【2023年】一人暮らし向け電子レンジおすすめ15選｜シンプル・おしゃれなどを厳選

電子レンジは機能性を求めるほど価格も高くなります。どのような機能が必要かにもよりますが、一人暮らし向けであれば、だいたい5,000円～30,000円程度で購入できる電子レンジで十分だと思います。

食品を温めたり、解凍できたり、簡単な調理ができるといった、最低限の機能が搭載された電子レンジであれば5,000円から10,000円ほどで購入できます。オーブン・グリル機能、スチーム調理機能が付いたタイプは15,000円から30,000円前後が相場になります。

電子レンジを選ぶ際は、どのような機能が必要なのか、どのくらいの予算に収めたいのか、などを決めたうえで選ぶようにしましょう。

電子レンジの商品説明に、「東日本専用（50Hz）」「西日本専用（60Hz）」などと記載されているのを見かけたことがあると思います。これは、地域によって異なる電源の周波数に合わせて仕様を変えていることを示しています。

例えば東京の家で60Hzの電子レンジを使うと、周波数が合わず故障や火災などの原因になりうるため大変危険です。

全く同じ名前の商品でもヘルツが違うということがよくあるので、購入前に必ず確認しましょう。なお、最近では「ヘルツフリー（50Hz/60Hz共用）」の電子レンジが主流になってきています。ヘルツフリーの商品なら、地域を問わず使えるので引っ越しの予定がある人でも安心です。

ここからは、一人暮らし向け電子レンジの選び方を紹介します。一人暮らしで自炊をする人には、ぜひ参考にしていただきたいです。ポイントは下記のとおり。

【1】電子レンジの種類
【2】サイズ
【3】容量
【4】ターンテーブル式 or フラットテーブル式
【5】縦開き or 横開き
【6】便利機能
【7】デザイン

それぞれ詳しくみていきましょう。

電子レンジは機能別には単機能電子レンジ、オーブンレンジ、スチームオーブンレンジの3種類があります。それぞれの特徴を抑え、また自分が必要とする機能をしっかりと考え、使い方に合ったタイプの電子レンジを選びましょう。

レンジ機能のみのモデルで、機能としては食べ物や飲み物を温められたり、冷凍食品・食材を解凍できる機能を搭載したタイプの電子レンジです。操作が簡単で、構造がシンプルなので比較的安く購入できますよ。

弁当や冷凍食品などを温めるだけという人にはぴったりです！

レンジ機能とオーブン機能、グリル機能を兼ね備えたモデルで、食品を温めたり、焼いたりすることが可能です。単機能電子レンジと大きく違う点は焼きの調理が可能なところ。本格的な料理を楽しみたい人には人気のタイプです。

オーブンレンジにスチーム機能を加えたモデルで、高温の水蒸気で加熱できるのが特徴です。スチーム機能を利用することで、余分な塩分や脂分などを取り去って調理できるので、カロリーが気になる人にはおすすめです。

もちろん蒸し料理も作れるので料理の幅が広がります。別売りの調理グッズを使うことで、電子レンジで「半熟卵」「魚料理」なども作れますよ。

一人暮らしのキッチンは狭いため、電子レンジの置き場に困ってしまう方も少なくないはず。一人暮らし用の冷蔵庫（150〜200L）の上に置く場合、コンパクトな18L以下の電子レンジが適しています。また耐熱天板が付いているか、重量は許容範囲かを確認してください。

20L以上の大きめな電子レンジは、大きめの弁当をラクに入れられるといったメリットもあります。設置場所のサイズを測り、電子レンジの外寸サイズもチェックして選びましょう。

庫内に食材などを置く底面をテーブルと呼びます。タイプは2種類で、ターンテーブルとフラットテーブルがあります。それぞれの特徴を確認していきましょう。

【ターンテーブル】
安い電子レンジを求めるならこちら！ テーブルに回転台と皿が備わっている形式です。テーブルを回転させながら食材を温めていきます。マイクロ波が一定方向からしか当たらないので、ムラができてしまうことも。掃除するときも皿を外して行わないといけないのでわずらわしく感じるかもしれません。

【フラットテーブル】
庫内のテーブルがフラットになっているタイプ。マイクロ波を拡散させて温めるので、ムラのない加熱ができます。四角く大きい弁当も温めやすいです。お手入れもふきんで拭くだけという簡単さもメリットですが、本体価格が高めに設定されています。

左右に開閉する「横開き」と、上下に開閉する「縦開き」という2パターンがあります。置き場所に影響するので、使いやすいタイプを選ぶようにしましょう。

冷蔵庫の上に設置するなら、横開きがおすすめ。高い位置で使うとなると、縦開きの場合、扉が邪魔になって食品を出し入れしにくくなってしまいます。利き手なども考慮に入れて選べるといいですね。

出力の大きさを表すW（ワット）数は、製品によってさまざまです。目安として、温めるなら500・600Wほど、解凍であれば200Wほどがスタンダード。

食品をあたためる場合、出力が大きくなるほど早く温めることができます。ごはんなどを短時間で温めたいというなら、700W以上の出力に対応した商品を選ぶといいでしょう。

高機能の電子レンジであれば、温める機能以外にもさまざまな便利機能が搭載されています。ここからは、日々の調理であったら便利な機能を紹介していきます。

食材や飲み物を温める際に意外と面倒なのが時間を設定する作業。食材によっても適切な温め時間が違うため、面倒に感じてしまう人も少なくないようです。「自動温め機能」が搭載された電子レンジであればワンプッシュで適温まで温めてくれるので便利です。

また、オートメニューボタンから選ぶ簡易的なモデルもあったり、価格によっても違ってくるので確認してから購入してくださいね。

冷凍したお肉の解凍やおかずをあたためるときは、全体的にムラなくあたためたいですよね。そんなときに注目したいのが「湿度センサー」です。食材から発生する水蒸気や表面温度をはかって、均一に温めます。

安価な電子レンジでも、トースト機能やオーブン機能が付いている機種もあります。トースター機能付きのオーブンレンジなら、別で単体のトースターを置く必要がないので、キッチンスペースが狭い一人暮らし用のお家でも便利ですよね。

シャープやパナソニックなど国内の有名メーカーからも、トースト機能付きのお手頃なオーブンレンジが発売されていて、価格は1万円〜１万5000円程度が相場です。

ここでは、一人暮らし向け電子レンジがおすすめのメーカーをご紹介します。何を買おうか悩んでしまう方はメーカーの特徴からチェックするものアリですよ。

大手家電メーカーのパナソニックの電子レンジは、実家で使っていたという人もいるかもしれません。パナソニックの電子レンジはラインナップが豊富なので、シンプルで価格を抑えたものから機能が充実したハイグレードモデルまで、料理のレベルに合わせて選べます。

「自炊したいけど料理が苦手」という人も、豊富な自動メニューを活用すればあらゆる料理に挑戦できます。料理が好きで楽しみたいという人は、本格調理ができる機能を備えたモデルを選ぶといいでしょう。

アイリスオーヤマは宮城県に本社を置く国内メーカー。生活用品から家電まで幅広く商品を取り揃えています。

アイリスオーヤマの電子レンジは、高性能の製品も比較的リーズナブルな価格で販売しているのが特徴。コスパを求めるなら、まずチェックしておきたいブランドです。

大手家電メーカーのシャープは、過熱水蒸気式をいち早く導入し、高性能の電子レンジを次々と生み出しています。

シャープの電子レンジといえば「ヘルシオ」シリーズが有名。食材の酸化を抑えて栄養素をキープしたり余分な油を落としたりできるなど、健康を気にするユーザーから支持を得ています。

そのほかにも、シンプルな単機能レンジやスタイリッシュなデザインのモデルもあり、あらゆるニーズに応える商品が揃っています。

ここからは、一人暮らしに向くおすすめの電子レンジをご紹介していきます。

こちらからすぐチェック！

▼おすすめ7選【単機能】

▼おすすめ6選【オーブンレンジ】

▼おすすめ2選【スチームオーブンレンジ】

まずは、単機能の一人暮らし向け電子レンジのおすすめ商品をみていきましょう。

ここからは、オーブン機能が付いた一人暮らし向けの電子レンジを紹介します。

ここからは、一人暮らしに向いているスチームオーブンレンジのおすすめ商品を紹介します！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの一人暮らし向け電子レンジの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

新生活を始めるタイミングでは家具や家電など新たに買いそろえる必要があり、出費がかさみますよね。最低限必要な物だけ買え揃えて節約したい！と思っている方も多いことでしょう。電子レンジはどうでしょうか。電子レンジが必要ない人の条件をまとめてみました！

■電子レンジが必要ない人の条件■
①レトルト食品は湯せんで温める
②冷凍食品はほとんど食べない
③お弁当はコンビニで温めてもらう
④ほとんど自炊をしない
⑤電子レンジで調理する料理を作らない

ざっくりまとめると、基本的にほとんど自炊はせず買ってきた弁当類を食べるだけで、家には食べ物を保存しないタイプの方であれば電子レンジは必要ないかもしれません。反対に自炊をなるべくしたい人や、冷凍食品を食べる人であれば、電子レンジがあることで日々の調理が断然ラクになります。

一人暮らしだとどうしても家電を置くスペースが限られてしまうため、必要最低限のものだけを揃えたいですよね。自分の生活スタイルに合わせて電子レンジが必要か、そうではないのか見きわめましょう。

今回は、これから一人暮らしを始めようと考えている方に向けて、おすすめの電子レンジをご紹介しました。気になる商品は見つかりましたか？

しっかり自炊を行いたい人にも、手軽なメニューで済ませたい人にも、電子レンジはよきパートナーとして役立つでしょう。後悔しないよう妥協せずにチョイスしてくださいね。

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