TableMark（テーブルマーク）に関する記事

料理家、栄養士、スポーツ栄養学講師の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、冷凍食品の選び方とおすすめ商品を紹介します。

一人暮らしの方や、毎日の献立に悩む主婦・主夫の方にぜひ試してほしい商品をラインナップしました！味の素やニチレイ、ニッスイなどの人気商品を中心に、おかずやおつまみ、ランチにいいラーメン・パスタなどの麺類などを厳選！

後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

冷凍食品（ごはん・麺類） , 冷凍食品（惣菜） , 冷凍食品（揚げ物・焼き物）

カップラーメンおすすめランキング48選｜即席麺研究家と517人が厳選

いつでも手軽に作れるカップラーメン。味の種類もさることながら、最近ではセブンイレブン・ファミリーマート・ローソンなど各種コンビニ限定商品も発売されており、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

本記事では、「マツコの知らない世界」（TBS）にも出演した毎日即席麺を食べる即席麺研究家の大山即席斎さんと、食文化研究家の大和一朗さんによるカップラーメンランキングをご紹介！さらにアンケート調査によるテイスト別ランキングや、カップラーメンのちょい足しレシピなども掲載しています。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。ぜひ最後までチェックして、箱買いしたくなるカップラーメンを見つけてくださいね。

激辛・旨辛 , カップラーメン・カップ焼きそば , カップ麺・インスタント食品

レトルトご飯のおすすめ16選【栄養士監修】温め方・人気レシピも紹介！

ひとり暮らしや、少しだけすぐに食べたいときに便利なレトルトご飯（パックご飯）。雑穀が入ってるものや、栄養素を多く含んでいるご飯、まるで炊き立てのような味わいのご飯など、いろいろな種類のレトルトご飯が販売されています。

この記事では、栄養士の玉利紗綾香さん監修のもと、レトルトご飯の選び方とおすすめ商品をご紹介！パラパラチャーハンや、レンチンで完成するお粥のレシピも掲載しています。

後半には、通販サイトの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、口コミもあわせてチェックしてみてください！

米 , レトルト・惣菜 , 米・麦・雑穀

好きなときに電子レンジなどで温めるだけで手軽に食べられる「冷凍たこ焼き」。

子供のおやつやお酒のおつまみとしても人気があります。本記事では、冷凍たこ焼きの選び方やおすすめ商品を紹介します。
人気メーカーの商品やたっぷり食べられる業務用までピックアップしました！

記事後半では冷凍たこ焼きのアレンジレシピも紹介しています。楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね。

冷凍食品（惣菜） , 冷凍食品

冷凍うどんは長期保存も可能で、冷凍庫にストックしておいてさっと解凍・調理できて便利。レンジでかんたんに解凍できるので時短レシピにも使えて、忙しいママにも人気が高いです。

最近では冷凍うどんの種類も増え、具がついてるものや、こだわりの出汁がついている本格的なものまで幅広いラインナップで商品が登場しています。

この記事では、手軽に味わえる冷凍うどんの選び方とおすすめの商品を紹介しています。定番はもちろん、有名店とのコラボ商品もチョイスしているので自分の好みに合った商品を探してみてください。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍うどんを見つけてくださいね。

冷凍食品（ごはん・麺類） , そば・うどん , 冷凍食品

ローカロリーカップラーメンのおすすめ5選【低カロリーでも美味しい！】

お湯を入れるだけで完成するカップラーメン。小腹がすいたときや、料理がめんどうなときに重宝しますよね。

便利でおいしい点はいいのですが、カロリーが気になる人も多いことでしょう。そこでおすすめなのが、最近増えてきている「ローカロリーカップラーメン」です。

一般的なカップラーメンよりも低カロリーで、「糖質オフ」を謳っている商品などもあります。

この記事では、料理研究家のさわけんさんへの取材を基に、ローカロリーカップラーメンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。

カップラーメン・カップ焼きそば , カップ麺・インスタント食品

お弁当向け冷凍食品おすすめ18選【時短で便利】自然解凍でそのまま使えるものも！

エビフライやからあげ、ハンバーグやパスタなど、一から作るのが大変な料理がかんたんに調理できる冷凍食品。とくにお弁当用の冷凍食品はコンパクトサイズのものや自然解凍できるものまで、さまざまな商品が販売されています。

どんな冷凍商品が人気なのか、お弁当にそのまま入れられる冷凍食品にはどんなものがあるか、気になる人も多いのではないでしょうか。

この記事では、お弁当にぴったりの冷凍食品の選び方とおすすめの商品を厳選！メインのおかずとなるものや野菜、揚げ物まで幅広く紹介します。

記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。毎日のお弁当作りを時短しましょう！

冷凍食品（惣菜） , 冷凍食品（揚げ物・焼き物） , 冷凍食品

冷凍ラーメンおすすめ13選｜コンビニで人気の家系や、鍋のシメに使える味なしも！

本格的な味のラーメンを家で簡単に楽しめる「冷凍ラーメン」。コンビニでも気軽に購入することができ人気・有名店とのコラボ商品も豊富です。

また、冷凍ラーメンは中にはレンジや火にかけるだけですぐに食べられるものもあり、忙しい時やご飯を作る気になれない時にも便利です。この記事では料理研究家の尾田衣子さんと編集部が選んだ冷凍ラーメンのおすすめ商品と選び方を紹介しています。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍ラーメンを見つけてくださいね。

冷凍食品（ごはん・麺類） , お取り寄せグルメ , 冷凍食品

お弁当のおかずで、子供から大人まで幅広い年代に愛されている「冷凍からあげ」。電子レンジやオーブントースターなどで時短調理できるものから、食べる前に油でサッと揚げるもの、自然解凍できるものまで、調理方法もさまざま。

また、ジューシーなもも肉以外に、ヘルシーな胸肉・ささみ、パリッとした手羽先、おつまみにピッタリの軟骨など、使っている肉の種類も豊富です。

この記事では、冷凍からあげの選び方や「若鶏のから揚げ」「特から」など、大人気のおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、冷凍からあげのおいしい揚げ方、比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも参考にしてみてください！

冷凍食品（揚げ物・焼き物） , 鶏肉 , 冷凍食品

冷凍蕎麦おすすめ14選｜湯で時間が短く手軽に食べられる【十割や二八など】

茹で時間も短くに手軽に食べられる冷凍蕎麦。十割蕎麦や二八蕎麦など本格的な蕎麦も販売されています。

この記事では、冷凍蕎麦を買おうか悩んでいる人にもわかりやすいよう選び方とおすすめ商品を紹介しています。簡単においしくできる商品をピックアップしているのでぜひチェックしてみてください。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍蕎麦を見つけてくださいね。

冷凍食品（ごはん・麺類） , そば・うどん , 冷凍食品

管理栄養士・宮崎奈津季さんへの取材をもとに、かに玉の素のおすすめ商品を紹介します！おかずが一品足りないときや、卵のおかずがほしいとき、手軽かつ便利に使えるのがかに玉の素。卵があればそのまま調理できるものと、水を加えるもの、冷凍されているものなどさまざまな商品が販売されています。

この記事では、かに玉の素選びのポイントも紹介しますので、ぜひ参考にしておいしいかに玉の素を選ぶ参考にしてくださいね。

料理の素 , レトルト・惣菜