30代におすすめの乳液の選び方 混合肌や毛穴の開きに効果的！
乾燥などのエイジングサインが気になりはじめたら、保湿ケアに力を入れましょう。30代以降のスキンケアに取り入れたい乳液の選び方を紹介します。
肌悩みに合わせて成分を選ぶ
30代になると、乾燥やシミ、小じわなど肌悩みも複雑になっていきます。乳液を選ぶときは、まずは自分の肌悩みに合わせて効果的な成分を選んでいきましょう。
乾燥肌やハリ不足には「ヒアルロン酸」や「セラミド」が重要
30代以降の肌は、20代までの肌とは違い、より乾燥しやすいといわれています。肌の乾燥が気になるときは、保湿成分が豊富に含まれている医薬部外品の乳液を選ぶのもよいでしょう。例えば、ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸などは肌に潤いを与えてくれる成分なので成分表示をチェックしてみましょう。
シミやそばかすが気になるなら美白有効成分配合の薬用乳液を
30代以降は、シミやそばかすといった肌トラブルが目立ってきます。シミやそばかすが気になるときは、ビタミンC誘導体などの美白有効成分が配合されている薬用乳液を選びましょう。
保湿成分で肌にしっかりうるおいをあたえながら、美白成分でメラニンの生成を抑えることで、効率的にエイジングサインがケアできます。
ニキビなど肌荒れ対策には「抗炎症成分」や「殺菌成分」
仕事やプライベートなどで忙しい30代は、肌のコンディションがくずれやすいもの。ニキビなど肌荒れに悩んでいる人も少なくないかもしれません。ニキビなどの肌荒れ対策には「抗炎症成分」や「殺菌成分」が配合された、医薬部外品のアイテムを選びましょう。
テクスチャーも忘れずにチェック！
乳液とひと口に言っても、サラッとしたタイプもあれば、クリームのようにこっくりとしたテクスチャーのものもあります。乳液のテクスチャーは含まれている油分の量により異なるので、自分の肌の状態や好みに合ったものを選びましょう。
保湿力がある乳液は肌がしっとりする一方で、人によってはベタつきを感じることがあります。重たい使用感が苦手な人は、混合肌用やパッケージに「さらっとした使い心地」「べたつかない乳液」などと書かれているものを選んでください。
30代におすすめの乳液15選
ここからは、30代におすすめの乳液をご紹介します！ Amazonや楽天で人気の商品ばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
さらっとした化粧水みたいな乳液で、はじめて使う人はテクスチャーに驚くはず！ さらっとしているのに、肌はしっとりもちもちに。（Mさん/30代）
肌のサポート成分を贅沢に配合
さまざまな肌トラブルに対してあらゆる角度からアプローチし、効果を期待できる美容成分を贅沢に配合した乳液です。また、いろんな肌質に対応できますので、コンディションが変わりやすい季節にもおすすめのアイテム。肌にしっかりと浸透してくれますので、配合された有効成分を無駄にすることなく活かすことができます。機能的な乳液を求める方にぴったり。
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | セラミド |
| 医薬品／医薬部外品 | - |
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | セラミド |
| 医薬品／医薬部外品 | - |
プチプラで、ドラッグストアでも手軽に購入できるMINONシリーズ。シンプルな処方ながら、9種の保潤アミノ酸＋2種の清浸アミノ酸が肌にうるおいを与えます。濃厚なテクスチャーなのにべたつかず、乳液やクリームの重たい使用感が苦手な人でも心地よく使い続けられます。
肌のごわつきが気になる人に
肌なじみがよく、つけたそばからすっとうるおう乳液です。伸びがよいのもポイント。乾燥して角質が厚くなったことによる肌のごわつきが気になる人は使ってみましょう。
香料・着色料を使っていないだけでなく、エチルアルコール・パラベン・紫外線吸収剤も配合されていません。アレルギーテスト・スティンギングテスト済みで低刺激なので、乾燥によって肌がデリケートになっている人でも使いやすいです（すべての人にアレルギー・刺激が起こらないわけではありません）。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
ロート製薬はもともと目薬の会社なので、ヒアルロン酸研究にとても長けています。こちらの乳液は4種のヒアルロン酸配合で、1,000円ほどの価格ながら贅沢なうるおいを感じられます。
コスパが高い乳液を探している人に！
4つのヒアルロン酸が配合されている、保湿力にこだわった乳液です。つけてすぐに肌がふっくらとうるおっていきます。乳液をつけたあとは、手が肌に吸いつくようなもっちりとした質感になるのがポイント。
すこやかな肌と同じ弱酸性で、低刺激性・無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリーで作られているので、敏感肌の人も使いやすいでしょう。価格も安いのでコスパが高い乳液を探している方はおすすめです！
| 内容量 | 140ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | 加水分解ヒアルロン酸（ナノ化ヒアルロン酸）、アセチルヒアルロン酸Na（スーパーヒアルロン酸）、ヒアルロン酸Na |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 140ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | 加水分解ヒアルロン酸（ナノ化ヒアルロン酸）、アセチルヒアルロン酸Na（スーパーヒアルロン酸）、ヒアルロン酸Na |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
美白ケアもできる乳液
乾燥肌や敏感肌をケアしてくれるのみでなく、同時に美白効果も期待できる乳液です。シミやソバカスなども防止できますので、肌のコンディションが気になる方にもおすすめのアイテムとなっています。潤い成分もたっぷりと配合されており、植物由来の優しいものが中心となっていますので、肌がデリケートな方も安心して使用できます。
| 内容量 | 110ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | カモミール |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 110ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | カモミール |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
ニキビ予防に特化した敏感肌向け薬用乳液
敏感肌研究50年以上のdプログラムから出ている「アクネケアエマルジョン」。ニキビができやすい敏感肌の方向けに、ニキビ予防に特化した乳液です。
抗炎症の有効成分をWで配合。さらに、肌環境を整える厳選成分「酵母エキス」が肌にうるおいを与えます。
| 内容量 | 100ml |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌 |
| 有効成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 100ml |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌 |
| 有効成分 | トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
マルチに肌ケアができる乳液
シミの予防や乾燥防止、ハリのキープから肌荒れケアなどさまざまな機能を持ち合わせたマルチタイプの乳液です。感触もとても優しく、さらさらとして伸びもいいのでとても使いやすいという点もポイント。角質に有効成分が浸透するのみでなく肌全体をカバーして保護してくれますので、肌に対して厳しい季節に使用する乳液としてもおすすめです。
| 内容量 | 130ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 130ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
天然水を使った乳液
ベースに岩手県釜石の天然水を使用した乳液です。潤いをたっぷりと与えてくれるのはもちろんのこと、乾燥からガードしてくれますので肌がデリケートな方や、乾燥が気になる時期にも嬉しいアイテムとなっています。香料や着色料、アルコールなども不使用でアレルギーテストも行われていますので、安心して使用できる乳液です。
| 内容量 | 400ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | - |
| 内容量 | 400ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | - |
ハリがあるツヤ肌に導く薬用乳液
なめらかでハリのある肌に導いてくれる薬用乳液です。さっぱり・しっとり・とてもしっとりのなかから、自分好みのテクスチャーのものを選んでみましょう。乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済みです。
肌のきめの乱れや、ハリ・ツヤのなさが気になるときにぴったりの乳液です。アクアフローラルの優雅な香りで、スキンケアの時間が楽しみになります。
| 内容量 | 130ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 130ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
乾燥しがちな肌をしっとりうるおす
乾燥して乱れがちな肌の保水力をサポートし、みずみずしくうるおいに満ちた肌に導いてくれる乳液です。肌のうるおい保持層を整えるために、持続型セラミド処方になっています。
過酷な環境で3年間培養した「月下香培養エッセンスα」を保湿成分として配合しているのもポイント。
ほのかな花雫の香りが心地よい高保湿乳液です。
| 内容量 | 60ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 60ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
うるおいが長時間続く日中用美容液
朝のうるおいが長時間続く日中用の乳液です。保湿成分・肌なめらか成分として、オノニスエキスとオクラエキスを配合しています。みずみずしいテクスチャーです。
肌のきめを整え、なめらかな状態にしてくれるので、メイク前に使うことでメイクのつきがよくなるのもポイント。乾燥や紫外線から肌を守り、弾むようなハリがあるつややかな状態へと導いてくれます。
ランやローズをブレンドした優美な香りも特徴です。
| 内容量 | 125ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 125ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
化粧水の前に使用する新感覚乳液！
肌にたっぷりとうるおいをあたえ、しっとりしなやかな肌に整えてくれる乳液です。こっくりとしたテクスチャーで肌なじみがよく、ゆらぎがちな肌の水分バランスを調整してくれるのがポイント。ふっくらとやわらかい質感の肌を目指す人は使ってみましょう。
一般的に、乳液は化粧水で肌を整えたあとに使いますが、こちらの乳液は化粧水の前に使ってください。化粧水の前にたっぷりと使うことで、肌がうるおいを抱え込み、よりキメが整ったしなやかな肌になります。
| 内容量 | 110g、200g |
|---|---|
| 肌タイプ | ノーマルスキン |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 110g、200g |
|---|---|
| 肌タイプ | ノーマルスキン |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
テクスチャーはぷるんとしたジェルですが、肌になじませるとすっと水のような感覚に変化し、乳液を塗布したあとのようなしっとり素肌に！ 香りも清々しいので夏場や朝の保湿剤としてぴったりで、私も気分に合わせて愛用しています。
オールインワンジェルで毛穴カバーも！
毛穴の目立ちや乾燥が気になる人にぴったりのオールインワンジェルクリームです。これひとつで、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクのスキンケアが済ませられます。
海洋深層水や褐藻エキスのほか、アマモエキス、アルギン酸、エクトインを配合しているのもポイント。肌に乗せた瞬間にすばやく肌をうるおしてくれます。
配合されているオイルが肌表面に膜を作るので、補ったうるおいが逃げにくいです。翌朝の肌の弾力が楽しみになります。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
私も数年前からクリニークの3ステップを愛用していますが、本当に乳液だけで朝までうるおいが持続するのでびっくり！ 香料を使用していないので、乳液のニオイが苦手という人にもぴったりです。
乾燥した肌をしっかりうるおす黄色い乳液
バリア機能が低下して、紫外線や外部刺激によるダメージを受けやすくなった肌のための乳液です。肌にしっかりうるおいを与えることでバリア機能を整え、ゆらぎにくい肌へと導いてくれます。なめらかなテクスチャーで伸びがよく、肌にすばやくなじむのもポイント。
パラベン・フタル酸エステル・香料は使われていないので、これらの成分が気になる人も使いやすいです。
| 内容量 | 48g、120g |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥～混合肌 |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 48g、120g |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥～混合肌 |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
肌のかたさが気になりはじめたら
年齢を重ね、かたくなりはじめた肌にすばやくなじみ、しなやかなハリをあたえてくれる乳液です。とろみがあるテクスチャーが、肌をしっとりとうるおしてくれます。パラベンフリー・アレルギーテスト済みで、化粧品による刺激が気になる人も使いやすいです（すべての人にアレルギーが起こらないわけではありません）。
キメの整った、ふっくらとしたやわらかい肌を目指す人は、ぜひ購入してみてください。
| 内容量 | 200ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
| 内容量 | 200ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | - |
| 医薬品／医薬部外品 | 化粧品 |
私はこちらの乳液を「季節の変わり目」や「なんだか肌がゆらいでいるな」と感じたときに使用していますが、敏感になっている肌にも優しくなじみ、まったく刺激を感じない使用感に癒されています。
コクのあるテクスチャーなのに肌に乗せるとすっとなじみ、なじませたあとはもちもちの肌触りに仕上がります。
カルシウムが肌のバリア機能を整える
有効成分としてグリチルリチン酸2Kを配合した乳液です。こっくりとしたなめらかなテクスチャーが心地よく、使い続けることでいきいきとした肌に近づきます。
肌に必要な水分と油分をバランスよく補えるのもポイント。溶けにくいカルシウムを独自技術を使って配合することで、肌のバリア機能を整えてくれます。
1回あたり5プッシュを目安に、たっぷりと使ってください。
| 内容量 | 120ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 120ml |
|---|---|
| 肌タイプ | - |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K |
| 医薬品／医薬部外品 | 医薬部外品 |
「30代向け乳液」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 乳液の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での乳液の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
人気の乳液の口コミをチェック！ 実際に使ってどうだった？
ここからは、実際に人気の商品を使った口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
EXAGE『モイストアドバンスミルク II』の口コミをチェック！
出典：LIPS
前回サンプルを貰って投稿しましたが、とっても良かったので本品買いました
本当に肌がもっちりします。
今の乾燥の時期にもっちりの肌触わりになるのは、とても嬉しいです
容器もオシャレだし、蓋付きだし、使用中もなんだか気分良く使えます。
こちら先行乳液ですが、自分は化粧水を先にぬってます。朝は、違う化粧水なので、先にこちらを。
どちらの使い方でも、肌への潤いをどんどん濃密にしてくれてる気がして、大好きです。
Ⅲのサンプルも頂きましたが、自分はⅡがあってるなと感じたので、サンプルから試して良かったなと思ってます( )
特に冬はこれがないと無理です…
乾燥で粉がふいたり、そこにニキビが出来たりしたこともあったんですが、こちらを使ってから、全くの乾燥知らずです
前回サンプルを貰って投稿しましたが、とっても良かったので本品買いました
本当に肌がもっちりします。
今の乾燥の時期にもっちりの肌触わりになるのは、とても嬉しいです
容器もオシャレだし、蓋付きだし、使用中もなんだか気分良く使えます。
こちら先行乳液ですが、自分は化粧水を先にぬってます。朝は、違う化粧水なので、先にこちらを。
どちらの使い方でも、肌への潤いをどんどん濃密にしてくれてる気がして、大好きです。
Ⅲのサンプルも頂きましたが、自分はⅡがあってるなと感じたので、サンプルから試して良かったなと思ってます( )
特に冬はこれがないと無理です…
乾燥で粉がふいたり、そこにニキビが出来たりしたこともあったんですが、こちらを使ってから、全くの乾燥知らずです
コスメデコルテ『AQ エマルジョン』の口コミをチェック！
出典：LIPS
化粧水の前に使用
使用後お肌が柔らかくなって、
化粧水の浸透も良くなる
水分と油分のバランスが整えられた気がする
特に理由がなければリピし続けると思う
化粧水の前に使用
使用後お肌が柔らかくなって、
化粧水の浸透も良くなる
水分と油分のバランスが整えられた気がする
特に理由がなければリピし続けると思う
MINON（ミノン）『アミノモイストチャージミルク』の口コミをチェック！
出典：LIPS
これは濃厚なのに伸びがよく、べたつかないので髪が張り付いたりしないのが嬉しいです
使い方は普通の乳液と同じで、化粧水の後に12プッシュを顔全体になじませます！！
敏感肌や乾燥肌の方にはもちろんおすすめなのですが、脂性肌の方なども量を考えながら使用すればベタベタしないので使えると思います
乳液難民の方やどれがいいのかわからないという方はとりあえずこれを試しておけば間違いないと思います！！
これは濃厚なのに伸びがよく、べたつかないので髪が張り付いたりしないのが嬉しいです
使い方は普通の乳液と同じで、化粧水の後に12プッシュを顔全体になじませます！！
敏感肌や乾燥肌の方にはもちろんおすすめなのですが、脂性肌の方なども量を考えながら使用すればベタベタしないので使えると思います
乳液難民の方やどれがいいのかわからないという方はとりあえずこれを試しておけば間違いないと思います！！
乳液をつける順番は？
洗顔後、化粧水→乳液→クリームの順番が一般的です。化粧水でたっぷり水分を補ったあとに、乳液でふたをするイメージです。さらにケアしたい方は乳液の前に美容液を追加するとよいでしょう。
使用量は10円玉硬貨程度が適量です。肌に塗り込むのではなく、やさしくハンドプレスしましょう。その際に一度手のひらで温めてから行うとより効果的です。
乳液などの基礎化粧品は、つけ方次第で肌への効果が大きく変動します。化粧水が浸透する前に乳液をつけるとテカりやすくなってしまったり、塗り込む力が強すぎると摩擦でダメージを与えてしまったりすることもあるので注意が必要です。
30代の保湿ケアに欠かせないアイテムはこちら
30代向けスキンケアアイテムのほか、フェイスクリームやナイトクリームなど、乳液以外の保湿クリームのおすすめはこちらで紹介しています。
年齢に合った乳液で若々しいお肌を手に入れよう
30代からスキンケアには、肌にうるおいを閉じ込めてくれる乳液の使用が欠かせません。少しずつ肌も乾燥しやすくなってくるので、自分の肌に合った、使い心地のよい乳液を選んで使ってみてください。シミやそばかすなどが気になるときは、美白成分が入った美白乳液を使ってみるのもよいでしょう。
30代からの乳液選びに迷ったときは、記事中で紹介した選び方のポイントや、白根さんのアドバイスも参考にしてください。
30代は肌に年齢があらわれはじめる時期だからこそ、より意識的にスキンケアを見直しましょう！
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がハピコス powered by マイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
