ホエイプロテインおすすめ人気ランキング19選|筋トレやダイエットに!

オプティマムニュートリション『Gold Standard 100% ホエイ』
出典:Amazon

筋トレ中の方やダイエッターのからだ作りのサポートに効果的なホエイプロテイン。この記事では、元プロ総合格闘技選手と美容ライター2名のエキスパートに取材のもと、男性・女性におすすめのホエイプロテイン商品と選び方をご紹介! ザバスやDNSなど、人気商品をピックアップしています。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。


目次

元プロ総合格闘技選手
加藤 貴大

「強くなりたい」と思い、13歳で空手道場に入門。23歳のときに、知人と観戦した格闘技イベントでプロの舞台に憧れを持ち、10年続けた空手道場を辞め、総合格闘ジムの世界へ飛び込む。25歳でプロデビューを果たし、さまざまな団体でメインイベントを務めた後に引退。引退後の今日も「男は筋肉」という座右の銘に基づき、筋力トレーニングを継続中。

美容ライター
宮井 美佳

アメリカ留学中、強い日差しでお肌がボロボロになってしまったのをきっかけに、スキンケアについて勉強。 コスメコンシェルジュの資格を取得し、美容サロンのビューティープランナーとして、正しいお肌のお手入れについて提案してきました。 気になる化粧品があったらすぐに試すタイプ。スキンケア系ウェブメディアでは、紫外線ケアやシミケアを中心に、本当におすすめできる化粧品の情報を発信しています。

「ホエイプロテイン」のおすすめ商品の比較一覧表

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1位 オプティマムニュートリション『Gold Standard 100% ホエイ』
2位 明治『SAVAS(ザバス) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味』
3位 THINKフィットネス『ゴールドジム ホエイプロテイン チョコレート風味』
4位 Muscle Tech(マステック)『エクストリーム2000 Tripple Chocolate Brownie』
5位 Pure Protein(ピュアプロテイン)『100%ホエイパウダー』
6位 アスウェル『ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル』
7位 GronG(グロング)『ホエイプロテイン100 ナチュラル』
8位 Scivation『エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン チョコレートラバケーキ』
9位 江崎グリコ『マックスロードホエイプロテイン チョコレート味 1.0㎏』
10位 アルプロン『ホエイプロテインWPC』
MYPROTEIN(マイプロテイン)『Impact ホエイプロテイン』
明治『SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン』
アレラ『 ザ・プロテイン(THE PROTEIN)』
Real Style『ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味』
エクスプロージョン『100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味』
明治『ザバス ホエイプロテイン100』
ドーム『DNS プロテインホエイ100 トロピカルマンゴー風味』
MYPROTEIN(マイプロテイン) 『クリア ホエイ アイソレート』
アサヒグループ食品『Dear-Natura Active(ディアナチュラアクティブ)ホエイプロテイン』
商品名 1位 オプティマムニュートリション『Gold Standard 100% ホエイ』 2位 明治『SAVAS(ザバス) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味』 3位 THINKフィットネス『ゴールドジム ホエイプロテイン チョコレート風味』 4位 Muscle Tech(マステック)『エクストリーム2000 Tripple Chocolate Brownie』 5位 Pure Protein(ピュアプロテイン)『100%ホエイパウダー』 6位 アスウェル『ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル』 7位 GronG(グロング)『ホエイプロテイン100 ナチュラル』 8位 Scivation『エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン チョコレートラバケーキ』 9位 江崎グリコ『マックスロードホエイプロテイン チョコレート味 1.0㎏』 10位 アルプロン『ホエイプロテインWPC』 MYPROTEIN(マイプロテイン)『Impact ホエイプロテイン』 明治『SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン』 アレラ『 ザ・プロテイン(THE PROTEIN)』 Real Style『ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味』 エクスプロージョン『100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味』 明治『ザバス ホエイプロテイン100』 ドーム『DNS プロテインホエイ100 トロピカルマンゴー風味』 MYPROTEIN(マイプロテイン) 『クリア ホエイ アイソレート』 アサヒグループ食品『Dear-Natura Active(ディアナチュラアクティブ)ホエイプロテイン』
商品情報
特徴 トレーニングが楽しみになるチョコレート味 さっぱりアセロラ風味。甘いものが苦手な方に ゴールドジムの人気プロテイン! 1回に30gのプロテインを摂取できる 1スクープで25gのプロテインを補給 人工甘味料無添加! 成分にもこだわりたい方に 人工甘味料・香料不使用! 続けやすさが魅力 甘いものが好きな方におすすめの1杯 コスパ良く飲める! 初めてのホエイプロテインに 豊富なフレーバーで飽きずに続けられる タンパク質の含有量が高いのに飲みやすい! パックのドリンクで手軽に栄養補給 あの筋肉芸人がプロデュースしたプロテイン 2017年の優秀味覚賞を受賞したベリー味 安くておいしいホエイプロテインならこれ! ビタミンB群・ビタミンD配合で理想の体へ トロピカルマンゴー味で運動後でも飲みやすい 一食あたり20gのプロテインで体力作りをサポート HMBカルシウムや乳酸菌も同時に摂れる
内容量 2.27kg(70回分) 840g(40回分) 720g(36回分) 3.17kg(約12回分) 793g(19回分) 1kg(約41回分) 1kg(約34回分) 800g(23回分) 1kg(50回分) 1000g(約30食分) 250g(10回分)他 430ml(1回分) 600g 1kg(34回分) 3kg(100回分) 294g(14回分) 1.05kg(30回分) -(20回分) 360g(16~48回分)
タンパク質含有量/1回分 24g 14.1g 20g 30g 25g 18.72g 22.6g 25g 13.4g 約21.9g(フレーバーにより異なる) 21g 15g 20g 20.9g 15g 24.6g 20g 15g
人工甘味料の有無 有(プレーンは無) -
フレーバー ダブルリッチチョコレート アセロラ チョコレート風味 - バニラクリーム、チョコレート ナチュラル ナチュラル チョコレートラバケーキ チョコレート プレーン、ココアミルク、チョコバナナ、カフェラテ、チョコ、チーズケーキ、ミックスベリー チョコレートブラウニーなど すっきりフルーティ風味 リッチバニラ風味、ベリーヨーグルト風味 ベリー ミルクチョコレート ココア トロピカルマンゴー風味 ビター レモン、ピーチ ティー、レインボー ャンディ、その他 カフェオレ味
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年2月18日時点 での税込価格

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ホエイプロテインとは? 体力作りに最適な吸収の早いプロテイン!

ホエイプロテインを飲むイメージ画像
ペイレスイメージズのロゴ

ホエイプロテインは牛乳由来のたんぱく質で、プロテインの種類のなかでも最も主流な栄養素。体にすっと吸収されることから、アスリートやダイエッターたちから高い人気を集めています

ホエイとは、ヨーグルトの上にできる透明の液体のことで、「乳清」ともいわれます。このホエイから、たんぱく質のみを取り出したものがホエイプロテインです。

ほかのプロテインよりも早く吸収され、味もクセがなく飲みやすいのが特徴。粉状のものが多いですが、溶けやすくおいしい味の商品が続々と販売されています!

ホエイプロテインのおすすめランキングを今すぐチェック

ホエイプロテインの選び方 筋トレやダイエットに効果的!

いろいろなメーカーから販売されているホエイプロテイン。まずは、専門家に聞くホエイプロテインの選び方を紹介します。味やコスパなど続けやすさをチェックすることで三日坊主で終わらずに継続できるホエイプロテインが見つかりやすくなりますよ!

体力作りにはタンパク質含有量80%以上のものを

 

体力作りが目的なら、タンパク質含有量が80%以上あるものがおすすめ。プロテインのパワーに満足することができるでしょう。商品ページやパッケージを確認してみてください。

また、乳糖でお腹がゴロゴロしてしまうという方や、ハイクオリティなプロテインを取り入れたい方には、タンパク質含有量が90%以上の製品がおすすめです。不純物を徹底的に取り除いた、WPI(ホエイ・プロテイン・アイソレート)で作られているため、乳糖ほぼゼロ。値段は比較的お高めですが、WPIの多くは摂取後1時間以内に70%が体内に吸収されるという特徴があります。

コスパで選ぶならタンパク質含有量70%程度を

 

コストパフォーマンスのよいものを選びたいなら、タンパク質含有量が70%程度のものでもいいでしょう。海外製のホエイプロテインは、価格が安くてタンパク質の含有量が高めのものが多いので、海外製のもののなかから選ぶのもおすすめです。

味や飲みやすさも重要なポイント

 

続けられるホエイプロテインを選びたいなら、味を確認することも大切です。ストロベリー味などもおいしくて人気がありますが、チョコレート味やココア味などは飽きにくいのでおすすめ

お試しできれば一番いいのですが、もしできないのであれば口コミなどをネットでチェックしてみてください。どのくらいの甘さなのか、おいしく飲めるのかある程度把握することができます。

人工甘味料の有無で選ぶ

 

味をチェックするときに、舌が敏感な方は、人工甘味料を使った甘味が気になることもあるでしょう。長期的に飲み続けるなら、人工甘味料が使われていない方がおすすめ。

しかし、適度に使われているものならば甘味があって飲みやすいこともあるので、好みに合わせて選んでみてください。すっきりした味や自然な味が好みの方なら、人工甘味料なしのものがいいでしょう。

プロテインの吸収をサポートする成分にも注目! 糖質・ビタミン・BCAA・グルタミン

 

摂取したタンパク質を体内で吸収するためには、糖質やビタミン、ミネラルなどの存在も欠かせません。これらの栄養素は、タンパク質の代謝にも関係している栄養素です。ホエイプロテインを摂るだけでなく、食事からもバランスよく摂取していきましょう!

とくにウエイトトレーニングをメインとしている方の場合、糖質不足は大敵です。過剰摂取に気をつけるだけでなく、不足していないかにも注意しておきましょう。

このほか、プロテインをサポートする栄養素としては、以下のようなものがメジャーです。一緒に栄養素を摂取したい方は、プロテイン以外の成分にも着目してみてください。

BCAA:運動時の筋肉にとって、エネルギー源となる必須アミノ酸。バリン、ロイシン、イソロイシン3つの分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acid)の頭文字をとったものです。

グルタミン:筋肉の分解抑制効果や消化機能のサポートする非必須アミノ酸。

ホエイプロテインおすすめランキング10選 男性&女性に! SAVASもランクイン

ここからは、ホエイプロテインのおすすめ商品を紹介していきます! まずは元プロ総合格闘技選手・加藤貴大さんに、1~10位までランキング付けしてもらったので、プロテイン選びの参考にしてみてください。

1位 オプティマムニュートリション『Gold Standard 100% ホエイ』

GoldStandard100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレート2.27kg(5lbs)[米国メーカー正規品][海外直送品] GoldStandard100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレート2.27kg(5lbs)[米国メーカー正規品][海外直送品] GoldStandard100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレート2.27kg(5lbs)[米国メーカー正規品][海外直送品] GoldStandard100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレート2.27kg(5lbs)[米国メーカー正規品][海外直送品]

出典:Amazon

元プロ総合格闘技選手

オプティマムニュートリションのプロテインは、世界中のアスリートに愛用されています。人気の理由は「質の高さ」。不純物を取り除いた高品質のタンパク質を使っており、1食でたんぱく質24gと十分な量が摂取できます。

ホエイペプチドも配合されているので、素早い栄養補給が必要なトレーニング後の栄養補給にも最適。筋トレを頑張るすべての人におすすめのプロテインです。

トレーニングが楽しみになるチョコレート味

徹底研究されたおいしいフレーバーも人気の秘密! 牛乳と混ぜても溶けやすく、チョコレート味のシェイクのようにおいしく飲めます。

2.27kgと大容量なのに、低価格で購入できることも魅力。なるべくコスパよくホエイプロテインを摂取し続けたい方におすすめです。

2位 明治『SAVAS(ザバス) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味』

ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g ザバス(SAVAS)アクアホエイプロテイン100アセロラ風味【40食分】840g

出典:Amazon

元プロ総合格闘技選手

明治は、品質にこだわっているのが特徴。厳しい社内チェックをくぐり抜けた原料しかプロテインに使っていません。

その品質は、世界ドーピング機構からも認められ「アンチドーピング認証」を受けています。この認証は、禁止薬物が使われていないものを証明するもので、非常に厳しい検査を通過したものにしか認証されません。

たんぱく質のほかにも、ビタミンBやビタミンCが配合されているので、筋トレ後の栄養補給にピッタリのプロテインといえるでしょう。

さっぱりアセロラ風味。甘いものが苦手な方に

口当たりのよい溶けやすさが魅力である、明治のザバスシリーズのひとつ。アセロラ風味は、スポーツ直後の飲みやすさを追求して作られた商品です。さっぱりとしたアセロラ風味なので、すっきり後味がよいのが特徴。甘いチョコレート味などが苦手な方におすすめです。

クエン酸やビタミンも配合。スポーツ後の水分補給として取り入れてみてください!

3位 THINKフィットネス『ゴールドジム ホエイプロテイン チョコレート風味』

ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g ゴールドジム(GOLD'SGYM)ホエイプロテインチョコレート風味720g

出典:Amazon

元プロ総合格闘技選手

筋トレ愛好家に人気のジムとして有名な「ゴールドジム」が販売しているプロテインです。特徴は、2種類のプロテインを配合していること。吸収の早いホエイプロテインと吸収の遅いカゼインプロテインを配合しています。

素早く栄養補給したいトレーニング後の栄養補給はもちろん、ゆっくりと栄養補給をしたい就寝前やトレーニング休みの日にもぴったりです。

ゴールドジムの人気プロテイン!

多くのトレーナーたちが通うゴールドジムのホエイプロテイン。さっと溶けやすく、おいしいチョコレート味で飲むのが楽しみになるアイテムです。

タンパク質の含有量が80%以上と高いことも魅力。しっかりと体力をつけたい方におすすめ。とにかくおいしく飲めるので、プロテインを飲みなれていないホエイプロテイン初心者にもぴったりの商品です。

4位 Muscle Tech(マステック)『エクストリーム2000 Tripple Chocolate Brownie』

MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg MuscleTechマステックエクストリーム2000TrippleChocolateBrownie3.17kg

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1回に30gのプロテインを摂取できる

海外製のホエイプロテイン入りの栄養補給アイテム。1回に30gのプロテインが摂取できます。海外製ですが、徹底した品質管理を行っているGMP認定工場で生産されているのもポイント。

一度にクレアチンやミネラルなどが補給できることも魅力のひとつ。体力作りをしてタフな体を目指したい方におすすめです。

5位 Pure Protein(ピュアプロテイン)『100%ホエイパウダー』

PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein PureProtein100%WheyPowder-VanillaCream,1.75poundsbyPureProtein

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1スクープで25gのプロテインを補給

1回で25gのプロテインが補給できるホエイプロテイン。専用のスクープで1杯ぴったりなので、はかるのに苦労することはありません。料理に混ぜたり、フルーツジュースに混ぜたりと好きな方法で飲むことができますよ。

しっかりとプロテインを摂取できるのに価格が安いのも魅力。ホエイプロテインを飲み続けたい方は、ぜひ試してみましょう!

6位 アスウェル『ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル』

ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg ボディウイングホエイプロテイン無添加ナチュラル1kg

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人工甘味料無添加! 成分にもこだわりたい方に

アメリカ産の高品質なホエイプロテインを100%使用した商品。人工甘味料のほか、保存料や香料など余分な成分を使用していません。成分にこだわってホエイプロテインを選びたい方におすすめです。

ただ、人工甘味料が入っていない分甘さはありません。気になる方は、ブドウ糖やインスタントコーヒー、ココアなどを混ぜて飲むと甘さが加わりますよ。

7位 GronG(グロング)『ホエイプロテイン100 ナチュラル』

GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg GronG(グロング)ホエイプロテイン100スタンダード人工甘味料・香料無添加ナチュラル1kg

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人工甘味料・香料不使用! 続けやすさが魅力

タンパク質の含有量は75%以上と高く、飲み続けやすいホエイプロテインです。人工甘味料や香料が使用されていないのが特徴。成分にこだわって体力作りをしたい方におすすめです。

人工甘味料は入っていなくても、ほんのり甘さのある素朴な味で飲みやすいですよ。

8位 Scivation『エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン チョコレートラバケーキ』

サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品] サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品] サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品] サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品] サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品] サイベーションエクステンドプロアイソレートホエイプロテインチョコレートラバケーキ0.8KG[海外直送品]

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甘いものが好きな方におすすめの1杯

海外製の大きめサイズのホエイプロテイン。チョコレートラバケーキ味でとても甘いのが特徴です。スイーツ好きの方や、甘いもので疲れを吹き飛ばしたい方におすすめですよ。

1回にホエイプロテインが25g摂取できるのもポイント。毎日の1杯で、しっかりとした体作りをサポートしてくれるでしょう。

9位 江崎グリコ『マックスロードホエイプロテイン チョコレート味 1.0㎏』

グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合 グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合 グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合 グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合 グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合 グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート味1.0kg[使用目安約50食分]たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値)8種類の水溶性ビタミンカルシウム鉄配合

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コスパ良く飲める! 初めてのホエイプロテインに

グリコから販売されているホエイプロテイン。お菓子作りをするグリコだけあって、味にこだわりを見せています。ココアパウダーを使ったチョコレート味は飲みやすく、はじめてホエイプロテインに挑戦する方にも違和感なく飲めるでしょう。

カルシウムや鉄分を配合してアスリートの体作りもサポート。はじめてでも飲みやすいホエイプロテインを探しているなら、ぜひ試してみてください。

10位 アルプロン『ホエイプロテインWPC』

ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー] ALPRON(アルプロン)ホエイプロテイン100チョコレート味(1kg/約30食分)タンパク質ダイエット粉末ドリンク[低脂肪/低カロリー]

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豊富なフレーバーで飽きずに続けられる

体力作りをサポートするためには、続けやすさが大切。アルプロンのホエイプロテインは、豊富なフレーバーで飲む人を飽きさせません。リニューアルし、美味しさはそのまま!プロテインの働きを強める生きた乳酸菌や10種のビタミン類も配合されています。

トレーニングの前後にも、おいしいドリンクで楽しみをプラスしたい方におすすめです。

おすすめのホエイプロテイン9選 まだまだある!

続いて美容ライターと編集部が選んだおすすめのホエイプロテインをご紹介していきます。

美容ライター

『Impact ホエイプロテイン』はタンパク質の含有量も高く、おいしいフレーバーが揃っているのにコスパが高いのが魅力です。

MYPROTEIN(マイプロテイン)『Impact ホエイプロテイン』

MYPROTEIN(マイプロテイン)Impactホエイプロテイン-250g-チョコレートブラウニー

出典:Amazon

タンパク質の含有量が高いのに飲みやすい!

コスパよく飲めるホエイプロテイン。マイプロテインのホエイプロテインは、タンパク質の含有量が高いうえ、ダマにならずにおいしく飲めるのが魅力です

チョコレートやミルクティーなどのおいしい味が豊富に揃っているので、好きな味を探してみるのもいいですね。 

美容ライター

手軽さを重視したいなら、パックタイプの『SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン』がおすすめ! 持ち運びにも便利ですよ。

明治『SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン』

明治ザバスミルク爽やかフルーティ風味12本クール便

出典:Amazon

パックのドリンクで手軽に栄養補給

手軽さを重視したい方におすすめのホエイプロテインドリンク。パック入りで1本飲めばいいので、量をはかる必要もありません。口あたりがよく、ごくごく飲めますよ。

1パックでプロテインが15gしっかりと摂れることもポイント。今回はすっきりフルーティ風味をピックアップしましたが、このほか人気のココア味をはじめ、おいしいフレーバーが何種も揃っています。お好みの味を探しながら続けてみましょう!

アレラ『 ザ・プロテイン(THE PROTEIN)』

【なかやまきんに君プロデュース】ザ・プロテイン(THEPROTEIN)リッチバニラ風味・ベリーヨーグルト風味【ホエイ/ペプチド/アミノ酸スコア100/ザプロテイン/人工甘味料不使用】 【なかやまきんに君プロデュース】ザ・プロテイン(THEPROTEIN)リッチバニラ風味・ベリーヨーグルト風味【ホエイ/ペプチド/アミノ酸スコア100/ザプロテイン/人工甘味料不使用】 【なかやまきんに君プロデュース】ザ・プロテイン(THEPROTEIN)リッチバニラ風味・ベリーヨーグルト風味【ホエイ/ペプチド/アミノ酸スコア100/ザプロテイン/人工甘味料不使用】

出典:楽天市場

あの筋肉芸人がプロデュースしたプロテイン

筋肉芸人として知られているなかやまきんに君が監修した ザ・プロテイン(THE PROTEIN)。「ガネデン」という乳酸菌が含まれているのが特徴的です。さらに、WPI(ホエイペプチドアイソレイト)と卵白ペプチドの2種類のタンパク質を配合しており、毎日の体のコンディションに左右されることなく、タンパク質を体へ吸収させることが可能になっています。

人工甘味料は不使用ですが、天然甘味料の「羅漢果(らかんか)」によって非常に飲みやすい味になっていますよ。

Real Style『ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味』

ビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味1Kg ビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味1Kg ビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味1Kg ビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味1Kg ビーレジェンドホエイプロテインベリベリベリー風味1Kg

出典:Amazon

2017年の優秀味覚賞を受賞したベリー味

ホエイプロテインとしてはめずらしいベリー風味。プロテインの味は感じず、ベリーの風味でおいしく続けられます。ビタミンCやビタミンB6を配合し、アスリートの体作りをサポート。ドーピングにひっかかる心配もありません。

甘さをおさえたベリー風味は、すっきりと飲みたい方におすすめ。チョコレート味やストロベリー味では甘すぎると感じる方は、ぜひ試してみてください。

エクスプロージョン『100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味』

エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造 エクスプロージョンホエイプロテイン【3kg大容量】ミルクチョコレート味本格チョコレート系国内製造

出典:Amazon

安くておいしいホエイプロテインならこれ!

有名店のようなチョコレート味が楽しめるホエイプロテイン。ココアのようにおいしく飲めます。水はもちろんフルーツジュースに溶かして飲むのもおすすめ。幅広い楽しみ方ができるアイテムです。

厳しい基準をクリアしたGMP認定工場で作られているのに、コスパよく続けられるのも魅力。内容量も3kgとたっぷりです。

明治『ザバス ホエイプロテイン100』

明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g 明治ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100ココア味【14食分】294g

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ビタミンB群・ビタミンD配合で理想の体へ

さっと溶けて飲みやすいことが魅力のザバスシリーズのホエイプロテイン。ビタミンB群やビタミンDを配合し、アスリートの体力作りをサポートしてくれます。

味は王道のココアなので、どのような方にも合いやすいです。溶けやすいので、シェーカーを持っていない方にもおすすめ。コップなどでもかんたんに溶かして飲むことができますよ。 

ドーム『DNS プロテインホエイ100 トロピカルマンゴー風味』

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トロピカルマンゴー味で運動後でも飲みやすい

飲みやすさを重視して作られたホエイプロテインです。運動後にも飲みやすいトロピカルマンゴー味なうえに、水で飲んでもおいしく飲めるのが魅力。牛乳などと混ぜる必要がないので、余計なカロリーを気にせずに続けられます。

アンチ・ドーピング認証をクリアしているのも特徴のひとつ。アスリートの栄養補給としてもおすすめですよ。

MYPROTEIN(マイプロテイン) 『クリア ホエイ アイソレート』

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一食あたり20gのプロテインで体力作りをサポート

ジュースのような感覚でごくごく飲めるホエイプロテイン。1食で20gのプロテインが摂取できるので、トレーニングのお供や手軽な栄養補給にぴったりです。

さわやかでジューシーなビターレモン味は、運動後にもすっきりと飲みやすいフレーバー。スポーツドリンク代わりに、喉の渇きをうるおすために飲んでみるのもおすすめです。

アサヒグループ食品『Dear-Natura Active(ディアナチュラアクティブ)ホエイプロテイン』

ディアナチュラアクティブホエイプロテインカフェオレ味360g

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HMBカルシウムや乳酸菌も同時に摂れる

健康維持におすすめなアサヒディアナチュラのサプリ。ホエイプロテイン以外にも、HMBカルシウムや乳酸菌・ビタミン・ミネラルなど、健康をサポートする成分が配合されています。

飲みやすいカフェオレ味で、カフェインレスコーヒーを使っていることもポイント。カフェインがほとんど入っていないので、夜寝る前に飲むこともできます。毎日の健康サポートに取り入れてみたい方におすすめですよ。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ホエイプロテインの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのホエイプロテインの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ホエイプロテインサプリメントランキング
楽天市場:ホエイプロテインランキング
Yahoo!ショッピング:ホエイプロテインランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ホエイプロテインを飲むタイミングは? トレーニングの直後が鉄則!

 

ホエイプロテインは吸収が速いため、トレーニング直後に飲むのがおすすめ。トレーニングが終わったら、なるべく早く飲むのがベストなタイミングです。

ただ、ホエイプロテインは胃への負担となる場合もあります。胃に負担がかかってしまう方は、トレーニング後20分から30分くらい時間をあけてから飲むと、無理なく摂取できるでしょう。

たくさん汗をかいたときには、水で薄めて飲みましょう。すっきりとした味でごくごく飲めます。一方で、栄養をしっかり摂取したいと感じるときには、牛乳や豆乳、低脂肪乳などに混ぜて飲むのがおすすめ。コクのある味わいでお腹も満たすことができるでしょう。

プロテイン3種類の特徴を知っておこう ホエイ、カゼイン、ソイプロテインを使い分けよう

プロテインにはいくつか種類があります。その特徴を知っておくと、自分の目的にあったプロテインを選ぶことができるので、ぜひ参考にしてください。

●プロテインの種類
1. ホエイプロテイン(牛乳由来)
2.カゼインプロテイン(牛乳由来)
3.ソイプロテイン(大豆由来)

ホエイプロテインとは 牛乳由来

●ホエイプロテインとは
原料は牛乳です。牛乳の主成分はホエイプロテインとカゼインプロテインですが、ホエイ(乳清/水切りしたヨーグルトから出る透明の液体)に含まれるたんぱく質が「ホエイプロテイン」です。

●ホエイプロテインの特徴
低カロリーでアミノ酸などの栄養が凝縮されてることと、水溶性で吸収が早いのが特徴。胃にもたれにくいのがうれしい点です。ほかのプロテインと比べると値段がやや高い点はデメリットかもしれません。

カゼインプロテインとは 牛乳由来

●カゼインプロテインとは
原料は牛乳です。牛乳の主成分のうち約80%を占めるといわれるたんぱく質がカゼインプロテインです。

●カゼインプロテインの特徴
不溶性のたんぱく質で体への吸収速度がゆっくりであることが特徴。満腹感が持続しやすいのがうれしい点です。

ソイプロテインとは 大豆由来

●ソイプロテインとは
原料は大豆です。タンパク質を多く含む大豆を粉末状にした、植物性たんぱく質。

●ソイプロテインの特徴
体への吸収速度がゆっくりで、満腹感を持続させやすいのが特徴です。大豆に含まれるイソフラボンなどの栄養素も入っています。価格も比較的安いのもうれしい点です。溶かしたときに少し粉っぽくなってしまい飲みづらさを感じる人もいるようです。

そのほかのプロテインはこちらで紹介! 関連記事

ホエイプロテインで健やかに!

ホエイプロテインのイメージ画像
ペイレスイメージズのロゴ

たくさんの種類で販売されているホエイプロテイン。おいしい味にこだわったものから、たんぱく質の含有量が高いものまでいろいろなものが発売されています。

この記事で紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、あなたにぴったりのホエイプロテインを探してみてください!

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

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マイナビおすすめナビ編集部

おすすめナビでは、主に『ベビーキッズ』『美容健康』を担当。犬とネットショッピングをこよなく愛する20代編集部員。いかに安く、お得に買えるかがモットーで、セール情報や特集も見逃さない!!なかでも某大手ECサイトを愛用し、買い物だけで年間10万以上のポイントを稼ぐ。コスメやお取り寄せスイーツを買い漁るのが大好き。プライベートはほぼ愛犬のポメラニアンに注いでいる。

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