おすすめの「ナチュラルキッチン」に関する記事

生の果物よりも栄養価が高く、手軽に食べられるドライフルーツ。ダイエット中の食べ物のひとつとして取り入れている人もいる食材です。果物の種類や製法の違い、添加物の有無やオーガニックかどうかなど、気にするポイントもたくさんあるため、どれを選べばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、グラノーラ研究家・梶原はるきさんへの取材をもとに、ドライフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介いたします！ Amazon、楽天市場など各通販サイトの人気ランキングも参考にしてください。

【アーモンドおすすめ6選】グラノーラ研究家に聞く｜産地や製法にも注目！

栄養豊富なアーモンドは、健康や美容によい効果を期待できるといわれています。アーモンドを選ぶときは、産地や製法など、チェックしておきたいポイントがいくつかあります。この記事では、グラノーラ研究家の梶原はるきさんへの取材をもとに、アーモンド選びのポイントとおすすめの商品を紹介します。

メープルシロップおすすめ5選｜料理に合わせて使い分けも！

メープル（カエデ）の樹液を煮詰めてつくられる、メープルシロップ。不足しがちなカルシウムやマグネシウムが含まれており、健康食品としても注目度の高い食品です。しかし普段手に取ることが少ないものだけに、使い方や商品のグレードなど、何を基準にして選べばいいかわからないという印象を持つ方も多いと思います。そこで、料理家でフードスタイリストの池ももこさんへの取材を元に、おすすめのメープルシロップや、その使い方をご紹介していきます。メープルシロップを日常に取り入れて、おいしくミネラルを補えるといいですね。

オーガニックドライフルーツおすすめ4選！フードスタイリストが選び方も解説

フードスタイリストの江口恵子さんに聞いた、オーガニックドライフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介しています。オーガニックドライフルーツにも、使うフルーツによってさまざまな種類があります。またそのまま食べておいしいものと、ひと手間加えるとおいしいものなど、食べ方もいろいろ。本記事を参考に、自分好みのオーガニックドライフルーツを見つけてくださいね。

ミックスナッツおすすめ5選｜トータルフードアドバイザーが選ぶ！ドライタイプも

本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、ミックスナッツの選び方とおすすめ商品5選をご紹介します。おやつやおつまみとしてそのまま食べるほか、お菓子作りなどにも使うことができるミックスナッツ。用途によって、味つけや包装などの違いをチェックしたうえで購入したいですね。どのように使いたいかを考えつつ、気になる商品を見つけてみてください。

【ヘルシー＆栄養たっぷり】オートミールランキング10選+おすすめ6選｜無添加・有機の商品も！

フードスタイリスト・料理家の江口恵子さんへの取材をもとに、オートミールの選び方とおすすめ商品ランキングを紹介します。スーパーフードやフィットネスブームの影響もあり、注目を集めるオートミール。ビタミンやミネラルを豊富に含む低GI（食後血糖値の上昇度が低い食品）といわれます。本記事では、数あるオートミールのなかから専門家がおすすめ商品をランキング形式でピックアップ。さらに、無添加・オーガニックの商品や、コスパにすぐれたおすすめ商品も紹介しています！ぜひ参考にして、普段の生活にオートミールを上手に取り入れてみてくださいね。

フードコーディネーターの倉田沙也加さんへの取材をもとに、タイガーナッツのおすすめ商品を10点紹介します。道端アンジェリカさんが紹介したことで、日本でも話題となったタイガーナッツ。アーモンドの3倍の食物繊維と2倍のビタミンEが含まれるなど、スーパーフードとして注目を集めています。しかし海外からの輸入品も多く、どんなふうに選べばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか？この記事では、タイガーナッツの選び方や定番の食べ方もあわせて紹介するのでぜひ参考にしてくださいね。