防災セット・非常用持ち出し袋の選び方 防災士が教える！
いざというときに必要な防災セットや非常用持ち出し袋。家族それぞれに合うものを備えておきましょう。
防災士・瀬尾さちこさんに、防災セット・非常用持ち出し袋を選ぶときのポイントを4つ教えてもらいました。
1人に1つ、それぞれに合うものを
LA・PITA（ラピタ）『ものすごい防災セット プレミアム（1人用）』
リュックにもキャリーにもなる防災セット。防災士がセレクトした防災グッズがセットになっているのも安心ですね。
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整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
自分の身は自分で守るという意識で
災害被害を軽減する原則は「自助、共助、公助」だと言われています。「家族の分は、まとめてお父さんが……」という考えのご家庭もあるかもしれませんが、緊急避難が必要になったとき、必ずしも家族全員で一緒に避難できるとは限りません。まずは、自分の身は自分で守ると考えてください。
また、避難所まで行く途中にはぐれてしまうという状況も考えられます。自分自身の命をしっかりと守れるように、ひとりひとつ、防災セットもしくは非常用持ち出し袋を用意しましょう。
一般的な重さの目安（大人基準）は、ものを入れた状態で男性で15kg程度、女性は10kg程度が限度といわれています。防災セット・非常用持ち出し袋の中には、着替えや薬、予備のメガネ、現金など、各自に必要なものを準備しておきましょう。
3泊分程度の着替えが入る余裕のあるものを
G.O『Defend Future 防災士監修 防災セット Relief（1人用）』
約30Lと大容量の防災セット。44点の防災グッズがセットになっていますが、追加で必要なものを入れられるスペースもあります。
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旅行の準備をするイメージが基本
災害時には、電気や水道などのライフラインが復旧するまでに、1～3日程度（長い場合は1週間程度）かかると言われています。避難所に身を寄せていても、この期間は物資の配給もほとんどありません。非常用持ち出し袋は、この期間をいかに少ないストレスで過ごせるのかを考えて用意する必要があります。
最近では、実際に災害を経験された方の意見をもとにした防災セットが人気です。それに加え着替えなど、自分の必要なものを入れられる余裕のあるサイズのものを選びましょう。非常食や医薬品など、災害時だからこそ必要なものもありますが、基本的には1～3泊分程度の旅行の準備をするイメージで。
過酷な災害状況のときにも耐えられる加工がされているか
防災防犯ダイレクト『非常持出袋 plus+（W000）』
防炎・防水・防汚と3つそろった非常用持ち出し袋です。雨天時の避難でもしっかり水をはじいてくれます。
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大雨や火災などを想定する
防災セット・非常用持ち出し袋は、避難の際には両手が空くもの、そして防水・防火などの加工が施されたものを選びましょう。両手が空くものであれば普通のリュックサックでも良いのではないかと考えがちですが、避難が必要になるような場合の状況をイメージしてみましょう。
災害時に自宅で待機できなくなるような状況というのは、大雨や火災が起こっていたり、家屋の倒壊が発生していたりと、過酷な状況のはず。このような状況にも耐えられる素材のものを選ぶことが大切です。
インテリアに溶け込むデザインのものを
LA・PITA（ラピタ）『防災セット ラピタ プレミアム（1人用）』
リュックタイプの防災セットです。おしゃれなデザインなので、インテリアにも溶け込みます。
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整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
置き場所も重要なポイント
防災セット・非常用持ち出し袋は、どこに置いておきますか？ 玄関や収納の中などにしまうという方も多いかもしれません。しかし、現実に大きな災害が起こった場合、家具が倒れるなどして玄関までたどり着けず、リビングや寝室の窓から避難しなければいけない、ということもあります。また、収納してある戸が開かなくなるということも考えられます。
防災セット・非常用持ち出し袋はいつでも持ち出せるように、リビングや寝室などの普段過ごしている場所にそのまま置いておくと安心です。そのため、部屋のインテリアに溶け込みやすいデザインのものを選ぶのがおすすめ。近くには、底の厚めな靴も一緒に置いておきましょう。
最低限必要とされる中身は？
薬や衛生用品は人によって必要なものが異なることも。個々人に合ったものを準備しておくことが大切です。
防災セット・非常用持ち出し袋の準備で大切なのは、必要なものをもれなく準備しておくこと。水や乾パンなどは思いついてもそれ以外はなかなか難しいですよね。必要なものの事例を紹介します。
一次持ち出し品のリストをチェック
防災防犯ダイレクト『地震対策30点避難セット（1人用）』
30点もの防災グッズが入った防災セット。実際に被災された方の声をもとに防災士が組んだ避難セットが入っています。
>> Amazonで詳細を見る災害発生時にすぐに持ち出すべき、必要最低限の備えのことを「一次持ち出し品」といいます。避難生活の初日をしのぐための物品で、たとえば飲料水や非常食、携帯ラジオや常備薬、軍手やタオルなどです。
どのようなものを用意すべきかは、各地方自治体が用意している「一次持ち出し品リスト」を参照にするとよいでしょう。自治体HPで公開されており、印刷してそのままチェックリストとしても使用することもできます。
人によって必要性が異なるものも
ミヤビワークス『オリジナル防災バッグ OTE（On The Exit）』
玄関にマグネットでつけておける非常用持ち出し袋です。
>> Amazonで詳細を見る一次持ち出し品は、万人に共通といえるものもあれば、その家族に必要なもの、また家族の誰かにとって必要なものと必要性のレベルが異なる物品もあります。たとえば乳幼児のいる家庭、高齢者のいる家庭では必要なものに違いがあります。また、コンタクトレンズやメガネも要不要があります。
防災セットとしてまとめて購入した場合、足りないものがある可能性もあります。必要なものリストと照らし合わせて、家族に最適な一次持ち出し品セットを準備しましょう。
持ち出し品の中身がそろっている場合は、防災セットの購入でなく、リュック（非常用持ち出し袋）のみの購入でもよいですね。
人数分をまとめた防災セットも
災害時には水も貴重な物資になります。重たく、かさばるのでどのように備えておくか検討も必要です。
防災セットはひとりにひとつが原則です。自分のセットを自分で背負って避難することを基本としていますが、家庭の事情によってはそうできないこともあるでしょう。複数人用の防災セットとはどのようなものかを紹介します。
1人用セットとの違いは？
ペアクレーン『ヘルメット付き 防災セットDX（2人用）』
2人用の防災セット。人数分のリュックが用意されているので、1人1つ持つことができます。
>> Amazonで詳細を見るまとめて購入することで安価にできるというメリットもあります。また、ランタンやラジオなど家族に1台でよいものはひとつにするなど共有できるものの数を減らし、荷物の軽量化と省コストを実現しています。また保管スペースが狭くてもすむのもメリットです。
◯人用として販売していても、リュックは人数分そろっているセットもあります。もし、リュックが足りない場合はリュックだけ買い足しておきましょう。
それぞれに合った防災セットを
小さい子どもや足腰に不安のあるお年寄りに、同じ防災リュックを背負って逃げろ、というのは無理があるでしょう。必要物品の調整とともに重量の調整も必要です。備蓄量も家庭によって異なります。
防災セットは市販のものや推奨のセット内容を参考にしながらも、各家庭の事情に合わせたもの用意しておくことが大切です。防災セットは原則ひとりひとつですが、実際に避難できるかという点も考え、家族に合ったセットを準備しましょう。
【1人用】防災セットおすすめ4選 防災士が厳選！
うえで紹介した防災セット・非常用持ち出し袋の選び方のポイントをふまえて、防災士・瀬尾さちこさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
防災防犯ダイレクト『地震対策30点避難セット（1人用）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅29×奥行13×高さ38.5cm |
|---|---|
| 重量 | セット重量：約5kg |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | 防炎素材、蓄光材、反射材 |
整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
スタイリッシュでインテリアに溶け込む
2012年度に日本で初めてグッドデザイン賞を受賞した非常用持ち出し袋。シンプルなデザインで、自立する形なので、リビングなどにもさりげなく置いておくことができます。日本防炎協会認定の防炎素材が使われており、火にも水にも強く、汚れにくい素材で作られています。
実際に被災された方の声をもとに防災士が組んだ避難セットが入っていますが、重量は約5kgと目安とされている重さよりもかなり軽量です。内部には各自必要なものを追加できるスペースがあり、ポケットもふたつついているので、貴重品などのこまごまとしたものも収納しやすいです。
LA・PITA（ラピタ）『ものすごい防災セット プレミアム（1人用）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅32×奥行24×高さ47cm |
|---|---|
| 重量 | セット重量：約8kg、本体のみ：約2.4kg |
| 容量 | 27L |
| 素材/加工 | 反射材 |
整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
シーンに応じて使い分けられるキャリー型
リュックとして背負うのはもちろん、キャリーにもなるすぐれもの。こうしたキャリーバックにもなるタイプは、避難所で給水を受けるときにも持ち運びやすく、サポートしてくれて便利です。南京錠つきのポケットもあり、貴重品の管理に安心感があります。
色は赤と黒の2色展開。普通のキャリーバックのようなデザインなので「いかにも非常用持ち出し袋」な見た目に抵抗のある方にとって、嬉しいデザインかもしれません。バッグの中にセットされている基本の防災グッズは、防災士のセレクトです。
LA・PITA（ラピタ）『防災セット ラピタ プレミアム（1人用）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅46×奥行16×高さ33cm |
|---|---|
| 重量 | セット重量：5.4kg、本体のみ：約800g |
| 容量 | 約24L |
| 素材/加工 | ターポリン生地（防水素材）、蓄光材、反射材 |
整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
水にも強い！ 高品質素材のおしゃれなリュック
学校行事で使用するテントなどにも利用されている、高品質ターポリン素材を使用した非常用持ち出し袋です。高品質ターポリン素材は水と炎に強く、丈夫で軽いのが特徴。ファスナーからの雨水の侵入を防げるよう止水ファスナーが採用され、豪雨災害からの避難中も、非常用持ち出し袋のなかのものが濡れにくく作られています。
上部を大きく開くことのできる筒型のデザインは、避難時にも狭いスペースでなかのものが取り出しやすいです。また白地にロゴのみとシンプルなので、リビングなどに備えておいてもインテリアになじみやすいでしょう。
HIH『ハザードバッグ20 Special（1人用）』
出典：Amazon
| サイズ | 直径21×高さ45cm |
|---|---|
| 重量 | 約2.2kg |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | 防水加工 |
整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
軽量でスリムな持ち運びのしやすさが魅力
東日本大震災を経験した企業が製作している非常持ち出し袋です。リュックサックでも手持ちでも、ボディバックのようにも使えるバックはとてもスリムなため、隙間に備えておくことができます。重さも、約2.2kgと軽量。
また、防水タイプなので、雨の中の避難でも中のものが濡れにくいのはもちろん、バックに直接水を入れることも可能。災害時には10Lの水を入れられる、給水バックとしても使用できます。セットには、被災経験からセレクトされた20点が入っていますが、ご自身の必要だと思われるものを加えてカスタマイズした上で備えておきましょう。
【2～3人用】防災セットおすすめ7選
2人用以上として販売されている防災セットを紹介します。
ペアクレーン『ヘルメット付き 防災セットDX（2人用）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅32×奥行13×高さ47cm |
|---|---|
| 重量 | 約3kg/1人あたり |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | - |
LA・PITA（ラピタ）『防災セット SHELTERプレミアム 2人用』
出典：Amazon
| サイズ | 幅31×奥行21×高さ55cm |
|---|---|
| 重量 | リュック重量：500g |
| 容量 | 35L |
| 素材/加工 | 反射材、撥水加工 |
アイリスオーヤマ 『防災リュック（PHRS-36）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅50×奥行22×高さ53～90cm（キャスター込み） |
|---|---|
| 重量 | 耐荷重15Kg |
| 容量 | 33L（本体27L、サブリュック6L） |
| 素材/加工 | 反射板付き |
防災防犯ダイレクト『防災セット2人用 地震対策30点避難セットplus+（B1040）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅29×奥行14×高さ45.5cm |
|---|---|
| 重量 | セット総重量7.5kg |
| 容量 | 17L |
| 素材/加工 | 防炎、防水素材、撥水加工、フッ素加工（防汚性能） |
リビングに調和しやすい防災セット
地震対策30点セットという商品名ですが、一般的な防災セットとしてもじゅうぶん役に立つ内容です。各家庭に合わせて中身を調整するのはどの場合でも同じなので、本製品をベースに自分たち用の防災セットをつくることができます。
2人分のセットに対してリュックがひとつのセットで、リュックの別売りもあります。キッズ用やシニア用といった仕様も販売されているので、家族構成に合わせて準備してもよいでしょう。
リュックは直方体で自立するので置き場所にも困りません。ひとめで緊急避難用とわかる「Emergency」の文字と十字マークがついています。持ち手に蓄光材が取り付けられているので、停電時でも場所がわかります。
Relieved Life『防災グッズ 防災セット 2人用』
出典：Amazon
| サイズ | 幅32××奥行き16×高さ52cm |
|---|---|
| 重量 | セット重量7.2Kg |
| 容量 | 30L |
| 素材/加工 | 撥水加工 |
丸上『防災グッズ 非常用持ち出し ご家族（3〜4人） の豪華充実ファミリーセット』
出典：Amazon
| サイズ | 大型デイバック:幅38×奥行き18×高さ58cm |
|---|---|
| 重量 | - |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | 非常用小袋（１枚）には難燃素材生地を使用 |
防災士推奨、東京防災ブック付きの豪華セット
家族3〜4人用の防災セットです。
中身をピックアップしてみると、レインコートや簡易寝袋や携帯スリッパは4つ入っています。一方缶入り非常食6缶、マジックライス3食と食料はやや少ないです。軍手や呼び笛は3つ入りです。これらの情報から大人2名、子ども2名（うちひとりは未就学児）の想定でないかと思われます。
商品が到着したら中身をチェックして、家族構成や年齢に合わせて内容を調整するとよさそうです。大型デイバックと持ち出し袋がついていますが、誰がどれだけ持って避難するかも考慮して、リュックか持ち出し袋も買い足しましょう。
東京都が作成した東京防災ブック（B6版、340P）がついてきます。震災のシミュレーションや防災の備えについてかなりじゅうじつした本なので、東京都の方はもちろん、ほか地域にお住まいの方でも参考になりそうです。
ピースアップ『ピースアップ 警戒レベル4 防災セット 3人用』
出典：楽天市場
| サイズ | 40Lリュック：幅30×奥行20×高さ54cm、20Lリュック：幅30×奥行20×高さ40cmを選択 |
|---|---|
| 重量 | - |
| 容量 | リュック：40Lか20Lを選択 |
| 素材/加工 | 撥水加工 |
非常用持ち出し袋（リュックのみ）おすすめ5選
中身は別途用意するので、持ち出し袋のみ必要というケースもあるでしょう。ここでは、非常用持ち出し袋（リュックのみ）を紹介します。
防災防犯ダイレクト『非常持出袋 plus+（W000）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅29×奥行14×高さ45.5cm |
|---|---|
| 重量 | 約690g |
| 容量 | 約17L |
| 素材/加工 | 防炎素材、防水素材、フッ素加工 |
角利産業『防炎協会認定 リュック型非常持出袋』
出典：Amazon
| サイズ | 約幅40×奥行き7×高さ40.5mm |
|---|---|
| 重量 | 約450g |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | ポリエステル（アルミ加工） |
岸田産業『非常用大型持ち出しリュック（5-508）』
出典：Amazon
| サイズ | 約幅46×奥行21×高さ53cm |
|---|---|
| 重量 | 1,000g |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | ポリエステル（難燃加工） |
アイリスオーヤマ『防災グッズ 非常用持出袋（BMF-440）
出典：Amazon
| サイズ | 約 幅44×奥行き47×高さ2cm |
|---|---|
| 重量 | - |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | ナイロン440D（難燃剤入りPVCコーティング） |
ミヤビワークス『オリジナル防災バッグ OTE（On The Exit）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅33×奥行き10.5×高さ33cm |
|---|---|
| 重量 | 約2.5kg |
| 容量 | - |
| 素材/加工 | ポリエステル |
「非常用持ち出し袋」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 非常用持ち出し袋の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの非常用持ち出し袋の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
防災士からアドバイス 持ち出す・持ち出さない、両方のケースを考えて
整理収納・防犯コンサルタント、住宅建築コーディネーター、防災士
定期的な点検で万全の準備を
災害時、避難しなければいけない状況になることはあまりないかもしれません。避難所に行くよりも、外へ出られずに、自宅で待機することになる方が圧倒的に多いはずです。
非常用持ち出し袋は、持ち出さないときと持ち出すとき、両方の状況をイメージして選ぶことが必要になります。普段はインテリアに溶け込み、非常時は過酷な状況の中でも耐えられる機能を持ったものを選びましょう。
非常持ち出し袋の中には、常に1～3泊程度宿泊できる準備をしましょう。季節ごとに中身をチェックして、入れ替えをすることも大切。そして非常用持ち出し袋の用意と同じくらい自宅避難（待機）ができるように、1週間程度の飲料・食料を備えておくことも重要です。
【関連記事】一次持ち出し品は何をどう選ぶ？
【関連記事】防寒対策や安全な避難に便利な防災グッズ
【関連記事】自宅での安全対策グッズ
防災グッズは定期的な見直しを
情報を集めて、考えるほどに正解が見えにくくなる気もする防災グッズ準備。家族に必要なものが揃っているか、それを持って素早く避難できるかを考えて準備しましょう。
また防災グッズは定期的な見直しも大切。必要なものが変わっている場合も少なくありません。緊急時にあれこれ迷わずにすむように備えておくことが肝心です。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/09/04 主に商品情報の更新を行いました。（マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香）
整理収納を出発点に、防犯、防災、住まいづくりなど、日常をより快適に安全な環境で 過ごしていただけるために、一般家庭から企業までのコンサルティング業務やメディアでの 慣習などを行なっています。 愛知県東海市と岐阜県多治見市のコミュニティエフエムで、ラジオパーソナリティとしても活動。