一人暮らし用の冷蔵庫の選び方
一人暮らしの冷蔵庫を選ぶときのポイントをご紹介します。これから一人暮らしをする人や、冷蔵庫を買い替えたい人などはぜひ冷蔵庫選びの参考にしてくださいね。
自炊をするなら容量はできるだけ大きめに
IT・家電ジャーナリスト
本格的な料理をするなら300L前後の大型モデルを
一人暮らしの人が冷蔵庫を選ぶうえでもっとも重要なのが、「自炊をするかどうか」です。自炊をするのであれば肉や魚、野菜などさまざまな食材を保存するためにできるだけ大きめの冷蔵庫を選ぶことをおすすめします。
自炊を全くしないのであれば100L程度でも大丈夫ですが、自炊をするのなら少なくとも150L以上はほしいところです。かなり本格的に料理をする人なら、300L前後のモデルまで視野に入れてもいいでしょう。
使い勝手を左右するのは冷凍室の「大きさ」や「デザイン」
IT・家電ジャーナリスト
冷凍室は40L以上あると便利！
自炊をしないという人でもチェックしたいのが、冷凍室の容量とデザインです。
冷凍室が大きければ、レンジで温めるだけで食べられるような冷凍食品をたくさん入れられるので、簡易的な自炊でも食生活が充実するはずです。冷凍室は40L以上あると便利です。
また、冷凍室が2段式などになっていれば、より冷凍食品を収納・整理しやすいので、そのあたりもチェックしたいところです。
ドアの開き方もチェック
IT・家電ジャーナリスト
冷蔵庫の設置場所を考慮して開き方を選ぼう
ファミリー用の大型冷蔵庫の場合、ほとんどがフレンチドア（観音開き）タイプになっているため、右側、もしくは左側からだと取り出しやすい、取り出しにくいといったことはありません。
しかし一人暮らしの方用の冷蔵庫の場合は、ほとんどが左開きか右開きのどちらかになっています。冷蔵庫の設置場所がキッチンの左側なら右開き、右側なら左開きを選ぶといいでしょう。
たとえば、SHARP（シャープ）は左右どちらからも開く「どっちもドア」モデルや、金具を取り替えることで開き方を変えられる「つけかえどっちもドア」モデルをラインアップしています。引っ越しをする予定がある人は、これらのモデルを選ぶと安心です。
ワンルームなどの場合は運転音も要チェック
IT・家電ジャーナリスト
音に悩まされたくな人は運転音が小さい冷蔵庫を
1DKや1LDKなどで、冷蔵庫の設置場所とベッドルームが離れている場合はあまり気にしなくても大丈夫ですが、ワンルームの場合や冷蔵庫の設置場所がベッドルームと近い場合には、運転音も重要な要素です。
夜中に冷蔵庫特有の「ブーン……」という音に悩まされたくないのであれば、できるだけ運転音が小さいモデルを選ぶといいでしょう。
耐熱天板の備えがあるかどうか 冷蔵庫の上を有効活用できる
一人暮らしの場合、耐熱天板を備えた冷蔵庫だと便利です。
冷蔵庫の上に電子レンジやトースターを置き、上の無駄なスペースを有効的に使うことができますよ。
なお、耐熱天板をそなえているからとはいえ、直置きは危険なので注意しましょう。耐熱温度が100度以上で耐荷重量もチェックしておきましょう。
IT・家電ジャーナリスト
電子レンジやオーブンレンジが使いやすい高さか確認
一人暮らしの場合、キッチンのスペースの問題で電子レンジを冷蔵庫の上に置きたいという人も多いのではないかと思います。その場合は、耐熱性のある天板を採用し、電子レンジを設置できると明示してあるモデルを選ぶことをおすすめします。
すでに冷蔵庫の上に設置する電子レンジが決まっている場合は、その電子レンジが使いやすい高さにあるかどうか、冷蔵庫の高さもしっかりとチェックしましょう。
霜取り機能を確認しよう 自動霜取り機能が付いているのは間冷式タイプの冷蔵庫
冷却方式には、間接的に冷やす「間冷式」と直接冷やす「直冷式」というふたつのタイプがあります。
直冷式は、霜が付きやすいのですが、間冷式タイプの冷蔵庫は、自動で霜取りをおこなってくれるためお手入れがかんたんです。
霜が発生すると定期的にお手入れが必要となるため、霜取り機能の有無はしっかりとチェックしておきましょう。
【50L未満】一人暮らし用の冷蔵庫8選
50L未満のものは小さくてコンパクトな冷蔵庫です。最小限のスペースに抑えたい方などはぜひチェックしてください。
Sun Ruck（サンルック）『電子冷蔵庫「冷庫さん」48L（SR-R4802）』
出典：楽天市場
| サイズ | 幅430×奥行480×高さ510mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 48L |
| 年間消費電力 | - |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
アイリスオーヤマ『冷蔵庫45L（IRR-45）』
出典：Amazon
| サイズ | 約幅472×奥行450×高さ492mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 45L |
| 年間消費電力 | 120kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | - |
A-Stage（エーステージ）『1ドアレトロ冷蔵庫 48L（WRD-1048G/W/K）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅453×奥行495×高さ518mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 48L |
| 年間消費電力 | 135kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
Peltism（ペルチィズム）『shijimaシリーズ（AB-20L）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅385×奥行455×高さ370mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 20L |
| 年間消費電力 | - |
| ドアの開閉方法 | 引き戸 |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | - |
ALLEGiA（アレジア）『46リットル家庭用ミニ冷蔵庫（AR-BC46）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅444×奥行477×高さ498mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 46L |
| 年間消費電力 | 120kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | 〇 |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | ○ |
Hisense（ハイセンス）『42L 冷蔵庫（HR-A42JWS）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅439×奥行470×高さ510mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 42L |
| 年間消費電力 | 130kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | - |
Panasonic（パナソニック）『45L パーソナルノンフロン冷蔵庫（NR-A50W）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅460×奥行496×高さ488mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 45L |
| 年間消費電力 | 190kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
WINCOD『1ドア冷凍庫 32L（TH-32LF1-WD）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅474×奥行447×高さ496ｍｍ |
|---|---|
| 定格内容積 | 32L |
| 年間消費電力 | 193kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き（付け替え） |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
【50～100L】一人暮らし用の冷蔵庫8選
ここからは50～100Lの一人暮らし用冷蔵庫を紹介します。自炊する方はちょうどいい容量のものかどうか検討しながら選んでくださいね。
アイリスオーヤマ『AF81』
出典：Amazon
| サイズ | 幅480×奥行495×高さ850mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：57L、冷凍室：24L |
| 年間消費電力 | - |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | 〇 |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | × |
IT・家電ジャーナリスト
コンパクトながらシンプルで使いやすい！
定格内容積81L（冷蔵室57L、冷凍室24L）と小さめのため、毎日自炊する人にはあまり向きませんが、冷凍室にちょっとした冷凍食品を入れられるドアポケットがついているなど、気づかいがうれしいモデルです。
動作音は約27dBとかなり静かなので、ワンルームマンションで使っても安心です。耐熱天板を採用しているので、電子レンジも安心して置けます。
AQUA『1ドア冷蔵庫（直冷式）AQR-8G-S』
出典：Amazon
| サイズ | 幅426×奥行459×高さ827mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：56L、冷凍室19L |
| 年間消費電力 | 177／177kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | - |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | × |
maxzen『2ドア冷蔵庫 90L（JR090ML01）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅495×奥行520×高さ845mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：64L、冷凍室：26L |
| 年間消費電力 | 205kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | × |
simplus（シンプラス）『2ドア冷蔵庫 90L SP-290』
出典：Amazon
| サイズ | 幅495×奥行520×高さ845mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：64L、冷凍室26L |
| 年間消費電力 | 245／222kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | × |
| 霜取り機能 | - |
WINCOD『2ドア冷蔵庫（TH-90L2-SL）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅495×奥行520×高さ845mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：64L、冷凍室：26L |
| 年間消費電力 | 203kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き（付け替え可能） |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | × |
ALLEGiA（アレジア）『97リットル家庭用小型冷蔵冷凍庫（AR-BC97）』
出典：Amazon
| サイズ | 約幅477×奥行557×高さ838mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：67L、冷凍室30L |
| 年間消費電力 | 236／228kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
タンスのゲン『冷蔵庫 冷凍庫 90L 小型 2ドア』
出典：Yahoo!ショッピング
| サイズ | 幅480×奥行510×高さ850mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：62L、冷凍室：28L |
| 年間消費電力 | 230kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き（付け替え可能） |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
Hisense（ハイセンス）『93L 冷凍冷蔵庫（HR-B95A）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅481×奥行552×高さ860mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 93L |
| 年間消費電力 | 208kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | × |
【100L以上】一人暮らし用の冷蔵庫10選
ここからは容量の大きめな100L以上の一人暮らし用冷蔵庫を紹介します。設置スペースが確保できていることを確認したうえでぴったりの冷蔵庫を選んでくださいね。
Haier（ハイアール）『148L 冷凍冷蔵庫（JR-NF148B）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅502×奥行598×高さ1,275mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：94L、冷凍室：54L |
| 年間消費電力 | 232kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | 〇 |
| 静音 | × |
| 霜取り機能 | ○ |
IT・家電ジャーナリスト
省エネ性の高さで電気代節約！節冷凍室も使いやすい
容量148Lのうち冷凍室が54Lと比較的大容量で、しかも3段に区切られているのが魅力です。
積極的に料理をするというよりは、冷凍食品を中心に「中食」的な食生活を送りたい人に向いています。
ブラックとホワイトの2色を用意しており、耐熱トップテーブルを採用しているので電子レンジも置けます。
ほかのモデルに比べて省エネ性が高いのと、25dBと静音性が高いのも魅力です。
日立『まんなか野菜 Sタイプ（R-S27JV）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅540×奥行655×高さ1,520mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：136L、野菜室：63L、冷凍室：66L |
| 年間消費電力 | 325kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | × |
| 静音 | × |
| 霜取り機能 | ○ |
IT・家電ジャーナリスト
酸化をおさえる「真空チルド」で鮮度長持ち
本格的に料理をする人におすすめの、一人暮らしから夫婦世帯までカバーする容量262Lモデルです。
他社の冷蔵庫で鮮度保持機能が充実しているのは400L以上の大型モデルが中心ですが、日立は300L以下の中型モデルにも搭載しています。
肉や魚などの鮮度を長持ちさせたい人は、チルドルームを約0.8気圧に減圧して食品の酸化を防ぐ「真空チルド」搭載モデルがおすすめ。野菜室が真ん中にあるので野菜の出し入れがしやすいのも魅力です。
三菱電機『MR-CX27D』
出典：楽天市場
| サイズ | 幅540×奥行656×高さ1,630mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：261L、野菜室：60L、冷凍室：70L |
| 年間消費電力 | 325kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | × |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
IT・家電ジャーナリスト
働く女性のために開発されたモデル
「働く女性が、働く女性のために開発した」というのが売りですが、もちろん料理をする男性にとっても使い勝手のよさが魅力の容量272Lモデルです。
食品を約-3℃～0℃の氷点下まで冷やしながら、凍らせずに保存する「氷点下ストッカー」が大きな特徴。肉や魚などの鮮度をより長持ちさせてくれるのが魅力です。
野菜室も真ん中にあって使いやすいですし、庫内下段に鍋をそのまま入れたり、500mlのドリンク缶を縦置きできたりなど、こまかい使い勝手がいいです。
Haier（ハイアール）『130L 冷凍冷蔵庫（JR-N130A）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅474×奥行495×高さ1,128mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：101L、冷凍室：29L |
| 年間消費電力 | 239kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | 〇 |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○（冷凍室：手動、冷蔵室：自動） |
IT・家電ジャーナリスト
カラー豊富でインテリアのレイアウトに合わせられる
コンパクトで低価格ながら強化ガラストレイを採用しており、棚の位置が変えられるだけでなく、手入れの手軽さも魅力のモデルです。
ブラック、ホワイト、シルバーの3色をラインアップしているので、インテリアに合わせて選べるのもうれしいポイント。
耐熱天板を採用しているので、本体の上に電子レンジなども置けます。
SHARP（シャープ）『SJ-GD14E』
出典：Amazon
| サイズ | 幅480×奥行600×高さ1,125mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：91L、冷凍室：46L |
| 年間消費電力 | 300kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き |
| 耐熱天板 | 〇 |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
IT・家電ジャーナリスト
つけかえどっちもドア採用で引っ越しが多くても安心
容量137Lの2ドア冷蔵庫。ワンタッチでドアが開く方向を変えられる「つけかえどっちもドア」を採用しているので、転勤などで引っ越しをする場合でも安心して長く使えます。
ガラスドアの上品なデザインも魅力で、トップテーブルの耐熱は100℃のため、電子レンジなども安心して置けます。冷凍室も46Lと充実。運転音は約23dBと静音性も大きな魅力です。
三菱電機『三菱冷蔵庫 MR-P15D』
出典：楽天市場
| サイズ | 幅480×奥行595×高さ1,213mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：100L、冷凍室：46L |
| 年間消費電力 | 304kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
アイリスオーヤマ『ノンフロン冷凍冷蔵庫 156L（AF156-WE）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅480×奥行595×高さ1,266mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：111L、冷凍室：45L |
| 年間消費電力 | 300kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
アイリスオーヤマ『ノンフロン冷凍冷蔵庫 162L（IRSE-16A-B）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅474×奥行535×高さ1,496mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：100L、冷凍室：62L |
| 年間消費電力 | 285kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | × |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | × |
SHARP（シャープ）『冷蔵庫（SJ-D17C）』
出典：Yahoo!ショッピング
| サイズ | 幅480×奥行590×高さ1,285mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：121L、冷凍室：46L |
| 年間消費電力 | 350kWh |
| ドアの開閉方法 | 左右開き（付け替え可能） |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | ○ |
| 霜取り機能 | ○ |
TWINBIRD（ツインバード）『2ドア冷凍冷蔵庫 ハーフ&ハーフ（HR-E915PW）』
出典：Amazon
| サイズ | 約幅525×奥行590×高さ1,220mm |
|---|---|
| 定格内容積 | 冷蔵室：73L、冷凍室：73L |
| 年間消費電力 | 305kWh |
| ドアの開閉方法 | 右開き |
| 耐熱天板 | ○ |
| 静音 | - |
| 霜取り機能 | - |
【番外編】一人暮らしで役立つ冷蔵庫ラック
収納スペースを工夫すればキッチンや部屋を広く使えます。冷蔵庫とあわせて使えるラックをご紹介します。
イー・ユニット『キッチンラック』
出典：Amazon
| サイズ | 幅580×奥行450×高さ1800mm |
|---|---|
| 定格内容積 | ｰ |
| 年間消費電力 | ｰ |
| ドアの開閉方法 | ｰ |
| 耐熱天板 | ｰ |
| 静音 | ｰ |
| 霜取り機能 | ｰ |
「一人暮らし用冷蔵庫」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 一人暮らし用の冷蔵庫の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの一人暮らし用の冷蔵庫の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
容量が大きめのものを選ぶ 家電ジャーナリストのアドバイス
IT・家電ジャーナリスト
後悔しないためにも少し上の容量を選んでみよう
はじめて一人暮らしをする場合、冷蔵庫の中に何を入れればいいのかイメージできないことも多いかもしれません。料理をまったくしたことのない人なら、ドリンク類や温めるだけの冷凍食品を入れられればいいと思うかもしれません。
でも一人暮らしがしばらく続いて「外食だけじゃ物足りない」と思ったときに、冷蔵庫があまりにも小さいと自炊もままなりません。
100L～120Lあたりが一人暮らしの定番ではありますが、「自炊しない、料理をしたことがない」という人でも、できればもう少し上の容量を選んだ方が、後悔しないのではないかと思います。
一人暮らし用の冷蔵庫について5つのポイントをおさらい
1）自炊をするなら150〜300Lほどの容量がほしい
2）冷凍室は40L以上あると便利。棚などのレイアウトも重要
3）ドアの開閉方向もチェック。設置位置によって開けやすい方向が変わる
4）ワンルームの場合は静音性も要チェック
5）耐熱性のある天板なら冷蔵庫の上に電子レンジを置ける
ふだん自炊をするのか、それとも必要最低限のドリンクを入れておくだけなのかなど、用途によって最適な容量が変わってきます。ワンルームであれば静音性なども意識しながら冷蔵庫を選びましょう。
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※2020/11/18 コンテンツ修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 加藤佑一）
一般財団法人 家電製品協会認定 家電製品総合アドバイザー（プラチナグレード）、スマートマスター。AllAbout オーディオプレーヤー、スピーカーなどのガイドを務める。 日経BP社『日経ネットナビ』『日経ネットブレーン』『デジタルARENA』『日経トレンディネット』などを経てフリーに。 デジタル家電や生活家電に関連する記事を執筆するほか、家電のスペシャリストとしてテレビやラジオ、新聞、雑誌など多数のメディアに出演。 KBCラジオ「キャイ～ンの家電ソムリエ」に出演するほか、ラジオ番組の家電製品紹介コーナーの構成などにも携わっている。