ボリュームダウンシャンプーのおすすめ11選+α【flatなど市販商品も厳選】

ボリュームダウンシャンプーとは、不足する水分や油分をおぎないダメージを受けた髪をケアすることで、パサつきやうねりなどの髪の広がりを抑えるシャンプーです。そのためまとまりやすい髪へ導いてくれるシャンプーとして人気で、「年齢を重ねて髪の毛が広がりやすくなった……」「雨の日は髪がまとまりにくい……」などお悩みの方は、試す価値ありのアイテムなんです。

ここからは、ボリュームダウンシャンプーの選び方のポイントをご紹介していきます。種類がいくつかあり、どれがいいか迷ってしまうボリュームダウンシャンプーですが、そのメリットをより感じるためにも、ぜひ参考にしてみてください。

ひと口にボリュームダウンシャンプーといっても、配合されている成分は商品によってさまざま。自分の髪のボリュームタイプを見極め、効果的な成分が配合されている商品を選びましょう。

年齢とともに広がりやすくなってきたと感じているなら、髪の内側が乾燥している可能性が。ヒマワリオイルやココナッツオイルなどの植物由来オイルには、髪の内側にうるおいを与える効果があるといわれています。しっとりうるおいのあるツヤ髪をめざすなら、植物オイル配合の商品がおすすめです。

パーマやカラーなどでダメージを受けた髪は、水分を与えてもキープできない状態になっているかも。そんな髪には、セラミドやケラチンなど、キューティクルを補修して水分バランスを整える補修成分入りの商品がおすすめです。

髪が広がってボリュームが多く見える方は、植物性オイルのほか、トレハロース・ヒアルロン酸・加水分解コラーゲンといった保湿成分配合のシャンプーを選ぶと、まとまりやすい柔らかな質感を目指せます。剛毛が気になる方も、髪質を柔らかくしてくれるトリートメント効果が期待できる保湿成分配合のシャンプーがおすすめです。

またメンズの場合は、トリートメントを疎かにしがちです。毎日のシャンプー後、トリートメントやコンディショナーの時間取ることも、ボリュームダウンへの近道となるでしょう。

ネガティブなイメージがひとり歩きしているシリコンですが、ダメージやパサつきが気になる場合は、むしろシリコン配合のシャンプーのほうがよいことも。シリコンには、髪の表面をコーティングし指通りのよいしっとりとした髪に導いてくれると同時に、シャンプー時の摩擦ダメージを軽減する効果もあるといわれています。

「ジメチコン」「ジメチコノール」「シクロメチコン」などが代表的。ただし、頭皮に残ると刺激になってしまいかゆいなどの症状が出る場合もあるので、すすぎ洗いはしっかりめにしてくださいね。

シャンプーの要（かなめ）となる洗浄成分。どんな洗浄成分が配合されているかで洗い上がりも変わってきます。ときには、さらにボリュームアップの原因を作ってしまうことも。

髪のタイプに合わせて、好みの洗い上がりが期待できる洗浄成分配合のシャンプーを選びましょう。

頭皮と髪をいたわりながら洗いたいなら、適度な洗浄力と保湿力をあわせ持つアミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめ。「アミノ酸系洗浄成分使用」とうたっている商品もありますが、記載がなければ成分表をチェック。

「ココイルグルタミン酸」や「ラウロイルアスパラギン酸Na」などが代表的な成分です。

汚れをしっかり落としさっぱりと洗い上げたいなら、石油系界面活性剤入りがおすすめ。泡立ちがよく洗浄力が高いので、頭皮がベタつくのが気になる人やニオイが気になる人にはとくにおすすめです。

ただし、デリケートな肌の人は刺激になってしまう場合もあるので、頭皮の様子を見ながら使用してくださいね。

毎日のように使用するものだからこそ、コスパ事情もはずせません。どんなによいボリュームダウンシャンプーでも、無理するほどの値段であれば使いつづけるのも難しくなります。ドラッグストアのプチプラ商品でも質の高いシャンプーはあります。自分の家計に合うシャンプーを選びましょう。

また、詰め替え用を活用すれば、コストを抑えてゴミも減らせて一石二鳥。ぜひチェックしてみてくださいね。

ここまでのポイントをふまえて、美髪のスペシャリストである毛髪診断士・齊藤あきさんと編集部が厳選した、ボリュームダウンシャンプーのおすすめ11選をご紹介！ 自分にぴったりのボリュームダウンシャンプーはどれなのか？ ぜひ、選び方の参考にしてみてくださいね。

パサつき、湿気、ダメージで広がる髪には、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントも効果的といえます。油分で髪をコーティングすることで、髪内部の水分の蒸発を防ぎ湿気の侵入もガード。ダメージを補修し、ドライヤーなどの熱から髪を守ってくれるのも大きなメリットです。

美髪のスペシャリストである毛髪診断士・齊藤あきさん監修のもと、おすすめのボリュームダウンシャンプーをご紹介しました。毎日のシャンプーで髪のボリュームをケアできたら、これまでブローや朝の支度にかけていた時間を短縮できるだけでなく、ヘアスタイルの幅も広がりそうですよね。

自分にぴったりのボリュームダウンシャンプーをみつけて、自分らしいスタイリングをたのしみましょう！

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/12/23　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 矢部栞）