ヨガラグの選び方のポイント ヨガインストラクターが解説！
ヨガインストラクターのRiEさんに、ヨガラグを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。お気に入りのヨガラグが見つかれば、きっとさらにヨガが好きになるはず！
ヨガラグとは、ヨガマットの上に敷くタオルのようなもの。ヨガラグがあればもっと快適＆オシャレにヨガを楽しめます！
すべり止めのタイプで選ぶ
ヨガインストラクター
ダイナミックなヨガをするなら滑り止め付き！
ヨガラグには、裏面にシリコンやゴム素材を粒状に付着させたすべり止めが付いているタイプと、生地自体にすべり止め効果を持たせたタイプがあります。
手足が汗ですべらないようポーズに集中したい方、パワーヨガなど運動強度が高くてダイナミックなポーズにチャレンジしたい方は、前者の粒状にすべり止めが付いているラグがおすすめ。手足のグリップ力は抜群です！
生地自体にすべり止め効果を持たせたものは、水分を含むとグリップ力が発揮されるものもありますが、すべり止め効果が弱い場合があるので確認しましょう。
yogitoes（ヨギトース）『スキッドレス』
裏地には天然ゴム製の粒が埋め込まれており、マットの上でしっかり固定します。すべりにくく、安定してポーズをとれますよ。
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ヨガインストラクター
素材はお手入れのしやすさにも影響
肌ざわりのよいヨガラグは、ヨガのモチベーションを高め、心を落ち着かせてくれます。たとえば、コットンはやわらかく身体をふんわり包み込むような肌にやさしい素材。
マイクロファイバー（ナイロンやポリエステルを原料とした合成繊維）やポリエステルは、吸水性と速乾性にすぐれ、お手入れがかんたんで軽い素材です。
できれば実際に触り、心地よいと感じる素材を選びましょう。
デザインも豊富！ お気に入りをみつけて
ヨガインストラクター
複数所有し、気分に合わせて使い分ける
ヨガマットはシンプルなデザインが多くありますが、デザインのバリエーションが豊富なヨガラグは、オシャレでかわいいものが多い傾向です。
ヨガウェアと同じように、お気に入りのデザインを選ぶとモチベーションが上がって、ヨガの練習がより楽しくなりますよ。
運動強度の高いレッスンでは明るい色を、リラックス系のレッスンでは落ち着いた色を選ぶなど、レッスン内容によってカラーを変えてみるのもいいでしょう。
YOGA DESIGN LAB（ヨガデザインラボ）『エコヨガタオル』
人目をひく美しいデザインが豊富な『エコヨガタオル』なら、お好みの1枚がきっと見つかるはず。
>> Amazonで詳細を見るヨガラグのおすすめ6選！ ヨガインストラクターがセレクト
上で紹介したヨガラグの選び方のポイントをふまえて、ヨガインストラクターのRiEさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。デザインと性能の両方に注目してみてくださいね。
Yoga works（ヨガワークス）『ワッフルヨガラグ（YW-A160）』
出典：Amazon
| サイズ | 173×61cm |
|---|---|
| 重量 | 約420g |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン |
| カラー | フレンチラベンダー、ジェイドグリーン、グレイパープル、シーグリーン、ヌードピーチ、メロン、カクタス、アサイ |
| すべり止め | すべり止め加工 |
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吸水・速乾性にすぐれ、衛生的に使える
吸水性と速乾性にすぐれたマイクロファイバー素材で、抗菌防臭加工もされているため衛生的に使うことができ、さらりとしたやわらかい肌ざわりが特徴的。ヨガワークスのロゴ刺繍がポイントになっています。
軽くて凹凸のあるワッフル織なので、汗をかいても瞬時にそれをキャッチし、表面はいつでも快適！ 身体の汗を拭くタオルとしても代用できます。裏面はシリコン加工が施されているので、ヨガマットからズレることなくポーズに集中できます。洗濯してもすぐに乾くので、つねに清潔な状態で使い続けたい方におすすめ。
YOGA DESIGN LAB（ヨガデザインラボ）『エコヨガタオル』
出典：Amazon
| サイズ | 183×61cm |
|---|---|
| 重量 | 約465g |
| 素材 | マイクロファイバー |
| カラー | ゲオ、サンセット、イカット、オプティカル・ゴールド、カイバルヤ、ハラジュク、マンダラ・サファイヤ ほか |
| すべり止め | すべり止め加工 |
ヨガインストラクター
オシャレで旅行でも映える一枚
ホットヨガや岩盤ヨガなど、汗をたくさんかくヨガがお好みの方におすすめなのが、ヨガデザインラボのヨガラグ。
表面のマイクロファイバーは、汗をかいたり水に濡れることでグリップ力が出てくる素材です。汗をかかないレッスンでは、表面に軽く水をスプレーするとすべり止め効果が発揮されるので、常温ヨガやピラティスなどのエクササイズでも使用できます。
SNS映えするオシャレなデザインなので、ヨガの練習だけでなく、ビーチや旅行でも大活躍する一枚です。
easyoga（イージーヨガ）『チタニウム ヨガマットタオル -PLUS-』
出典：楽天市場
| サイズ | 185×63cm |
|---|---|
| 重量 | - |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン |
| カラー | ブルー、ダークMグレー、グリーン ほか |
| すべり止め | 粒状のすべり止めが付着 |
ヨガインストラクター
余裕あるサイズで、多様な使い道
表面のセンターにロゴがデザインされ、やわらかくてサラッとしたさわり心地が快適です。高品質なマイクロファイバーが使われているので、高級感もあります。裏面には、チタン微粒子が含まれた粒状のすべり止めが施されていてすべりにくい仕様に。
一般的なヨガマットよりも大きめなので、どんなサイズのレンタルマットでも対応することができます。呼吸法やシャバーサナのときはブランケット代わりとして使うことも可能。大きめサイズで、余裕のある使い方をしたい方におすすめです。
yogitoes（ヨギトース）『スキッドレス』
出典：Amazon
| サイズ | 173×61cm |
|---|---|
| 重量 | 567g |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン10％ |
| カラー | ラインビーチ、バブル、アウトバックフローラル、ブラッシュストローク、ランドスケープ ほか |
| すべり止め | 粒状のすべり止めが付着 |
ヨガインストラクター
運動強度強めのヨガにおすすめ
スキッドレスは、アシュタンガヨガやパワーヨガなど、運動強度が強めのヨガやチャレンジポーズに挑戦する方のために考案された高機能ヨガラグです。
特許を取得している天然ゴム製の小さな粒が裏面に埋め込まれていて、すべり止め効果抜群！ 手足のグラウンディングを感じることができます。少しハードなヨガをする方に、よくマッチするヨガラグです。
一枚あたりに、約8本ほどのペットボトルが再利用されています。染料にもアゾ、亜鉛などの重金系の染料は一切使用されていないので、環境にもお肌にもやさしい素材です。デザインも豊富なので、自分に合ったお気に入りの一枚が見つかりますよ。
JADE YOGA（ジェイド ヨガ）『JADEマイクロファイバーヨガタオル』
出典：Yahoo!ショッピング
| サイズ | 約183×61cm |
|---|---|
| 重量 | - |
| 素材 | マイクロファイバー |
| カラー | パプール、オリーブグリーン、ミッドナイトブルー、スレートブルー、ラズベリー、ラベンダー、ブラック、グレー |
| すべり止め | なし |
ヨガインストラクター
天然ゴムマットとの相性抜群のヨガラグ
ジェイドヨガのラグはマットと同じカラー展開。シンプルで飽きることなく使うことができます。マイクロファイバー素材で吸収力抜群。 汗や皮脂などをしっかり吸収してくれます。
お手入れもかんたんで、洗濯機で丸洗いOK！ 繰り返し使い、長く愛用したい方にちょうどいいヨガラグです。裏面にすべり止めは付いていませんが、ジェイドヨガの天然ゴムマットと相性がいいので、ジェイドファンの方におすすめです。
ヨガインストラクター
洗濯機で丸洗いOK！ ヨガ用今治タオル
タオルソムリエ監修の、今治タオルのブランドマークが付いているヨガマットタオル。日本製でコットン100％のタオル生地なので、国産商品を使いたい方や敏感肌の方でも安心して使用することができます。蛍光塗料は使用されておらず色落ちしにくいので、マタニティヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガをするときにもおすすめ。
大きなキッチンマットとして代用することもできます。ピンクとグレーの2色展開で、どちらもやさしい色合いです。
ヨガインストラクターからのアドバイス お気に入りのヨガラグでヨガをもっと快適に！
ヨガインストラクター
ヨガラグがなくてもヨガはできますが、ヨガマットに敷くだけで手足のすべりを防いでグリップ力が増したり、ヨガマットを衛生的に使うことができるのです。
マットをレンタルしたときに、なんとなく顔をマットに付けるのが気になる方もいらっしゃると思います。ヨガラグを敷けば気にせずポーズをとることができるので、集中力が途切れることなくヨガのレッスンを受けることができますよ。
また、タオル代わりに身体の汗を拭いたり、最後のシャバーサナのとき身体にかけたりといった使い方もできるので、一枚持っているとヨガの時間をより快適にすごせます。
さまざまな素材やデザインが出ているので、お気に入りの一枚を見つけてみてはいかがでしょうか。
おしゃれで使い勝手のよいヨガラグ6選 まだまだある！
ほかにも幅広いタイプのヨガラグがあります。気分のあがるおしゃれデザインや、機能性を重視したヨガラグを6つご紹介します。
Erinotto（エリノット）『ヨガタオル』
出典：Amazon
| サイズ | 薄め：183×61cm、厚め：185×65cm |
|---|---|
| 重量 | 薄め：300g、厚め：450g |
| 素材 | マイクロファイバー |
| カラー | A1、A2など全9色 |
| すべり止め | すべり止め加工 |
Manduka（マンドゥカ）『EQUA MAT TOWEL』
出典：Amazon
| サイズ | 183×67cm |
|---|---|
| 重量 | 約454g |
| 素材 | マイクロファイバー |
| カラー | サンダー、マジック、ミッドナイト、パッション、ニュームーン、カイ、ペレニアル ほか |
| すべり止め | なし |
Fair Trading（フェアートレーディング）『ヨガタオル』
出典：Amazon
| サイズ | 170×62cm |
|---|---|
| 重量 | 約500g |
| 素材 | 生地：マイクロファイバー、滑り止めドット部分：PVC |
| カラー | ライトパープル、ブラウン、ブルー、ワインレッド、オレンジ、ピンク、グレー、グリーン、パッションピンク |
| すべり止め | すべり止め加工 |
suria（スリア）『ポータブルラグマット』
出典：Amazon
| サイズ | 本体サイズ：約58×180cm、バッグサイズ：約26.5×37cm |
|---|---|
| 重量 | 約400g（バッグ含む） |
| 素材 | 表面：ポリエステル、裏面：TPE、バッグ：ポリ塩化ビニル |
| カラー | ライトピンク、ライトパープル、ライトブルー |
| すべり止め | すべり止め加工 |
「ヨガラグ」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガラグの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヨガラグの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ヨガラグについて5つのポイントをおさらい
1）滑り止めのタイプで選ぶ
2）自分好みの肌ざわりのものを選ぶ
3）デザインや色で選ぶ
4）洗濯機で丸洗い可能なタイプもある
5）ヨガマットとの相性をチェック
ヨガラグを使用すると、汗をかいても気にならず、安定したポーズが取りやすくなります。さまざまなメーカーから幅広い商品が販売されていますので、質感やデザインなど、自分にあったお好みのヨガラグを見つけてみてください。
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ヨガマットをお探しの方はこちらも参考にどうぞ
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ストレッチをするときには、ストレッチマットが必須！
ストレッチマットの選び方のコツとおすすめの商品を、スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに詳しくご紹介していきます。
ヨガラグやヨガウェアを入れて通うのにぴったり！
ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんがおすすめるヨガバッグと選び方のポイントをご紹介しています。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/01/17 一部本文の修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄）
営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。 その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。 現在はフリーヨガインストラクターとして横浜・都内を中心に活動。 フィジカル面にアプローチしたヨガではなく、マッサージを受けているような癒しのクラスが好評。