ルルレモン）『Power Pose Tank（パワー ポーズ タンク）』
| サイズ | XXS・XS・S・M・L・XL |
|---|---|
| カラー | ホワイト |
| 素材 | LIGHT LUON®・LYCRA® |
ヨガインストラクター
長めの丈で使いやすい通気性抜群の一枚
カナダ・バンクーバー発のヨガブランドlululemon（ルルレモン）のヨガウェアは、動きやすく丈夫な素材でつくられており、機能性も抜群。ヨガスタジオに行くと、1人はlululemonを着ている人を見かけるくらい、日本でも大人気です。
まるでなにも着ていないかのような軽量感は、一度身につけたらほかのメーカーのヨガウェアが重く感じるほど。シンプルなデザインのパワーポーズタンクは肌触りが滑らかで、ほどよいフィット感で体のラインが綺麗にでます。ほかのヨガブランドにくらべて価格は少し高めですが、ヨガウェアの購入に迷ったら、lululemonをおすすめします！
ヨガウェアのおすすめ人気ランキング
今回、マイナビニュース会員（※）300人を対象にアンケートを実施。ヨガインストラクター
RiEさんにおすすめしてもらったヨガウェア5商品のうち「もっとも欲しい」と思ったヨガウェアトについて回答してもらいました。
※マイナビニュース会員とは、Tポイントが貯まるアンケートやキャンペーンの参加、メールマガジンの購読などができる「マイナビニュース」の会員サービスです。
集計の結果、人気ランキングは、以下のとおりとなりました。
1位：Julier（ジュリエ）『シルク混天竺（てんじく）ブラウジングプルオーバー』
2位：yoggy sanctuary（ヨギー・サンクチュアリ）『エアリー ジニーパンツ』
3位：easyoga（イージーヨガ）『インターレースタンク』
4位：suria（スリア）『カルサボレロ』
5位：lululemon（ルルレモン）『Power Pose Tank（パワー ポーズ タンク）』
◆アンケート情報
調査時期：2019年9月27日
調査対象：マイナビニュース会員
調査数：300名
調査方法：インターネットログイン式アンケート
お気に入りのウェアでもっとヨガを楽しもう！ヨガインストラクターより
良質なヨガウェアで豊かなヨガライフを
とっておきのヨガウェアがあればもっとヨガを好きになれるはず。
ヨガインストラクター
お気に入りのウェアを着てヨガをすると、心も体もよりリラックスできそうですね。ヨガをする頻度とともにヨガウェアの質を上げたり、レッスン内容に応じてウェアのデザインを変えるのも、モチベーションを高めるための有効な手段だと思います。
豊富なヨガブランドからお気に入りのウェアを見つけて、快適なヨガライフをお楽しみ下さい。
速乾から体型カバーまで！ そのほかのヨガウェア9選
いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を紹介しましょう。
お腹まわりをカバーできるタンクトップ
ゆったりとしたサイズ感でお腹まわりを気にせずに着用できるタンクトップです。速乾性があるためホットヨガなど、汗を多くかくヨガにも向いています。また、透け感のある生地はとても軽量で、締めつけ感がなく体を動かせます。
シンプルでスポーティなデザインは、無地や総柄などさまざまなデザインのパンツと相性よし。背中が大きくクロスしているデザインなので、スポーツブラの上にあわせるとよいでしょう。
【アンケート回答者からの声】
動きやすく、着心地が良い（30代女性）
フィット感と伸縮性があり、ヨガのようなストレッチ運動にぴったり。ホットヨガで大量の汗をかいても速乾性があって快適。そして何よりもおしゃれ（60代女性）
[Pink17°]『レディース カップ付きキャミソール ノースリーブ タンクトップ 5サイズ』
出典：Amazon
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
|---|---|
| カラー | パープル、ピンク、ブラック、ホワイト、グリーン、グレー |
| 素材 | レーヨン、スパンデックス |
nadoo（ナドゥー）『胸元カシュクール ホルターネックトップス』
出典：Amazon
| サイズ | 着丈約56cm／胸囲約76〜96cm／裾幅約35cm |
|---|---|
| カラー | グリーン、ブラック、カナリアイエロー、ほか6色 |
| 素材 | レーヨン、スパンデックス |
Panetone（パネットワン）『ヨガウェア サリードレープカシュクールTシャツ トップス』
出典：Amazon
| サイズ | M、L |
|---|---|
| カラー | ブラック、カーキ、パープル、フェアリーピンク、ほか10色 |
| 素材 | レーヨン、ポリエステル、ポリウレタン |
GREENTEA（グリーンティー）『Vネック シンプル インナー フィット カジュアル デコルテ』
出典：Amazon
| サイズ | M、L、XL、XXL |
|---|---|
| カラー | ブラック、ブラウン、ホワイト、ネイビー |
| 素材 | - |
機能的でかっこいいデザイン｜スポーツブランドヨガウェア3選
リラクゼーションのイメージが強いですが、ヨガは大きな動きをしたり、ときにはハードな動きで汗をかくスポーツ。機能性にすぐれたスポーツブランドのヨガウェアを探してみるのもひとつの方法です。もちろん、機能性だけでなくデザイン性も大切！ おしゃれで高機能なヨガウェアを3つご紹介します。
NIKE『ウィメンズ ロングスリーブ トップナイキ ヨガ（CD3211）』
出典：Amazon
| サイズ | JP XS、JP S、JP M、JP L、JP XL |
|---|---|
| カラー | ブラック／ヘザー/アンスラサイト、アトモスフィアグレー／ヘザー／ブラック |
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
MIZUNO『バイオギアスポーツブラ 型想いBra POWER LOCK レディース（K2MJ8D60）』
出典：Amazon
| サイズ | S、M、L |
|---|---|
| カラー | ブラック、セーフティイエロー、ファイアリーコーラル |
| 素材 | 表地：ポリエステル、ポリウレタン 裏地：ナイロン、ポリウレタン |
「ヨガウェア」のおすすめ商品の比較一覧表
![[Pink17°]『レディース カップ付きキャミソール ノースリーブ タンクトップ 5サイズ』](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31NH6rHdvaL.jpg)
通販サイトのヨガウェアランキングを参考にする
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヨガウェアの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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お気に入りのヨガウェアを着用してすてきなヨガの時間を
ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガウェアの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。また、ヨガの主要ブランドの特徴やスポーツブランドのヨガウェアについても合わせてご紹介しました。自分が着用しやすいヨガウェアは、どんな素材でどのような着心地なのかを知り、ヨガの種類やヨガウェアの機能を合わせることも大切です。
ヨガを行うと身体的にも精神的にもリラックスできます。お気に入りのヨガウェアを見つけて、ヨガの時間をより充実させてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/04/30 コンテンツを一部更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。 その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。 現在はフリーヨガインストラクターとして横浜・都内を中心に活動。 フィジカル面にアプローチしたヨガではなく、マッサージを受けているような癒しのクラスが好評。