【毛穴やハリ不足に】30代向け乳液おすすめ18選｜プチプラからデパコスまで紹介

乾燥などのエイジングサインが気になりはじめたら、保湿ケアに力を入れましょう。30代以降のスキンケアに取り入れたい乳液の選び方を紹介します。

30代女性の肌悩みは様々です。悩みに合わせた成分を選ぶことでより効果的なケアが叶います。どんな悩みにどんな成分が良いのか見ていきましょう。

30代以降の肌は、20代までの肌とは違い、より乾燥しやすいといわれています。肌の乾燥が気になるときは、保湿成分が豊富に含まれている医薬部外品の乳液を選ぶのもよいでしょう。例えば、ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸などは肌に潤いを与えてくれる成分なので成分表示をチェックしてみましょう。

30代以降は、シミやそばかすといった肌トラブルが目立ってきます。シミやそばかすが気になるときは、ビタミンC誘導体などの美白成分が配合されている乳液を選ぶとよいでしょう。

保湿成分で肌にしっかりうるおいをあたえながら、美白成分でメラニンの生成を抑えることで、効率的にエイジングサインがケアできます。シミやそばかすをケアするのであれば、合わせて紫外線対策もしっかり行ないましょう。

乾燥による小じわやシミケアをしたいなら、エイジングケアに特化した美容液を選びましょう。シワ対策の純粋レチノール配合の美容液や、保湿力をさらに強化したヒアルロン酸高配合の美容液などもあります。成分表示に、レチノールやフラーレンなどの記載があるか確認することが大切です。

仕事やプライベートなどで忙しい30代は、肌のコンディションがくずれやすいもの。ニキビなど肌荒れに悩んでいる人も少なくないかもしれません。ニキビなどの肌荒れ対策には「抗炎症成分」や「殺菌成分」が配合された、医薬部外品のアイテムを選びましょう。

肌質は、脂性肌や乾燥肌、混合肌などさまざまです。自分の肌質に合わせて乳液のタイプを選ぶことも重要です。

乾燥肌の特徴は、肌表面の油分が減少することで肌のバリア機能が落ち、水分が失われている状態です。乾燥肌の人が使用する乳液は、保湿力の高いものである必要があります。「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「ホホバオイル」「グリセリン」などがあります。

また、乾燥肌の人は敏感な状態に肌がかたむきやすいので、なるべく肌にやさしいアルコールフリーのものなど低刺激なタイプを選ぶことが大切です。

脂性肌の方は、お肌がいつもベタつき、皮脂の分泌が多いのが特徴です。皮脂をコントロールする成分のものや、引き締め効果のある乳液を選ぶとよいでしょう。しっとりするタイプの乳液だと皮脂分泌と混合してしまい、朝起きたらべたつくこともあるので、なるべくさっぱりとしているけど、もちっとした肌に仕上がるタイプを選びましょう。

混合肌の方でも特に多いのが、おでこと鼻筋のTゾーンは皮脂が多く、頬やあごのUゾーンは乾燥するタイプです。混合肌の皮脂分泌は潤いが足りないことで、皮脂が過剰にでてくるインナードライタイプが多い傾向にあります。保湿成分が配合されており、さっぱりとしたテクスチャーにすれば肌にすっと馴染むので使いやすいでしょう。また、皮脂分泌の多い箇所には乳液の量を少なめにして塗布することも必要です。

敏感肌とは、肌のバリア機能が低下し、感受性が高まっている状態です。敏感肌には、低刺激で肌に優しい乳液を選びましょう。肌への刺激になりやすい成分が入っていないか、配合成分を確認することが大切です。基本的には「アルコールフリー」「無添加」「低刺激性」「アレルギーテスト済み」などと記載のある商品がおすすめです。

乳液とひと口に言っても、サラッとしたタイプもあれば、クリームのようにこっくりとしたテクスチャーのものもあります。乳液のテクスチャーは含まれている油分の量により異なるので、自分の肌の状態や好みに合ったものを選びましょう。

保湿力がある乳液は肌がしっとりする一方で、人によってはベタつきを感じることがあります。重たい使用感が苦手な人は、混合肌用やパッケージに「さらっとした使い心地」「べたつかない乳液」などと書かれているものを選んでください。

ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場での乳液の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

30代向けスキンケアアイテムのほか、フェイスクリームやナイトクリームなど、乳液以外の保湿クリームのおすすめはこちらで紹介しています。

洗顔後、化粧水→乳液→クリームの順番が一般的です。化粧水でたっぷり水分を補ったあとに、乳液でふたをするイメージです。さらにケアしたい方は乳液の前に美容液を追加するとよいでしょう。

使用量は10円玉硬貨程度が適量です。肌に塗り込むのではなく、やさしくハンドプレスしましょう。その際に一度手のひらで温めてから行うとより効果的です。

乳液などの基礎化粧品は、つけ方次第で肌への効果が大きく変動します。化粧水が浸透する前に乳液をつけるとテカりやすくなってしまったり、塗り込む力が強すぎると摩擦でダメージを与えてしまったりすることもあるので注意が必要です。

30代からスキンケアには、肌にうるおいを閉じ込めてくれる乳液の使用が欠かせません。少しずつ肌も乾燥しやすくなってくるので、自分の肌に合った、使い心地のよい乳液を選んで使ってみてください。シミやそばかすなどが気になるときは、美白成分が入った美白乳液を使ってみるのもよいでしょう。

30代からの乳液選びに迷ったときは、記事中で紹介した選び方のポイントや、白根さんのアドバイスも参考にしてください。

30代は肌に年齢があらわれはじめる時期だからこそ、より意識的にスキンケアを見直しましょう！

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