美白効果の高い乳液おすすめ11選|美肌ケアに!【シミの原因も解説】

美白効果の高い乳液おすすめ11選|美肌ケアに!【シミの原因も解説】
美容ライター、美容家
小林 華子

日本化粧品検定1級。美容ライターとしてWebコラムや自身のサイトで商品レビュー記事を執筆中。南海電鉄Webサイト動画モデルとしても活躍。 中学生と小学生の子供を持つアラフォーママ。お洒落ママ会アワードグランプリ、puremoniアワードグランプリ

美容家の小林華子さん監修のもと、美白効果の高い乳液の選び方とおすすめの商品を厳選! プチプラからデパコスまで、幅広く紹介します。 シミの原因やシミをつくらないために気をつけたいポイントを知って、毎日のお手入れに役立ててくださいね。記事の後半には、Amazonや楽天市場など大手通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。ぜひチェックしてください!


そもそも、なぜシミができるの?

悩む女性
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シミの原因を見ていきましょう。

シミ自体のケアと並行してシミの原因を減らすことが、美白ケアには欠かせません。美白とは、「メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ」ことをいいます。

まずは、美白のためのお手入れ効果をアップさせるためにも「シミができる原因」について解説していきます。

シミの原因は紫外線、活性酸素、炎症!

鏡を見ながら目元のシミを触る女性。
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シミができる3大原因は「紫外線」「活性酸素」「炎症」といわれています。それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

紫外線による影響とは?

草原に立っている白い服を着た女性。
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紫外線のケアもしましょう。

シミに限らず、シワや乾燥などの肌トラブルの大きな原因は紫外線です。肌トラブルの原因の80%を紫外線が占めるのではないか、という説もあるほど。紫外線に当たると肌の細胞を守るためにメラニンが生成されます。それにより肌の色が濃くなる現象が日焼けです。

日に焼けたとしてもすぐにシミにはなりませんが、メラニンは肌に蓄積して、加齢とともにシミとなって肌表面に現れます。

活性酸素の影響とは?

外で深呼吸をする女性。
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しっかりとした生活習慣も大切です。

呼吸によって体内に取り入れた酸素の一部が、ほかの物質と反応しやすい状態に変化したものが活性酸素です。活性酸素は生命活動をしている限り、日々発生するものです。しかし、ストレスや紫外線、大気汚染、喫煙といった要因により、活性酸素が発生する量が増えるといわれています。

活性酸素はメラノサイトを刺激するので、黒色メラニンが生成されるきっかけとなり、結果的にシミの原因となるのです。

炎症によるものとは?

腕にできた炎症部分を触っている女性。
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スキンケアは優しくしたいですね。

ニキビや吹き出物、傷や虫刺されなどで肌に炎症が起きることで、メラノサイトが刺激されてメラニンを生成。その結果としてシミになることもあります。

また、洗顔やスキンケアのときに肌をゴシゴシこすってしまい、「肌の炎症」が起きてシミの原因となっているケースも考えられます。

美白効果の高い乳液を選ぶ5つのポイント 美容家に聞いた

シミの原因を減らしたうえで、肌質に合った美白乳液を選ぶことが大切です。自分にぴったりのものを選ぶためのチェックポイントを紹介します。

美白有効成分が配合されているかをチェック! ポイント1

美白効果が期待できる有効成分は、メラニンの生成を抑える成分や、メラニンの排出をサポートする成分などのこと。

たとえば、プラセンタエキス、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体、アルブチン、ハイドロキノンなどです。商品パッケージなどを確認し、どんな美白有効成分が配合されているかを確認しましょう。

エイジングケア成分が入っているとなおよし! ポイント2

年齢に応じたケアができるエイジングケア成分が配合されている乳液は、シミの原因である活性酸素の発生を抑えることも期待でき、美白ケアにも有効と考えられます。

代表的な成分は、アスタキサンチンやビタミンE、コエンザイムQ10などです。こちらも美白有効成分とあわせて確認するようにしましょう。

肌質にあったものを選ぶ ポイント3

美白成分には、お肌の刺激となるものもあります。デリケートなお肌の人は、低刺激性の乳液を選ぶようにしましょう。また、肌が丈夫な人でも、紫外線を浴びたあとは乾燥しやすく、刺激を受けやすい状態に。寝不足や疲れが溜まっているときも同様です。その日のコンディションによって低刺激のもの、保湿効果の高いものなど使い分けるといいですね。

また、美白成分のひとつであるハイドロキノンは「肌の漂白剤」と呼ばれることもある、美白効果の高い成分です。比較的、お肌への刺激が強いといわれています。敏感肌さんだけでなく、お肌のコンディション・体調がすぐれないときには、使用を控えた方がいいでしょう。

好みの使用感のものを選ぶ ポイント4

美白乳液に限らず、化粧品は継続して使うことが効果を得るための大切なポイントとなります。そこで、使用感はもちろん、つけた後のなじみ具合など、使っていて心地よいものを選びましょう

一般的には、さっぱりしたタイプ、しっとりタイプから選べるものが多いようです。

続けられるお値段のものを選ぶ ポイント5

美白効果の高い乳液のなかには、とても高価なものもあります。しかし、高かったからもったいないと思って、決められた量を守らずに少量ずつ使うのでは意味がありません。美白ケアは効果実感に時間がかかるので、コツコツ続けることが大切です。

毎日決められた量をしっかり使って、なくなったらリピートできる価格帯のものを選びましょう

美白はもちろん、乳液本来の目的も叶えるアイテムを 美容家からのアドバイス

美容ライター、美容家

美白ケアには、保湿が欠かせない要素です。うるおった肌でないと、美白成分を効かせるのが難しいためです。そこで、乳液以外のスキンケアでもしっかり保湿することを心がけてください

また、化粧品全般に言えることですが、香りの好みは使い続けられる大きな条件になります。「効果がありそうだから」とあまり好きではない質感や香りを我慢して使い続けることは意外と難しいもの。

使用感や香りが心地よいと感じる商品を選ぶようにしましょう。

美白効果の高い乳液のおすすめ11選! 美容家と編集部が厳選

ここからは、美白効果の高い乳液のおすすめ商品をセレクト。プチプラからデパコスまで 幅広く紹介します。

おすすめ商品の中からぴったりの美白乳液を見つけて、美肌づくりのためのスキンケアに役立ててくださいね。

美容ライター、美容家

アルビオン『エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II』は、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑えるとともに、うるおってふっくらとした、しなやかなお肌に整える美白効果乳液です。

コクのある、まろやかな使い心地でたっぷりとうるおいを抱え込みます。香りのよさでも定評のあるアイテムです。

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アルビオン『エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II』

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出典:Amazon

容量 200g
医薬部外品
保湿成分 -
有効成分 L-アスコルビン酸2-グルコシド

透明感のあるふっくらとした肌を目指すなら!

一般的なスキンケアの順番とは異なり、化粧水の前に使うタイプの乳液です。洗顔後にしっかり肌になじませることで、後から使う化粧水でのうるおい感もアップ

お肌のうるおいバランスを整えながら透明感のある肌へと導きます。

美容ライター、美容家

第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアミルクEX』は、美白成分としてトラネキサム酸が配合された乳液です。

肌活力に着目した肌ベースアップ成分によってたっぷり保湿。透明感のあるなめらかなお肌に整えてくれます。低刺激性でアレルギーテスト済みなので、お肌が敏感なときにもおすすめです。

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第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアミルクEX』

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出典:Amazon

容量 100g
医薬部外品
保湿成分 -
有効成分 トラネキサム酸

美白&毛穴ケアをしたい人に

肌のハリや乾燥、毛穴目立ちが気になる人におすすめの美白乳液です。さっぱりとした使用感なので、べたつかないタイプの乳液を探している方にもぴったりです

乳液を含む同ラインのスキンケア商品を7日間試せるトライアルセットもあります。

美容ライター、美容家

ロート製薬『肌ラボ 白潤薬用美白乳液』は、美白有効成分の天然型高純度アルブチンのほか、ヒアルロン酸などの保湿成分もしっかり配合されている乳液。お財布にもやさしいプチプラなので、長く使い続けてしっかりケアできる一品です。

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ロート製薬『肌ラボ 白潤薬用美白乳液』

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出典:Amazon

容量 140g
医薬部外品
保湿成分 ナノ化ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、ビタミンE
有効成分 天然型高純度アルブチン

美白とうるおいにこだわりたいなら!

シミの原因となる紫外線が肌の乾燥にもつながることから、美白とうるおいにこだわってつくられた美白効果乳液です。うるおいを与えることで、キメの乱れなどもケアして、総合的に肌を明るく見せてくれます。

お肌が敏感な方にもうれしい弱酸性・無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリーです。

コーセー『コスメデコルテ AQ ホワイトニング エマルジョン』

コーセー『コスメデコルテAQホワイトニングエマルジョン』

出典:Amazon

容量 200g
医薬部外品
保湿成分 -
有効成分 コウジ酸

スキンケアタイムを優雅に楽しみたい人に

美白有効成分としてコウジ酸を配合。キメの整ったやわらかく明るい肌へと導く美白乳液です。

さわやかなフローラルウッディの香りが心地よく、「スキンケアタイムに優雅な気持ちになれる!」とファンの多いアイテムです。

コーセー『雪肌粋 美白乳液』

コーセー『雪肌粋美白乳液』

出典:Amazon

容量 60g
医薬部外品
保湿成分 ハトムギエキス、ビワ葉エキス、ハトムギエキス、グリセリン、ほか
有効成分 ビタミンC誘導体

乾きがちな季節にたっぷりと使いたい人に

コクのあるテクスチャーなのに、肌に溶け込むようにスーッと馴染む感触。ベタつかず、しっとりなめらかなお肌が持続する高保湿乳液です。

美白有効成分にビタミンC誘導体が配合されていて、透明感のあるお肌へと導きます。

花王『キュレル 美白ケア 乳液』

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出典:Amazon

容量 110g
医薬部外品
保湿成分 セラミド機能成分、ユーカリエキス、ほか
有効成分 カモミラET

乾燥性敏感肌さん向けの薬用美白乳液

無香料、無着色、アルコールフリーと低刺激にこだわって作られた、乾燥性敏感肌のことを考えた薬用美白乳液です。天然ハーブ由来の美白有効成分、カモミラETがメラニンの生成を抑えます。肌本来のセラミドの働きを補うセラミド機能成分やユーカリエキスも配合。

さらりとして伸びがよく、毎日心地よく使えます。

花王『ソフィーナボーテ 高保湿乳液 美白』

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出典:楽天市場

容量 60g
医薬部外品
保湿成分 セラミド、月下香培養エッセンスα
有効成分 カモミラET配合

エイジングケアが気になり始めた30代、40代に

持続型のセラミドが配合され、保湿力の高さも期待できる美白乳液です。乾燥して乱れがちなお肌の水分を逃さず、長時間うるおいが続くので、エイジングケアが気になり始める30代や40代にもおすすめです。

美白有効成分・カモミラETが配合されており、メラニンの生成を抑えて透明感のある肌に導きます。

アサヒグループ食品『素肌しずく 美白保湿液』

アサヒグループ食品『素肌しずく美白保湿液』

出典:Amazon

容量 230g
医薬部外品
保湿成分 有効成分以外、すべて保湿成分
有効成分 プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウム

たっぷり使って美白&エイジングケアをするなら

透明感のある美白肌へと導きながら、うるおってハリのある肌も目指せるという欲張りな乳液。美白ケアだけでなく、エイジングケアも気になるという方にぴったりです。

出雲の精製水を贅沢に使い、100種類もの成分を配合。プチプラなので惜しみなくたっぷりと使えるのがポイントです。

資生堂『エリクシール ホワイト クリアエマルジョン T』

資生堂『エリクシールホワイトクリアエマルジョンT』

出典:Amazon

容量 130g
医薬部外品
保湿成分 -
有効成分 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

美白、乾燥や小じわのケアも同時にしたいなら!

美白有効成分として4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)を配合した美白乳液です。うるおいに満ちたなめらかな質感で、つや玉が輝くお肌へと導きます。文美白効果に加え、乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済み。美白と共にエイジングケアも期待できるアイテムです。

こちらはI(さっぱり)タイプ。II(しっとり)、III(とてもしっとり)もあります。

資生堂『dプログラム ホワイトニングクリア エマルジョン』

資生堂『dプログラムホワイトニングクリアエマルジョン』

出典:Amazon

容量 100g
医薬部外品
保湿成分 濃グリセリン
有効成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

シミ、そばかす、赤みをケアしたい敏感な肌に

美白有効成分としてトラネキサム酸が配合されている美白乳液です。パラベン(防腐剤)フリー、アルコール(エチルアルコール)フリーの弱酸性なので、肌への刺激が気になる方におすすめです。

シミも赤みも残したくない方のための処方というのもうれしいポイント。夏場も使いやすい、さっぱりとした使い心地です。

資生堂『ハク インナーメラノディフェンサー』

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出典:Amazon

容量 120g
医薬部外品
保湿成分 -
有効成分 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

シミを根本からケアしたい人におすすめ

お肌の生まれ変わりをサポートして、メラニンの生成を抑制しながら、溜まったメラニンの排出も促してくれます。

美白有効成分に4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)を配合。透明感あふれるなめらかな肌が持続します。

「美白効果乳液」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
アルビオン『エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II』
第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアミルクEX』
ロート製薬『肌ラボ 白潤薬用美白乳液』
コーセー『コスメデコルテ AQ  ホワイトニング エマルジョン』
コーセー『雪肌粋 美白乳液』
花王『キュレル 美白ケア 乳液』
花王『ソフィーナボーテ 高保湿乳液 美白』
アサヒグループ食品『素肌しずく 美白保湿液』
資生堂『エリクシール ホワイト クリアエマルジョン T』
資生堂『dプログラム ホワイトニングクリア エマルジョン』
資生堂『ハク インナーメラノディフェンサー』
商品名 アルビオン『エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II』 第一三共ヘルスケア『トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアミルクEX』 ロート製薬『肌ラボ 白潤薬用美白乳液』 コーセー『コスメデコルテ AQ ホワイトニング エマルジョン』 コーセー『雪肌粋 美白乳液』 花王『キュレル 美白ケア 乳液』 花王『ソフィーナボーテ 高保湿乳液 美白』 アサヒグループ食品『素肌しずく 美白保湿液』 資生堂『エリクシール ホワイト クリアエマルジョン T』 資生堂『dプログラム ホワイトニングクリア エマルジョン』 資生堂『ハク インナーメラノディフェンサー』
商品情報
特徴 透明感のあるふっくらとした肌を目指すなら! 美白&毛穴ケアをしたい人に 美白とうるおいにこだわりたいなら! スキンケアタイムを優雅に楽しみたい人に 乾きがちな季節にたっぷりと使いたい人に 乾燥性敏感肌さん向けの薬用美白乳液 エイジングケアが気になり始めた30代、40代に たっぷり使って美白&エイジングケアをするなら 美白、乾燥や小じわのケアも同時にしたいなら! シミ、そばかす、赤みをケアしたい敏感な肌に シミを根本からケアしたい人におすすめ
容量 200g 100g 140g 200g 60g 110g 60g 230g 130g 100g 120g
医薬部外品
保湿成分 - - ナノ化ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、ビタミンE - ハトムギエキス、ビワ葉エキス、ハトムギエキス、グリセリン、ほか セラミド機能成分、ユーカリエキス、ほか セラミド、月下香培養エッセンスα 有効成分以外、すべて保湿成分 - 濃グリセリン -
有効成分 L-アスコルビン酸2-グルコシド トラネキサム酸 天然型高純度アルブチン コウジ酸 ビタミンC誘導体 カモミラET カモミラET配合 プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウム 4-メトキシサリチル酸カリウム塩 トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム 4-メトキシサリチル酸カリウム塩
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年8月11日時点 での税込価格

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Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの乳液の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:乳液・クリームランキング
楽天市場:乳液・ミルクランキング
Yahoo!ショッピング:乳液ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

美白ケアにおすすめのスキンケアアイテムはこちら 関連記事

美白ケアは保湿ケア&紫外線対策が基本!

美白効果のある化粧品を使っているときこそ、紫外線対策もしっかり行いましょう。日焼け止めを塗ることはもちろん、日傘や帽子などで物理的に紫外線から肌を守ることも大切です。

また、室内にいても窓から紫外線が降り注いでいるので油断禁物です。紫外線をカットするシートを窓ガラスに貼ったり、プロテクトできるカーテンをつけるなどの工夫もしてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:ナナネール! 栗原貴子、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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