美白効果がある乳液おすすめ13選【シミの原因も解説】人気のちふれや無印も！

美白乳液をはじめとする美白化粧品を使う際、シミやそばかすが消えて肌が白くなることを期待する方は多いと思います。しかし、本当に白くなるのでしょうか？

「医薬部外品」の美容液において、美白ケアはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを予防することです。そのため、既にできてしまったシミやそばかすを消すことは難しく、予防のために使うものと心得ましょう。

また、予防のひとつとして取り入れるため、長く使い続けることが大切となります。自分の肌質や好みのテクスチャーのものを選ぶのがおすすめです。

シミの原因を減らしたうえで、肌質に合った美白乳液を選ぶことが大切です。自分にぴったりのものを選ぶためのチェックポイントを紹介します。

美白効果が期待できる有効成分は、メラニンの生成を抑える成分や、メラニンの排出をサポートする成分などのこと。

たとえば、カモミラET、プラセンタエキス、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体、アルブチン、ハイドロキノンなどです。商品パッケージなどを確認し、どんな美白有効成分が配合されているかを確認しましょう。

美白効果の高い乳液には、美白有効成分だけでなく保湿成分も配合されています。肌の乾燥はくすみやシミなど肌トラブルの原因となるため、できるだけ高保湿成分が配合されたものを選ぶのがおすすめです。具体的には、以下のような成分が配合されているかをチェックしましょう。

・セラミド
・スクワラン
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・グリセリン　など

年齢に応じたケアができるエイジングケア成分が配合されている乳液は、シミの原因である活性酸素の発生を抑えることも期待でき、美白ケアにも有効と考えられます。

代表的な成分は、アスタキサンチンやビタミンE、コエンザイムQ10などです。こちらも美白有効成分とあわせて確認するようにしましょう。

美白成分には、お肌の刺激となるものもあります。デリケートなお肌の人は、低刺激性の乳液を選ぶようにしましょう。また、肌が丈夫な人でも、紫外線を浴びたあとは乾燥しやすく、刺激を受けやすい状態に。寝不足や疲れが溜まっているときも同様です。その日のコンディションによって低刺激のもの、保湿効果の高いものなど使い分けるといいですね。

また、美白成分のひとつであるハイドロキノンは「肌の漂白剤」と呼ばれることもある、美白効果の高い成分です。比較的、お肌への刺激が強いといわれています。敏感肌さんだけでなく、お肌のコンディション・体調がすぐれないときには、使用を控えた方がいいでしょう。

美白乳液に限らず、化粧品は継続して使うことが効果を得るための大切なポイントとなります。そこで、使用感はもちろん、つけた後のなじみ具合など、使っていて心地よいものを選びましょう。

一般的には、さっぱりしたタイプ、しっとりタイプから選べるものが多いようです。

美白効果の高い乳液のなかには、とても高価なものもあります。しかし、高かったからもったいないと思って、推奨された量を守らずに少量ずつ使うのでは意味がありません。美白ケアは効果実感に時間がかかるので、コツコツ続けることが大切です。

毎日決められた量をしっかり使って、なくなったらリピートできる価格帯のものを選びましょう。

ここからは、美白効果の高い乳液のおすすめ商品をセレクト。プチプラからデパコスまで 幅広く紹介します。

おすすめ商品の中からぴったりの美白乳液を見つけて、美肌づくりのためのスキンケアに役立ててくださいね。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの乳液の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

シミ自体のケアと並行してシミの原因を減らすことが、美白ケアには欠かせません。美白とは、「メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ」ことをいいます。

まずは、美白のためのお手入れ効果をアップさせるためにも「シミができる原因」について解説していきます。

シミができる3大原因は「紫外線」「活性酸素」「炎症」といわれています。それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

シミに限らず、シワや乾燥などの肌トラブルの大きな原因は紫外線です。肌トラブルの原因の80％を紫外線が占めるのではないか、という説もあるほど。紫外線に当たると肌の細胞を守るためにメラニンが生成されます。それにより肌の色が濃くなる現象が日焼けです。

日に焼けたとしてもすぐにシミにはなりませんが、メラニンは肌に蓄積して、加齢とともにシミとなって肌表面に現れます。

呼吸によって体内に取り入れた酸素の一部が、ほかの物質と反応しやすい状態に変化したものが活性酸素です。活性酸素は生命活動をしている限り、日々発生するものです。しかし、ストレスや紫外線、大気汚染、喫煙といった要因により、活性酸素が発生する量が増えるといわれています。

活性酸素はメラノサイトを刺激するので、黒色メラニンが生成されるきっかけとなり、結果的にシミの原因となるのです。

ニキビや吹き出物、傷や虫刺されなどで肌に炎症が起きることで、メラノサイトが刺激されてメラニンを生成。その結果としてシミになることもあります。

また、洗顔やスキンケアのときに肌をゴシゴシこすってしまい、「肌の炎症」が起きてシミの原因となっているケースも考えられます。

美白効果のある化粧品を使っているときこそ、紫外線対策もしっかり行いましょう。日焼け止めを塗ることはもちろん、日傘や帽子などで物理的に紫外線から肌を守ることも大切です。

また、室内にいても窓から紫外線が降り注いでいるので油断禁物です。紫外線をカットするシートを窓ガラスに貼ったり、プロテクトできるカーテンをつけるなどの工夫もしてくださいね。

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