一人暮らしや二人暮らし向けのサイズとは
ひとり暮らしや二人暮らしに合う冷蔵庫のサイズは、生活スタイルによっても異なってきます。ここでは200L以下の冷蔵庫をメインに、その特徴をご紹介していきますので、ぜひ購入前の参考にしてみてください。
●100〜150Lは自炊しない人向け
100〜150Lの冷蔵庫は、ワンルームでも設置しやすいサイズです。高さがないため圧迫感がなく、冷蔵庫上のスペースも活用しやすいでしょう。
ただ冷凍室が狭いものが多く容量自体も少なめですので、自炊が多い方は物足りなく感じてしまうかもしれません。逆にあまり自炊しないという方には満足できるサイズ感でしょう。また大きい冷蔵庫ではないものの、ドアポケットにはしっかり2Lサイズのペットボトルが入るように設計されているものが多く、使い勝手は悪くありません。
●150〜200Lはたまに自炊する人向け
150〜200Lの冷蔵庫は、ドアポケットが2段になっているデザインが多く、自炊を週何回かはしたいという人に向いています。また100〜150Lの冷蔵庫よりも、冷凍室が広くなっているため、冷凍食品や食材の冷凍がしやすいです。
デザインや機能も豊富なため、自分の求める機能付きの冷蔵庫を探してみてもいいでしょう。耐熱性トップテーブルや自動霜降り機能付きなど、便利なモデルも出ていますよ。
●200L以上は家で食事することが多い人向け
200L以上の冷蔵庫だと、ドアポケットが3段になっているものが主流で、ひとり暮らしや二人暮らしの場合でも容量に余裕があります。そのため、毎日自炊する場合にもピッタリでしょう。200L以上のサイズがあると、収納力が高いので食材を買い込めますよ。
またバリエーション豊かで機能付きのモデルも多く、チルド室や自動製氷機能などが備わった商品も出ています。
●100L未満はミニ冷蔵庫
ミニ冷蔵庫とも言われる100L未満の冷蔵庫は、コンパクトなので、ちょっとしたスペースがあれば設置しやすいです。ただメインで使うよりも、セカンド的な役割として導入を勧めたいサイズ。
飲み物入れやちょっとした食材などを入れておくのには、ちょうどいいぐらい。50Lぐらいの小さな冷蔵庫でも、飲み物だけならじゅうぶんです。ただ自宅で料理をしたり、冷凍室の活用を考えたりしている場合は、100L以上の冷蔵庫を検討してみてくださいね。
200L以下の冷蔵庫の選び方
家電評論家の神野恵美さんの取材をもとに、200L冷蔵庫を選ぶときのポイントをご紹介します。ぜひプロ目線のアドバイスをぜひ参考にしてください。
【1】設置スペースに収まるサイズで、最大容量のものを
設置する際には、放熱スペースの確保も忘れずに。メーカーによっても異なりますが、壁との間には0.5cm以上、天井との間には5cm以上のスペースを確認してください。
ライター・編集者・家電評論家
本体サイズが設置スペースに合っているか否かが第一の条件。そのうえで定格内容積が高い製品を選んだほうが、食品をたっぷり保存できます。
冷凍・冷蔵容量の配分が日ごろ買い物する食品の内容に適したもので、ルームのレイアウトや棚などの設計が整理しやすく、自身にとって使いやすいと思えるものを選択しましょう。
【2】間取りや配置場所の扉の開きに注意！
ライター・編集者・家電評論家
冷蔵庫の扉には、左右のどちらかに開く片開きタイプから両開き、フレンチドアとも呼ばれる観音開きといったタイプがあります。ただし、200L以下の冷蔵庫ではほぼ片開き。
一部の製品では扉の開く方向を左右に付け替えられるものもありますが、間取りやほかの家具の配置や利き手を考えたうえで、扉の方向も選択しましょう。
【3】野菜・フルーツをよく買う人は野菜室を確認
野菜やフルーツなどをよく食す人は、野菜室のある冷蔵庫がいいでしょう。冷蔵庫にそのまま入れてしまうと、冷気があたり野菜などが乾燥しやすくなっています。長くおいしく食べるためには、乾燥しないように工夫が施された野菜室にいれることが重要です。
野菜室は冷気が直接あたらないようになっていたり、水分などを含んだ冷気が出ていたりするので、野菜・果物が日持ちします。
【4】冷蔵庫上の耐熱・耐荷重量を確認してスペースを有効活用
冷蔵庫上の天板が使えると、キッチンまわりがスッキリします。耐熱温度や耐荷重量が決められている商品もありますので、置いても問題ない冷蔵庫の上には、電子レンジやトースターなどを設置するのがいいでしょう。
【5】自動霜取り機能付きかチェック
コンパクトな冷蔵庫は、冷却機でなかを直接冷やすため、霜がつきやすくなります。この霜がついてしまうと、冷蔵庫の機能が落ちてしまいますので、定期的に掃除をする必要があります。しかし自動霜取り機能付きのものだと、その手間がはぶけてお手入れがらくになります。
【6】消費電力や静音も大切なファクト
冷蔵庫の静音性をチェックする場合は、商品の運転音の記載をみてください。運転音はデシベルという単位で示されていて、だいたい20〜30dBの商品を選べば、運転音のストレスを感じることも少ないでしょう。
ライター・編集者・家電評論家
家庭のなかでも24時間365日稼働している冷蔵庫はランニングコストが必要な家電です。
200L以下の冷蔵庫は機能ではあまり差がないため、消費電力の違いに注目を。わずかな違いのように思えても年を通せばそれなりの違いになります。目安となるのは、仕様表の定格消費電力と年間消費電力の数値。大きくは違わないものの、少しでも低いほうが月々の電気代を抑えることができます。
また、静音性にも注目してください。容量からいって、ひとり暮らしの方が使用するケースが多いかと思いますが、ワンルームにうるさい冷蔵庫があると、とても暮らしにくくなります。
【7】JIS規格も参考にしながら、必要な機能を選択
ライター・編集者・家電評論家
一般的に、大容量クラスの製品に比べると、200L以下の冷蔵庫では高度な機能や多機能性を求めることはできません。複数の候補で迷った場合には、搭載している機能を比較しましょう。
たとえば、製氷室やチルド室の有無、自動霜取り機能などが代表的です。冷凍室では性能を表す『スター表示』（※）も目安に。マークが多いほど高性能になります。
（※）冷凍能力を示す、JISの規格。星（スター）が多いほど、冷凍能力が高い。
冷蔵庫おすすめ5選｜100L〜150L
ご紹介した際の選び方のポイントをふまえて、家電評論家の神野恵美さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。まずは、100L〜150Lの冷蔵庫です。機能や容量のほか、おしゃれなデザインの冷蔵庫などをご紹介していますので、ぜひ冷蔵庫選びの参考にしてみてください。
シャープ『冷蔵庫（SJ-H13E）』
出典：楽天市場
| 本体サイズ | W480×D520×H1,160mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 128L |
| 本体重量 | 30kg |
| 年間消費電力量 | 243kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
ライター・編集者・家電評論家
必要じゅうぶんな機能をコンパクトにまとめた一台
定格内容積128L（冷蔵室94L、冷凍室34L）の2ドアタイプの冷蔵冷凍庫。
庫内に明るく見やすいLED照明を備え、食品の色を自然のままに見せてくれるため、保存状態が確認しやすい。耐熱100度のトップテーブルを採用しているため、冷蔵庫のうえに電子レンジを載せて使用することができ、スペースを有効活用できます。
比較的コンパクトなので、ひとり暮らしのワンルームに向いています。といっても冷蔵室は94Lありますので、仕事のあとのビールなどをたっぷり冷やしておくのにもぴったり。
シャープ『SJ-GD14E』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W480×D600×H1,125mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 137L |
| 本体重量 | 36kg |
| 年間消費電力量 | 300kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：50／53、電熱装置：110／110（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
グランドライン『ARM-138L02』
出典：楽天市場
| 本体サイズ | W474×D498×H1,282mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 138L |
| 本体重量 | 34kg |
| 年間消費電力量 | 246kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：49／49（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | 約27dB |
| ドア数 | 2ドア |
トーホータイヨー『TH-138L2BK』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W474×D498×H1,282mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 138L |
| 本体重量 | 34kg |
| 年間消費電力量 | 246kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | 約24dB |
| ドア数 | 2ドア |
マクスゼン『2ドア冷蔵庫138L JR138ML01』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W474×D498×H1,282mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 138L |
| 本体重量 | 34kg |
| 年間消費電力量 | 246kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：49／49（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | 約27dB |
| ドア数 | 2ドア |
冷蔵庫おすすめ6選｜150L〜200L
続いては、150L〜200Lの冷蔵庫です。こちらもぜひ確認してください。
ハイアール『173L 冷凍冷蔵庫（JR-NF 173B）』
出典：楽天市場
| 本体サイズ | W502×D598×H1,410mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 173L |
| 本体重量 | 45kg |
| 年間消費電力量 | 248kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：100／100、電熱装置：120／120（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | 約25dB（安定運転時） |
| ドア数 | 2ドア |
ライター・編集者・家電評論家
高性能＆大容量のフリーザーを搭載
定格内容積173L（冷蔵室119L、冷凍室54L）の2ドアタイプの冷凍冷蔵庫。
冷凍室は3段に分かれている「区っ切り棚冷凍室」を採用し、整理整頓しやすいのが特徴。3段ともに透明の棚で、内部の食材も見やすく取り出しもしやすいです。ドアポケットには2Lペットボトルを3本収納可能なところもうれしいですね。
冷蔵室内は高さ調整が可能な棚を採用するなど、洗練されたシンプルなデザインでありながら、200L以下の製品としては実用的な機能も豊富。フリーザー性能も平均冷凍負荷温度-18℃以下、冷凍食品保存期間の目安が約3カ月、100Lあたり4.5kg以上の食品を24時間以内に-18℃以下に凍結できる性能をもつ、最高レベルのスター表示で「フォースター（四つ星）」を獲得しています。
容量もしっかりありますので、あまりお料理をしない、子どものいない共働き夫婦であればこれでじゅうぶんではないでしょうか？
パナソニック『168L パーソナル冷蔵庫（NR-B17BW）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W480×D586×H1,293mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 168L |
| 本体重量 | 36kg |
| 年間消費電力量 | 308kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：52／56、電熱装置：120／120（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
ライター・編集者・家電評論家
ひとりの自炊派にちょうどいいサイズと機能を搭載
定格内容積168L（冷蔵室124L、冷凍室44L） の2ドアタイプの冷凍冷蔵庫。
年間消費電力量308kWhとほかの機種より、少し消費電力が高いですが、その分、124Lの大きめの冷蔵室があるので、買い置きや作り置きが多い「自炊」派のひとり暮らし用におすすめ。45個までの氷を貯蔵しておける製氷室も備えています。
マットな質感の外観で高級感があり、インテリアとも調和します。天板は100℃までの耐熱仕様で、内部には食品が見やすいLED照明やお手入れかんたんなガラストレイを装備しています。
東芝『冷凍冷蔵庫（GR-P17BS）』
出典：楽天市場
| 本体サイズ | W479×D582×H1,369mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 170L |
| 本体重量 | 44kg |
| 年間消費電力量 | 306kwh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：47／49、電熱装置：115／115（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
ライター・編集者・家電評論家
機能・収納性が好バランスでデザインにも高級感
定格内容積170L（冷蔵室127L、冷凍室43L）の2ドアタイプの冷凍冷蔵庫。
高級感ある質感でインテリア性と使い勝手を両立させ、冷蔵庫内には、明るく見やすいLED照明や3段のガラス棚＆ドアポケットを装備するなど、お手入れと整理がしやすい仕様になっています。
スライドケースを備えた冷凍室は小物類の整理にも良好。天面のボードは耐熱100℃で、冷蔵庫上に電子レンジの設置も可能です。
三菱電機『冷蔵庫（MR-P17D）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W480×D595×H1,338mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 168L |
| 本体重量 | 41kg |
| 年間消費電力量 | 308kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | 約22dB |
| ドア数 | 2ドア |
ライター・編集者・家電評論家
大容量＋収納しやすいドアポケットとフリーザー
定格内容積168L（冷蔵室122L、冷凍室46L） の2ドアタイプの冷凍冷蔵庫です。
4段の冷蔵室で、最下段は9Lのチルドルームも備え、ハムなどより低温での保存が好ましい加工食品の保存にも有効です。冷凍室は2段式で、上段はカップアイスや薄物を、下段は500mlのペットボトルや食パンなど高さのある食品の保存にも対応します。
冷蔵室と冷凍室は個別に温度調整が可能。ドアポケットには扉を少し開けばペットボトルや牛乳パックが取り出せる「ヨコ取りポケット」が設置され、最下段には2Lペットボトルを2本、最上段は500mlのペットボトルを立てた状態でも収納できる収納力の高さがあり、飲み物をたっぷり収容できます。
ひとり～ふたり世帯向けの商品です。
アイリスオーヤマ『IRSE-16A ノンフロン冷凍冷蔵庫162L』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W474×D535×H1,496mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 162L |
| 本体重量 | 40kg |
| 年間消費電力量 | 285kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：68／74、電熱装置：6／6（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
アクア『冷蔵庫（AQR-18H）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | W525×D576×H1,300mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 184L |
| 本体重量 | 42kg |
| 年間消費電力量 | 313kWh／年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：60／60、電熱装置：110／110（50Hz／60Hz） |
| 静音性 | 約25dB |
| ドア数 | 2ドア |
冷蔵庫おすすめ5選｜200L以上
最後は、少し大きめの200L以上の冷蔵庫です。こちらもぜひ参考にしてください。
MOA STORE『maxzen 2ドア冷凍冷蔵庫（JR230ML01WH）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | 幅54.5×高さ170×奥行57.6(cm) |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 231L |
| 本体重量 | 51kg |
| 年間消費電力量 | 325kWh/年 |
| 定格消費電力（W） | 65W/68W |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
SHARP（シャープ）『冷蔵庫（SJ-D23E-S）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | 幅545mm×奥行き625mm×高さ1560mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 225L |
| 本体重量 | - |
| 年間消費電力量 | 300kWh/年 |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
アクア『冷蔵庫（AQR-20J-W）』
出典：楽天市場
| 本体サイズ | 幅565x高さ1480x奥行593mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 201L |
| 本体重量 | 40kg |
| 年間消費電力量 | - |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
アイリスオーヤマ『IRSN-23A（IRSN-23A-S）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | 幅約545mm×奥行き約591mm×高さ約1700mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 231L |
| 本体重量 | 51kg |
| 年間消費電力量 | 326kWh/年 |
| 定格消費電力（W） | 電動機：65/68W 電熱装置：200W |
| 静音性 | - |
| ドア数 | 2ドア |
ハイセンスジャパン『冷凍冷蔵庫（HR-B2302）』
出典：Amazon
| 本体サイズ | 幅550mm×奥行き610mm×高さ1556mm |
|---|---|
| 定格内容積（L） | 227L |
| 本体重量 | 52.9㎏ |
| 年間消費電力量 | 319kWh/年 |
| 定格消費電力（W） | - |
| 静音性 | 25db |
| ドア数 | 2ドア |
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 200L以下 冷蔵庫の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの200L以下 冷蔵庫の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
200L冷蔵庫について3つのポイントをおさらい
1）容量だけでなくサイズや庫内のレイアウトもチェックする
2）冷凍能力はJISの規格（スター表示）を確認
3）消費電力や静音性も大切
棚や引き出しなど、庫内のレイアウトによって整理のしやすさが変わってきます。省エネ性能や静音性なども意識しながら、理想の冷蔵庫を選んでください。
【関連記事】そのほかの冷蔵庫のおすすめ商品はこちら
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2019/11/07 コンテンツ追加、本文修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄）
家電製品を中心にメーカーの製品発表会の取材や開発者インタビューなどを精力的に行い、各種媒体で記事を執筆。 子育て中の母として、自身も仕事と家庭生活 の両立に励む日々。最新家電の活用は、もはや趣味と実益を兼ねたライフワークに。 テクノロジーの恩恵で生み出された時間とお金は、積極的に趣味に投資することでリフレッシュして、明日への活力につなげるのがモットー。