頭皮クレンジングとは？
自分の頭皮に合うクレンジングはどんなタイプなのでしょうか？
オイルタイプやシャンプータイプのクレンジングなどで、頭皮の角栓や毛穴汚れをスッキリ落とし、気になる頭皮のにおいやべたつきを除去するスペシャルケアです。
フケやべたつき、かゆみ、吹き出物(頭皮発疹)など、頭皮に関する悩みは人それぞれあります。
できれば週に1回ぐらい、頭皮クレンジングを使ってスペシャルケアをしたいですよね。頭皮クレンジングには「オイルをそのまま使う」「オイル入りのヘアケア商品を使う」「頭皮クレンジングに使えるシャンプーを使う」などさまざまな方法があります。
それでは、どんなタイプが自分に合うのか、選び方をくわしくみていきましょう。
頭皮クレンジングはどう選ぶ？ 美容ライターに聞きました！
美容ライターの宮井美佳さんに、頭皮クレンジングを選ぶ4つのポイントを教えていただきました。
Photo by Element5 Digital on Unsplash
週に1回ぐらいの割合で頭皮ケアをしたいところ。まずは、頭皮クレンジングの選び方を見ていきましょう。
頭皮の悩み「フケ・かゆみ・臭い」に合わせたタイプを選ぶ ポイント１
タイプ別の特徴は・・・
●オイルタイプ・・・頭皮の臭いやべたつき、フケ防止に
●炭酸タイプ・・・頭皮スッキリ＆かゆみ予防で爽快な仕上がりに
●シャンプータイプ・・・面倒な手間を避けたい方におすすめ
美容ライター
頭皮のべたつきやにおい、フケをとりたいのであれば、オイルタイプがおすすめ。べたつきにオイルというと意外かもしれませんが、良質なオイルでクレンジングを行なうと、顔のクレンジングと同じように余分な皮脂を落とし、べたつきやにおいを防いでくれます。
かゆみを予防したいなら、スッキリした仕上がりが特徴の炭酸タイプを。シャンプータイプであれば、シャンプーの手間が省けて時短できるので、面倒な手間を避けたい方にはこちらがおすすめです。
無印良品『ホホバオイル』
べたつきに悩む方に適したオイルタイプのクレンジング。プチプラなのもうれしい1本です。
>> Amazonで詳細を見るオイルタイプは鉱物油系でなく植物油系を選ぶ ポイント2
美容ライター
オイルタイプの頭皮クレンジングを選ぶときには、天然の植物から採れる植物油系のクレンジングがおすすめです。石油由来の鉱物油系は、粘着性が高いのでスッキリ洗い流すことができません。頭皮クレンジングをしたのに、余計にべたついてしまっては意味がないですね。ベビーオイルも鉱物油系のオイルを使っているので、避けたほうが無難です。
また、顔用のクレンジングオイルは刺激が強すぎるため、頭皮クレンジングには向いていません。どんなオイルがメインで使われている商品なのかパッケージをチェックして、植物油系のオイルが使われているクレンジングを選んでください。
コディナ『アルガンオイル』
成分はアルガンオイルのみ。毛穴に詰まった汚れをきれいにしてくれます。保湿効果もあり。
>> Amazonで詳細を見るシャンプータイプはアミノ酸系を選ぶ ポイント3
美容ライター
洗浄力がある程度あり、やさしい洗い心地のアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。アミノ酸系のシャンプーは刺激が弱いのが特徴。「～グルタミン酸、アラニン、グリシン」とつく成分が使われています。頭皮環境を整えるためには、頭皮をいたわりながら洗浄することも必要です。
頭皮の洗い過ぎは、頭皮トラブルの原因のひとつです。洗浄力の強いシャンプーで洗うと頭皮への大きな負担になってしまいます。
ルメント『スパークリングオイル クレンジング&シャンプー』
アミノ酸系の炭酸シャンプー。自宅にいながらにして気軽に炭酸ヘッドスパの気分を味わえます。
>> Amazonで詳細を見るアプリケーターつきの商品を選ぶ ポイント4
美容ライター
頭皮クレンジングの場合は、頭皮のみにつけるコツがいるので、アプリケーターつきで使いやすいものを選ぶのもひとつです。
細いアプリケーターつきのものなら、地肌を狙いうちすることができて便利。各メーカーのこだわりの成分をしっかりと届け、頭皮を気持ちよくクレンジングすることができます。髪の毛につくことが少なければ、コスパよく使えるのもうれしいポイントです。
アヴェダ『プラマサナ ピュリファイング スカルプ クレンザー』
先端が細いアプリケーターに。ピンポイントで天然由来の成分が頭皮にしっかり届きます。
>> Amazonで詳細を見る頭皮クレンジングを選ぶときの注意点
美容ライター
オイルは純度の高いものを選ぶことが大切
頭皮クレンジングに用いられるホホバオイルやアルガンオイルは、酸化しにくい性質があり、そのままでも頭皮の環境を整えてくれるものばかり。余計な添加物は地肌に刺激を与える可能性があるので、なるべく純粋なオイルを選んでみてください。
純度の高いオイルを使った商品を使って、週に1回程度の頭皮クレンジングで頭皮環境を整えるのが理想です。
ここまで紹介した選び方のポイントをふまえ、美容ライターの宮井美佳さんにおすすめの商品を選んでいただきました。
頭皮クレンジングの特徴をみていきましょう。
頭皮クレンジングおすすめ3選｜オイルタイプ
無印良品『ホホバオイル』
出典：Amazon
| タイプ | オイル |
|---|---|
| 成分 | ホホバ種子油 |
| 内容量 | 50ml、100ml、200ml |
美容ライター
頭皮の乾燥に効果あり！プチプラ純度100％オイル
無印良品の化粧品は、プチプラなのに優秀なのが人気の秘密。純度100％で不要な添加物を一切使っていないオイルは、サラサラと肌なじみがよいのが特徴です。ホホバオイルが余分な皮脂を浮かして落としてくれるので、べたつきに悩む方におすすめです。
まるでとろみのある化粧水のようなサラサラとしたテクスチャーは、オイルとは思えない感触。保湿効果もあるので、乾燥によるフケやかゆみもスッキリとさせてくれます。髪も健康的にまとまるので、週に1度のスペシャルケアとしておすすめです。
コディナ『アルガンオイル』
出典：Amazon
| タイプ | オイル |
|---|---|
| 成分 | アルガニアスピノサ核油（アルガンオイル） |
| 内容量 | 10ml、50ml、100ml |
美容ライター
希少なアルガンオイル配合のオーガニックオイル
アルガンオイルは、1本の木から1リットルしかとれない希少なオイル。さらりとしてべたつかないテクスチャー。頭皮クレンジングに使うと、毛穴に詰まった汚れをクリアにして健康的な頭皮環境に整えてくれます。頭皮のごわつきが気になる方におすすめです。
モロッカンオイル『モロッカンオイル トリートメント』
出典：Amazon
| タイプ | オイル |
|---|---|
| 成分 | シクロメチコン、ジメチコン、香料（植物由来）、アルガニアスピノサ核油（アルガンオイル）、亜麻仁抽出油（フラックスオイル） ほか |
| 内容量 | 100ml |
美容ライター
美容成分配合のヘアケアでやわらかな髪へ
アルガンオイルと美容成分を配合したヘアケア商品は、べたつかない仕上がりが魅力です。頭皮の汚れを落とすアルガンオイルに加え、うるおいを与える成分配合なので、乾燥によるフケやかゆみを防いでくれます。使用感はさっぱりとしているので、べたつきが苦手な方にもおすすめです。
価格はお高めですが、使う量が少なくて済むのでコスパも悪くありません。モロッカンオイル独特の甘い香りに包まれて、至福のクレンジングタイムを楽しめます。
頭皮クレンジングおすすめ3選｜炭酸タイプ
ルメント『スパークリングオイル クレンジング&シャンプー』
出典：Amazon
| タイプ | 炭酸クレンジング |
|---|---|
| 成分 | 水、ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、LPG、アルガニアスピノサ核油、バオバブ種子油 ほか |
| 内容量 | 200g |
美容ライター
炭酸ヘッドスパ＆頭皮の汚れを落とすシャンプー
アミノ酸系でやさしく洗う炭酸シャンプーです。微細な泡が、頭皮の毛穴に詰まった汚れを取り除きキレイな状態にしてくれます。毛穴に残りがちなアルカリ成分も除去してくれるので、カラーやパーマを頻繁（ひんぱん）にする方にもおすすめ。自宅で高級スパのような感覚が味わえます。
低刺激で保湿成分もたっぷりと配合されているので、健康的な頭皮へと導いてくれます。また、頭皮ケアとは別にシャンプーをする必要がないので手間いらず。そんなに頭皮ケアに時間はかけられないけれど、普通のシャンプーではべたついてしまうと悩んでいる方におすすめです。
ナンバースリー『ミュリアム 薬用スカルプ炭酸クレンジング』
出典：Amazon
| タイプ | 炭酸クレンジング |
|---|---|
| 成分 | グリチルリチン酸2K、海藻エキス(4)、海藻エキス(1)、セイヨウナシ果汁発酵液、ダイズエキス、BGなど |
| 内容量 | 250g |
Ines (イネス) 『ジェントル スクラブ クレンズ』
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出典：Amazon
| タイプ | スクラブ |
|---|---|
| 成分 | 水、ラウレス硫酸Na、BG、セルロース、コーンスターチ、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸TEA、海塩など |
| 内容量 | 400g |
頭皮クレンジングおすすめ6選｜シャンプータイプ
シーブリーズ『プレシャンプー』
![シーブリーズシャンプーの前の毛穴すっきりクレンジング200mL[代引選択不可]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/jnl/cabinet/kenko137/x256470h_l.jpg)
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出典：楽天市場
| タイプ | プレシャンプー |
|---|---|
| 成分 | 水,イソペンチルジオール,ＰＥＧ−３ヤシ脂肪酸アミドＭＥＡ硫酸Ｎａ,ラウリン酸ポリグリセリル−１０など |
| 内容量 | 200ml |
アヴェダ『プラマサナ ピュリファイング スカルプ クレンザー』
出典：Amazon
| タイプ | プレシャンプー |
|---|---|
| 成分 | 水、ココイルメチルタウリンNa、グリセリン、ラウラミドプロピルベタイン、ポリソルベート20、塩化Na、乳酸桿菌発酵液 ほか |
| 内容量 | 150ml |
美容ライター
95％自然界由来成分を配合！地肌もやさしく洗える
こだわりの天然成分で、美しく健康的な頭皮へと導くスカルプクレンザーです。注目すべきは先端の細いアプリケーター。スポイトのように地肌に直接塗布できるので、成分をしっかり頭皮に届けることができるのもポイント。頭皮にきちんとついたかどうか心配する必要もなく、ストレスフリーで使えます。
そして、その爽快感のある使用感がヤミツキになるという方も。天然成分を使ったさわやかな使用感と香りで、気持ちよく頭皮をケアしたい方に向いています。
ピュアナチュラル『頭皮クレンジング』
出典：Amazon
| タイプ | プレシャンプー |
|---|---|
| 成分 | 水、DPG、コカミドDEA、ココイルグルタミン酸K、ラウラミドプロピルベタイン、ラウリルグルコシド、オリーブ油、ホホバ種子油など |
| 内容量 | 180ml |
アンファー『スカルプD ボーテ スカルプクレンズ』
![アンファー(ANGFA)スカルプDボーテスカルプクレンズ女性用頭皮クレンジング頭皮スッキリプレシャンプーシャンプー前女のスカルプＤ[マカデミアナッツ油/ヒマワリ種子油/ノンシリコン・パラベンフリー/頭皮オイル]100g](https://m.media-amazon.com/images/I/31-RAjymYEL.jpg)
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出典：Amazon
| タイプ | プレシャンプー |
|---|---|
| 成分 | 水、トリデセス－４カルボン酸Ｎａ、ヒマワリ種子油、ラウラミドＤＥＡ、ラウロイルメチルアラニンＮａ、塩化Ｎａ、グリセリンなど |
| 内容量 | 100g |
菊星『クールブレンド クレンジングジェル』
出典：Amazon
| タイプ | プレシャンプー |
|---|---|
| 成分 | 水・エタノール・DPG・コカミド DEA・(C12-14)パレス-12・メントールなど |
| 内容量 | 500ml |
ひとときのしずくDORO
出典：Amazon
| タイプ | シャンプー前に行うクレンジング泥パック |
|---|---|
| 成分 | − |
| 内容量 | 200 |
「頭皮クレンジング」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？口コミをチェック！
ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
シーブリーズ『プレシャンプー』の口コミをチェック！
出典：LIPS
シーブリーズのクレンジングが！！！
とにかく神なので！！！
褒めたたえていこうと思います。
これはシャンプーの前に髪につけてゴシゴシするタイプのクレンジングなんだけどね、とにかくサッパリするの……尋常じゃないぐらいサッパリする。ミンティアの黒いやつぐらいサッパリする。油脂がぜーーーーーーーーーんぶ取れて、シャンプーの泡立ちも良くなる。
良くも悪くもさっぱり加減がミンティアの黒いやつ…刺激が強いのが苦手な人は苦手かも(TT)あと乾燥するのでシャンプー、コンディショナーはもちろん必須だよ
『モロッカンオイル トリートメント』の口コミをチェック！
出典：LIPS
シャンプー後、タオルドライをしたあとに12プッシュつけます。濡れた髪につけるのですね。
もちろん乾いた髪につけてもオッケー！
こっくりしたテクスチャーです。
写真は1プッシュなのですが、2プッシュたっぷりつけてもありかなと思います。
軽めのライトタイプのモロッカンオイルもありますが、私は普通のタイプのモロッカンオイルを使っています。
しっかり乾かすとサラツヤ髪になります。
なによりも甘い香りがお気に入り
ピンクのケラスターゼを使っていましたが、仕上がりは断然モロッカンオイルのほうが好みです。
頭皮クレンジングの使い方 頻度の目安は週1回程度
STEP1 頭皮や髪の毛をしっかりすすぐ
いきなり炭酸シャンプーを使うのではなく、まずは頭皮や髪の毛を予洗いしましょう。温度は38℃がいいとされています。シャンプーする前にぬるま湯で頭全体を濡らし、落とせる皮脂やホコリを取り除いておきます。
STEP2
頭皮マッサージも一緒におこなう
予洗いが終わったら、炭酸シャンプーに含まれている成分をしっかり届けるためにも、マッサージしながらのシャンプーがおすすめです。指の腹を使いやさしく頭皮全体を触って、血流をうながしてあげましょう。
STEP3
最後はトリートメントで仕上げる
炭酸シャンプーは頭皮の汚れを吸着する力が強いので、髪の毛のきしみを感じるケースがあります。シャンプー後にトリートメントと洗い流さないトリートメントをすることで髪の毛の保湿を補いましょう。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 頭皮クレンジングの売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでの頭皮クレンジングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/12/18 コンテンツ修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 渡辺裕美）
アメリカ留学中、強い日差しでお肌がボロボロになってしまったのをきっかけに、スキンケアについて勉強。 コスメコンシェルジュの資格を取得し、美容サロンのビューティープランナーとして、正しいお肌のお手入れについて提案してきました。 気になる化粧品があったらすぐに試すタイプ。スキンケア系ウェブメディアでは、紫外線ケアやシミケアを中心に、本当におすすめできる化粧品の情報を発信しています。