「炭酸シャンプー」のおすすめ商品の比較一覧表
炭酸シャンプーとは? 効果や使うメリット 育毛、白髪、抜け毛などへの影響は?
炭酸シャンプーとは、炭酸ガスが含まれたシャンプーのこと。炭酸ガスは、髪や頭皮の汚れを浮き上がらせる効果があります。美容院のヘッドスパ感覚で気持ちよくシャンプーできるのも魅力のひとつ。
「育毛」や「抜け毛」「白髪」に効くと謳われていることも多いですが、実はそういった効果は実証されていません。しかし、炭酸シャンプーを使用して頭皮環境を改善していくことで、そういった悩みにアプローチしていくことは可能です。
ここでは炭酸シャンプーの髪や頭皮への効果と働きを見ていきましょう。
炭酸泡で頭皮の毛穴汚れをしっかり落とす 効果・働き1
炭酸シャンプーの炭酸泡(炭酸ガスの噴射剤)は非常にきめ細かいので、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れを吸着して浮き上がらせてくれます。このことで頭皮のイやな臭いの元も軽減でき、頭皮環境を健やかに整えます。
頭皮マッサージにより血行促進! 代謝もアップ 効果・働き2
炭酸シャンプーは頭皮マッサージをしながら行うため、マッサージの効果で頭皮の血行を促進させます。血行が良くなることで頭皮の新陳代謝を活性化させ、健康な頭皮の状態を保つことができます。
頭皮を柔らかくして、美容成分を肌の角質層に届きやすくする 効果・働き3
炭酸シャンプーには保湿成分などの美容成分が配合されているものが多くあります。頭皮マッサージで血行を促進させることで乾燥して硬くなった頭皮を和らげて栄養成分を届けやすくし、頭皮や髪の悩みに働きかけてくれます。
炭酸シャンプーの選び方 美髪や頭皮環境を整えたい方は必見!
ここからは、炭酸シャンプーの選び方をチェックしていきましょう。
炭酸濃度の高さで選ぶ
炭酸シャンプーで一番気にしてほしいポイントは「炭酸濃度」です。炭酸濃度が高いものほど、毛穴の汚れを吸着して落としやすいです。
しかし炭酸濃度は高ければいいというわけではありません。急な酸性化により髪がきしんだり頭皮荒れの原因にもなります。できれば4000ppm~5000ppmの炭酸シャンプーを選ぶようにしましょう。頭皮が敏感な人は炭酸濃度が低いシャンプーから試して使ってみるといいでしょう。
また男性の頭皮はベタつきやすく毛穴が詰まりやすい傾向にあります。毛穴が詰まると健康な髪が育ちにくくもなります。男性は炭酸濃度が高いスカルプケアができる炭酸シャンプーを選びましょう。
洗浄成分(界面活性剤)で選ぶ
シャンプーの洗浄成分には「アミノ酸系」「ベタイン系」「石けん系」、石油系合成界面活性剤である「高級アルコール系」などさまざまな種類がありますが、とくにおすすめなのは、ココイルグリシンK、ココイルグルタミン酸Na、カミドプロビルベタインなどに代表されるアミノ酸系とベタイン系の2つです。石油系シャンプーと比べて洗浄力は弱めですが、低刺激で地肌に優しい・保湿力が高いことが大きなメリット。
石油系を一切含まない炭酸シャンプーにこだわりたい人は、ラウリル硫酸、ラウレス硫酸、スルホン酸という名称が記載されていないことを確認してください。
ノンシリコンシャンプーを選ぶ
ノンシリコンシャンプーは文字通り、「シリコーン」が入っていないシャンプーのことです。シリコーンとは、髪をコーティングして保護する役割を持つ成分ですが、毛穴つまりを起こし頭皮のベタつきや臭いの原因にもなります。そのため頭皮環境を健やかに保ちたいなら、ノンシリコンタイプの炭酸シャンプーを選ぶようにしましょう。
シリコンを含むシャンプーは、語尾に「~メチコン」「~ジメチコン」「~シロキサン」「~シラン」などといった成分が含まれていることが多いです。成分表もしっかり確認しましょう。
オイルや植物エキスなど保湿成分入りを選ぶ
炭酸シャンプーは保湿成分が配合されているのかも確認しましょう。とくに、ノンシリコンタイプは髪のきしみを感じる場合があるため、保湿成分が配合されているかが重要です。保湿成分としては植物系オイルやオーガニックハーブエキスなどが該当します。こちらも成分表をよくチェックしましょう。
髪を補修し質感を整える成分を配合したアイテムもあるので、自分がほしい作用が含まれているか確認してください。
炭酸シャンプーのおすすめ12選 薬局や市販で買える!人気シャンプーを紹介!
ここからは、美容ライターのさくらさんと編集部がおすすめする、炭酸シャンプーを紹介していきます!
実際に使ってどうだった? 口コミをチェック 炭酸シャンプーの評判は?
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ルメント『スパークリングオイル クレンジング&シャンプー』の口コミ






出典:LIPS
高濃度炭酸オイルヘッドスパ。
スプレーから出る泡がモチモチで弾力のある濃密さにビックリします。
なんと言っても、ノンシリコンなところがお気に入り^ ^
髪質が気になっているので、ノンシリコンは非常に嬉しいです。
3日に一度シャンプーの代わりに、頭皮をマッサージしながらこちらを使っています。濃密な泡がとっても気持ちよく、なにより香りがとっても好み!Chloeのオードパルファムの香りと似ていて幸せな気分になります。
洗いあがりはキシキシ感もなくさらさらになるのが良い。
トップがぺたんこになるのが少し気になっていたのですが、こちらを使うと翌日ふわっと仕上がるような気がしました。そして、地肌の汚れがしっかり取れた感じでさらさらなのがお気に入り!
自宅で手軽にヘッドスパ感覚を味わえるのでコスパもいいですし、見た目も高級感があってお気に入りです。
ミルボン『プラーミア クリアスパフォーム』の口コミ






出典:LIPS
炭酸シャンプー、流行りましたよね。
美容院のヘッドスパなんかでもやってくれますよね。
簡単におうちでヘッドスパ出来ちゃう、炭酸シャンプー。
上下に振ってプシューするだけで、ものすっごいクリーム状の濃密泡がモコモコ出てきます。
少しスーッとします。冬でも使えるくらいの優しい清涼感ですので、年中使えます。
コツは、頭皮になじませたら、必ず指の腹を頭皮にくっつけてゆっくりモミモミとマッサージすること。
ナプラ『インプライム ソーダシャンプー』の口コミをチェック

出典:LIPS
美容室で炭酸シャンプーしてもらったらすごく良くてその場で購入しちゃったやつがこれ!使う前に、お湯でしっかり頭皮を洗っておかないと泡立ちは悪いけど、スースーしてすごいスッキリする!手軽にスッキリサッパリしたい時にオススメ!
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 炭酸シャンプーの売れ筋をチェック
楽天市場、Yahoo!ショッピングでの炭酸シャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
炭酸シャンプーの効果的な使い方
ここでは炭酸シャンプーの効果的な使い方について解説します。
頭皮や髪の毛をしっかりすすぐ STEP1
いきなり炭酸シャンプーを使うのではなく、まずは頭皮や髪の毛を予洗いしましょう。温度は38℃がいいとされています。シャンプーする前にぬるま湯で頭全体を濡らし、落とせる皮脂やホコリを取り除いておきます。
頭皮マッサージも一緒におこなう STEP2
予洗いが終わったら、炭酸シャンプーに含まれている成分をしっかり届けるためにも、マッサージしながらのシャンプーがおすすめです。指の腹を使いやさしく頭皮全体を触って、血流をうながしてあげましょう。
最後はトリートメントで仕上げる STEP3
炭酸シャンプーは頭皮の汚れを吸着する力が強いので、髪の毛のきしみを感じるケースがあります。シャンプー後にトリートメントと洗い流さないトリートメントをすることで髪の毛の保湿を補いましょう。
炭酸シャンプーに関するQ&A 使いすぎは逆効果!?
「炭酸シャンプーは毎日使ってもいい?」「炭酸シャンプーは手作りできる?」など、ここでは炭酸シャンプーに関する気になる疑問について解説します!
炭酸シャンプーは毎日使ってもOK? 適切な使用頻度は?

結論からいうと、シャンプーなので毎日使ってOKです。しかし、配合されている炭酸濃度の高さによっては毎日使用しない方がいい場合もあります。
炭酸濃度の高いものは洗浄力も高いので、毎日使うと頭皮を乾燥させてしまう、頭皮の刺激になりうる可能性もあります。そのため敏感肌の人は、少しずつ使用していき徐々に使用頻度を上げていきましょう。
基本的にはメーカーが適切な使用頻度を設けているので、それを守って使っていくことが大切です。
炭酸シャンプーは手作りできる? 作り方とは?

いつものシャンプーを炭酸シャンプーとして使うこともできます。作り方は以下を参考にしてみてください。
【材料】
・お湯…500ml (空のペットボトルを用意すると図りやすい)
・重曹…大さじ2杯
・クエン酸…大さじ2杯
・使っているシャンプー…2~3プッシュ
ペットボトルの中に、お湯→重曹→クエン酸→シャンプーの順に入れてよく振ります。これだけで炭酸シャンプーの完成です。
注意点として、重曹の量を入れすぎると二酸化炭素中毒になる危険性があったり、頭皮がヒリヒリしてしまうことがあります。手作りの炭酸シャンプーが初めての方は、重曹の量を少なめにして作りましょう。
白髪・抜け毛・頭皮の臭いの原因は? 大人女性や男性の悩みによくある!
白髪や抜け毛の主な原因は、加齢による細胞の働きが低下することでおきます。黒い色素が作られなくなることで白髪になったり、新陳代謝の低下により髪が育つ前に抜けて薄毛になります。
しかし加齢や遺伝だけでなく、生活習慣の乱れやストレスが原因で白髪や抜け毛になることもあります。そのため、髪や頭皮に栄養を与えるためにも血流の滞りを無くすことが大切です。特に頭皮マッサージなどをおこなうことで血行促進をすることができます。
また、頭皮の臭いの原因は過剰に分泌された皮脂が主な原因です。男性は女性よりも皮脂量が2倍といわれているので、臭いも発生しやすくなります。毛穴の汚れをしっかり落として髪を乾かすことが大切です。
美容ライターからのアドバイス
コスメ&メイクライター
シャンプーは毎日欠かせないヘアケアですが、市販品に多く配合されている石油系界面活性剤は洗浄力が強く、髪に負担をかけてしまうおそれも。その点、炭酸シャンプーなら、やさしい洗いあがりながらもきちんと汚れを落としてくれるので、長期的に見ても髪にやさしいアイテムといえます。
最近髪の毛のハリが弱くなったかも……と感じる方は、炭酸シャンプーを一度試してみてはいかがでしょう。
そのほかの頭皮ケアシャンプーのおすすめはこちら 関連記事
使いすぎには注意して! 炭酸シャンプーを日々のケアに取り入れて
炭酸シャンプーは自分の頭皮環境や悩みに合わせて使うことが大切です。使いすぎにより頭皮を乾燥させてしまうこともあります。適切な頻度を守って使うことで、頭皮や髪を健康的な状態に整えましょう。白髪や抜け毛などに悩んでいる方の参考になれば幸いです。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
化粧品メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事。 退職後は美容コラムの執筆や監修、コンサルタントとして幅広く活動。 これまでに100種類以上のスキンケア化粧品を実際に試した経験をいかしておすすめのアイテムをご紹介していきます。 日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。