日焼け止めスプレー人気おすすめ21選！髪やメイクの上から使える！ 敏感肌向け商品も紹介

最近は、スプレータイプの日焼け止めのラインナップも豊富になってきました。日焼け止めスプレーの最大の魅力は、液状の日焼け止めとは違い手を汚さずに吹きかけるだけという手軽さ。髪の毛や頭皮、手の届きにくい背中にも使いやすい形状です。

スプレータイプならメイクの上からも使えるので、日常のお直しにもぴったり。ローションタイプやスティックタイプにはない唯一無二の便利なタイプで、ひとつ持っておくとかなり重宝します。

日焼け止めスプレー単体での使用ではUVカット効果が弱いのが大きなデメリット。スプレーのためムラができやすく、「日焼けムラ」ができやすいのも特徴です。

そのため、「外出前に液状の日焼け止めを塗って、外出先では日焼け止めスプレーで塗り直す」というように、日焼け止めスプレーはあくまで補助アイテムとして使うのがおすすめです。

日焼け止めは、毎日使ってこそ効果を発揮するもの。だからこそ、自分にとって使い心地がよく、UV対策効果が優れたアイテムを選びたいですよね。ここからは、日焼け止めスプレーを選ぶときのコツを紹介します。

日焼け止めを選ぶ上で必ずチェックしてほしいのが、UV対策効果を表す「SPF」と「PA」の数値です。SPFは数字で、PAは記号の「+」で表されますが、それぞれ「数値が高ければいい」ということではありません。数値が高いほど肌に負担がかかる傾向にあるため、ふだん使い用なら数値が低いものでもOK。目安は、下記の通りです。

・「SPF10〜・PA++」：在宅時、洗濯など軽い短時間の外出
・「SPF30〜・PA+++」：通勤や通学
・「SPF50〜50+・PA++++」：レジャーやスポーツ、長時間の外出

敏感肌の方や子どもと日焼け止めをシェアしたい方、肌への負担を軽くしたい場合は、毎日UV対策効果が高いものを使うのではなく、使用シーンによってうまく使い分けるのがベスト！

日焼け止めスプレーは、香りがついているものや無香料タイプ、サイズもさまざま。毎日使うものだからこそ、自分にとって使いやすいものを選びましょう！

たとえば、香り付きの化粧品類が苦手な方は無香料タイプ、外出先などで持ち歩きたい方はコンパクトサイズの日焼け止めスプレーがベストです。

レジャーや長時間の外出時に使う場合は特に、日焼け止めの落ちにくさが重要です。パッケージや商品サイトに下記のような表示があるかチェックして見極めましょう。

・ウォータープルーフ
・摩擦に強い
・水や汗に強い

ただし落ちにくい日焼け止めは、商品によって普段使っている洗浄剤（ボディクリームや石けんなど）でも落ちにくいケースがあります。強くこすらないと落ちなかったりと肌への負担になることもあるので注意しましょう。

日焼け止めには「普段使っているボディソープや石けん、洗顔料で落とせるもの」と、「専用クレンジングが必要なもの」の2種類に分けることができます。

使いやすさを重視して選ぶなら、日焼け止めの落としやすさは重要！ 「石けんで落とせる」「クレンジング不要」などの表示があるものを選ぶのがおすすめです。

石けんで落とせる日焼け止めスプレーは、石けんより洗浄力が高いクレンジングを使用する必要がないため、肌への負担を抑えることができるというメリットもあります。ノーファンデ派の方や、肌への負担をできるだけ軽くしたい方、敏感肌の方などにもおすすめです。

紫外線から肌を守るための成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があります。日焼け止めは、この2つのどちらか、または両方を配合することでUVカット効果を発揮しているのです。

しかし、「紫外線吸収剤」は皮膚の上で化学反応を起こすことにより紫外線ダメージを防ぐ働きがあるため、肌にとっては負担になることも。そのため、頻繁（ひんぱん）に使うふだん使い用のものや、肌が敏感な方が使う日焼け止めは、「紫外線吸収剤不使用」のものがおすすめ。

紫外線吸収剤は、パッケージなどに記載されている成分表で下記のように記載されていることが多いので、チェックしてみましょう。

・メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
・メトキシケイヒ酸オクチル
・パラメトキシ桂皮酸エチルヘキシル
・オクチルトリアゾン

「紫外線吸収剤不使用」と書かれているものもあるので、パッケージなどを確認してみましょう。

まずは、生まれつき敏感肌で肌にやさしいコスメ選びが得意な美容ライターの中村 沙織さんイチオシの商品を紹介！

次は、日焼け止めスプレーの人気商品のなかから厳選して紹介します！ ぜひ、日焼け止めスプレー選びの参考にしてくださいね。

敏感肌さんや小さな子供でも使いやすい低刺激処方の日焼け止めスプレーを紹介！ ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）や、石けんオフ、防腐剤フリーなど肌へのやさしさにこだわっている商品を厳選しました。

持ち運びにおすすめのコンパクトサイズの日焼け止めスプレーを紹介！ メイクの上から使いたい方や、お直し用に一本持っておきたい！ という方におすすめです。

Amazon、楽天市場での日焼け止めスプレーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

日焼け止めスプレーにはさまざまな種類がありますが、美容のプロの増村ゆかりさんのお話を通して「自分に合った商品の選び方」が見えてきたのではないでしょうか。「日焼け止めスプレーは効果なし」「あまり良くない」と諦める前に、液状の日焼け止めと併用したりムラのない上手な使い方に変えたりと、この記事を参考に試してみてください。

気になるアイテムがあれば、ぜひゲットしていち早く紫外線対策を始めてくださいね！

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