マッサージグッズおすすめ13選|首・肩・腰のコリをほぐす!

オムロン『ネックマッサージャ(HM-141)』
出典:Amazon
コスメ&メイクライター
さくら

化粧品メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事。 退職後は美容コラムの執筆や監修、コンサルタントとして幅広く活動。 これまでに100種類以上のスキンケア化粧品を実際に試した経験をいかしておすすめのアイテムをご紹介していきます。 日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。

自分用にも贈答用にも使えるマッサージグッズ。肩や腰、首や背中などの局所的なコリをほぐしてくれるものもあれば、マッサージチェアのように全身をマッサージしてくれるものまでさまざまあります。この記事では、コスメ&メイクライターのさくらさんとともに厳選したおすすめマッサージグッズ13選をご紹介します。


マッサージグッズの選び方ポイント

まずはマッサージグッズの選び方をチェックしていきましょう。コスメ&メイクライターのさくらさんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのマッサージグッズを選ぶために参考にしてみてくださいね。

どこをマッサージしたいか?

マッサージ
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マッサージ屋さんのような気持ち良さをマッサージ器具で体感することができます。

マッサージグッズはコリをほぐしたり疲れを和らげてくれる便利アイテムですが、身体のさまざまな部位に合わせて多くの種類があります。それぞれの部位にぴったりのマッサージグッズがありますので、選ぶ際に、まずどこをマッサージしたいか、ということを意識してみましょう。

たとえば足をマッサージしたいのであれば、全身マッサージできるマッサージチェアを買うよりは、フットマッサージャーを買ったほうがコスパが高いでしょう。

全身をマッサージ

全身をマッサージしたいときは、マッサージチェアがいいでしょう。スーパー銭湯や大型ショッピング施設などにも置いてあることもあり、体験して、家にあったらいいな、と思った人も多いのではないでしょうか。

大きさが非常に大きく値段もそれなりにするものの、座るだけで、首や肩、背中、腰、足など全身をマッサージしてくれます。製品によっては腕や手先、足先までマッサージしてくれるものもあります。

頭皮を揉みほぐす

頭皮をマッサージ
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頭皮はかたくなりがちなので、指圧などで柔らかくすることで、酸素や栄養を髪の毛への届けることができます。

頭皮を揉みほぐしたいときは、頭皮マッサージャーがおすすめです。文字どおり頭皮に機器をあてることで、かたくなりがちな頭皮をやわらかく整え、酸素や栄養をしっかりと髪の毛に届けることができるようになります。

ハンディタイプでサッと使うことができます。また、防水機能がついているものもあるので、お風呂に入ったときに、シャンプーのついでに使ってみるのもいいです。

顔をマッサージ

フェイシャルマッサージ
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フェイシャルマッサージも指圧の代わりに器具で代用が可能です。

顔用のマッサージグッズは、ローラータイプやかっさタイプがあります。ローラータイプは先端の球を顔面でころころ転がして使い、かっさタイプは特徴的な形状のプレートを顔に当てて滑らせて使用します。

いずれのタイプもリンパの流れに沿ってコロコロ使うと気持ち良さが感じられリフレッシュすることができます。腕や足に使ってもいいでしょう。

肩や首をマッサージ

肩や首をマッサージする場合は、ネックマッサージャーがいいでしょう。首のコリをしっかりともみほぐしてくれるほか、位置を下げると肩や背中、腰などのマッサージにも活用できます。

また足にあてることで太ももに使用できる商品もあります。形は首に沿えるようにU字型をしていますが、さまざまな部位に応用ができるでしょう。

手をマッサージ

手をマッサージしたいときはハンドマッサージャーがあります。ドーム型のハンドマッサージャーであれば、加湿しながら指先や手のひらをマッサージしてくれます。

ハンドクリームなどを塗ってから手袋をはめて使用することで、保湿ケアもすることができます。ちなみに、ローラータイプのマッサージグッズもしっかりほぐすことができます。

背中や腰をマッサージ

背中や腰をマッサージするにはマッサージシートはいかがでしょうか。マッサージシートは座椅子や椅子の背もたれのような形をしたマッサージグッズで、シートのなかのローラーが回転しそこに当たることで、背中や腰をマッサージすることができます。

商品によってはヒーターがついており、温めながらマッサージできます。

足をマッサージ

足をマッサージするときは、フットマッサージャーを使うとふくらはぎから足先までマッサージすることができます。フットマッサージャーは足をはめ込んで使用するものと、つま先から足を入れるブーツのようなものの2タイプあります。

製品によっては足の裏にローラーがついていて、足裏のマッサージができるタイプもあります。

もみ方の調節ができるかチェック

快適なマッサージをおこなうには、その強さは重要なポイントです。人によってもこり方は違いますし、同じ人でもその日によってちょうどよい強さは違ったりします。

商品によっては強さや動きを調節できないものもあったりするので、注意が必要。ぜひ自分に合った強度やもみ方にこまかく調節できる製品を選びましょう。

コードレスか電池かもチェック

マッサージグッズはコードレスタイプや電池式などが便利です。コードの長さを気にすることなく、好きな場所でリラックスしながら疲れている部位をマッサージをすることができます。

充電式のマッサージ器も稼働時間が昔より増えているので便利です。電池式の場合はコードを気にする必要はない一方で、電池を購入しないといけない、ということがデメリットでしょう。

手軽に使えるマッサージグッズで癒しタイムを作ろう コスメ&メイクライターがアドバイス

コスメ&メイクライター

マッサージで血行やリンパの流れをよくすることは、体にも肌にもよい影響を与えるので、日々のメンテナンスとして習慣にしておきたいもの。

デスクワーク、立ちっぱなしなど働き方で疲れやすい場所はそれぞれですが、自分のほぐしたい部分をケアしてくれるアイテムを見つけてご褒美タイムを作ってあげましょう。また、面倒くさくならないためにも手軽に使えるという点も重要です。

マッサージグッズのおすすめ13選 ネック・ハンド・レッグ・フット・シート・ハンディ・ピロー・スツールタイプを紹介!

ここでは、コスメ&メイクライターのさくらさんと編集部が厳選した、マッサージグッズおすすめ13種を紹介します。ぜひマッサージグッズを選ぶ際の参考にしてみてください!

コスメ&メイクライター

首をしっかり包み込んでマッサージしてくれる『ネックマッサージャ』は、首コリが気になる方にぴったり。首以外にも使うことができます。

肩や腰などをしっかりとマッサージしたい方には『3Dマッサージシートプレミアム』がおすすめです。コンパクトサイズなのに本格的なマッサージを体験できます。

足が疲れやすい方は、『エアーマッサージャー レッグリフレ』でふくらはぎから足先までしっかりほぐしてあげましょう。

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オムロン『ネックマッサージャ(HM-141)』

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出典:Amazon

タイプ ネックマッサージャー
サイズ 幅36×奥行17.8×高さ33.8cm
重量 1,180g

使いやすい、小さくて軽いマッサージ機

首を包み込みしっかりとマッサージしてくれる本商品。小さくて軽くコンパクトな設計で使いやすいのが特徴です。首だけでなく、腰やふくらはぎ、肩や太ももなど疲れを癒したい部位にあてることで、マッサージをすることができます。

スイッチひとつでもみ玉が回転しはじめるかんたんな操作感もうれしいポイントです。ヒーター機能もついているので、疲れた筋肉を温めながらしっかりとほぐすことができます。

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ドリームファクトリー DOCTORAIR『3Dマッサージシートプレミアム(MS-002)』

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タイプ マッサージシート
サイズ 幅46×奥行12×高さ126cm
重量 7,350g

全身マッサージできるコンパクトなマッサージシート

マッサージチェアは大きすぎて置けないけれど、全身をマッサージしたい、という方にぴったりなのがこのマッサージシートです。70cmのロングストロークで5.5cmもの大きなもみ玉が、首から肩、背中、腰、お尻まで幅広くマッサージすることができます

マッサージコースも、もみ・たたき・もみたたき・指圧の4種類あり、好みに合わせて選ぶことができます。

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パナソニック『エアーマッサージャー レッグリフレ(EW-RA88)』

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タイプ レッグマッサージャー
サイズ 幅57×奥行30×高さ39cm
重量 1,600g

ふくらはぎから足先まで包み込みマッサージ

足先からふくらはぎまでを包み込んで、もみほぐしてくれるマッサージ機です。足裏は専用パッドでぐりぐりマッサージしてくれ、気持ちいいでしょう。

またこの足裏部分にはヒーターがついており、冷え性の方にもぴったりです。6つのマッサージコースが搭載され、強さも3段階の切り替えが可能。お好みのコースや強さを選ぶことができます。

大東電気工業 THRIVE『ハンディマッサージャー(MD-017)』

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タイプ ハンディマッサージャー
サイズ 幅29×奥行8×高さ7.5cm
重量 260g

コンパクトサイトのコードレスハンディマッサージ器

おなじみのハンディタイプの振動マッサージャーですが、この商品は260gの軽量・コンパクトという特徴があります。

充電式でサイズが小さく軽いので、かばんの中の入れて持ち歩くのに便利。いつでもどこでもコリを感じたらマッサージすることができます。ただし満充電(連続30分使用可)には8時間の充電が必要なので、充電忘れには注意しましょう。

大東電機工業 THRIVE『マッサージチェア(CHD-9200)』

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タイプ マッサージチェア
サイズ (背もたれ/フットレストが出た状態): 幅76×奥行155×高さ87cm
重量 42,500g

マッサージ師の手わざの心地よさを全身に届ける

座ることで全身をマッサージしてくれるマッサージチェア。肩や腕、太ももやおしり、脚はエアーバッグで加圧と減圧を繰り返しながらほぐしてくれます。またフットレストが伸びるので、背の高い人や脚の長い人も使うことができます。

もみ方は6種類のコースが選べるほか、手動で揉みやたたきなどの動作を選択し、自分がやってほしいマッサージを選ぶことができます。

TESCOM『フットマッサージャー(TF1100)』

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タイプ フットマッサージャー
サイズ 幅49.9×奥行き32.1×高さ22.4cm
重量 5,600g

両足を包み込み、疲れた足を温めもみほぐす

合計4枚のもみ板が足を両側から包み込み、まるで手でもまれているかのような感覚でマッサージできます。また12個の足裏指圧ローラーが土踏まずをぐりぐり刺激してくれます。

ヒーター機能もあるので、寒い時期は使うと温まりながらもみほぐしてくれます。クッションが洗える箇所やキャスターが付いているのもうれしいポイントです。

ALINCO『首マッサージャーもみたいむ(MCR8315T)』

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タイプ ネックマッサージャー
サイズ 横42×縦37×高さ18cm
重量 1,200g

4つのもみ玉と振動でかたくなった首をほぐす

「首マッサージャーもみたいむ」はこりかたまった首の筋肉をピンポイントでもみほぐすことができるマッサージャーです。4つのもみ玉が首の筋肉をしっかりととらえ、ぐいぐい動いてマッサージしてくれます。

ヒーター付きなので温めながらマッサージすることもできます。まるで手もみの感覚で疲れたカラダを手軽にリフレッシュできるでしょう。

ドリームファクトリー ドクターエアー『3DネックマッサージャーS(MN-03)』

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タイプ ネックマッサージャー
サイズ 幅43×奥行59.5×高さ14.5cm
重量 1,500g

接触面を変えてさまざまな部位をマッサージできる

大小のもみ玉を8個内蔵しているネックマッサージャー。首はもちろん、あてる部位を変えることで体のさまざまなところをマッサージすることができます。

このもみ玉の回転方向やスピードは変えることができ、気分やコリによってもみ心地を選ぶことができます。機能性だけでなくデザインも洗練されており、カラーも3色展開。お好みで選ぶことができます。

アテックス ルルド『ハンドケア(AX-HXL180)』

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タイプ ハンドマッサージャー
サイズ 幅17×奥行18.5×高さ10cm
重量 700g

指を包み込むグローブ型ハンドマッサージャー

このハンドマッサージャーは、15層のエアバッグで手のひらと指の1本1本をエアーの力でもみ出し、血行をよくして疲れを取り除きます。手専用のマッサージ機ながらふたつのプログラムコースがあったり、手を突っ込むとじんわり温かいヒーターがついていたり、自動オフタイマーがついていたりと、高機能な機械となっています。

ツカモトコーポレーション『ポルト エアリーフット(AIM-007)』

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タイプ フットマッサージャー
サイズ 幅45×奥行36×高さ31.5cm
重量 4,000g

脚にぴったりフィットするフットマッサージャー

球体のようなデザインがかわいらしいフットマッサージャー。入れる方向を変えてふくらはぎや足裏のマッサージに使うことができます。

入れた足のまわりにある、強力なエアーバック18枚が突起とバイブで振動しながらマッサージしてくれます。マッサージコースは3種類で2段階の強弱ボタンがあり、自分だけのメニューが選べます。10分のオートタイマーつきもうれしいポイントです。

ドリームファクトリー DOCTORAIR『3DマッサージピローS コードレス (MP-05)』

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タイプ マッサージピロー
サイズ 幅34×奥行11.5×高さ18cm
重量 1,300g

コードレスでどこでもマッサージできるピロー

充電式のコードレスタイプで、コンパクトなマッサージピローは、好きな場所で好きなときにマッサージできます。使用部位も首・肩・腰・背中・お尻・太ももなど全身のあらゆる部位に使えます。

もみ玉は4つついており、じんわり温かい温熱ヒーター機能がついています。まるで人の手のようなぬくもりを感じながらコリをもみほぐせるでしょう。

ドウシシャ MOMiLUX『シートマッサージャー もみラックス8(DMS-1501)』

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タイプ マッサージシート
サイズ 幅43×奥行13.5×高さ67cm
重量 5,000g

温感8つ玉本格派もみ・指圧マッサージシート

この商品は、もみ玉と動きを独自開発しており、上部ふたつでしっかりもみ、下部ふたつで力を分散させてもみ、これを左右同時におこなう技で、マッサージが苦手な方でも心地よく使うことができます。

また動作モードも3つあり、好みのもみ方を選ぶことができます。折りたたみができ重さも5kgと軽めなので収納がらくなのもうれしいポイントです。

アテックス TOR『マッサージスツール(AX-HXT177)』

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タイプ マッサージスツール
サイズ 横39×長さ43×高さ48cm
重量 9,300g

50枚のエアバッグで足の全体をもみほぐす

一見ただのスツールのような感じですが、実は蓋を開けるとエアフットマッサージャーになっているマッサージ機器です。22か所50層ものエアバッグが内蔵されており、足全体をパワフルにもみほぐしてくれます。

内カバーは洗え、傾けて使うこともできます。3色以上の糸を染めミックスしており上げており大変おしゃれな質感で、家具としても映えるデザインです。

「マッサージグッズ」のおすすめ商品の比較一覧表

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オムロン『ネックマッサージャ(HM-141)』
ドリームファクトリー DOCTORAIR『3Dマッサージシートプレミアム(MS-002)』
パナソニック『エアーマッサージャー レッグリフレ(EW-RA88)』
大東電気工業 THRIVE『ハンディマッサージャー(MD-017)』
大東電機工業 THRIVE『マッサージチェア(CHD-9200)』
TESCOM『フットマッサージャー(TF1100)』
ALINCO『首マッサージャーもみたいむ(MCR8315T)』
ドリームファクトリー ドクターエアー『3DネックマッサージャーS(MN-03)』
アテックス ルルド『ハンドケア(AX-HXL180)』
ツカモトコーポレーション『ポルト エアリーフット(AIM-007)』
ドリームファクトリー DOCTORAIR『3DマッサージピローS コードレス (MP-05)』
ドウシシャ MOMiLUX『シートマッサージャー もみラックス8(DMS-1501)』
アテックス TOR『マッサージスツール(AX-HXT177)』
商品名 オムロン『ネックマッサージャ(HM-141)』 ドリームファクトリー DOCTORAIR『3Dマッサージシートプレミアム(MS-002)』 パナソニック『エアーマッサージャー レッグリフレ(EW-RA88)』 大東電気工業 THRIVE『ハンディマッサージャー(MD-017)』 大東電機工業 THRIVE『マッサージチェア(CHD-9200)』 TESCOM『フットマッサージャー(TF1100)』 ALINCO『首マッサージャーもみたいむ(MCR8315T)』 ドリームファクトリー ドクターエアー『3DネックマッサージャーS(MN-03)』 アテックス ルルド『ハンドケア(AX-HXL180)』 ツカモトコーポレーション『ポルト エアリーフット(AIM-007)』 ドリームファクトリー DOCTORAIR『3DマッサージピローS コードレス (MP-05)』 ドウシシャ MOMiLUX『シートマッサージャー もみラックス8(DMS-1501)』 アテックス TOR『マッサージスツール(AX-HXT177)』
商品情報
特徴 使いやすい、小さくて軽いマッサージ機 全身マッサージできるコンパクトなマッサージシート ふくらはぎから足先まで包み込みマッサージ コンパクトサイトのコードレスハンディマッサージ器 マッサージ師の手わざの心地よさを全身に届ける 両足を包み込み、疲れた足を温めもみほぐす 4つのもみ玉と振動でかたくなった首をほぐす 接触面を変えてさまざまな部位をマッサージできる 指を包み込むグローブ型ハンドマッサージャー 脚にぴったりフィットするフットマッサージャー コードレスでどこでもマッサージできるピロー 温感8つ玉本格派もみ・指圧マッサージシート 50枚のエアバッグで足の全体をもみほぐす
タイプ ネックマッサージャー マッサージシート レッグマッサージャー ハンディマッサージャー マッサージチェア フットマッサージャー ネックマッサージャー ネックマッサージャー ハンドマッサージャー フットマッサージャー マッサージピロー マッサージシート マッサージスツール
サイズ 幅36×奥行17.8×高さ33.8cm 幅46×奥行12×高さ126cm 幅57×奥行30×高さ39cm 幅29×奥行8×高さ7.5cm (背もたれ/フットレストが出た状態): 幅76×奥行155×高さ87cm 幅49.9×奥行き32.1×高さ22.4cm 横42×縦37×高さ18cm 幅43×奥行59.5×高さ14.5cm 幅17×奥行18.5×高さ10cm 幅45×奥行36×高さ31.5cm 幅34×奥行11.5×高さ18cm 幅43×奥行13.5×高さ67cm 横39×長さ43×高さ48cm
重量 1,180g 7,350g 1,600g 260g 42,500g 5,600g 1,200g 1,500g 700g 4,000g 1,300g 5,000g 9,300g
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする マッサージグッズの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマッサージグッズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:マッサージグッズランキング
楽天市場:マッサージグッズランキング
Yahoo!ショッピング:マッサージグッズランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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IT・家電ライターの河原塚英信さんに取材のもと、おすすめのマッサージシート10選を紹介します。多彩な機能を搭載し、本格的なマッサージができるものから、持ち運びにも便利な軽量・薄型でコンパクトもの、ベッドに敷いて寝ながらマッサージができるものなど種類は豊富。筋肉の疲れをとったり、こりをほぐしたり...

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マッサージグッズで毎日リラックスタイムを

今回は、マッサージグッズをよく使っている、コスメ&メイクライターのさくらさんとともに厳選した、おすすめマッサージグッズ13選をご紹介しました。

マッサージシートやマッサージチェアのような広範囲にわたってマッサージできるものから局所的なマッサージができるものまで、さまざまなマッサージ機がありますが、もみ玉の動きや温感など、各機種ごとにさまざまなこだわりがつまっています。ぜひお気に入りのマッサージ機を見つけてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:k.s.、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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