ベビーチーズの選び方 料理研究家に取材
料理研究家・指宿さゆりさんに取材をして、ベビーチーズの選び方のポイントを教えていただきました。味わいや食感をよくチェックすることが大切です。ぜひベビーチーズ選びの参考にしてください。
ナチュラルチーズ以外にプラスされているチーズもみてみましょう。
味わいやフレーバーで選ぼう
ベビーチーズは商品によっていろいろな味つけや食感があります。味やフレーバーも注目してみましょう。
口どけやコクは使っているチーズをチェック
ベビーチーズはナチュラルチーズ（プロセスチーズ）をベースに作られていますが、ほかに使われているチーズによって味わいが変わります。たとえば、モッツァレラチーズやクリームチーズならなめらかでくちどけがよいので、子どもから大人まで楽しめるでしょう。
また、ゴルゴンゾーラをはじめとしたブルーチーズなど独特の風味のチーズが入っているものもあります。ワインなどに合わせたいときにはぴったりですね。
食べる人やお酒との相性で選ぶ
お弁当、おやつ、おつまみとベビーチーズはいろいろな用途で使えます。子どもが食べるならプレーンタイプのほかにも、クリームチーズ入りなど子どもの好きなフレーバーを選びましょう。
ビールや日本酒などのお酒と合わせるなら、スモーク風味やわさび、サラミ味なども選択肢となります。また、ワインに合うなどお酒と合わせることを前提としたベビーチーズもあるので、チェックしてみましょう。
プレーンかナッツ入りか食感で選ぶ
ベビーチーズはチーズのみで具材はなにも入っていないプレーンなタイプから、アーモンドなどのナッツが入っているタイプまであります。
小さい子どもなら食べやすい、なめらかな食感のものがよいでしょう。大人ならプレーンタイプ以外に、食感が楽しいナッツ入りなども選択肢に入ります。食感や風味などの好みで選びましょう。
＋αの栄養素もチェック！
ベビーチーズには鉄分入り、カルシウム入り、葉酸入りなど栄養素がプラスで入っているものがあります。
おやつや食材として不足しがちな栄養素を補給したいときには、栄養素入りのものがよいでしょう。たとえば、子どものおやつで鉄分やカルシウムなどを補給させたり、自分自身が妊娠中または授乳中で、不足しがちな栄養素が気になるときに食べたりできます。
手軽に栄養補給！ いつもの食事にアレンジも 料理研究家がアドバイス
料理研究家/料理講師/ケータリングプランナー
手軽にタンパク質やビタミンなどの栄養を補給できるベビーチーズ。スーパーなどでも購入しやすいので、忙しいランチタイムに取り入れるのもおすすめです。
小分けになっているため、食べたい分だけつまんでもいいですし、食べやすいサイズにちぎり、パンやサラダなどに加えてアレンジしてもよいでしょう。
ベビーチーズおすすめ10選！ 料理研究家と編集部が選んだ
ここからはベビーチーズのおすすめ10選を紹介します。料理研究家の指宿さゆりさんにも選んでいただきましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
料理研究家/料理講師/ケータリングプランナー
味はシンプルながら、不足しがちな鉄分不足を補えるのがうれしいのが、六甲バター Q・B・B『チーズで鉄分ベビー』。
雪印メグミルク『わさびベビーチーズ』は、ピリッと辛く、刺身と和えたり、白身魚やサーモンなどの天ぷらの中身に入れたり、和食とのアレンジにもぴったりです。
ナッツの栄養を摂るなら、雪印メグミルク『アーモンド入りベビーチーズ』。メープルシロップをかければ、ちょっとしたスイーツとしても楽しめます。
六甲バター Q・B・B『チーズで鉄分ベビー』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ/乳化剤、ピロリン酸第二鉄、葉酸 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：50kcal、たんぱく質：3.0g、脂質：4.1g、炭水化物：0.2g、食塩相当量：0.43g、ほか |
| 内容量 | 15g×4個 |
雪印メグミルク『わさびベビーチーズ』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン（わさび入り） |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、わさびパウダー/加工デンプン、乳化剤、香料、着色料（クチナシ、紅花黄） |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：39kcal、たんぱく質：2.3g、脂質：3.1g、炭水化物：0.3～0.7g、カルシウム：61mg |
| 内容量 | 12g×4個 |
雪印メグミルク『アーモンド入りベビーチーズ』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン（アーモンド入り） |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、アーモンド/乳化剤、香料（落花生由来） |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：40kcal、たんぱく質：2.3g、脂質：3.4g、炭水化物：0.1～0.4g、食塩相当量：0.30g、ほか |
| 内容量 | 12g×4個 |
六甲バター Q・B・B『ベビーチーズ（プレーン）』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ/乳化剤 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：50kcal、たんぱく質：3.0g、脂質：4.1g、炭水化物：0.2g、食塩相当量：0.39g、カルシウム：84mg |
| 内容量 | 15g×4個 |
六甲バター Q・B・B『スモーク味ベビー』
出典：Amazon
| 味 | スモーク風味 |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、酵母エキス/乳化剤、香料、くん液、パプリカ色素 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：50kcal、たんぱく質：3.0g、脂質：4.1g、炭水化物：0.2g、食塩相当量：0.43g、カルシウム：87mg |
| 内容量 | 15g×4個 |
六甲バター Q・B・B『クリームチーズ入りベビー4個』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン（クリームチーズ入り） |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ（クリームチーズ40％以上使用）、全粉乳、乳たんぱく、乳加工品、レモン濃縮果汁/乳化剤 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：51kcal、たんぱく質：2.4g、脂質：4.4g、炭水化物：0.4g、食塩相当量：0.38g、カルシウム：64mg |
| 内容量 | 15g×4個 |
六甲バター QBB『プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン（ゴルゴンゾーラチーズ入り） |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ（ゴルゴンゾーラチーズ7％以上使用）、洋酒/乳化剤、香料 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：50kcal、たんぱく質：2.8g、脂質：4.2g、炭水化物：0.2g、食塩相当量：0.46g、カルシウム：75mg |
| 内容量 | 15g×4個 |
雪印メグミルク『カマンベール入りベビーチーズ』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン（カマンベール入り） |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、プロセスチーズ/乳化剤、香料 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：40kcal、たんぱく質：2.4g、脂質：3.3g、炭水化物：0.0～0.4g、食塩相当量：0.29g、ほか |
| 内容量 | 12g×4個 |
雪印メグミルク『毎日骨太 ベビーチーズ』
出典：楽天市場
| 味 | プレーン |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、ミルクカルシウム、乳タンパク質/乳化剤 |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：35kcal、たんぱく質：2.2g、脂質：2.8g、炭水化物：0.1～0.5g、食塩相当量：0.30g、ほか |
| 内容量 | 12g×4個 |
雪印メグミルク『スパイシーサラミ ベビーチーズ』
出典：楽天市場
| 味 | サラミ味 |
|---|---|
| 原材料 | ナチュラルチーズ、サラミソーセージ（豚肉を含む）、ソーセージ風味シーズニング/加工デンプン、乳化剤、調味料（アミノ酸等）、ほか |
| 栄養成分（1個あたり） | エネルギー：39kcal、たんぱく質：2.2g、脂質：3.1g、炭水化物：0.3～0.8g、食塩相当量：0.34g、ほか |
| 内容量 | 12g×4個 |
「ベビーチーズ」のおすすめ商品の比較一覧表
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ベビーチーズは子どもから大人までおいしく食べられるチーズ
料理研究家・指宿さゆりさんと編集部で選んだ、ベビーチーズの上手な選び方とおすすめ商品を紹介しました。いろいろな味やフレーバー、食感に種類のあるベビーチーズは、子どもから大人まで楽しめるのが魅力です。
いろいろな味が選べるため、お気に入りのものを見つけたり、新しい味にチャレンジしたりも気軽にできます。ぜひ自分や家族で楽しめるベビーチーズを見つけてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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神戸出身。アメリカなどでパーティ料理やオーガニックを学び、2002年に「菜々食CookingClass」を主宰。卒業生による教室開設やカフェ開業実績も多数。 企業向けのオリジナルレシピ開発を行う「レシピ制作専門スタジオ」では料理部門の代表として、料理動画のメニュー監修、タイアップ企画レシピ、連載レシピコンテンツ、飲食店のメニュー開発などに従事。また、大の蕎麦好きでもあり、蕎麦に関するグループも運営中。