おすすめの「ナチュラルキッチン」に関する記事


チアシードおすすめ17選|ダイエットに人気のスーパーフード【栄養豊富!】

チアシードおすすめ17選|ダイエットに人気のスーパーフード【栄養豊富!】

南米で栽培されるチアの果実の種チアシードは、栄養価が高くオメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸を豊富に含んだスーパーフード。プルプル、プチプチしたユニークな食感と、手軽に栄養補給できるのが魅力です。 この記事では、合同会社HITOOMOI/料理ライターの宮崎奈津季さんへの取材をもとに、チアシードの選び方とおすすめの商品を厳選! 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。


【鯛味噌おすすめ8選】ご飯のおともやおつまみ・味噌汁にも!

【鯛味噌おすすめ8選】ご飯のおともやおつまみ・味噌汁にも!

フードコーディネーターの國塩亜矢子さん監修のもと、鯛味噌の選び方とおすすめの商品を厳選! ご飯やお酒のおつまみにはもちろん、味噌汁などの料理にも使える鯛味噌。使われている鯛や味噌は商品ごとに違い、味わいや風味も異なります。ぜひこの記事を参考に、自分好みの鯛味噌をみつけてみてくださいね。


タイガーナッツのおすすめ10選|栄養豊富なスーパーフード【美容・健康志向の方に】

タイガーナッツのおすすめ10選|栄養豊富なスーパーフード【美容・健康志向の方に】

フードコーディネーターの倉田沙也加さんへの取材をもとに、タイガーナッツのおすすめ商品を10点紹介します。道端アンジェリカさんが紹介したことで、日本でも話題となったタイガーナッツ。アーモンドの3倍の食物繊維と2倍のビタミンEが含まれるなど、スーパーフードとして注目を集めています。しかし海外からの輸入品も多く、どんなふうに選べばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか? この記事では、タイガーナッツの選び方や定番の食べ方もあわせて紹介するのでぜひ参考にしてくださいね。


オーガニックチョコレートおすすめ11選|砂糖不使用やハイカカオチョコも!

オーガニックチョコレートおすすめ11選|砂糖不使用やハイカカオチョコも!

管理栄養士・横川仁美さん監修のもと、オーガニックチョコレート選びのポイントとおすすめの商品を厳選! 砂糖不使用のものやハイカカオのものなど、種類別に紹介します。また、オーガニック認証を取得した商品やフェアトレードのものなども紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。記事の後半には、Yahoo!ショッピングでの人気売れ筋ランキングもありますよ。


【プロ厳選ランキング】ミックスナッツおすすめ10選| 味付けや糖質を気にする方に【ドライタイプも】

【プロ厳選ランキング】ミックスナッツおすすめ10選| 味付けや糖質を気にする方に【ドライタイプも】

本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、ミックスナッツの選び方とおすすめ商品10選をご紹介します。おやつやおつまみとしてそのまま食べるほか、お菓子作りなどにも使うことができるミックスナッツ。用途によって、味つけや包装などの違いをチェックしたうえで購入したいですね。どのように使いたいかを考えつつ、気になる商品を見つけてみてください。


オーガニックドライフルーツおすすめ6選! フードスタイリストが選び方も解説

オーガニックドライフルーツおすすめ6選! フードスタイリストが選び方も解説

フードスタイリストの江口恵子さんに聞いた、オーガニックドライフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介しています。オーガニックドライフルーツにも、ベリー、パイン、マンゴ、チェリーなどさまざまな種類があります。そのまま食べておいしいものやひと手間加えるとおいしいもの、またシリアルやアイスクリームなどへのトッピングなど食べ方もいろいろ。本記事を参考に、自分好みのオーガニックドライフルーツを見つけてくださいね。


ドライフルーツおすすめ16選|食物繊維や栄養が豊富、専門家と編集部で厳正

ドライフルーツおすすめ16選|食物繊維や栄養が豊富、専門家と編集部で厳正

グラノーラ研究家・梶原はるきさんへの取材をもとに、ドライフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介いたします! Amazon、楽天市場など各通販サイトの人気ランキングも参考にしてください。


メープルシロップおすすめ5選|料理に合わせて使い分けも!

メープルシロップおすすめ5選|料理に合わせて使い分けも!

メープル(カエデ)の樹液を煮詰めてつくられる、メープルシロップ。不足しがちなカルシウムやマグネシウムが含まれており、健康食品としても注目度の高い食品です。しかし普段手に取ることが少ないものだけに、使い方や商品のグレードなど、何を基準にして選べばいいかわからないという印象を持つ方も多いと思います。そこで、料理家でフードスタイリストの池 ももこさんへの取材を元に、おすすめのメープルシロップや、その使い方をご紹介していきます。メープルシロップを日常に取り入れて、おいしくミネラルを補えるといいですね。


【アーモンドおすすめ6選】グラノーラ研究家に聞く|産地や製法にも注目!

【アーモンドおすすめ6選】グラノーラ研究家に聞く|産地や製法にも注目!

栄養豊富なアーモンドは、健康や美容によい効果を期待できるといわれています。アーモンドを選ぶときは、産地や製法など、チェックしておきたいポイントがいくつかあります。この記事では、グラノーラ研究家の梶原はるきさんへの取材をもとに、アーモンド選びのポイントとおすすめの商品を紹介します。


オートミールのおすすめ19選|低GIでダイエットの強い味方!

オートミールのおすすめ19選|低GIでダイエットの強い味方!

フードスタイリスト・料理家の江口恵子さんへの取材をもとに、オートミールの選び方、無添加やオーガニック、粒感が楽しめるおすすめ19選をご紹介します。スーパーフードやフィットネスブームの影響もあり、注目を集める健康食・オートミール。食物繊維を豊富に含み、ビタミンやミネラルの栄養バランスもよい低GI(食後の血糖値の上昇度が低い)食品で、ダイエット時の主食や離乳食として活躍してくれます。手軽な食べ方やアレンジ法も掲載しているので、オートミール生活を充実させくださいね。


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