シートマスクのおすすめ24選｜毎日使うと逆効果？ 口コミや効果的な使い方も！

美容意識の高い人が取り入れるイメージがある「シートマスク」。肌にうれしい美容成分が配合されているものが多いので、じっくりと肌の保湿をしながら美容成分の恩恵も受けることができる人気アイテムですよね。

シートマスクの効果は、お肌の保湿をベースに、美白・肌荒れ防止・ハリ不足解消・毛穴ケアなど商品によってさまざま。最大のメリットは、手で化粧水や美容液をなじませるよりもお肌の角層まで浸透させやすいことです。また、何かをしながらでもスキンケアができるので、忙しい方の時短アイテムとしても人気です。

週に1～2回のスペシャルケアとして使うパックもあれば、毎日化粧水代わりに使用できるパックもあるので、お肌の様子をみながらお気に入りを見つけましょう。

毎日の潤いケア、特別な日の入念なケアに使いたいシートマスクやフェイスパック。美容のプロ・遠藤幸子さんに商品を選ぶときのポイントを教えてもらいました！

シートマスクは商品により配合成分が異なり、保湿、美白、毛穴ケア、エイジングケア、ニキビケアなどさまざまな目的で使用できます。自身の肌質や肌悩みに合わせて選びましょう。

肌の乾燥が気になる方は、セラミド、スクワラン、アミノ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリン、プラセンタなどの保湿成分に注目してシートマスクを選びましょう。なかでも、人の肌になじみやすい「ヒト型セラミド」や「アミノ酸」はおすすめの高保湿成分です。

ポイントは、成分表でこれらの成分の配合順をチェックすること。化粧品の成分表示は配合量が多い順番で記載されています。

日焼けしてしまった肌のくすみケアをしたいなら、美白有効成分であるビタミンC誘導体やアルブチン、L-アスコルビン酸 2-グルコシド、プラセンタエキス、トラネキサム酸などが配合された医薬部外品の美白シートマスクを選びましょう。

これらの有効成分には、メラニンの生成を抑えてしみやそばかすを防いだり、メラニンの還元を促して色を薄くしたりする働きがあります。

40代、50代と年齢を重ねるにつれ、肌のたるみやハリ不足が気になりますよね。そんなときは、年齢肌に応じたエイジングケアができる美容パックがおすすめ。

たとえば「コエンザイムQ10」は、ハリや弾力をサポートする成分。加齢とともに減少するため、シートマスクで補ってあげるといいでしょう。また同様に「アスタキサンチン」も、抗酸化成分としてエイジングケアに役立ちます。

ニキビ肌や肌荒れのケアには、ニキビの炎症を抑えたり、肌荒れを防いだりする効果があるグリチルリチン酸ジカリウムを配合した医薬部外品の薬用シートマスクがおすすめ。

このほか、アラントイン、グリチルレチン酸ステアリルなどの成分も、同様の働きを持っているためニキビケアに役立ちます。

敏感肌の人は、シートマスクに含まれるエタノール（アルコール）や防腐剤、合成着色料といった一部の成分に刺激を感じてしまうことも。できるだけ着色料や香料などが無添加でアルコールフリーの、低刺激なパックを選びましょう。

毎日のケアにはプチプラ商品、週に1度のスペシャルケアには高級シートマスク、朝の時短ケアには朝用パックなど、複数用意して使い分けるのがコツです！

シートマスクを毎日のスキンケアに使うなら、ボックスタイプが取り出しやすく使いやすいです。30枚入り、50枚入りと大容量ながら個包装と比べてリーズナブルな価格で販売されているものが多いので、毎日使ってもお財布にやさしいコスパです。

ただし、個包装と比べると雑菌が発生しやすいというデメリットも。使用頻度が高く、なるべく早く使い切れる人向けです。

デートなどの特別な日の前のスキンケアに、または週に一度の特別なケアに使いたい場合は、美容成分をたっぷり含んだ高級シートマスクを選びましょう。

個包装のタイプであれば袋に残った美容成分を身体に塗ることもできるので、顔のついでに全身ケアもできます。雑菌が繁殖しにくく、衛生的に使用できるのもポイントです。

シートマスクの使用時間は商品によってさまざまですが、多くは5分～10分。朝など忙しくてスキンケアの時間が取れないときには、使用時間が1～5分などと短いものや、シートマスクだけで下地までのケアが完了するような多機能な朝用オールインワンマスクがおすすめ。

朝用マスク以外を使うなら、直後にメイクをすることを考えて、べたつかずサッパリした使用感のものを選びましょう。さらに肌に密着しやすくヨレにくければ、朝バタバタと作業してもマスクがずれません！

ここからは、美容のプロ・遠藤幸子さんと編集部が選ぶ、おすすめのシートマスク・フェイスパックをタイプ別に紹介していきます！

まずは、大容量でコスパの高い「ボックスタイプ」のシートマスクからご紹介。保湿力の高さや効果はもちろん、取り出しやすい、毎日使いやすいアイテムを厳選しました。

ここからは、持ち運びや都度使用に便利な「個包装」「密封チャック式」のシートマスクを紹介します。薬局・ドラッグストアなどで安い値段で買いやすいアイテムもありますよ。

肌の保湿、美白効果、毛穴ケアなど、シートマスクに求める効果は人それぞれ。自分の肌悩みに合った商品を選んでくださいね！

週に一度しっかりとスキンケアをしたいとき、デートや特別な日の前日など、スペシャルケアにぴったりな高級シートマスクを紹介します。

Amazon、楽天市場でのシートマスクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

せっかく肌にいいシートマスクを購入しても、使い方が間違っていれば十分な効果が得られません。場合によっては肌に負担をかけてしまう場合も…。

ここではシートマスクの使い方について紹介していきます。

そのほか、フェイスパックのおすすめ商品はこちらの記事でも紹介しています。泡パックや泥パックなど、塗るタイプのマスクもあるのでぜひチェックしてみてください！

10代、20代、30代、40代、50代、60代と年代により肌状態は変わってきます。乾燥、くすみ、ほうれい線、たるみ、毛穴開き、つまり毛穴など悩みもさまざま。ぜひあなたの肌質、肌悩みに合ったシートマスクやフェイスパックを選んでくださいね。迷った場合も、まずは少量から一度トライしてみて、自分に合うかを見極めましょう。

高高級ブランドパックは友人や彼女、奥さんへのプチギフト・プレゼントとしてもおすすめです。メンズが使いやすいシートマスクもあるので、ぜひお気に入りを見つけてください。

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