アイスクリームを選ぶポイント アイスクリームにも種類がある！
まずは、アイスクリームの選び方をチェックしていきましょう。管理栄養士・横川仁美さんのアドバイスも紹介しているので、自分好みに合ったアイスクリームを選ぶために参考にしてみてください！
アイスクリームの種類で選ぶ
アイスクリームは、配合されている乳成分の量によって「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」と4つに分けられます。それぞれ味わいが異なるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
濃厚な味わいの「アイスクリーム」
アイスクリームは、4種類あるアイスのなかで乳固形分と乳脂肪分がもっとも多く含まれているタイプ。乳固形分が15.0％、乳脂肪分が8.0％以上のものを指します。濃厚な味わいで風味がよく、栄養価にもすぐれているのが特徴です。
ミルクがたっぷりと使われているためコクがあるので、まろやかでリッチな味わいが好きな人は、アイスクリームを選ぶとよいでしょう。
さっぱりとした軽やかな味わいの「アイスミルク」
アイスクリームよりも乳固形分と乳脂肪分が少なく、乳固形分が10.0％、乳脂肪分が3.0％以上のものアイスミルクと呼びます。牛乳と同程度の栄養素を含んでいるのが特徴です。商品によっては植物性の脂肪分が使われることもあり、アイスクリームよりもさっぱりとした味わいです。
軽やかな味わいのアイスクリームが食べたいときは、アイスミルクのなかから選ぶとよいでしょう。
バリエーション豊かな「ラクトアイス」
アイスミルクよりも乳固形分がさらに少なく、乳固形分3.0％以上のものをラクトアイスといいます。植物性脂肪を使って作られることが多く、アイスミルクよりもさっぱりとした味わいです。アイスクリームよりもリーズナブルな価格のものが多いので、手軽にさっぱりとした冷たいものが食べたいときによいでしょう。
植物性の脂質がたっぷり使われていたり、糖質が多く含まれていたりもします。種類が豊富で、選ぶ楽しみがあるのもラクトアイスの魅力です。
カロリーを気にするなら「氷菓」
乳固形分をほとんど含まないシャーベットやアイスキャンディーは、氷菓に分類されます。乳固形分を含まず、フルーツ果汁などを使用されたものが多く、さっぱりとした味の商品が多いのがポイントです。
脂肪分や糖分が控えめなので、乳脂肪分を含むアイスクリームなどよりもカロリーが低いものが多いのも魅力。冷たいものは食べたいけれどカロリーが気になる人や、果実のさっぱりとした味わいを楽しみたい人にぴったりです。
味わいやカロリーを参考にして選ぶ 管理栄養士がアドバイス
管理栄養士
アイスにはアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓とありますが、濃厚さを求めるならアイスクリーム、さっぱり感を求めるなら氷菓であるアイスキャンディーなどが視野に入るでしょう。
カロリーの低さで選ぶなら、やはり氷菓がおすすめ。ラクトアイスは糖分や植物性の脂質が添加され、そのぶんカロリーが高くなる傾向があります。
【アイスクリーム】おすすめ4選！ 濃厚でリッチな味わい！
ここからは、管理栄養士の横川仁美さんと編集部が厳選した、「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」のおすすめ商品をそれぞれ紹介します。
まずは、アイスクリームのおすすめ商品からみていきましょう！
管理栄養士
南ヶ丘牧場『ガーンジィゴールデンアイスクリーム』は、日本でわずか200頭しか育成されていない牛の牛乳を卵も使用せず作られたアイスクリーム。ミルク本来の自然なコクとすっきりとした味わいがやみつきになります。
南ヶ丘牧場『ガーンジィゴールデンアイスクリーム（バニラ）』
出典：Amazon
| 内容量 | 110ml×6個 |
|---|---|
| カロリー | 100gあたり：198kcal |
| 無脂乳固形分 | 15.0％ |
| 乳脂肪分 | 9.5％ |
| 味 | バニラ |
| 原材料 | 生乳、乳製品、砂糖、食塩/乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、着色料（V.B2）、香料（一部に乳成分を含む） |
| 賞味期限 |
稚内牛乳『稚内牛乳の牧場アイス 宗谷産塩』
出典：Amazon
| 内容量 | 110ml |
|---|---|
| カロリー | 200kcal |
| 無脂乳固形分 | 13.5％ |
| 乳脂肪分 | 8.0％ |
| 味 | 宗谷のしお |
| 原材料 | 生乳、乳製品、グラニュー糖、卵黄、宗谷の塩 |
| 賞味期限 | 製造日より60日（冷凍） |
カウベル大樹『新鮮濃厚ミルクカウベルアイスクリームセット』
出典：Amazon
| 内容量 | 80ml×12個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | プレミアムバニラ：9.0％、バニラビーンズ：8.0％、バニラ：9.0％ |
| 乳脂肪分 | プレミアムバニラ：15.5％、バニラビーンズ：13.5％、バニラ：8.0％ |
| 味 | プレミアムバニラ、バニラビーンズ、バニラ |
| 原材料 | プレミアムバニラ：生乳（大樹町産）、生クリーム、砂糖、卵黄、粉あめ、バター、安定剤（グァーガム）、香料 |
| 賞味期限 | 製造日から約120日（冷凍） |
長門牧場『長門牧場アイスクリームセット』
出典：楽天市場
| 内容量 | 120ml×10個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | バニラ、チョコレート、抹茶、ストロベリー、青リンゴ、フローズンヨーグルト |
| 原材料 | バニラ：生乳、乳製品、砂糖、ポリリン酸Na、乳化剤、安定剤、香料、着色料 |
| 賞味期限 | - |
【アイスミルク】おすすめ4選！ ミルク感が強いさわやかな味わい！
続いて、さっぱりとしたあと味のアイスが好きな人にぴったりの、アイスミルクのおすすめ商品を紹介します。
管理栄養士
フタバ食品『レモン牛乳カップ』は、レモンの絵が描かれたパッケージが印象的。今では栃木に住んでいたころを思い出す懐かしい商品です。レモン風味のさわやかな甘い牛乳アイスがおいしいです。
フタバ食品『レモン牛乳カップ』
出典：楽天市場
| 内容量 | 140ml |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり：168kcal |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | レモン牛乳味 |
| 原材料 | 砂糖（韓国製造、国内製造、その他）、乳飲料（無脂肪牛乳、生乳、砂糖、ぶどう糖）、脱脂粉乳、植物油脂、水あめ、クリーム、バターほか |
| 賞味期限 | - |
成田ゆめ牧場『牧場オリジナルアイス小カップ』
出典：楽天市場
| 内容量 | 120ml×12個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | ミルク：9.0％、バニラ：8.5％、抹茶：8.5％、チョコチップ：8.0％、チーズ：8.5％、かぼちゃ：6.5％ |
| 乳脂肪分 | ミルク：7.0％、バニラ：5.0％、抹茶：6.0％、チョコチップ：6.0％、チーズ：9.0％、かぼちゃ：5.5％ |
| 味 | ミルク、バニラ、抹茶、チョコチップ、チーズ、かぼちゃ |
| 原材料 | ミルク：牛乳、砂糖、クリーム、脱脂粉乳、ブドウ糖、乳化剤、安定剤（増粘多糖類、アルギン酸Na）、酸化防止剤（酵素処理ルチン） |
| 賞味期限 | 約1カ月（目安） |
ドルチェ『選べるジェラートセット』
出典：楽天市場
| 内容量 | 120ml×12個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | 瀬戸田のデコみかん、伯方の塩、瀬戸田のレモン、バニラ、いちごミルク、抹茶 など全25種類以上 |
| 原材料 | バニラ：牛乳、生クリーム、脱脂粉乳、砂糖、ぶどう糖、卵黄、バニラビーンズ、増粘多糖類 |
| 賞味期限 | - |
タカナシ乳業『横濱馬車道あいす』
出典：楽天市場
| 内容量 | 110ml×12個 |
|---|---|
| カロリー | カスタード：128kcal、渋皮栗：123kcal、緑茶みるく：115kcal、みるく大納言：136kcal |
| 無脂乳固形分 | カスタード：7.0％、渋皮栗：7.0％、緑茶みるく：7.0％、みるく大納言：7.5％ |
| 乳脂肪分 | カスタード：3.0％、渋皮栗：3.0％、緑茶みるく：3.0％、みるく大納言：3.5％ |
| 味 | カスタード、渋皮栗、緑茶みるく、みるく大納言 |
| 原材料 | カスタード：乳製品、砂糖、卵黄、こんにゃく加工品／香料、安定剤（増粘多糖類）(一部に卵・乳成分を含む) |
| 賞味期限 | - |
ラクトアイスのおすすめ4選｜商品のバリエーションが豊富！
続いて、バラエティ豊かなラクトアイスのなかから、とっておきの4点を紹介します。
管理栄養士
苺の花ことば『苺ミルク』は、完熟のタイミングを見極めて収穫された苺を使ったアイス。新鮮でおいしく、苺好きの方には一度は食べてはもらいたい商品です。苺の甘酸っぱさとミルクのまろやかさがクセになるでしょう。
苺の花ことば『苺ミルク』
出典：楽天市場
| 内容量 | 90ml |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり：81.3kcal |
| 無脂乳固形分 | 9.1％ |
| 乳脂肪分 | 3.3％ |
| 味 | 苺ミルク |
| 原材料 | いちご（越後姫苺の花ことば産）、牛乳（三和牛乳）、はちみつ、グラニュー糖、生クリーム/ 脱脂粉乳、トレハロース、乳化剤、ほか |
| 賞味期限 | - |
久保田食品『KUBOTAの白くまくんアイスクリン』
出典：Amazon
| 内容量 | 150ml |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | 5.5％ |
| 乳脂肪分 | 0.8% |
| 味 | - |
| 原材料 | 砂糖、卵、乳製品、香料 |
| 賞味期限 | - |
玉林園『グリーンソフト』
出典：Amazon
| 内容量 | 115ml×10個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | 抹茶味 |
| 原材料 | 砂糖、乳製品、植物油脂、抹茶、小麦粉、コーンスターチ、食塩、ベーキングパウダー、粉あめ、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、香料、ほか |
| 賞味期限 | 発送日より60日程度 |
ブルーシール『シークヮーサーシャーベット』
出典：楽天市場
| 内容量 | 90ml |
|---|---|
| カロリー | 100gあたり：129kcal |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | シークヮーサー味 |
| 原材料 | 砂糖、シークヮーサー果汁、水飴、脱脂粉乳、植物油脂、安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、酸味料（アレルギー品目、乳） |
| 賞味期限 | - |
【氷菓】おすすめ4選！ 低カロリーでさっぱり！
続いては、さっぱりと低カロリーなアイスを食べたい人にぴったりの氷菓を紹介します。
管理栄養士
毎年、福島県産の桃を食べるのを楽しみにしていますが桑折町振興公社『至福の桃ソルベ』は、なんと桃の果汁を75％も使用。食べた瞬間、口いっぱいに桃の風味が広がり、果物アイスのなかでも贅沢な一品です。
桑折町振興公社『至福の桃ソルベ』
出典：Amazon
| 内容量 | 80ml×6個 |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | 桃味 |
| 原材料 | もも果汁（福島県桑折町産）、砂糖、ゼラチン／乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、酸化防止剤（ビタミンC） |
| 賞味期限 | - |
高知アイス『匠利休抹茶シャーベット』
出典：Amazon
| 内容量 | 115ml |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | 抹茶味 |
| 原材料 | 砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、抹茶（国産）、寒天加工品（粉あめ、寒天） |
| 賞味期限 | - |
久保田食品『メロン玉シャーベット』
出典：楽天市場
| 内容量 | 110ml |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | メロン味 |
| 原材料 | 砂糖、乳製品、ぶどう糖、卵、食塩、安定剤（増粘多糖類）、香料 |
| 賞味期限 | - |
高知アイス『ぽんかんシャーベット』
出典：Amazon
| 内容量 | 115ml |
|---|---|
| カロリー | - |
| 無脂乳固形分 | - |
| 乳脂肪分 | - |
| 味 | ぽんかん味 |
| 原材料 | ぽんかん果汁・果肉（高知県産）、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、洋酒、ぶどう糖、粉末水あめ、安定剤（増粘多糖類）、酸味料 |
| 賞味期限 | - |
「アイスクリーム」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする アイスクリームの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのアイスクリームの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ほかのアイスクリームのおすすめ情報はこちら！
暑い時期は冷たいアイスクリームでクールダウン
暑くなると、冷たいアイスクリームが恋しくなりますよね。アイスクリームといっても4つのタイプに分けられるので、自分の好みに合わせて選んでみましょう。アイスクリーム選びに迷ったときは、この記事で紹介した選び方のポイントや、管理栄養士の横川仁美さんのアドバイスを思い出してみてください。
通販サイトではさまざまなアイスクリームが販売されているので、ぜひいろいろなアイスを取り寄せて、味わって、お気に入りのアイスを見つけましょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：結城助助、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。お味噌汁レシピ研究家。 お味噌汁レシピ作成や文章を書くのが得意な管理栄養士であることを活かし、これまで20社以上のメディアや雑誌に健康や食事についてのコラム・レシピを掲載。 また、オンラインでの食相談を中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。