頭皮マッサージのメリットとは？
頭皮マッサージをすると、知らず知らずのうちにコリかたまった頭の筋肉がほぐれ、リラックス・リフレッシュできたり、血行がよくなるので、血液に乗って酸素や栄養が頭のすみずみにまでいきわたり、健やかな髪が育ちやすくなるというメリットが期待できます。
頭皮を柔らかくするグッズはいろいろあります。自分の手だけでマッサージを行うのは限界があるので、ぜひ、日常の中に頭皮マッサージを取り入れてみましょう。
頭皮マッサージグッズの選び方 ヘアケアアドバイザーに聞いた！
続いて、頭皮マッサージグッズ（ヘッドマッサージグッズ）を選ぶ際にチェックしたいポイントを4つご紹介します！
【1】「電動」or 「手動」で選ぶ
頭皮マッサージグッズを選ぶときは、まず電動か手動かタイプをチェックしましょう。
頭皮の皮脂・汚れをしっかり落とせる「電動タイプ」
毛穴の奥の皮脂や汚れまで落としてリフレッシュしたいなら、電動タイプを選びましょう。電動タイプの頭皮マッサージグッズを使えば、かんたんに頭皮をすっきりさせられます。
指では力が入りにくい場所もしっかり洗えるので、頭皮の余分な皮脂や汚れを落としながら適度な刺激で頭皮をもみほぐしたいときにぴったりです。入浴中、シャンプーをしながら使えるものもありますよ。
入浴中や休憩中に手軽に使える「手動タイプ」
手動タイプは、頭にあるツボを刺激する熊手のような形の「ツボ押しタイプ」と、シャンプーしながら使える「ブラシタイプ」に分けられます。入浴中に使いたいならブラシタイプを、休憩中や寝る前のリラックスタイムに使いたいならツボ押しタイプを選ぶとよいでしょう。
手動タイプは充電する必要がないので、ランニングコストがかからず、いつでも気軽に使えるのが魅力です。金属製のものからシリコン製のものまで使われている素材もさまざまなので、自分が気持ちよく使えそうなものを選びましょう。
【2】目的に合わせて選ぶ
頭皮マッサージグッズを選ぶときは、目的に合わせた商品を選びましょう。
汚れを落としたいなら洗浄力が強いタイプを
頭皮の汚れを落としてさっぱりしたいのなら、洗浄力が強いタイプを選びましょう。洗浄力が強いタイプのなかには、やわらかい素材でできたブラシで頭皮を洗いながら適度な刺激でもみほぐしてくれるものが多いです。頭皮の汚れをしっかり落とすためにも、できるだけ入浴中やシャンプー中に使えるものを選ぶとよいでしょう。
頭皮の汚れをしっかり落とすことで、フケや不快感が和らいだり、健やかな髪が育ちやすくなったりするので、それらが気になる人にも適しています。
コリをほぐすならもみほぐしタイプを
かたくなった頭皮をもみほぐしたいときは、振動や突起などで頭皮に刺激を与えられる頭皮マッサージグッズを選びましょう。直接頭にあるツボを刺激することで、リラックス・フレッシュできます。
長時間同じ姿勢で座っていたり、スマートフォンやパソコン作業など目を酷使したりすることが多い人は、頭皮がコリやすいといわれています。ときどき頭のツボを刺激して、頭皮のコリをほぐして血行をよくしましょう。
【3】頭皮以外にも使えるかチェック
頭皮マッサージグッズは、頭皮ケアに特化したもののほかに、フェイスラインやデコルテ、首のコリのケアにも使えるものもあります。
頭皮ケアのみの商品は、価格が安いものが多く気軽に買えるでしょう。一方で、美容目的で幅広くケアしたい方には、さまざまなケアに使えるタイプがおすすめです。
【4】かたちや重さで選ぶ
頭皮マッサージグッズを選ぶときは、かたちや重さも大事なチェックポイントです。握りにくく、かたちが頭にフィットしないものは力加減がむずかしいため、頭皮を心地よく刺激できません。ブラシのようなかたちのものや、頭にはめて使うユニークなかたちのものなど、さまざまなタイプがあるので、自分が使いやすいものを選びましょう。
電動タイプを選ぶ際は、本体の重さにも注目しましょう。重たすぎるものは持っていて疲れるだけでなく、頭に長時間のせているのがつらくなります。できるだけ軽く、長時間持っていても疲れにくいものを選ぶとよいでしょう。
頭皮マッサージグッズおすすめ16選 人気のパナソニックやルルドも！
それでは早速、頭皮マッサージグッズのおすすめ商品をご紹介します。タイプ別にチェックしていきましょう！
▼おすすめ8選【手動タイプ】
まずは、手動タイプの頭皮マッサージグッズを紹介します。就寝前や、デスクワークの休憩中などに使ってみましょう。
頭皮のコリをほぐしながらマッサージできるアイテムで、にぎりやすい形が特徴。やわらかいシリコン製なのでお手入れもかんたんです。
女性の手でも握りやすいサイズとかたちが魅力！
ソフトシリコン製の頭皮マッサージブラシです。入浴しながらでも、お風呂からあがったあとでも使えます。目や頭を使ったあとのリフレッシュや、頭皮のディープクレンジングに利用してみましょう。
突起が適度にやわらかく、肌あたりがやさしいのもポイント。女性でも握りやすいサイズとかたちで、すべりにくく、快適に使えます。
見た目も可愛く、SNSでも話題！
自分の手では叶えられない圧で頭皮のコリをほぐせる（※）リファのブラシ。独自開発の「コアフィンガー」が指圧感覚で心地よく、筋肉のこりをほぐす、血行をよくする、筋肉の疲れをとるなどを叶えて、やわらかな頭皮へ導いてくれます。見た目もかわいく、プレゼントにも最適です！
（※）いずれも指圧代用器としての効果
頭全体をまんべんなく刺激してもみほぐす
12本のアームが頭全体を包みこみ、ヘッドスパのようなさすり流す動きで頭皮のコリをほぐしてくれるアイテムです。アームの深部には、頭頂部のツボを刺激するプッシュポイントが配置されているのもポイント。約90gと軽量で、頭にのせても重たく感じません。
アームの底面には丸みがついており、ヘッドスパニストの指のようなやわらかいタッチです。
頭皮の硬さ&首肩の凝りが気になる方に！
頭皮だけでなく、肩や首、足裏のツボ押しとしても活躍するukaの頭皮ブラシ。ほどよい硬さが心地よく、持ちやすいボディなのでしっかり手にフィット。水はけの良い素材でシャンプー中の頭皮ケアはもちろん、お風呂上がりの頭皮マッサージにも活躍します。
シンプルな頭皮マッサージグッズ
頭にかぶせて使う頭皮マッサージグッズです。上下に動かすと、頭のツボをまんべんなく刺激できます。汚れたら、かんたんに水洗いできるのもポイント。
手のひらにのせられるサイズなので、デスクの上に置いておいても邪魔になりません。手軽に使える頭皮マッサージグッズを探している人におすすめです。
ウッドハンドルが手になじんで使いやすい
12本のワイヤーが頭皮をやさしく刺激する頭皮マッサージグッズです。慣れないうちはゾワゾワするかもしれませんが、次第にそれが心地よく感じられてきます。手になじむウッドハンドルで、力の加減がしやすいのもポイント。
ワイヤーの先は丸くなっているので、肌をキズつける心配がありません。46gと軽いので、首に負担をかけたくない人にもおすすめです。
やわらかい突起で頭皮にやさしい
シリコン製のやわらかい突起が、指が届きにくいところまでしっかり刺激してくれるマッサージャーです。シャンプーしながら使うことで、フケやニオイなどの原因にもアプローチできます。頭皮が敏感で、かたいブラシだと刺激を感じる人でも使いやすいでしょう。
また、握る側に突起がついており、シャンプーがついた手でも握りやすいのがポイント。髪や地肌をやさしくもみほぐしてリフレッシュさせたい人に検討してほしいアイテムです。
片手でできるヘッドスパ！
片手でかんたんに使える頭皮マッサージグッズです。もむ・叩く・さするの3つの動きができます。スティック型で置き場所をとらないのもポイント。ほどよい弾力があるので、自分の好きな力加減でマッサージしてみましょう。
休憩中やすきま時間に手軽に使えるマッサージグッズを探している人におすすめ。
▼おすすめ8選【電動タイプ】
電動タイプの頭皮マッサージグッズ（ヘッドマッサージャー）を紹介します。リビングでのリラックスタイムやバスタイムに使用して、さっぱりリフレッシュしましょう。
1台2役！頭皮もフェイスケアも叶う
頭皮はもちろんフェイスラインのケアにも使え、自宅でサロンのヘッドスパ体験ができる頭皮マッサージグッズです。ブラシの先端がニードル形状にとがっているので、人の手では再現できない刺激を体感。IPX7相当の防水仕様で入浴中でも使えます。
マッサージしながら毛穴の皮脂汚れもしっかり落とすのでにおいケアにもなります。頭皮のほかに顔や肩など全身に使用できるところも魅力。
じっくり頭皮をもみほぐすヘッドマッサージ機
毎分約2,800タッチでゆっくりじっくり頭皮をもみほぐしてくれます。スピードは2段階に調整可能。シャンプーしながら使うこともでき、頭皮の汚れをしっかり落としたい人にもぴったりです。トリートメントクリームなどとも併用できます。
サロンでのハンドテクニックを、自宅で毎日味わいたい人はぜひ使ってみましょう。
EMS機能を搭載した極上ヘッドマッサージ
ヘッドスパのマッサージ機能にEMS機能を追加搭載したトータルケアアイテム。筋肉の深部に刺激を与えるEMSのチカラで、リフトケアやボディケアにも活用できます。
お風呂で使えるので、自宅でもサロンのような極上のヘッドスパ気分を味わえます。スタイリッシュな見た目は男性にもぴったりです。
頭・目元・首元をまるごとケア
頭からかぶるタイプのマッサージグッズで頭はもちろん、目元や首元も同時にマッサージできるハイテクアイテムです。頭頂部をポイントプレスで刺激したり、エアープレッシャーで目元を包み込んだりと、疲れをまとめてリフレッシュします。
コードレスなのでどこでも使えるうえ、ハンズフリーなので手が疲れません。サイズ調整も可能なので頭にフィットさせて使うことができますよ。
家で手軽にヘッドスパが楽しめるアイテム。頭皮に密着してやさしく引き上げます。皮脂洗浄ブラシでシャンプーしながらやさしくマッサージするので、頭皮をすこやかに導きます。
ヘッドスパサロンの心地よさを自宅でも！
ヘッドスパサロンのハンドテクニックを参考に作られた頭皮マッサージグッズです。ヘッドスパサロンの指の動き「フォーフィンガースパイラル」が、頭皮をやさしくもみほぐし、やわらかくすこやかな地肌へと導きます。
長さの異なるふたつのブラシが、頭皮の汚れを取り除いてくれるのもポイント。頭皮の不快感やフケなどが気になる人にもぴったりの洗浄力のある商品です。
髪のことを知り尽くすアデランスが開発したケア製品
いつでもどこでも使えるコードレス電動タイプ。防水仕様ではないため、お風呂では使えませんが、リビングや寝室などさっと取り出してすぐに使える手軽さが魅力。髪をかき分け頭皮に触れる「ダブルかっさ」は手ぐしのように使いやすく、かっさ先端についたサージカルステンレス製のボールが頭皮を心地よくマッサージしてくれます。
プラズマクラスターイオンで頭皮の潤いを保ち、独自技術のN-LED beamを照射することで、頭皮の健やかな状態をキープ。美しく艶やかな髪の土台を整えてくれます。
音波振動で頭皮をやさしくほぐす
タコのようなかたちがユニークな頭皮マッサージグッズです。10本の足が頭全体をやさしく包みこみ、音波振動で心地よく頭皮を刺激します。「うとうとモード」と「リラックスモード」のふたつのモードを搭載しているのもポイント。IPX5の防水設計で、入浴中でも使えます。
本体をかわいくデコレーションできるシールもついているので、自分だけの頭皮マッサージグッズを作ってみましょう。
6つの動きで心地よくスカルプケア
4つのブラシが回転しながらやさしく頭皮をもみほぐす頭皮マッサージグッズです。防水設計で、入浴中でも使えます。モードはLOW・HIGH1・HIGH2逆回転の3モードを搭載。
開・合・押し・引き・もみ・つかみの6の手法をモデルにした動きもポイントで、自宅でかんたんにスカルプケアができるのも魅力です。
回転ヘッドは取り外して洗えるので、いつでも清潔にたもてます。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 頭皮マッサージグッズの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での頭皮マッサージグッズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
「頭のコリ」をセルフチェック！ 生活習慣が原因かも…
頭が凝る原因は、デスクワークで一日中画面を見ている、運動不足、気づかないうちに歯ぎしりや食いしばりをしてしまう、ストレスなど。頭の筋肉が硬くなって血行が悪くなることが、いわゆるコリという症状です。
それでは、頭のコリがどの程度かチェックしてみましょう。頭皮をつかんで前後に動かします。ここで、頭皮が動きにくかったり、硬く感じる、痛かったりする場合は頭のコリが原因の可能性が高いです。
頭皮マッサージのやり方 お悩みにあわせてマッサージ
お悩みに合わせて重点的にマッサージすべき部分が変わってきます。
・目の疲れ：後頭部の筋肉をほぐす。
・歯ぎしりや食いしばりによる筋肉のこり：頭の側面の筋肉をほぐす。
・リフトアップ：おでこ～後頭部の筋肉をほぐす。
なお、凝っているからといって強く押し付けるようにすると頭痛を引き起こす可能性もありかえって逆効果です。商品の取扱説明書に従い、優しくマッサージしましょう。
頭皮マッサージグッズのよくある質問
ここからは、頭皮マッサージグッズのよくある質問にお答えします。
Q1. 頭皮マッサージはしないほうがいい？
頭皮マッサージは血行促進やコリをほぐせるなどの効果を期待できますが、やりすぎに注意しましょう。また、コリをしっかりほぐそうと力を入れすぎるのもNG！そのほか頭皮にニキビなどがある、何かしらの治療を行っている場合は、控えた方が良いでしょう。
Q2.使用時間と使用頻度は？
頭皮マッサージグッズの適切な使用時間は商品によって異なるので一概には言えませんが、大体5分くらいが目安。悩みを解消したいからといってあまり長くマッサージしすぎると、もみ返しの原因にもなります。
また、使用頻度も商品によりますが、毎日使えるものがほとんどです。なかには、週1、2回程度の使用でも効果を感じられるものもあるので、忙しい方はチェックしてみてください。
どちらについても、取扱説明書に従って使用するようにしましょう。
そのほかの頭皮ケアグッズはこちら！ 関連記事
そのほかの頭皮ケアにおすすめのグッズはこちらの記事で詳しく紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。
マッサージグッズで頭をほぐしてリフレッシュ！ やりすぎには注意して！
長時間同じ姿勢をしていたり、スマートフォンやパソコンで目を酷使していたりすると、知らない間に頭皮がこって、血行が悪くなっていることがあります。頭皮のコリは、健やかな髪の成長やフェイスラインにも影響を及ぼすので、時間を見つけてケアしましょう。直接的な効果はないものの、頭皮マッサージを続けることでリフトアップにつながる場合があります。
ただし、マッサージのやり方ややりすぎには注意して。頭皮の刺激となったり、頭痛の原因になったりしていまいます。
頭皮マッサージグッズを正しく使えば、手軽にヘッドスパで施術を受けるような感覚が味わえるのでぜひ利用してみてくださいね。
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